Kas SSRI võtmine ärevuse jaoks võib aidata?

Sisu hoiatus: Pange tähele, et allpool olevas artiklis võidakse mainida teemasid, mis hõlmavad retseptiravimeid, ravimite kuritarvitamist ja sõltuvust. Artiklist leitud teave ei ole asendada professionaalset meditsiinilist nõu. Küsimuste korral pöörduge alati arsti või muu kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkuja poole.

Paljud inimesed kannatavad ärevuse all ning kuigi ravimeetodid ja toimetulekumeetodid on kõige tõhusamad, võivad mõnikord ravimid probleemi talutavamaks muuta. SSRI-d võeti kasutusele 1980. aastatel peamiselt depressiooni vastu võitlemiseks. Nende kasutamine on pidevalt hüppeliselt tõusnud, kuna on leitud, et need on efektiivsed mitmesugustes tingimustes. Termin „SSRI” tähistab selektiivset serotoniini tagasihaarde inhibiitorit ja need ravimid takistavad neurotransmitteri serotoniini taasimendumist organismis. Serotoniini kasutatakse protsessis, mis edastab ajusõnumeid keha närvide vahel ja on tugevalt seotud meeleoluga.

Allikas: rawpixel.com

mida tähendab 400

SSRI-d aitavad selgitada neuronite vahelisi sõnumeid, mis võivad aidata ärevust vähendada. Serotoniin vabaneb üle sünapsi (neuronite vaheline ruum) ja seejärel neeldub sõnumiga järgmine neuron. Kui serotoniini ei ole piisavalt, siis ainult osa teavet satub üle ja ülejäänu on kadunud, see tähendab, et seda ei tõlgendata üldse või see on segane. Kui serotoniini on saadaval piisavalt, saab keha paremini aru saama olukordades, mistõttu on vähem tõenäoline, et see vallandab „võitle või põgene“. SSRI-ravimite täieliku efektiivsuse saavutamiseks kulub umbes 4-6 nädalat.

Mis on ärevus?

Ärevus on organismis loomulik reaktsioon ja see on Ameerikas kõige levinum vaimuhaigus. Kui kogeme ohtu, muutuvad meie meeled üliteadlikuks, et aidata meil ellu jääda. Probleem on selles, et tänapäeval kogeme harva ellujäämisolukorda ja meie ärevusreaktsioon muutub segaseks. Sisse sündmused mis on stressirohked või isegi sellised, mis seda pole, tajuvad meie keha ohtu ja reageerivad vastavalt (või nii ta arvab). Näiteks närvilisusel või ärevusel kõnede pidamise või operatsiooni läbimise pärast on teatud ratsionaalsus, samal ajal kui lennukil paanikahoogu pole. Võttes a spetsiifiline hirm asja või tegevuse ees ei pruugi teie igapäevaelu mõjutada, kuid kui teie elu mõjutab ärevus, on oluline ravi saada.

Allikas: rawpixel.com

unistus puust

Ärevushäired ei kao lihtsalt ära ja võivad ilma ravita isegi süveneda. On seitse diagnoositavat ärevushäiret, mis on jagatud kolme tüüpi ja palju muud, mis on seotud obsessiivse käitumise, trauma ja ainete probleemidega. Kõik need ei sobi SSRI-ravimite jaoks, seetõttu on enne ravimite kaalumist oluline saada eksperdi vaatenurk.

Internetis on palju ärevusviktoriine, mis annavad ärevushäiretest põhiteadmised. Ärevushäire eristamine tähendab, et teie stress on äärmuslik, liialdatud ja sageli ebareaalne, kui asi peaks olema tavaline sündmus. Kui sa oled kogevad ärevuse sümptomid või teil on olukordi, kus teie stress mõjutab teie funktsioneerimisvõimet, see on hädavajalik abi otsima.

SSRI-de eelised ärevuse korral

Ehkki patsiendid võivad esialgu täheldada sümptomite ajutist halvenemist või gripilaadseid sümptomeid, on see piiratud ja möödub kiiresti. Võrreldes teiste valikutega on SSRI-d pikaajaliseks kasutamiseks paremad patsientidel, kes ei reageeri hästi bensodiasepiinidele. SSRI-d kasutavatel inimestel ei ole benso-patsientide sõltuvusriski ja erinevalt teistest ärevusravimitest ei ole kaalutõusu. SSRI-del on ka vähem kõrvaltoimeid.

Tavaliselt määratud ärevuse SSRI-d

• Prozac (fluoksetiin). Seda kasutatakse depressiooni korral ja see on algne SSRI, kuid see võib olla efektiivne sotsiaalse ärevuse, OCD, üldise ärevuse ja paanikahäirete korral. Uuringud näitavad, et on hästi talutav ja võib ka olla kasulik PTSD raviks. Prozaci peamine probleem on see, et see võib põhjustada unetust ja võib ühtlane mõnel patsiendil ärevust suurendada.
• Zoloft (sertraliin). Sarnaselt Prozacile on ka Zoloftil hästi dokumenteeritud kõrvaltoime, mis põhjustab närvilisust ja erutust, mis võib ärevust veelgi süvendada. Tavaliselt alustatakse seda väikese annusena, mida suurendatakse järk-järgult, kuni mõjud on näha või kuni kõrvaltoimed on väljendunud, ja seejärel vähendatakse seda. See põhjustab ka unetust ja võib seedesüsteemi häirida.
• Paxil (paroksetiin). Kasutatakse peamiselt paanikahäirete ja sotsiaalse ärevuse korral, on sellel PTSD, OCD ja depressiooni jaoks piiratud eelised. See võib põhjustada iiveldust, kaalutõusu ja unisust.
• Celexa (tsitalopraam). Celexa on ette nähtud kõigis samades tingimustes nagu teised SSRI ravimid, kuid seedetrakti kõrvaltoimed on rohkem väljendunud. Erinevalt teistest SSRI-dest pole sellel aga uneefekti ja seda ei tohiks võtta koos alkoholiga, kuna see võib põhjustada hingamissüsteemi depressiooni.

Kas SSRI-d on tõhusad?

Kuni viimase ajani oli SSRI ravimite väljakirjutamine ärevuse jaoks tavaline, kuid uuemad uuringud näitavad, et keskmine paranemine on nii väike, et uuringutes peaaegu sobis platseeboga. Wayne'i osariigi ülikooli 2018. aasta alguses avaldatud ulatuslik uuring keskendus konkreetselt ärevusele, samas kui varasemad uuringud keskendusid depressioonile koos ärevusega, vaadeldes mõlemat häiret samaaegselt. Kasu SSRI-de arv leiti olevat vähem väljendunud kui enamik kõrvaltoimeid, mis tähendab, et SSRI ravimid on ärevuse ravimisel tõenäoliselt kehv esimene valik.

Allikas: rawpixel.com

Huvitav osa leidudest on see, et platseebot saanud patsiendid kogesid selliseid sarnaseid tulemusi. On selge, et narkootikume ise ei pruugi ärevuse ravimisel hädavajalikud olla. Nendel patsientidel oli siiski parem tulemus kui neil, kes ravimeid ei tarvitanud, hoolimata sellest, et nende võetud pillidel ei olnud meditsiinilist väärtust.

Millised on muud ärevuse ravivõimalused?

Paljud asjad võivad ärevust tekitada, kuid äreva meele rahustamine on üks lihtsamaid viise toime tulla. Mediteerimine ja maandusharjutused on ideaalsed, kuna need ei vaja eriväljaõpet ega kulusid. Erinevate uuringute kaudu on tähelepanelikkuse meditatsioon näidanud, et see on meeleolu ja ärevushäirete ravimisel äärmiselt tõhus. Jooga võib aidata ka samal põhjusel, kuna see on meditatiivne.

mida tähendab 221

2016. aastal läbi viidud uuring näitas, et ärevuse raviks võib kasutada ka kirjutamist või ajakirjade koostamist, andes patsiendile võimaluse nende üle järele mõelda küsimustes. Mõtteid paberile pannes on probleem või oht paremini mõistetav, nii et aju tunneb end vähem ohustatuna ja ärevana. See ei toimi kõigi ärevustüüpide puhul, kuid üldise ärevushäire puhul on see osutunud tõhusaks.

Kognitiiv-käitumuslikud ravimeetodid, nagu ekspositsiooniteraapia, on osutunud eriti tõhusaks. Seda tüüpi ravi paljastab patsiendi kontrollitud tingimustes ja terapeudi järelevalve all tema ärevuse põhjus, nii et aja jooksul muutuvad nad vähem tundlikuks. Seda ei tohiks teha ilma väljaõppinud terapeudita.

Allikas: unsplash.com

ingel number 907

BetterHelp võib aidata

Kui otsite terapeudi, kes on koolitatud ja kogenud aitama inimestel ärevusest üle saada, pakub BetterHelp veebiseansse, mis on mugavad ja tavaliselt taskukohasemad kui isiklikud kohtumised.

BetterHelp annab teile juurdepääs litsentseeritud ja professionaalsetele nõustajatele ja terapeutidele kes suudab anda teile oskused ärevusega toime tulla, vähendades selle koormust teie elule. Lugege mõnda järgmistest arvustustest, et näha, kuidas teised on BetterHelpi teenustest kasu saanud.

Nõustaja ülevaated

'Registreerusin BetterHelpisse ajal, mil tundsin end kõige halvemini. Mulle sobis Lenora ja ta pole olnud midagi muud kui imeline. Ta on aidanud mul õppida, kuidas oma emotsioone kontrollida ja tuvastada, kui mul on oht kontrolli kaotada. Tundus, et ta hoolib alati minu tunnetest ja heaolust. Tema tõttu tunnen end enesekindlamalt ja kontrollin oma elu. Olen tõepoolest nii tänulik, et mind sobitati tema kui minu nõustajaga.

'Jennifer on aidanud mul õppida oma ärevust maandama, et saaksin elust rõõmu tunda nii nagu varem. Ta leiab alati aega, kui minu ajakava ei vasta tema omadele. Ja ta ei pane mind kunagi tundma, nagu oleksin talle koormaks. '

Järeldus

SSRI-de kasutamine ärevuse jaoks on tavaline lahendus, kuid need ei tohiks kunagi olla esimene lähenemisviis. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga alternatiividest ja muudest võimalikest ravimid, mis võivad teie jaoks paremini toimida. Ärevusest vaba täisväärtuslikku elu pole mitte ainult võimalik, vaid tõenäoliselt ka õigete vahenditega. Võtke esimene samm.

Jaga Oma Sõpradega: