Kehakeele juhend: 15 levinumat mitteverbaalset vihjet

Kas olete kunagi küsinud kellelt, kuidas neil läheb pärast seda, kui näete, et nad vaatasid alla, käed risti ja kulmud kortsus, et nad ütleksid: 'tore'. Teate, et neil pole kõik korras ja see tuleneb nende kehakeelest. Suhtleme sageli ja mõnikord kõige ausamalt sellega, mida teeme, mitte sellega, mida ütleme.

Mitteverbaalset suhtlemist nimetatakse kehakeeleks. Kehakeel on viis, kuidas me istume, käed asetame ja nägu vääname. Sageli on see midagi, mida me tahtlikult ei kontrolli. Sellepärast võib see olla nii kõnekas. Seda võib ka valesti tõlgendada. See, et inimene kohtumise ajal käed risti paneb, ei tähenda, et tal oleks igav või vihane. Tal võib lihtsalt külm olla.



Mitteverbaalse suhtluse parem mõistmine võib aidata mõista ümbritsevaid inimesi ja teadvustada maailmale saadetavaid sõnumeid. Me ei saa kajastada kõiki kehakeele juhtumeid, kuid see artikkel käsitleb mõningaid levinumaid näiteid, mida saate jälgida teistes ja endas.



Allikas: pixabay.com



Kehakeel istudes

Veedame suure osa ajast - eriti sotsiaalse aja, kui mitteverbaalsed vihjed on kõige olulisemad - istudes. Kuidas me istume, võib palju öelda meie suhtumisest ja tunnetest antud olukorras.

  1. Põlved peale

Ühine joon, mida näeme selles artiklis, on see, et mida suurem inimene tundub, seda kindlam on ta tõenäoliselt end tunda või tahab ilmuda.



Kui inimene istub või seisab viisil, mis muudab ta suuremaks, võib ta üritada teisi hirmutada või kiidelda. Ükskõik milline neist võib olla nii, et istute põlvede lahus. Põlved lahus istudes näib inimene suurem ning see muudab ta ka lõdvestunuks, mugavaks ja vastutustundlikuks. Seega enesekindel. See on tavaliselt maskuliinsem poos ja tavalisem oleks näha meest istumas põlvede lahus kui naist. Nagu sissejuhatuses mainitud, pole see lollikindel viis hinnata, kuidas keegi end tunneb. Sel juhul tuleb märkida, et inimene võib valida sellise istumise lihtsalt sellepärast, et see on talle mugav.

  1. Põlved koos

Nii nagu keegi, kes istub põlvede kõrval, võib tunduda suurem ja seetõttu enesekindlam või lõdvestunum, võib ka keegi, kes istub põlvedega koos, väiksem ja on tõenäolisemalt mures või äärel. Seda seetõttu, et põlvedega koos istumine on suletud asend, mis viitab sellele, et inimene üritab end kaitsta. Põlvedega koos istumist ei peeta tingimata naiselikuks poosiks viisil, mida põlvedega eraldi istumist peetakse üldiselt mehelik poos.

  1. Põlved risti

Ristis põlvedega istumisel on tavaliselt sügavam tähendus kui lihtsalt põlvedega koos istumisel. See muudab inimese väga väikeseks. Seda võib vaadelda kui kinnist ja kaitsvat poosi ning erinevalt põlvedega istumisest peetakse seda tavaliselt selgesõnaliselt naiselikuks poosiks. Seda peetakse hõrguks ja viisakaks. See võib soovitada häbelikkust või ebamugavust.



Allikas: pixabay.com

  1. Hüppeliigesed põlve all risti

Põrandal istumist pahkluude ristis ja jalgu põlvede all peetakse sageli mugavuse ja läbimõelduse märgiks.

kuidas tsiteerida apa vormingus eetikakoodeksit

Selle poosi nimed erinevad ajas ja kohas. Vaikse ookeani piirkondades nimetatakse seda sageli lootose poosiks ja see on kujutatud nii mõtlejate kui ka pühade meeste tänapäevastes ja iidsetes illustratsioonides ning arvatakse, et seda on peetud üheks kõige mugavamaks poosiks pikaajaliseks meditatsiooniks. Seda kasutatakse ka võitluskunstide tseremooniates, kui võitluskunstnikud istuvad õpetajaid ja meistreid jälgimas või kuulamas.

Kehakeel seistes



Kehakeelt ei räägita ainult istudes. Kuidas me seisame, võib meile palju öelda ka selle kohta, kuidas inimene mõtleb või tunneb.

  1. Jalad lahku

Sarnaselt istumisega paistab ka jalgade lahusolek üksikisiku suuremana ja on stabiilsem hoiak. Seetõttu peetakse seda sageli enesekindlaks, mugavaks ja potentsiaalselt agressiivseks.

  1. Jalad koos

Koos jalgadega seistes muutub inimene väiksemaks ja seda hoiavad tavaliselt vähem mugavad inimesed. Koos jalgadega seismine on sageli ka austuse märk, kui sõdurid on tähelepanu all.

  1. Toetatud või slouched

Seismine toetatuna nagu jala või selja või õlgadega seina vastu tähistab mugavust ja mitte agressiivsust. Mõnikord peetakse seda lugupidamatuks või et inimene ei pööra tähelepanu enda ümber toimuvale vestlusele, kui ta on lonkinud või küürus.

Käe asendid

Siiani on enamik meie poolt arutletud mitteverbaalsetest vihjetest keskendunud alakeha asenditele. Kuid ka see, kuidas me oma käsi hoiame, võib öelda.

  1. Kell küljed või käed taskutes

Käte külgedel seismine, sõltuvalt nende jäikusest, on omamoodi neutraalne asend. Jäigad käed ja sirged õlad on tavaliselt reserveeritud austuse märkide jaoks, nagu juhtub sõdurite tähelepanu all. Kuid käed taskus seismist peetakse teatud olukordades sageli lugupidamatuks. Seda võib pidada häirivaks ja on ruumi eeldada, et üksikisik on rohkem hõivatud kõigega, mis taskus on, kui sellega, mis toimub

  1. Käed risti

Rinnaga üle käte kokku pandud käed seistes muudab keha väiksemaks ja on kinnine. See võib olla ebamugavuse, aga ka viha märk. Ka käte risti ristis hoidmine rinnus nähakse sageli lugupidamatut, võib-olla seetõttu, et seda võib pidada barjääri loomiseks teise inimese ja iseenda vahel, mis näitab huvi või pahakspanemist. Kuid nagu artikli alguses mainitud, võib olla ka see, et inimesel on lihtsalt mugav oma käsi selles asendis hoida. Eriti kui toas on külm temperatuur.

  1. Relvad üles

Käte ülestõstmist peetakse sageli allumise märgiks. Konflikti korral on alistunud inimestel sageli käed üles tõstetud märgiks, et nad ei hoia relva ega siruta seda. Samamoodi võivad politseiametnikud paluda inimestel panna käed üles või pea taha, et näidata, et nad pole relvastatud. Samamoodi võivad inimesed käest õhku visates sümboolselt millestki loobuda.

Allikas: pxhere.com

  1. Peopesad koos

Peopesade koos hoidmine võib tähendada kontekstist sõltuvalt paljusid asju, kuid see on sageli mõtlik žest. Sageli tehakse seda mõtlemise ajal, kuid sageli palvetamise ajal. Seda võib vaadelda kui mõtete suunamist taevasse.

Peopesade kooshoidmine saab Vaikse ookeani maailmas teise tähenduse. Sellistes tavades nagu jooga sümboliseerib peopesade koos hoidmine tasakaalu. Kehahoiak on sümmeetriline, peopesad asuvad keha keskel.

  1. Käed selja taga

Käte selja taga seismine on tavaliselt ka mõtiskluse, mugavuse ja kannatlikkuse märk. Võitluskunstides ja relvateenistustes nähakse käte selja taga seistes sageli poolformaalset hoiakut.

Näoilmed

Viisid, kuidas me istume, seisame ja kanname, võivad kõik olla väga väljendusrikkad. Meie näod on aga lõpmatult rohkem.

  1. Tõstetud kulmud

Mõlema kulmu kergitamine viitab huvile või üllatusele. Kulmude kergitamisel avatakse silmad laiemalt, viidates sellele, et inimene üritab näha kõike toimuvat.

Ühe kulmu kergitamine viitab aga sageli skepsisele. Oma 1996. aasta raamatus „Illustreeritud märkide ja sümbolite raamat“ kirjutab antropoloog Miranda Bruce-Mitford, et kui üks kulm on kergitatud, on „näo kaks külge vastuolus, registreerides segadusseisundi“.

Allikas: unsplash.com

  1. Killutamine

Squinting on midagi, mida me teeme, et aidata meil näha pikki vahemaid või detaile. Sageli kissitame ka siis, kui oleme milleski skeptilised või ei nõustu kellegagi, nagu üritaksime näha tema vaatenurka või pettumust erimeelsuste pärast.

  1. Silmside

Silmside on ühenduse või keskendumise märk. Silmsideme säilitamine inimesega näitab tõsidust ja pühendumust, samal ajal kui silmade pidev eemale hoidmine näitab tähelepanu hajumist või närvilisust. Pidev silmside võib samuti olla üle jõu käiv ja tähendada hirmutamist. Loomulik silmakontroll, mis on otsene, kuid mitte pidev, annab tavaliselt kõige rohkem mugavust ja mugavust.

Kehakeele mõistmine (ja mitte mõistmine)

Enamikul meist on kehakeelest mingi intuitiivne arusaam, mille arendame läbi lugematute sotsiaalsete suhete, milles me oma elu jooksul osaleme. Kuid mitteverbaalsete vihjete sügavam mõistmine aitab meil inimest lugeda, tuba lugeda või isegi võimalikke ohte üles leida. Üks hea viis kehakeele kasutamiseks on alustada inimese näost ja töötada allapoole, tehes vaimse kontrollnimekirja. Milline on nende näoilme? Mida nad oma kätega teevad? Kuidas nad seisavad või istuvad?

Kehakeele mõistmine võib aidata teil veenduda, et saadate maailmale õige sõnumi. Kui soovite tunduda avatud ja sõbralik, ei taha te näiteks istuda ja seista kinnistes asendites. Järgmine kord, kui kellegagi kohtute, mõelge sellele, mida teie väljend ja kehahoiak võivad teie kohta öelda.

Kui olete mures oma võimetuse pärast mõista kehakeelt, näoilmeid ja muid sotsiaalseid vihjeid, kaaluge nõuandjaga rääkimist. Huvi korral võite kaaluda veebiteraapiat. Lisateavet professionaalse ja litsentseeritud nõustajaga veebis töötamise kohta leiate aadressilt //betterhelp.com/online-therapy/. Võite alustada kohe kõikjal, kus teil on juurdepääs internetile ja nutitelefonile, tahvelarvutile või arvutile.