Uurige Oma Ingli Arv

Somatiseerimise määratlus ja kuidas see mõjutab teie vaimset tervist

Kas tegelete füüsiliste sümptomitega, mis ei kao, hoolimata sellest, mida teie või teie arst proovite? Kui jah, siis võib teiega midagi muud toimuda. Teie probleemi võib seletada terminiga, mida nimetatakse somatiseerimiseks. Siin on somatiseerimise määratlus ja selle seos teie vaimse tervisega.



Määratlege somatiseerimine

Allikas: rawpixel.com

Meriam-Websteri sõnaraamat annab somatiseerimise meditsiinilise määratluse kui “vaimse seisundi (näiteks depressiooni või ärevuse) muutmine füüsilisteks sümptomiteks”.



Selle teine ​​määratlus on 'füüsiliste kehaliste kaebuste olemasolu teadaoleva terviseseisundi puudumisel'. See määratlus on aga muutumas. Psühhiaatrite ja psühholoogide kasutatava diagnostilise ja statistilise käsiraamatu viienda väljaande ilmumisega on hakanud tekkima uus arusaam.



Somaatiliste sümptomite häire

Enne DSM-V ilmumist eeldati, et somatiseerimine peaks viitama ainult sümptomitele, mis tundusid olevat füüsilised, kuid mida ei saa seletada sel viisil. Selle somatiseerimise definitsiooniga kaasnes kaudne arvamus, et vaim ja keha on lahus. Tundus, et see osutas ka sellele, et somatiseerimise muundamine oli psüühiliste probleemide muutumine keha sümptomiteks. See julgustas uskuma, et kui meditsiinilised probleemid ei suuda sümptomit seletada, siis on see puhtalt vaimne häire.

Kuid DSM-V andis somatisatsiooni teisendamisele uue nime: somaatiliste sümptomite häire. Koos uue nimega tuli uus kontseptsioon ja uus viis somatiseerimise käsitlemiseks. Somatiseerimise ehk somaatiliste sümptomihäirete uus meditsiiniline määratlus ütleb, et inimestel on kehalisi sümptomeid, mis põhjustavad neile stressi ja elu häireid. Samuti öeldakse, et inimestel, kellel on somaatiliste sümptomite häire, on mõtted, tunded ja käitumine, mis on nende tervisliku seisundi raskusega võrreldes liiga suured või ebaproportsionaalsed.



keisrinna kui tundeid

Mida see teie jaoks tähendab? Kui teil on kehalisi sümptomeid, mida keegi ei suuda välja mõelda, ei pruugi juhtuda, et teil pole üldse meditsiinilisi probleeme. Selle asemel võib juhtuda, et teil on mõningaid meditsiinilisi probleeme, kuid te mõtlete nende üle, tunnete end nende pärast häiritud ja muudate seda, mida teete rohkem kui vaja, arvestades teie tervisliku seisundi kergust.



Kuidas arstid diagnoosivad somaatiliste sümptomite häiret

Tavaliselt on see esmatasandi arst, mitte psühhiaater, kes avastab kõigepealt, et kellelgi on somaatiliste sümptomite häire (SSD). Esimene asi, mida peate teadma, on see, et arst ei pane teile seda diagnoosi lihtsalt seetõttu, et nad ei leia teie kehasümptomite allikat. Selle asemel kaaluvad nad, kas te vastate Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni kirjeldatud DSM-V diagnostilistele kriteeriumidele.

  • Teil on üks või mitu kehalist sümptomit, mis häirivad teid või põhjustavad häireid teie igapäevaelus.
  • Teil on liigseid mõtteid, tundeid või käitumist füüsiliste sümptomite või terviseprobleemide osas, sealhulgas üks või mitu järgmistest:
    • jätkuvad mõtted, mis on teie sümptomite tõsidust arvestades liiga suured
    • kehaliste sümptomite või üldise tervise pärast jätkuv ärevus
    • kulutades liiga palju aega ja energiat füüsiliste sümptomite ja tervisemuredega
  • Üks neist sümptomitest ei kao kunagi, teil võib olla üks või mitu neist sümptomitest ja mõned märgid võivad tulla ja minna.

Jällegi ei peatu somatiseerimise mõiste mõttest, et teil on kehalisi sümptomeid. See ei lõpe isegi sellega, et teie arst ei tea, miks teil on füüsilised sümptomid. Selle asemel on oluline see, et kogete ja reageerite neile ülemäära.



Inimestel ilmnevad somaatiliste sümptomite häired tavaliselt enne 30. eluaastat. Kuid see pole alati nii. Niisiis, teie arst võib kaaluda teie vanust, kuid nad ei ignoreeri teie seisundit lihtsalt sellepärast, et teie vanus on erinev või eeldavad automaatselt, et teil on see ainult seetõttu, et olete kolmkümmend või noorem.

unenäos ujumise vaimne tähendus

Definitsiooni teine ​​osa on see, et keegi, kellel on SSD, ei mõtle välja ega liialda tahtlikult füüsilisi sümptomeid. Arsti ei peta pettusega diagnoosi panema või soovitud ravimeid välja kirjutama. Somatiseerimine pole teie süü. Kuid psühholoogilise abi saamine on midagi, mida saate selle ületamiseks teha.

Kuidas somatiseerimine mõjutab teie vaimset tervist

Somatiseerimise ajal võib teil tekkida vaimse tervise probleem, mida nimetatakse nüüd somaatiliste sümptomite häireks. Samal ajal võib häire põhjustada täiendavat mõju teie vaimsele tervisele. Siin on mõned viisid, kuidas see võib teie elu muuta.



Liigne arsti visiit

Allikas: rawpixel.com

Kui arvate, et teil on raske haigus, mida teie arst ei tunnista, võite minna ühe arsti juurest teise juurde, et leida keegi, kellel on vastus. Ja on loomulik, et tahan teada, miks te end halvasti tunnete. Kuid kui te ei leia oma sümptomitele puhtalt meditsiinilist põhjust, võib olla parem rääkida sellest psühholoogiga, enne kui lähete lõputult meditsiinilise diagnoosi otsima. Nii paljude arstide nägemine võtab palju aega ja energiat, see keskendub täielikult teie tervisele ja see hoiab teid oma elu nautimast.



Kasvav mure ja ärevus



Äärmuslik ärevus võib olla osa teie somatiseerimise põhjusest. Lisaks sellele, kui keskendute oma füüsilisele tervisele, võite veelgi muretseda ja muretseda oma tervisliku seisundi pärast. Võite muretseda, et teie sümptomid püsivad igavesti, süvenevad päevast päeva. Kui teil oli ärevust varem või isegi kui te pole seda enne meditsiinilisi sümptomeid kunagi märganud, võib teie ärevuse tase aja jooksul tõusta.



Depressiooni suurenemine

Depressioon on veel üks vaimne häire, mis võib mõnikord esineda enne somatisatsiooni sümptomite algust. Ja depressioon ei saa mitte ainult kesta, vaid ka suureneda pärast SSD algust. Kuna keskendute nii tugevalt negatiivsetele mõtetele oma tervise kohta, võite hakata nägema depressiooni sümptomeid või näete neid esimest korda.



1222 vaimne tähendus

Sotsiaalsed ja suhteküsimused

Allikas: rawpixel.com

Kui olete alati mures oma füüsilise tervise pärast, võib teil olla probleeme teistega ühenduse loomisel. Kui kõik mõtted keskenduvad kehasümptomitele, on raske lõbutseda või lähedasi suhteid kasvatada. Vahel võivad su lähedased olla sama mures kui sina. Kuid muul ajal võivad nad muutuda vihaseks või pahaks, sest kogu suhe näib koonduvat teie ümber. Isegi seltskondlikud kogunemised võivad teie jaoks olla rasked, kui olete oma tervise pärast rohkem mures kui üritusel toimuv.

Probleemid tööl

Somatiseerimisega tegelemine võib mõjutada ka seda, kuidas te oma töös teete ja suhete. Kuna teie mured ja tervisele keskendunud käitumine võtavad nii palju aega ja energiat, on teil mõlemale oma tööle vähem anda. Kui teie vaimse tervise pärast on liiga liialdatud, võite end varakult lahkuda või võtta isegi terveid puhkepäevi, kui seda pole vaja. Ja probleemid tööl võivad põhjustada probleeme ka teie vaimse tervisega. Kokkupõrked ülemuse või töökaaslastega teie kehva tulemuse ja kohaloleku pärast võivad põhjustada emotsionaalset stressi. Ja kuna teil on vähem õnnestumisi tööl, võib teie enesehinnang langeda.

ingli numbri 744 tähendus

Somaatiliste sümptomite häire ravi

Mida siis teha, kui arvate, et teil võib tekkida somatiseerimine? Somaatiliste sümptomite häiret saab ravida meditsiinilise, psühhiaatrilise ja psühholoogilise ravi kombinatsiooniga. Teie füüsilise ja vaimse tervise osas on hädavajalik, et teie esmatasandi arst, terapeut ja psühhiaater (kui te seda näete) töötaksid koos ja samal lehel.

Ravi

Võrrandi meditsiiniline osa algab sellest, et teil on esmatasandi arst, keda usaldate ja kes on valmis selle probleemi lahendamiseks teiega koostööd tegema. Nad peaksid olema hoolivad, toetavad ja valmis arvestama, et teie probleemid võivad olla meditsiiniliste ja vaimsete probleemide kombinatsioon. Neid nähes peaksid nad tegema kõik, mis on vajalik teie füüsilise heaolu eest hoolitsemiseks. Need võivad teid rahustada ja aidata teil vältida vajalikke teste. Ja kui nad teevad katseid, saavad nad neid teiega jagada ja selgitada, kuidas neil meditsiinilisi probleeme esineb või mitte.

Psühhiaatrilised ravimeetodid

Võite somatiseerimisel abi saamiseks pöörduda psühhiaatri poole. Psühhiaater võib ravimeid välja kirjutada, kui neid vajate vaimsete häirete, näiteks depressiooni või ärevuse korral. Antidepressandid võivad aidata teil depressiooni sümptomitega toime tulla ja tunda oma tervise suhtes vähem negatiivset mõju. Ärevusevastased ravimid võivad teie muret ja hirmu leevendada, nii et saate oma füüsilise tervise suhtes lõdvestuda. Mõlemad ravimid võivad aidata teil tähelepanu pöörata kehaliste kaebuste juurest kasulikumate, produktiivsemate ja rahuldust pakkuvamate mõtetele.

Psühholoogilised ravimeetodid

Allikas: pexels.com

Terapeut aitab teid mitmesuguste psühholoogiliste ravimeetodite ja tehnikate kasutamisel. Eesmärk on aidata teil muuta oma mõtlemis- ja käitumisviisi, et saaksite toime tulla kõigi sümptomitega, olgu need siis meditsiinilised või psühholoogilised. Teine eesmärk on aidata teil oma igapäevaelus paremini toimida.

Üks 2018. aasta uuring - esimene uuring, milles uuriti somaatiliste sümptomite häirete ravimeetodeid, kasutades somatiseerimise DSM-V määratlust, leidis SSD-ga inimestele kasulikku kolme tüüpi ravimeetodeid. Üks oli biblioteraapia, mis on raamatute kasutamine raviks. Kaks ülejäänud ravitüüpi olid nii ekspositsioonipõhine kognitiivne käitumisteraapia, ühte juhendas terapeut ja teine ​​juhendamata. Kõik kolm raviliiki näitasid SSD-ga inimeste efektiivsel ravimisel märkimisväärseid tulemusi.

mida see tähendab, kui unistad skorpionidest

Kognitiiv-käitumuslik teraapia on tehnika, mille käigus õpitakse tuvastama negatiivseid mõtteid, hindama nende abivalmidust ning muutma oma mõtteid ja käitumist, kui sellest on rohkem kasu. Kokkupuutel põhinev CBT kasutab seda tehnikat protsessi käigus, mille käigus puutute süstemaatiliselt kokku asjadega, mida kardate.

Somatiseerimise definitsiooni õppimine on suurepärane esimene samm vaimselt tervislikumaks muutumiseks. Kui arvate, et vajate selle vaimse tervise küsimuses abi, on järgmine samm diagnoosi ja ravi saamine. Paljudele inimestele meeldib alustada oma esmatasandi arstist ja saada saatekiri psühhiaatri või psühholoogi juurde, kes suudab diagnoosi panna ja ravi alustada.

Samuti saate somatiseerimiseks psühhoteraapiat, rääkides BetterHelpi nõustajaga. BetterHelpis saate ravi litsentseeritud nõustajaga teile sobival ajal ja igast valitud asukohast. Vaimse tervise probleemidega tegelemisel saate paremini suhtuda oma füüsilisse tervisesse ja õppida rohkem elust rõõmu tundma.

Jaga Oma Sõpradega: