Arengutrauma häire pole nii keeruline, kui see kõlab
Igasuguse trauma kogemine võib olla äärmiselt keeruline. Traumast lähemalt mõistmine aitab teil siiski vajaliku abi saada, nii et saate olla õnnelikum ja tervem. Häire nimega arengutrauma häire on väga levinud, kuigi paljud inimesed pole sellega kursis. Selles artiklis käsitleme arengutrauma häireid, sealhulgas selle erinevust PTSD-st ja parimat viisi selle raviks.
Allikas: piqsels.com
Mis on arengutrauma häire ja kuidas see erineb PTSD-st?
Arengutrauma häire juhtub siis, kui keegi puutub kokku mitme kroonilise traumaga. Selle paremaks mõistmiseks kaalume kahte näidet. Esiteks on meil viieaastane Samantha. Ta elas üle raske autoõnnetuse, kuid murdis mitu luu, jättes selle kogemuse tõttu trauma. Seevastu elas viieaastane Ben umbses naabruses tänavajõukudega. Ema tarvitas alkoholi, et tulla toime omaenda vägivallaga seotud hirmudega, ja isa peksis teda sageli. Mõlemal juhul traumeeriti sama vanuseid lapsi viisil, mis mõjutas nende arengut, kuid Samantha juhtum oli üksik trauma, samas kui Beni olukord oli krooniline probleem, mis teda igapäevaselt puudutas. Kas oskate arvata, kummal oli arengutrauma häire?
424 inglinumbri tähendus
Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) tekib pärast ühte eluohtlikku või traumaatilist sündmust nagu Samatha autoõnnetus. See oli Samantha ärevus ja muud PTSD sümptomid, mille põhjustasid õnnetuspaiga vaatamisväärsused, helid ja lõhnad. Ta kartis ka sõidukisse istuda ja vajas paremaks saamiseks professionaalset abi, näiteks kokkupuuteteraapiat või mänguteraapiat. Paljastades Susie'le aeglaselt taas sõidukiga sõitmise, näitas terapeut talle, et sõidukid võivad olla ohutud ja tõenäoliselt ei kordu tema vahejuhtum, mistõttu võib ta PTSD-st taastuda.
Teiselt poolt olid Beni traumaatilised kogemused erinevad, mistõttu vajas ta taastumiseks teist tüüpi ravi. Erinevalt Samanthast oli Ben paljude krooniliste traumade ohver ja seetõttu oli tal arenguhäire. Lisaks olid tema olud erinevad, kuna ta ei lahkunud kunagi traumaatilisest olukorrast ning vanemad või eestkostjad lasid ta alt vedada, põhjustades temas täiskasvanute umbusku. Selle tulemusena tekkis tal ebanormaalne vajadus kontrollida kõike ja kõiki. Tegelikult oleks isegi kogetud kroonilisel väärkohtlemisel ja traumal olnud isegi püsiv mõju, isegi kui ta oleks oma olukorrast eemaldatud, kuna see kestis nii kaua. Sellepärast vajas ta mitme aasta jooksul ulatuslikku raviplaani. Õnneks oli tal võimalik raviga arenenud traumahäirest paraneda.
Allikas: ru.freepik.com
Millised on arengutrauma häire tagajärjed?
Arengutraumadele viidatakse ka kui Lapseea ebasoodsad kogemused (AKE-d). Nende hulka kuulub väärkohtlemine ja hooletusse jätmine, näiteks füüsiline, emotsionaalne või seksuaalne väärkohtlemine. Nende hulka kuuluvad ka igasugused leibkonna düsfunktsioonid, näiteks perevägivald, alkoholism, narkootikumide kuritarvitamine, lahutus ja vaimuhaigused.
Laste aju areneb kogu lapsepõlve ja noorte täiskasvanute aastateni. Igasugune trauma, mis lapsepõlves korduvalt juhtub, mõjutab seda aju arengut, kuna aju satub lapse kaitsmiseks korduvalt võitluse, põgenemise või külmumise seisundisse. Alla viie aasta vanused lapsed on eriti vastuvõtlikud, kuna nad arenevad kiiremini kui vanemad lapsed.
Arengutrauma tulemused võivad lastele olla laastavad. Arengutrauma häirega lastel on tavaliselt PTSD sümptomid. Lisaks võitlevad nad sageli meeleolu reguleerimise, viha, agressiivsuse, enesevigastamise, ebatervisliku kontrollivajaduse ja enesetapumõtetega. Lisaks mõjutavad muutused ajus nende arengut ja võimet usaldada oma täiskasvanud hooldajaid. A Kaiser Permanente ja haiguste tõrje keskuste tehtud uuring leidis, et peaaegu kolmandikul täiskasvanutest, kellel olid arengutrauma häirega seotud sümptomid, oli oma kodus vanem või hooldaja, kes kuritarvitas alkoholi või narkootikume. Uuringust selgus ka, et 26 protsenti neist lastest puutus kokku füüsilise väärkohtlemisega.
55 numbri tähendus
Arengutraumahäiretest ellujäänute ühised jooned
Lapsed, kes on olnud krooniliselt tähelepanuta jäetud või väärkoheldud õppige varakult, et täiskasvanud ei rahulda põhivajadusi, nagu toit, riided, soojus ja peavari. Sellisel juhul peavad nad õppima ise hakkama saama, nii et nad muutuvad iseseisvaks ja kõhklevad täiskasvanute usaldamisel. Samuti õpivad nad, et ellujäämiseks peavad nad ümbritsevat valitsema ja kannavad seda kontrollivajadust ka oma täiskasvanuelus, isegi kui see pole enam abiks ega vajalik. Seetõttu saavad arengutrauma häirega lapsed palju vaeva näha kontrolli saavutama. Nad võivad kasutada isegi valetamist, varastamist, manipuleerimist, destruktiivsust ja julmust, mis kõik on selle häirega inimese ühised jooned.
Kui olete trauma läbi elanud, on oluline meeles pidada, et need omadused ei kuulu teie isikupära ega ka selle hulka, kes te üldiselt olete. Need on lihtsalt nende võitluste sümptomid, millega olete varem kokku puutunud. Õige abiga saate neist sümptomitest mööda minna ja saada inimeseks, kelleks olete alati tahtnud olla. Kuigi traumaatilised lapsepõlved on kahjuks levinud, on lootust ja te pole üksi. Paljud on teie ees käinud ja nad on tõestanud, et mineviku traumaatilistest sündmustest on võimalik üle saada.
Arengutrauma häire ravimeetodid
Kuni aju areneb edasi, saavad lapsed oma aju ümber õpetada, et paremini reageerida. Tegelikult saab lapse aju traumast paraneda kergemini kui täiskasvanu aju. Ravi võtab veel aega, kuid toetuse ja järjekindlusega saavad lapsed terveneda.
Üldiselt keskendutakse arengutrauma häirete ravis ohutuse ja pädevuse kindlakstegemisele. Näiteks meeldivad ravimeetodid mänguteraapia aidake lastel emotsionaalseid reaktsioone turvalises, prognoositavas keskkonnas töödelda. Seejärel õpivad lapsed neid oskusi oma suhetesse täiskasvanute hooldajate ja teiste inimestega kandma. Lisaks võib selline ravi õpetada lastele eneseregulatsiooni oskusi ja aidata neil näha, kuidas nad on kogenud traumaga toime tulnud. Kui nad saavad aru, kuidas nad on varem reageerinud, võib terapeut aidata neil leida loomingulisi viise, kuidas elu loomulike võitlustega toime tulla, pääsedes ellujäämisrežiimist ja kasutades tervislikumaid toimetulekumehhanisme.
404 tähendus
Arengutraumahäiretest ellujäänute ravimine täiskasvanuna
Kui kogesite lapsena jätkuvat traumat ega saanud kunagi abi, ärge muretsege. Võib-olla olete hädas arengutrauma häire tagajärgedega, kuid siiski on lootust. Isegi täiskasvanuna saate õppida edasi liikuma, vähendades tunnetavat valu ja parandades oma elukvaliteeti, olenemata sellest, kui kaua see on olnud.
Allikas: unsplash.com
Nõustajaga rääkimine on parim viis oma tervendamise teekonna alustamiseks. Kui teete koostööd professionaaliga, saavad nad luua ainulaadse raviplaani teie ainulaadse olukorra jaoks. Nad võivad teile pakkuda ka tehnikaid, asjatundlikkust ja ressursse, mis aitavad teil taastuda ja õnne leida. Litsentseeritud terapeut aitab teil varasemaid traumasid tervislikul viisil töödelda, nii et saate edasi liikuda ilma teid vaevavate trauma sümptomiteta. Nii uuringud kui ka isiklikud lood näitavad, et veebiteraapia on traumade tõhus ravivõimalus.
mida tähendab unes kilpkonna nägemine
Kui teil on kiire ajakava või on raskusi motivatsiooni leidmiseks terapeutilistel kohtumistel osalemiseks, võiksite proovida veebinõustamist. BetterHelpi abil pole vaja üle linna sõitmiseks istuda liikluses ega võtta aega päevast. Selle asemel võite oma nõustajaga rääkida oma kodu mugavuse, turvalisuse ja privaatsuse huvides. Allpool leiate BetterHelp nõustajate ülevaateid inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.
Nõustaja ülevaated
'Christina on olnud minu jaoks nii äärmiselt kasulik. Ta on suunanud mind ennast paremaks muutma, tugeva aluse üles ehitama, aidanud mul teada oma väärtust ja teada, et olen iseendast individuaalne ja tugev. Ta on aidanud mul traumadest läbi töötada ja neist mööda minna. Tema juhendamise tõttu olen 10x parem versioon endast. '
'Billie on imeline !!!!!! Ta on lahke, reageeriv, hooliv, valideeriv - kõik, mida ma terapeudis kunagi loota saan. Ma tulin väga vägivaldsest, traumaatilisest lapsepõlvest, mis mõjutab endiselt seda, kes ma olen, ja Billie aitab mul selle kahju kõrvaldada. Ta vastab mulle iga päev, vastab kõigele, mida talle kirjutan, ja vastab alati minu küsimustele. Kui jänni jään, nihutab ta mind ettepoole leebete ettepanekutega, mida saan kasutada või mitte. Ta on ALATI lugupidav ja leebe! Mulle tundub, et ma teen temaga nii palju edusamme ja ma tunnen seda nii, nii, NII õnn, et mul on ta olemas!
Edasi liikuma
Arengutrauma häire erineb PTSD-st, kuid see pole nii keeruline, kui see kõlab. See on lihtsalt kestva lapsepõlvetrauma püsiv mõju. Kui kannatasite läbi traumaatilise lapsepõlve, pidage meeles, et lootust on. Kogenud nõustaja abiga saate oma valusast minevikust edasi liikuda ja hakata elama õnnelikumat ja tervislikumat elu. Võtke esimene samm täna.
Jaga Oma Sõpradega:
