Noorukite aju areng ja mida see tähendab

Allikas: pixabay.com



Püüdmine mõista, mis teismelise peas toimub, võib olla pettumust valmistav ja segadust tekitav.



Kunagi ei tea ühest päevast teise, kuidas ta käituma hakkab!

Ühel päeval tundub ta nii vastutustundlik, küps, nagu täiskasvanu. Järgmine teeb ta midagi nii pöörast ja irratsionaalset, et mõtled, kas tulnukad võisid tema keha öösel üle võtta.



Mis toimub?

Selgub, et teie teismelise kummalisel, ettearvamatul käitumisel on mõned teaduslikud põhjused. Ja sellest käitumisest saame palju paremini aru, kui heita pilk noorukiea arengule.

Teie teismelise keha muutub kiiresti ja ka tema hallis olekus toimuvad välkkiired muutused. Need muudatused võivad sügavalt mõjutada tema valikuid ja käitumist.



Heidame pilgu sellele, mida me teame noorukiea aju arengust ja mida see teile kui hooldajale tähendab.

Kõigepealt uurime, mida aju arenguprotsess endaga kaasa toob.

kohtumine depressiooninõustajaga

Kuidas ajuarendus töötab



miks ma nii ärritunud olen

Sünnist alates areneb meie aju pidevalt, kui närviteed muutuvad tugevamaks ja suhtlus muutub tõhusamaks. Beebidena toodavad meie aju neuroneid üle ja seejärel kogu varases lapsepõlves tugevnevad mõned ühendused, teised aga kaovad. Võib arvata, et see protsess sarnaneb puu kärpimisega: puu kasvab tugevamaks ja annab rohkem, kui selle teatud osad tagasi tahutakse. Lapse kuueaastaseks saamisel on tema aju juba 90–95% suurem kui täiskasvanuna.

Sama protsess kordub vahetult enne puberteeti ja kestab varajase täiskasvanuni. Sel ajal areneb aju taas kiiresti, tugevdades kasulikke seoseid ja vabastades ennast teistest.

Allikas: commons.wikimedia.org

Oluline on märkida, et aju areng toimub mingi 'kasuta või kaota' põhimõtte kaudu: kui kasutate konkreetset teadmist või oskuste kogumit, muutuvad sellega seotud närviteed tugevamaks; aga kui te seda ei tee, siis neid radu ei moodustata kunagi. See seletab vähemalt osaliselt, miks on õpilastel pärast 12. eluaastat klassiruumis raskusi teise keele õppimisega; ilma harjutamisvõimaluseta ei loo aju nende teadmiste jaoks uusi teid.



Kui mõelda, kui kiiresti nooruki aju veel muutub, annab see ülevaate, miks tema käitumine nii ebakorrapärane tundub. (Nagu ka see, miks ta ei pruugi praegu prantsuse keeles vingeid hindeid tõmmata!)

Aga mis teie teismelise aju arenguga konkreetselt toimub?

Teismelise aju areng

MRI (magnetresonantstomograafia) ilmumine 1970. aastatel on võimaldanud õppida aju kohta asju, millest me varem aru ei saanud. Nüüd saame jälgida, kuidas konkreetsed ajuosad teatud tüüpi ülesannetega tegeledes 'süttibid'. Samuti oleme võimelised vaatama aju pilte erinevas vanuses ja neid võrdlema.

Selle tehnoloogia tõttu saame vastata olulisele küsimusele: milline on ajupiirkond, mis noorukieas märkimisväärselt areneb?

Vastus on prefrontaalne ajukoor.

Aju areng algab juhtumisi aju tagaosast ja töötab edasi ette. Prefrontaalne ajukoor asub aju esiosas, otse teie otsaesise taga. See on aju viimane osa, mis areneb. Prefrontaalse ajukoore areng lõpeb alles siis, kui oleme kuskil kahekümnendate keskel.

See on see aju osa, mis vastutab arutluste, impulsside kontrolli, töömälu ja ratsionaalse otsustamise eest. Prefrontaalse ajukoore arengul on tohutu mõju noorukiea aju arengule ja otsuste langetamisele.

neurootiline

Allikas: quora.com

Samal ajal kui nende prefrontaalne ajukoor areneb, peavad noorukid otsuste langetamisel lootma oma aju teistele osadele, näiteks amügdalale. See ajuosa on seotud emotsioonide, impulsi, instinkti ja agressiivsusega. Teismeliseeas täielikult välja töötatud limbiline süsteem mängib võtmerolli; see vastutab tasusid otsiva käitumise eest, motiveerides teismelisi otsima eakaaslaste sotsiaalset heakskiitu ja muid emotsionaalseid hüvesid.

Nagu võite ette kujutada, tähendab lahknevus nende erinevate ajuosade arengus seda, et noorukid seisavad heade otsuste langetamisel tõelise väljakutse ees. Nii nagu täiskasvanud täielikult väljaarenenud aju lähedal, võib teie teismeline teiega küpsetel teemadel ratsionaalselt arutleda. Ta saab aru erinevate vastuoluliste probleemide nüanssidest ja võib mõnikord tunduda intelligentsem kui paljud täiskasvanud. Ilma täielikult välja arenenud prefrontaalse ajukooreta on teismelised aga oma impulsside ja emotsioonide ning sotsiaalse heakskiidu otsimise ohvriks. See muudab nende seas ka kõige tasasemad juhid altid riskantsete ja ohtlike otsuste langetamisele, kui neid parasjagu kanti.

Narkootikumide või alkoholi tarbimine võib mõjutada ka arenevat aju. Uuringud näitavad, et teismelised on alkoholi liigtarbimisele altimad kui täiskasvanud ning muutuvad suurema tõenäosusega sõltuvusse.

Stressi ja trauma mõju

Kuna teismelise aju areneb nii kiiresti, on see eriti haavatav trauma ja stressi mõjude suhtes.

Teismelistel on suurem risk traumaga kokku puutuda. Nende riskantne käitumine, kui nad üritavad end määratleda ja iseseisvust saavutada, võivad sageli viia nad vanemate või muude autoriteetidega vastuolusse. Samuti võivad nad kokku puutuda kooli- või veebikiusamisega. Peretraumad, nagu lahutus või surm, võivad jätta nad haavatavasse või ebakindlasse olukorda.

Nüüd teame, et trauma mõjutab lapseea aju arengut negatiivselt. Tegelikult võib see prefrontaalse ajukoore arengut aeglustada, sundides noorukeid veelgi enam oma amügdalale ja limbilisele süsteemile lootma. See võib muuta nende emotsioonide sõnastamise või käitumise põhjuste teatud viisil selgitamise keeruliseks.

Allikas: commons.wikimedia.org

Mõned ettevaatusega sõnad

Ehkki need faktid nende aju arengu kohta võivad seletada suurt osa teismeliste käitumisest, on üldistamise eest oluline hoiduda.

Isegi täiskasvanud võivad sageli käituda impulsiivselt või riskantselt. Tegelikult on statistika näidanud, et üleannustamise või vägivalla tõttu kõige suurem surmaoht on vanuserühmas 35–54 aastat.

Igas vanuserühmas leiate mitmesuguseid isiksusi ja käitumist. Alati ei ole kasulik käitumist ennustada, tuginedes vanuse määratlemisele. Ärge arvake automaatselt, et kõik teismelised on impulsiivsed ja hoolimatud; paljud ei ole.

Nõuanded oma areneva teismelise vanemate kasvatamiseks

virginia satiir

Arvestades neid teadmisi oma nooruki aju arengust, mis on parim viis oma teismelist vanemaks saada?

Teismeliste ängi probleem on olnud meiega juba põlvkondi ning kiiret ja lihtsat vastust pole. Kuid siin on mõned üldised juhised, mis aitavad teil navigeerida.

foobiate loetelu

Säilitage kindlad piirid, piirid ja tagajärjed

Teie teismeline võib olla küps ja kogenud ning võib juhtuda, et arvate, et ta saab täiskasvanute vabadusega hakkama. Kuid ärge laske end petta. Ilma täielikult välja arenenud prefrontaalse ajukooreta on teie teismeline kohese rahulduse ja heakskiidu vajaduse saak. Asi pole selles, et ta tahaks teha halbu valikuid; see on lihtsalt see, et mõnikord ei saa ta ennast aidata. Ta vajab tugevat ja tervet täiskasvanut, et anda talle kindlad piirid, mida ta ei suuda endale panna.

Paljastage oma lapsele positiivsed tegevused ja mõjud

Kui aju on veel ehitamisel, kujundavad tema tegevused tema arengut endiselt sügavalt. Pöörake tähelepanu sellele, mida ta oma ajaga teeb. Kui ta teeb vaid videomänge, mõjutab see tema aju arengut. Kui ta on hõivatud väljakutsuvate, kuid nauditavate hobidega nagu muusika, sport või teater, mõjutavad need tegevused ka tema aju arengut täiskasvanuks saades.

Piirake juurdepääsu ohtlikele ainetele

Teie teismelistel on selles arengujärgus piiratud võimalused oma valikuid ja käitumist reguleerida. Alkoholi, narkootikumide või sigarettide käeulatusse jätmine paneb teda tarbetult kiusatusse.

Pakkuda võimalusi tervislikuks riskide võtmiseks

Teismelised vajavad väljundit impulsiivseks ja riskikäitumiseks. Lubades neil uusi kogemusi ja tegevusi proovida, annate neile võimaluse ohtu ohutult ja tervislikult omaks võtta.

Õpi tundma oma lapse eakaaslaste gruppi

Kui te pole temaga koos, mõjutab teie teismelise eakaaslaste grupi käitumine tohutult tema otsuseid ja käitumist. Ole teadlik sellest, kellega ta hängib.

teretulnud tähendus

Allikas: pexels.com

Aidake oma lapsel leida võimalusi tunnete loovaks väljendamiseks

Ilma täielikult toimiva prefrontaalse ajukooreta on teie teismelisel raske oma emotsioone väljendada. Julgustage teda tantsu, muusika või kirjutamise kaudu emotsioonidele väljundit leidma.

Õpeta oma tegelikke teismeliste oskusi

Tema aju ei pruugi veel täielikult välja areneda, kuid ta peab teadma, et te toetate tema üleminekut täiskasvanuks. Õpeta talle, kuidas rehvi vahetada, süüa valmistada ja eelarvet koostada. Need oskused suurendavad tema enesekindlust tulevase edu suhtes.

Suureks saamise võitluste ja ehitatava aju väljakutsete vahel on teismelise kasvatamine karm ... ja teismeliseks saamine on veelgi karmim. Kui vajate raskel ajal abi, pöörduge kindlasti BetterHelpi koolitatud terapeudi poole.

Peaaegu täiskasvanud inimese kasvamine ebaküpse ajuga pole sugugi nõrk! Kuid pidage meeles, et see on ainult ajutine. Ja millalgi tunnete puudust ebamugavast teismelisest, kes teie laps varem oli.