8 viisi vihase teismelise aitamiseks

Teismelised võivad vanemale olla sama rasked kui teismelisele endale. Kui mäletate teismelisena, meenub, kui masendav see võib olla. Mõned asjad tundusid olevat teie kontrolli alt väljas ja muretsemiseks oli palju uusi asju. Isegi kui teadsite, et ei käitu võib-olla ratsionaalselt; sa lihtsalt ei suutnud ennast aidata. Teismelised puutuvad kokku paljude hormoonide ja uute olukordadega, millega nad pole elus varem tegelenud. Kuid lootust on. Siin on kaheksa viisi, kuidas vihast teismelist aidata.



Allikas: rawpixel.com



  1. Ole hea näide

Esimene asi, mida saate teha, et aidata teismelistel vihaga toime tulla, on olla neile heaks eeskujuks. Kui te ei tea, kuidas oma viha ja ärrituvusega hakkama saada, ei tea nad, kuidas oma. Tõenäoliselt pole suurt võimalust, et nad teaksid, kas seda teha ka automaatselt. Veenduge, et õpiksite oma temperatuuri ja viha kontrolli all hoidma. Kui teil on pidevalt vihaseid puhanguid, modelleerite seda käitumist oma teismelise jaoks. Seega, ole ennekõike hea näide.

  1. Jälgige nende mõjusid

Vaadake, kellega teie teismeline aega veedab. Tähtis on jälgida, kes on nende sõbrad. Teismelistel on lihtne hakata modelleerima oma sõprade ja nende inimeste käitumist, kellega nad kõige rohkem aega veedavad. See tähendab, et teie laps, kellel pole kunagi varem viha olnud, võib uue sõbra käest halbu harjumusi korjata. Kui töötate selle nimel, et aidata neil viha ohjata, võib see olla oluline valdkond, millel silma peal hoida.



  1. Määrake selged reeglid ja piirid

Üks kord, kui võite näha oma teismelise vihaseid puhanguid, on see, kui neid karistatakse millegi eest, mida nad on valesti teinud. Kuigi on oluline veenduda, et nad vastutavad oma tegude eest, on oluline ka see, et nad teaksid, millised on ootused.

Veenduge, et ütlesite teismelisega selged reeglid ja piirid. Istuge nad maha ajal, mil olete rahulik ja vestlete reeglite üle. See ei tähenda, et peate laskma neil reegleid sisendada, kuid peate veenduma, et nad saavad aru, mis nad on, ja seejärel tunnistama teile, et nad saavad neist aru.

Siis on ka oluline, et nad saaksid aru, millised on karistused ja tagajärjed, kui nad neid reegleid rikuvad või piire ületavad. Kui võtate aega nendega vestlemiseks ja nad teavad täpselt, mida oodata, ei saa nad hiljem tagasi tulla ja pettuda, kui teid karistatakse. Ja see peaks olema midagi, millest räägite ka oma vestluses. Kui nad teavad reegleid ja teavad tagajärgi, on nende ja nende kontrolli all, kas nad järgivad neid või mitte.



  1. Ole kuulav kõrv

Mõnikord vajab teie teismeline lihtsalt turvalist pistikupesa. Kui teil on oma lapsega head suhted, on tõenäoline, et ta on valmis tulema teie juurde, et olla see väljund. Andke neile kindlasti teada, et olete rohkem kui valmis kuulama, kuidas nad õhku lähevad, kui nad seda vajavad, ja et olete turvaline koht asjade arutamiseks. Kui suudate oma lapsega sellist tüüpi suhteid luua, siis kui nad tegelevad suure vihaga, saavad nad tulla teie juurde, et sellest rääkida. See võib aidata teil õpetada, kuidas protsess läbi käia ja kas nad saavad oma tunnetega hakkama. Veenduge siiski, et teate õiget aega nõu andmiseks ja õiget aega lihtsalt istumiseks ja lapse lihtsalt kuulamiseks.

Allikas: rawpixel.com



  1. Aidake neil lahendusi otsida

Kui teie teismeline elab läbi olukorra, mis tekitab neis viha, peaksite aitama neil leida võimalusi lahenduste leidmiseks. See õpetab neile olulisi probleemide lahendamise oskusi, mida nad saavad kasutada kogu elu. Vihaga tegelemine ja teid vihastavad inimesed on asi, mis ei juhtu mitte ainult teismeeas. See saab olema kogu nende elu. Niisiis on võimas asi õppida, kuidas sellistes olukordades probleeme lahendada ja leida lahendusi ja kompromisse, millega nad suudavad töötada.

  1. Ehitage neid üles

Teismelise ülesehitamisele võib olla raske mõelda, kui tundub, et neil on pidevalt halb suhtumine, kuid see võib olla oluline viis mitte ainult aidata neil oma vihaga toime tulla, vaid ka armastada neid selle kaudu. Teismeliste aastate hulka kuuluvad paljud emotsioonid. See võib olla põnev, pettumust valmistav ja nende aastate jooksul võib juhtuda palju haavavaid asju.



Tavaliselt, kui meedias räägitakse teismelistest, kipub see vanuse ümber olema negatiivne. Inimesed teevad teismeliste käitumise ja käitumise kohta igasuguseid nalju. Ja kuigi mõned neist asjadest võivad tõsi olla, on ka oluline, et võtaksite aega teismelise ülesehitamiseks. Andke neile teada kõikidest asjadest, mida nad õigesti teevad, ja aidake neil kindlaks teha, kus on nende oskused ja anded.

Kui kõik, millele keskendute, on halvad asjad, siis on neil kergem kinni jääda ka halbadele asjadele keskendumisel. Aidake neil näha seda minevikku ning kõiki teisi hormoone ja emotsioone, et nad saaksid enesekindlust kasvatada.



  1. Luba neile ruumi

Lapsevanemana võib olla raske mõista, et teie teismeline hakkab rohkem ruumi vajama. Väikeste lastega võib olla lihtne aidata neil oma käitumist kujundada ja suhtumist lahendada, kuid kui teie laps kasvab ja kasvab teismeliseks ja täiskasvanuks, peavad nad õppima, kuidas mõnda neist asjadest ise teha.

Mõnikord on vihase teismelise jaoks kõige parem teha lihtsalt neile ruumi, mida neil on vaja oma emotsioonide kaudu ise töödelda. Olge nende jaoks valmis, kui nad on valmis, kuid ärge suruge seda neile peale.



  1. Julgustage neid ajakirjale

Päevikute kirjutamine on suurepärane viis viha ja muude raskete emotsioonide vastu võitlemiseks. Osta lapsele päevik ja spetsiaalne pliiats ning julgustage teda sinna alati kirjutama, kui soovite. Päevikute kirjutamine võib olla suurepärane viis mõtete, tunnete ja emotsioonide sorteerimiseks. See on ka suurepärane võimalus lihtsalt kõik peast välja ja paberile saada, nii et saate sellest edasi liikuda. Sa tahad õpetada oma lapsele mitte pudelit täis oma emotsioone ja asju, mida ta tunneb. Kui neil pole praegu mugav sinuga või kellegi teisega sellest rääkida, on ajakiri suurepärane alternatiiv.

tee ja stress

Allikas: flickr.com

Otsige muid sümptomeid

Kuigi paljud inimesed seda ei mõista, võib depressioon varjata end sageli vihana, eriti meestel. Kui teie lapsel on suur viha, vaadake, kas tal on ka muid depressiooni sümptomeid. Toimuvat võib olla rohkem, kui algselt arvasite.

Veebisaidi Edu vanema sõnul kogeb 20 protsenti teismelistest teismeliste depressiooni enne täiskasvanuks saamist. Depressioon võib põhjustada selliseid asju nagu enesevigastamine, riskantne käitumine nagu narkootikumide või alkoholi tarvitamine ja isegi enesetapp. Kui usute, et teie teismelistel on depressiooni sümptomeid, on oluline, et saaksite kohe abi.

Las nad räägivad terapeudiga

Kui teie laps on hädas vihaprobleemidega, võib talle kasuks tulla terapeudiga rääkimine või viha juhtimise tundides käimine. Kui otsite teismelisele terapeudi, siis leidke kindlasti spetsialist, kes on spetsialiseerunud ja kellel on kogemusi teismelistega töötamisel. Sa tahad leida kellegi, kes mõistaks nende vanuseastet ja mida nad läbi elavad.

Võite otsida oma piirkonnast kohaliku terapeudi, kes on spetsialiseerunud tööle teismelistega. Või kui teie teismeline on 18-aastane või vanem, võite aidata neid siduda veebiterapeudiga, mis aitab neil oma vihaga toime tulla. Kui nad juba õpivad ülikoolis ja tegelevad viha ja muude väljakutsetega, näiteks ärevusega, julgustage neid pöörduma koolinõuniku poole.

Ja pidage meeles, et enamiku jaoks on asjad, mida nad teismeliseeas kogevad, lihtsalt etapp. Nad töötavad selle läbi ja kasvavad sellest välja nagu nad tegid oma senise elu teisi etappe. Veenduge, et võtaksite aega, et anda neile teada, et neid armastatakse ja et olete olemas, et neid toetada kõiges, mida nad vajavad. Otsige viise, kuidas õpetada neile toimetulekuoskusi kasutama, kui asjad on rasked.