ADHD ja alkohol: kuidas alkoholi kuritarvitamine mõjutab ADHD-d

ADHD ja alkoholism käivad sageli käsikäes teismeliste ja täiskasvanutega, kuid põhjus ei pruugi olla teie arvates. Paljudel inimestel on väärarusaam, et ADHD ravimid on värav teiste ravimite ja alkoholi kuritarvitamise vastu. Kuid enamikul alkoholi kuritarvitavatest ADHD-d põdevatest inimestest diagnoositakse ADHD või nad otsivad ravi alles pärast alkoholi kuritarvitamist. Siit saate teada, mida peate ADHD ja alkoholi, sealhulgas ravi kohta teadma, kuidas alkohol mõjutab ADHD sümptomeid ja miks neid sageli kombineeritakse.



Allikas: rawpixel.com



Mis on ADHD?

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ehk ADHD on vaimse tervise seisund, mis mõjutab peaaegu 5 protsenti täiskasvanud elanikkonnast. Vähem kui 20 protsenti ADHD-ga täiskasvanutest otsib seda ravi ja umbes 40 protsenti kõigist ADHD juhtudest täiskasvanutel peetakse raskeks. Meestel diagnoositakse ADHD tõenäolisemalt kui naistel, eriti täiskasvanueas.

ADHD põhjustab paljusid sümptomeid, peamiselt võimetust keskenduda või keskenduda. Samuti on ADHD-ga inimesed impulsiivsed ja hüperaktiivsed, mis mõlemad põhjustavad alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamist. Teismelised ja täiskasvanud, kellel ei ole diagnoositud ega ravitud ADHD-d, kuid kellel on haigus, on alkoholi kuritarvitamise tõenäosus kümme korda suurem kui neil, kellel seda häiret pole.



Mis on alkoholi kuritarvitamine?

Alkoholi kuritarvitamine on midagi enamat kui lihtsalt alkoholi tarbimine. Kui alkoholi tarbitakse suures koguses või sageli ja alkoholi tarvitamine mõjutab suhteid, tööd ja perekonda, on see siiski kuritarvitamine. Alkoholi kuritarvitamisega on teil probleeme siis, kui jätkate alkoholi tarvitamist, ehkki see kahjustab teie suhteid ja karjääri, ning jätkate alkoholi kuritarvitamist, kuigi see mõjutab teie elu negatiivselt.

näide vastuolulisest mõtlemisest

Allikas: rawpixel.com



äratus kell 3 hommikul

Kui levinud on ADHD ja alkoholi kuritarvitamine?

ADHD ja alkoholi kuritarvitamine on väga levinud. Ligikaudu kolmandikul lastest, kellel on diagnoositud ADHD, on probleeme selle häirega ka täiskasvanueas. Web MD andmetel on ADHD ja alkoholi kuritarvitamise statistika jahmatav. Umbes 25 protsendil alkoholi kuritarvitamise tõttu ravitavatest täiskasvanutest on ka ADHD.

ADHD-ga lapsed kuritarvitavad alkoholi kuritarvitamist teismelisena ja täiskasvanuna jätkavad nad alkoholi kuritarvitamist. Tegelikult kuritarvitab 40 protsenti ADHD-ga lastest 14-aastaselt alkoholi, võrreldes 22 protsendiga ADHD-diagnoosita lastest. Teismeliste alkoholi tarvitamine ennustab täiskasvanueas alkoholi kuritarvitamist.

Miks on ADHD ja alkoholi kuritarvitamine seotud?

Dr Carl Shermani sõnul ADHD väljaandega ADDitude on ADHD ja alkoholi kuritarvitamine tõenäoliselt seotud, kuna ADHD-ga inimesed ravivad ise. Uuringus, mis viidi läbi, ütles ainult 30 protsenti ADHD ja alkoholismiga noortest täiskasvanutest, et nad jõid või tarvitasid narkootikume kõrgeks saamiseks. Valdav 70 protsenti ütles, et nad kasutavad alkoholi ja narkootikume, et proovida oma häire sümptomeid, näiteks unetust, hüperaktiivsust ja sotsiaalset kohmetust.



Tegelikult on levinud müüt, et ADHD ravimid põhjustavad narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamist, kuid on vastupidi. ADHD-ga inimesed, kes otsivad ravi ja võtavad ravimeid sümptomite kontrollimiseks, kuritarvitavad narkootikume ja alkoholi palju vähem. Seda seetõttu, et diagnoosimata või ravimata ADHD-ga inimesed üritavad oma sümptomeid ise võimalikult hästi kontrollida. Inimestel võib diagnoosimata või ravimata olla palju põhjuseid, sealhulgas piiratud juurdepääs tervishoiule finantsolukorra või tervisekindlustuse puudumise tõttu.

ADHD ja alkoholi kuritarvitamise vahel võib olla ka bioloogiline seos. Samad geenid, mis on seotud riski võtmise ja impulsiivsusega, on samad geenid, mis on seotud ADHD-ga. Inimestel, kellel on alkoholi kuritarvitamise, ADHD või mõlema vanemad või lähisugulased, on suurem tõenäosus ise mõlemal häirel.

Kuidas alkoholi kuritarvitamine mõjutab ADHD sümptomeid

Paljud ADHD-ga inimesed kuritarvitavad alkoholi ja muid narkootikume, kuna nad üritavad ennast ravida, see tähendab, et nad püüavad oma sümptomitega toime tulla. Alkohol on depressiivne aine, mis võib tähendada, et see paneb aju märkimisväärselt aeglustama. Paljud ADHD-ga täiskasvanud kaotavad aja jooksul füüsilise hüperaktiivsuse, kuid on siiski sisemiselt hüperaktiivsed. Nende mõtted kihutavad nii kiiresti, et nad ei suuda olla produktiivsed. Tundub, et alkohol aeglustab nende mõtteprotsesse ning see muudab nad mugavamaks ja tunnevad end rahulikumalt.

Allikas: rawpixel.com



Alkoholi kuritarvitamise puhul on aga vastupidi. Alkoholi mõju ADHD-ga tervislikule inimesele on paljuski sama kui ADHD enda mõju. Nii ADHD kui ka alkoholi kuritarvitamine mõjutavad aju otsmikusagarat, mis summutab inimese võimet selgelt mõelda. Ehkki mõtted ei pruugi võidelda, võib keskendumisvõime ja keskendumine siiski puududa inimestel, kes kasutavad alkoholi ADHD sümptomite raviks.

Suurim probleem selles on see, et inimesed kipuvad sattuma närvilisse olukorda. Nad tahavad leevendada sümptomeid ja tunnevad end paremini, nii et nad joovad. Siis põhjustab joomine ebaselge mõtlemisega täiendavaid komplikatsioone, nii et nad jätkavad joomist, püüdes saavutada õiget 'tasakaalu'. Tulemuseks on see, et ADHD-ga inimesed, kes joovad eneseraviks, jäävad palju tõenäolisemalt sõltuvusse ja neil on alkoholi kuritarvitamise probleem. See on nõiaring, mida on raske murda.

Mõlema häire ravimine

kui su mees sind ignoreerib

Oluline on mõista, et kui teil on alkoholism ja ADHD, peate nende ületamiseks ravima mõlemat häiret. Täiskasvanutel, kes otsivad alkoholi kuritarvitamise ravi, kuid kellel on diagnoosimata või ravimata ADHD, on tõenäolisem retsidiiv. Selle põhjuseks on asjaolu, et te pole eemaldanud põhjust, miks hakkasite jooma.

ADHD ravi hõlmab tavaliselt nii käitumuslikku ravi kui ka ravimeid. ADHD ravimid koosnevad tavaliselt stimulantidest (millel on ADHD-ga patsientidele vastupidine mõju). Sellist laadi stimulandid võivad tekitada sõltuvust ja on kontrollitavad ained. Paljud inimesed arvavad, et see tähendab, et nad peaksid neist ravimitest eemale hoidma, kui neil on juba alkoholisõltuvus. Kuid tegelikult on asi selles, et ADHD-ga täiskasvanud, kes võtavad neid ravimeid ettekirjutuste kohaselt, kuritarvitavad alkoholi ja narkootikume palju vähem.

Allikas: rawpixel.com

Teie esimene samm ADHD ja alkoholi kuritarvitamise korral abi otsimiseks on otsida ainete kuritarvitamist raviasutusest, mis võib samuti alustada ADHD ravi. Kui teil pole kunagi diagnoositud ADHD-d, kuid teil on häire sümptomid, peate rääkima psühhiaatriga, et ta saaks teile täpse diagnoosi panna. Enamik alkoholiraviprogramme pakub psühhiaatritele selliste häirete nagu ADHD raviks, sest paljud inimesed, kes leiavad, et nad kuritarvitavad narkootikume ja alkoholi, hakkasid seda tegema teise tervisehäire raviks ise. See on väga levinud.

Mida saate praegu teha

ADHD ja alkoholi kuritarvitamise vastu võitlemiseks võite praegu teha mõningaid asju. Teie esimene samm on lõpetada joomine eneseraviks või sümptomitega toimetulekuks. Kui te ei suuda iseseisvalt alkoholi kuritarvitamist lõpetada, otsige endale abiks ravikeskust või 12-etapilist programmi. Teie teine ​​samm on ajastada psühhiaatri vastuvõtule aeg, et saaksite alustada ADHD-häire sobiva diagnoosi ja ravi saamist.

miks on iseloomu motivatsioon oluline

Kui kasutate alkoholi eneseraviks, ei pruugi te tingimata uskuda, et teil on alkoholi kuritarvitamise probleem. Lõppude lõpuks on alkoholi kuritarvitamine määratletud kui alkoholi liigtarvitamine, kuigi see põhjustab teie elus probleeme. Kui teil pole alkoholi kuritarvitamisega seotud raskusi või kui te ei joo sageli, võite arvata, et teil pole alkoholi kuritarvitamise probleemi. Kuigi see võib nii olla, on siiski oluline, et lõpetaksite alkoholiga ravimise ja otsiksite selle asemel professionaalset ravi.

Kui te pole ikka kindel, kuhu siit minna, olenemata sellest, kas teil on ADHD või mitte, või kas peaksite otsima alkoholi kuritarvitamise ravi, võib spetsialistide otsimine aidata. Litsentseeritud terapeudiga rääkimine võib teid oluliselt aidata oma käitumismustrite nägemisel ja probleemide äratundmisel, mida ADHD ja alkohol põhjustavad teie elu kõigis aspektides.

Terapeudi poole pöördumine on sageli esimene samm ressursside leidmiseks ja järgmiste sammude tegemiseks oma füüsilise ja vaimse tervise tagamiseks. BetterHelpi abil on lihtsam kui kunagi varem rääkida terapeudiga, kes aitab teid tervise ja heaolu teekonnal. Veebivestluse või tekst-, videovestluse või telefonivestluse abil saavad BetterHelpi terapeudid teid aidata igal ajal päeval või öösel. Teraapiat saate jätkata omas tempos ning teile sobivatel aegadel ja päevadel, selle asemel et toetuda transpordile või ajakavale telliskiviterapeudi juures. Selliste valikute korral pole põhjust mitte kohe midagi ette võtta ja pöörduda täna terapeudi poole.