Uurige Oma Ingli Arv

Erinevate mälutüüpide määratlemine



Allikas: maxpixel.net



Kui mõelda mõiste mälu ja oma mälu peale, võite loomupäraselt teada, et see konstruktsioon esindab kõiki asju, mida saate kogu oma elu meeles pidada. Kas olete kunagi peatunud ja arvanud, et mälu hõlmab nii palju eri tüüpi asju?



Tõepoolest, mälu hõlmab paljusid erinevaid teabe vorme. Teie mälu (nagu ka kõigi teiste oma) sisaldab teadmisi sõnadest, faktidest, arvudest, mitmesuguste ülesannete täitmisest ja muidugi ka mälestusi paljudest elu jooksul kogetud sündmustest.

Mälu ja mälutüüpide määratlemine pole seetõttu nii lihtne, kui võib tunduda. On neli erinevat peamist tüüpi mälu, mida teadlased ja psühholoogid on suutnud määratleda. Lisateave kõigi nende mälutüüpide ja ka mõne konkreetse mälu alamtüübi kohta:



Sensoorne mälu



unenägude alligaatori tähendus

Sensoorne mälu on esimene mälusüsteem, kuhu teave siseneb. Sellel tasemel on see teave viie nägemis-, kuulmis-, maitse-, haistmis- ja puudutusmeele sensoorsed andmed. Sellisena on selle süsteemi maht uskumatult suur. Teave jääb siiski vaid lühidalt enne selle filtreerimist. Kui teave tundub oluline, viiakse see edasi lühiajalisse mällu.

Visuaalset sensoorset teavet nimetatakse ikooniliseks mäluks ja see sensoorse mälu vorm on üks enim uuritud. Samuti on hästi uuritud kajamälu või mälu kuulmismeele jaoks. Haptiline mälu on puutetaju käsitleva mälu tehniline termin. See hõlmab keharetseptoritelt saadud teavet valu, rõhu ja sügeluse kohta muu hulgas. Uuringud selle mälu alamsüsteemi toimimise kohta on suhteliselt uued ja püüavad endiselt mõista haptilise mälu toimimist.



Lühiajaline mälu

Teie lühiajaline mälu saab teavet teie sensoorsest mälust. Kui teie sensoorsel mälul on suur ja lühike maht, siis teie lühiajalisse mällu mahub ainult piiratud hulk teavet. Teave jätab ka lühiajalise mälu kiiresti alles, kui te sellega midagi aktiivselt ette ei võta, et seda seal hoida ja lõpuks pikaajalisse mällu teisaldada.

Uuringud on näidanud, et lühiajaline mälu mahutab üldjuhul viis kuni üheksa teavet. Üks strateegia lühiajalises mälus suurema teabe salvestamiseks on lähenemine, mida nimetatakse tükeldamiseks. See on koht, kus ühendate väiksemad infokillud suuremateks, vähendades seeläbi mäletatavate tükikeste koguarvu. Näiteks kui peate meelde tuletama telefoninumbri, võite kümne erineva numbri meeldejätmise asemel teha neist kahekohalised tükid.



404 tähendab inglit

Allikas: pixabay.com



Informatsiooni lühiajalises mälus hoidmiseks võite osaleda ka prooviprotsessis. Võimalik, et olete seda varem teinud, ilma et oleksite sellest aru saanud. See on koht, kus te kordate teavet oma mõtetes ikka ja jälle, et seda seal kaua hoida. Näiteks võite seda teha, kui teile öeldakse telefoninumber ja peate enne helistamist oma telefoni otsima.



Töömälu



Kuigi mõned inimesed ühendavad lühiajalise mälu töömäluga, peetakse neid eraldi süsteemideks. Töömälusüsteemi peetakse teavet, millega töötlemiseks aktiivselt manipuleeritakse. Selle töötlemise võib teha kavatsusega teha otsuseid või valida käitumistulemusi. Sarnaselt lühiajalisele mälule on ka töömälul üsna piiratud maht.

Oletatakse, et töömälu koosneb alamsüsteemidest. Seda illustreeris Baddeley töömälu mudel. Baddeley ja tema kolleeg Hitch pakkusid välja kolm komponenti. Ühte nimetatakse keskvõimuks, kuna see süsteem näib valitsevat teisi. Tundub, et teine, fonoloogiline silmus, haldab keelt. Kolmas, kogu ruumiline sketš, tundub olevat teistele alluv. Tehakse ettepanek, et siin saaks töödelda visuaalset ja ruumilist teavet. Neljas komponent teoretiseeriti ka episoodilise puhvrina, mis võib ajutiselt töötada muu teabega ja võib aidata töömälu pikaajalise mäluga siduda.



Pikaajaline mälu

On teada, et teave võib liikuda lühiajalisest mälust pikaajaliseks, kui teie aju peab seda piisavalt oluliseks, et sellest kinni hoida. Uuringud näitavad, et suur osa sellest ülekandest toimub une ajal, mistõttu on une õige kvaliteet ja kvantiteet õppimise jaoks ülioluline. Teie pikaajaline mälu on kogu mälusüsteemi komponent, millel näib olevat piiramatu maht ja kestus. See on ka kõige keerukam ja keerukam komponent, millel on mitu alamsüsteemi.

Kaudne mälu

Laiemas pikaajalises mälusüsteemis on implitsiitsed mälud need, mis tekivad vähem tahtlikult, see tähendab, et ei olnud tingimata kavatsust seda teavet õppida ja pikaajalisse mällu panna või seda teavet hiljem meelde tuletada. Näiteks on kaudse mälu üks konkreetne tüüp protseduuriline mälu, mis hõlmab teatud toimingute ja ülesannete toimimise meenutamist.

1133 ingli number

Selgesõnaline mälu

Muul viisil kui deklaratiivne mälu on selged mälestused, mis vajavad teadlikke pingutusi mällu panemiseks ja ka hiljem meelde tuletamiseks. Seejärel jagatakse seda tüüpi pikaajalist mälu veelgi.

Semantiline mälu

Informatsiooni pikaajalist mälu nimetatakse semantiliseks mäluks. Seda tüüpi teavet õpitakse sageli koolis ja see tuleb erinevate kooli / tööülesannete jaoks meelde tuletada.

888 vaimne tähendus

Episoodiline mälu

Teie mäletamist konkreetsetest sündmustest ja nendega kaasnevat teavet (näiteks kellegi varem kohatud inimese nimi) nimetatakse episoodiliseks mäluks. Seda tüüpi mälu väheneb vanusega.

Autobiograafiline mälu

Sarnaselt episoodilisele mälule on autobiograafiline mälu teadmine isiklike sündmuste ja kogemuste kohta. Sellised mälestused võivad teistest erineda, sest need on iga inimese jaoks ainulaadsed.

Mäluhäired ja mõju erinevat tüüpi mälule

Allikas: pixabay.com

Kõigil võib tekkida aeg-ajalt mäluprobleeme, näiteks unustada sõna, unustada üksus, kuhu üksuse jätsite, või unustada mõni ülesanne täita. Selliseid probleeme võib juhtuda sagedamini stressiolukorras, haigena või vanuse kasvades. Teatud häired võivad ka mälu oluliselt mõjutada.

Neurodegeneratiivsed haigused

Teatud haigusi peetakse neurodegeneratiivseteks, kuna need hõlmavad aju lagunemist aja jooksul. Selliste häirete hulka võivad kuuluda dementsuse vormid, sealhulgas Alzheimeri tõbi. Muude häirete hulka kuuluvad Huntingtoni tõbi, Parkinsoni tõbi ja hulgiskleroos. Mõnes neist häiretest on pikaajaline mälukaotus sekundaarne sümptom, mis on tingitud närvide üldisest halvenemisest. Kõik need häired on pöördumatud ja praegu pole teadaolevaid ravimeid.

Aju traumaatiline vigastus

unistab kehast väljuvatest ussidest

Kui kellelgi on oluline peavigastus, võib see põhjustada traumaatilist ajukahjustust. See võib juhtuda autoõnnetuste või tõsiste kukkumiste ajal. Sõltuvalt vigastuse iseloomust võivad aju erinevad osad olla kahjustatud. Mõnel neist juhtudest võib tekkida amneesia, mis võib mõjutada varasemate sündmuste meenutamist või võimet uut teavet pikaajalisse mällu sisestada. Mõnel juhul võib inimene vajada ajuoperatsiooni, mis võib põhjustada sarnaseid kõrvaltoimeid.

Emotsioon, mälu ja vaimne tervis

Teatud väga emotsionaalsete juhtumite ajal võivad inimesed moodustada välkmälu. Need mälestused on peaaegu nagu fotod, kus meenutatakse juhtumi kõrget üksikasjalikkust. See juhtub sageli pärast sündmuste häirimist. Näiteks jäävad pommitamise lähedal olevad inimesed juhtumist väga eredalt meelde.

Kui kõrgendatud emotsioonid on mäluga nii tihedalt seotud, võib see põhjustada teatud vaimse tervise seisundeid. Kohe pärast traumaatilist sündmust võib inimesel tekkida äge stressihäire. Kohese toetuse ja psühholoogilise ravi korral võivad sümptomid taanduda. Kui sümptomid püsivad, võib inimene lõpuks täita traumajärgse stressihäire (PTSD) kriteeriume.

PTSD sümptomiteks on tagasivaated ja õudusunenäod. PTSD-ga inimesed on sageli häiritud, kui nad näevad stiimuleid, mis meenutavad neile traumat. Aja jooksul võib see seisund olla kurnav. See võib mõjutada inimese võimet toimida kodus ja väljaspool kodu. Üldiselt on vaja ravi. Vaimse tervise spetsialistid saavad kasutada erinevaid lähenemisi, et aidata inimesel juhtum enda taha panna. PTSD-ga inimesed saavad taastuda ja elada normaalset elu ka pärast raskeid sündmusi.

Mäleta seda…

77 ingli tähendus

Mälu kohta lugedes võib see kõlada väga tehnilise ja isegi steriilse asjana. Kuid reaalses elus on mälu keeruline ja mõnikord keeruline. Mõned inimesed kogevad tõepoolest raskeid sündmusi ja neile jäävad valusad mälestused, millest pääsemise nimel võib tekkida vaev. Teised võivad soovida parandada oma mälu, et aidata neil edu saavutada erinevates eluvaldkondades, näiteks tööl ja kodus.

Allikas: rawpixel.com

Kui teil on valusaid mälestusi, mille soovite maha jätta, võite vaimse tervise nõustamisest kasu saada. Koolitatud terapeudid ja nõustajad saavad inimesi aidata raskete mälestuste töötlemisel, et neil oleks vähem mõju nende elule. Kui leiate, et teie mälu pole nii tugev kui soovite, saavad ka vaimse tervise spetsialistid seda aidata. Võite otsida väljaõppe ja kogemustega terapeudi, kes aitaks teid vaimse tervise ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamisel.

Kui otsite vaimse tervise pakkujat, kes aitaks teid mäluga seotud probleemide lahendamisel, peaksite küsima nende koolituse ja kogemuste kohta selle seisundiga töötamisel. Küsige nende lähenemisviisilt valulike mälestustega töötamisel või mälu toimimise parandamisel.

Jaga Oma Sõpradega: