Sotsiaalse eraldatuse definitsiooni diagnoosimine ja abi otsimine

Allikas: commons.wikimedia.org



Sotsiaalne isolatsioon on see, kui üksikisik taandub ühiskonnast sinnamaani, et tal pole harva või pole üldse mingit kontakti teiste inimestega. Kas see on sama asi kui üksindus? Ei, sest üksindus on suures osas ajutine või vähemalt saab sellega hakkama madalate, kuid valitud sõprussuhetega.

Mis on sotsiaalne isoleerimine

Sotsiaalne isolatsioon ületab normi ja ületab üksinduse. See mõjutab igas vanuses inimesi ja pole üllatav, et tundub, et see mõjutab inimesi, kes on eluaeg olnud isoleeritud või kellel on väga vähe sõpru. Kui keegi on enamusest ühiskonnast eraldatud, võib temast saada kodus erak või minimeerida isegi kontakti pere või sõpradega. Sellest saab muster ja nii õpib inimene suhtlemist vältima, kuna see muutub aja jooksul ebamugavaks.



Sotsiaalse isolatsiooni määratlus on see, et see on krooniline haigus, mis mõjutab mitte ainult inimese üldist perspektiivi, vaid ka kõiki tema olemasolu aspekte. Võib ilmneda isiksushäired või selliste häirete tunnused, sealhulgas vajadus teisi vältida, või neil on ohtlikult madal enesehinnang, mis viib enesetapumõtete ja mõnikord ka tegudeni.

korrelatsiooniuuring on kõige kasulikum

Muidugi teavad kõik, et sotsiaalne isolatsioon on olemas. Võib-olla me isegi arvame, et see on mõne inimese jaoks tavaline nähtus ja et need tagasihoidlikud inimesed otsivad õnne videomängudes või veebis surfamises või mõnes muus hobis, mis nende vajadusi rahuldab.

Kahjuks pole probleem nii lihtne. Hiljuti leidsid meditsiinieksperdid, et sotsiaalne isolatsioon on eluoht ja see on isegi võrreldav rasvumise või suitsetamisega.



Sotsiaalse eraldatuse mõjud

Slate'i artiklis tsiteeritud statistika kohaselt on üksindus tõsine terviserisk ja inimesed, kes elavad igaveses sotsiaalses isolatsioonis, surevad kaks korda suurema tõenäosusega enneaegselt. Risk suureneb, kui nad on eakad. Üksindus osutus surmavamaks, statistiliselt kui rasvumine ja võrdne suitsetamisega.

meele keha ühendus



Allikas: pixabay.com

Asi pole selles, et sotsiaalselt eraldatud isikud sooritaksid enesevigastusi. Isolatsiooni tõttu on füüsilisi vaevusi. Immuunfunktsioon mõjutab negatiivselt, tekib põletik ja see võib põhjustada isegi tõsisemaid mõjusid, nagu südamehaigused ja diabeet. See langes kokku Cacioppo ja Hawkley tehtud bioloogiliste uuringutega, mis kinnitasid, et iga eluvorm hiirtest viljakärbesteni, rottide ja sigadeni ning lindudeni kannatas sotsiaalse isolatsiooni tagajärjel füüsilisi vaevusi.



Millised on sotsiaalse eraldatuse põhjused?

Sotsiaalset isolatsiooni võib põhjustada mitmel põhjusel, mõnel geneetilisel, mõnel keskkonnast ja isegi perevägivalla vormil. Partnerid, kes soovivad täielikku kontrolli, eraldavad inimese sageli kõigist, keda ta tunneb. Lisaks tahtlikule isolatsioonile (sealhulgas ebatervislik soov inimesi vältida, mis viitab vältivale isiksusehäirele) on muud põhjused:



turvaline kinnitus

Allikas: unsplash.com



  • Lapsepõlves saadud traumad ja verbaalselt või emotsionaalselt väärkohtlevad vanemad
  • Isiksushäired (sh autism)
  • Abikaasa kaotus
  • Linnas liikumisega seotud probleemid (näiteks auto puudumine või juhiloa puudumine)
  • Töötus
  • Ainete kuritarvitamine

Mainimist väärib veel kolm sotsiaalse isolatsiooni põhjust. Üksinda elamine põhjustab tegelikult sotsiaalset isolatsiooni ja statistika näib nõustuvat, et rohkem inimesi elab üksi ja rohkem inimesi kannatab isolatsiooni tagajärgede all. Puuduvad sündmused, isegi kui need on juhuslikult, võivad inimesele negatiivselt mõjuda ja põhjustada teiste sündmuste vältimise ahelreaktsiooni. Lihtsamalt öeldes, mida seltskondlikum on inimene, seda rohkem ta selliseks jääb. Kui ta üldse harva välja saab ja siis tähtsaid sündmusi vahele jätma hakkab, langeb ta aeglaselt oma kestasse.

Sotsiaalne eraldatus õendusdiagnoosimisel viitab hoiakutele, mis kujunevad kehva hooldekoduteenuse tõttu. Kui patsiendid võetakse vastu hooldekodusse või abistatavatesse eluruumidesse ja neil puudub tugev sõprade ja perekonna kogukond, kellega suhelda, halvenevad nad sageli kiiresti. Perekonnaga külastamine mitte ainult ei hoia neid vaimselt ja füüsiliselt tervena, vaid hooldekodu kogukond saab luua sotsiaalse isolatsiooni hoolduskava, tagamaks, et iga elanik saaks palju seoseid ja emotsionaalset stimuleerimist.

Lõpuks on ühiskondlikud raskused huvitav juhtum, kuna see hõlmab otseselt seda tüüpi vestlusi, mida ta teiste inimestega peab. Kannataja väldib inimesi tahtlikult ebamugavuse, tunnetatava ohu või isegi vastutuse tõttu, mis tuleneb inimeste läheduses viibimisest. Loomulikult järgib selline suhtumine negatiivseid kohtumisi, kus teised inimesed on ebaviisakad, vaenulikud või kriitilised. Kuigi praegu peetakse ebameeldivat sotsiaalset isolatsiooni, on see vähem stressirohke kui teistega koos eksisteerimine.

loominguline visualiseerimine

Sotsiaalne eraldatus ja depressioon - Harlowi katsed

Sotsiaalse isolatsiooni tagajärgede avastamiseks reesusahvidele viis Harry Harlow läbi rea katseid. Tema Wisconsin-Madisoni ülikoolis tehtud uuringute käigus loodi puidust elutud asendusemad, mis suhtleksid imikutega. Sotsiaalselt isoleeritud ahvid tulid oma kambritest välja 'häiritud' sümptomitega.

Allikas: pexels.com

Kas sotsiaalmeedia loob eraldatuse?

karm armastuse tähendus

Võib-olla teadsime minevikus, millised on ohud, ja seega võiksime paremini aidata sotsiaalse isolatsiooni poole kalduvaid inimesi. Internet ja sotsiaalmeedia muutsid aga meie kultuuri. Nüüd on meil sama hea kui emotsionaalne asendusside, nimelt idee, et me praktiliselt vestleme ja suhtleme - kuigi me lahkume kodust harva ja suhtleme ainult masinatega.

Mobiiltelefonid ja tahvelarvutid simuleerivad küll interaktsiooni tänu veebikaameratele ja mikrofonidele, kuid kas see on tõeline inimese seos? Paljud psühholoogid ütlevad ei ja tsiteerivad sotsiaalse isolatsiooni ja depressiooni tõusu. Science Directis tsiteeritud testid näitasid, et isegi 'sotsiaalselt aktiivsed' veebikasutajad tundsid end endiselt sotsiaalselt eraldatuna. Tegelikult, mida rohkem nad olid sotsiaalmeediast sõltuvuses, seda suurem oli nende õnnetuse aste. Sotsiaalmeedia eraldatus on meie vajadus sobituda ja õnnestub siiski ainult kaubamärgi või sotsiaalse eesmärgi edendamine, jättes paljud inimesed isiklikult hüljatuks. Nad saavad tähelepanu ihaldatud ainult siis, kui räägivad populaarsetest räsimärkidest või kampaaniatest.

Enamiku inimeste jaoks on suhtlusvõrgustikud tekitanud suurt stressi isegi pereliikmete seas. Üks põhjus võib olla see, et ilma füüsilise suhtlemiseta loeme avaldusi valesti ja ütleme asju, mida lihtsalt näost näkku ei ütleks. Me edastame ideid ilma inimestega tegelikult suheldes.

Mis puudutab sotsiaalset isolatsiooni tekkivas täiskasvanueas, siis on see kahetsusväärne, sest keskkooli ja kõrgkooli aastad õpivad nii palju oma inimeste oskusi ja õpivad, kuidas professionaalselt, isiklikult ja tõhusalt suhelda. Teised inimesed on meie suurimaks mugavuse allikaks. Ostratsism võib põhjustada füüsilist valu ja suurendada stressihormoone. Lõpuks mõjutab see unetsüklit ja tekitab vananeva inimese kehas eriti suurt kaost, kuna nad on pensioniea möödudes vastuvõtlikumad füüsilisele ja kognitiivsele langusele.

Kui oleme sotsiaalselt aktiivsed, kasutame kõigi nende väliste stiimulite töötlemiseks enamikku oma ressurssidest. Kui meie ümbrus ja keskkond muutub rutiinseks, pööratakse kõik need protsessid sissepoole. Me muutume introspektiivseks ja peatume masendavatel mõtetel. See on teismelistele ja noortele täiskasvanutele väga ohtlik protsess, kuna neil ei pruugi olla kogemusi nende meeleolumuutustega tegelemiseks.

Mõned isegi spekuleerivad, et sotsiaalne isolatsioon võib ärevust ja paranoiat suurendada isegi sel määral, kui hakatakse nägema kummitusi või aimatakse teispoolsuse kohalolekut.

5 asja, mida nartsissistile öelda

Sotsiaalse eraldatuse mõju vaimse tervisele võib olla surmav!

Moodsamad katsed on näidanud tehnoloogiat ja sotsiaalne isolatsioon ei pruugi üksteisele kasuks tulla. Sõltuvus virtuaalsest seltskonnast (isegi kui need mõtted pärinevad teistelt inimestelt) võib suurendada sotsiaalse isolatsiooni sümptomeid. Isegi sotsiaalmeediasaidid, nagu Tumblr ja Instagram, on saanud paljude häirivate ajaveebide maine kasutajatelt, kes keskenduvad depressiooni ja enesetappudega seotud teemadele.

Lisatud küberkiusamise ohuga on see viinud traagiliste tagajärgedeni, mõnikord isegi teismelised võtavad endalt elu.

Püüdes määratleda kõrvalseisja efekti, puudutasime 21-s enesetäiendamise olulist osastsajandil. Peame online-suhtlusest asendusühendusena üle kasvama. Statistiliselt teame, et see paneb inimesi ainult isoleeritumalt tundma. Eesmärk oleks saada rohkem sõpru füüsilises maailmas ja arendada sisukaid suhteid, käsitledes võrgus toimuvat suhtlemist mööduva lõbustusena, mis on inimese elule sama oluline kui televiisor.

Allikas: pexels.com

See ei pruugi tingimata olla lihtne, eriti kui veebisõltuvus on aja jooksul kasvanud. Nüüd, kui oleme arutanud kõrvaltvaataja efekti ja psühholoogia määratlust, teate riske. Kui teil või kellelgi tuttavast on probleeme sotsiaalse isolatsiooniga ja tal on olnud märke suitsiidimõtetest (fantaasiad surmast või enesetapust), on see aja jooksul kriitiline etapp.

Litsentseeritud terapeudi professionaalse abi saamine võib päästa kellegi elu või vähemalt aidata depressiivsetest harjumustest lahti saada. Kui teie või see pereliige põevad muid häireid, näiteks OKH või piiripealne või bipolaarne, võib selles osas aidata ka psühholoog.

Esimene samm on kellegi poole pöördumine. BetterHelpi (https://www.betterhelp.com/start/) sarnase veebipõhise teraapiakeskuse eeliseks on see, et saate otsustada endale sobivad päevad ja kellaajad. Võite rääkida ühe meelepärase terapeudiga või vestelda mitme inimesega. Teile on saadaval tekstivestlus, veebikaamerad ja telefonikõned. See on kõige produktiivsem viis probleemi lahendamiseks. Saate aidata uuesti õppida, kuidas oma elu juhtida ja positiivseid muudatusi teha.

Ei, depressiooni ei saa kunagi kõrvaldada ainult positiivse mõtlemisega. Kuid võite õppida oma meeleolu kontrollima, et saaksite vältida äärmuslikke tõuse ja langusi, mis muudavad seisundi talumatuks. Abi saamiseks on parim valik õnneliku tuleviku tagamiseks!