5 märki, kuidas olete tagasilöögisuhtes (ja kuidas tagasi põrgata)
Tagasilöögisuhted, need juhtuvad meist parimatega. Paljud inimesed on kuulnud terminit 'tagasilöögisuhe', ilma et oleks 100% kindel olnud, mida see täpselt tähendab. Tõeline küsimus, millele enamik inimesi vastuseid soovib, on: „kas tagasilöögi suhe kestab?”
Allikas: unsplash.comSelles artiklis aitame teil vastata küsimustele - 'mis on tagasilöögisuhe', 'kas tagasilöögisuhe on viimane' ja pakume teile toimetulekustrateegiaid, kui selgub, et teie uus suhe on tõepoolest tagasilöögil. Vaatame tagasilöögisuhteid ausalt (ja tervislikult), sealhulgas seda, millised need on, milline on selle määratlus, ja tervislikke viise, kuidas sellest valusast (ja sageli korduvast) suhetest tagasi tulla.
Mis on tagasilöögisuhe?
Ei ole tegelikult ühte tagasilöögisuhte määratlust. Tagasilöögisuhted on uued suhted, mis algavad varsti pärast eelneva suhte lõppemist. Uus suhe algab kiiresti. Võimalik, et leiate end pärast uue suhte lõppemist kiiresti uude suhtesse. See on üks potentsiaalseid tagasilöögi märke. Vaatame allpool veel viit tagasilöögisuhte märki.
5 märki, et olete tagasilöögisuhtes - tagasilöögisuhte etapid
- Mõlemad pooled astuvad suhetesse teadmata oma partneri eesmärke, väärtusi ja huve ning suhe sai alguse vastastikuse kurbuse tagajärjel pikaajalise suhte hiljutise lagunemise pärast.
- Eeldatakse, et suhe ei kesta ajaproovi ja õitseb pikaajaliseks suhteks. Selle põhjuseks on asjaolu, et asjaosalised ei tunne üksteist või tunnevad end suhtesse piisavalt investeerituna, et suhte kasvamiseks üksteist tundma õppida. Paljud inimesed astuvad tagasilöögisuhetesse, et proovida suhteprobleemidest pääseda, mõtlemata selle üle, mis on tervislikud suhted.
- Enamik tagasilöögisuhteid on seotud proovimisega põgeneda ootamatute või järskude lõppenud pikaajaliste suhete valude eest. See on näide tagasilöögifookusest. Tagasilöögil olevad inimesed kogevad häbi suhetes äsja kohatud inimesega.
- Üks või mõlemad inimesed, kes olid hiljuti suhtes olnud ja hüppavad kiiresti uude suhtesse, tegemata probleeme, mis algse suhte lõpetasid. Tulemuseks on sageli see, et suhe on mürgine.
- Inimesed, kes astuvad uude suhtesse, ilma et oleks vaja tegeleda eelmise suhte lõppemisega, toovad vanast suhtest tõenäoliselt lahendamata pagasi. Nii algab ebatervislik tagasilöögisuhe ja tavaliselt see, miks suhe ebaõnnestub.
Teisisõnu, inimesed, kes satuvad tagasilöögisuhetesse, vaatavad sageli enne hüppamist ja valivad uue partneri kiiresti üksinduse, kahetsuse või konkurentsi tunde põhjal, mitte selle vastu, et neil oleks oma uue (tõenäoliselt ajutise) armastuse vastu tõeline huvi või lähedus. Kui mõtlete, kas teie uus suhe on tagasilöök - küsige nõu suhteeksperdilt.
Üksmeel on selles, et tagasilöögisuhted kas ei saa püsida või ei kesta ning üks või mõlemad osapooled ei ole tervete suhete arendamisse täielikult investeeritud. Uus suhe võib keskenduda peamiselt jagatud huvidele, nagu hiljutised lagunemised, jagatud sotsiaalsed olud või lihtne lähedus õigele kohale, õigel ajal.
kuidas käituda kellegagi, kes sind vihkab
Tagasilööjate aususe väljakutse: kuidas te siia jõudsite?
Kui leiate end uues suhtes ühe valusa keskel, saate taastuda. Ole enda vastu aus ja küsi endalt, kas ignoreerisid ilmseid märke. Kas andsite endale aega paraneda eelmisest suhtest? Ainult teie teate, miks otsustasite astuda suhtesse oma praeguse kallimaga ja kuidas tunnete võimalust, et see ei pruugi kesta igavesti. Mida sa otsid? Need on head küsimused, mida endalt küsida ja suhete eksperdiga arutada.
Allikas: unsplash.comKas otsite pikaajalisemat või tõsisemat suhet, mis lõpeb tõenäoliselt abielu, laste ja perega? Või otsite seltskonda ja juhuslikku suhet, mille lubate oma rada teha?Kui suhe lõpeb, saate otsustada, millist suhet soovite.Kui olete enda vastu aus olnud ja oma suhteeesmärgid selgeks saanud, on teie enda kindel, kas need eesmärgid saavad reaalsuseks.
Suhted pole lihtsad - sellest ka meie ühiskonnas purunemiste arv. Siin lähevad enamik meist valesti. Suhted nõuavad tööd. Täpselt nagu kõik muu, mida tasub omada - uus suhe oma partneriga on valik ning see nõuab tähelepanu ja vaeva, kui soovite, et teie suhe püsiks või õnnestuks.
Kas olete selles suhtes oma parima pingutanud või olete istunud ja lasknud oma partneril arve, kodu hooldamise ja romantilise tule elus hoidmise nimel rasket tõsta?
kes ma olen
Kas märkate oma uues suhtes sarnaseid mustreid või märkite, et teie suhe pole mõeldud pikaajaliseks suhteks?
Uus suhe ei hooli iseendast. Kui satute uude suhtesse partneriga, kes ei suuda või ei tee oma õiglast osa, on see üks märke tagasilöögisuhtest. Kui olete partner, kes on vastu ja ei tee oma õiglast osa, on endiselt võimalus, et olete tagasilöögisuhtes, te lihtsalt ei mõistnud seda, kes ei olnud pühendunud - kas sina olid.
Tagasilöögi karussellist väljumine - tõde tagasilöögisuhetest
samantha dewitt
Olete astunud esimese sammu ja tunnistanud oma tõde - tagasilöögisuhtes. Mis nüüd? Kas jätkate suhet sellisena, nagu see on? Kas lahkute? Selle eest võidelda? Mida teete, kui suhe lõpeb? Kes teab? Inimesed, kes on tagasilöögisuhtes, usuvad
Kui olete teada saanud, et olete uues suhtes tagasilöögil ja pole päris kindel, milliseid järgmisi samme astuda, on aeg küsida litsentseeritud nõustajalt või terapeudilt professionaalset nõu. Paljud inimesed püüavad asendada usaldusväärsete pereliikmete või sõprade nõuanded professionaalsete nõuannetega. See on tohutu viga. Tõde tagasilöögisuhete kohta tuleks arutada litsentseeritud spetsialistiga.
Kuigi teie lähimatel sõpradel võib olla sisemine kühvel teiega toimuva üle - kipuvad nad teie poole võtma erinevalt erapooletutest spetsialistidest. Erapooletu on siin märksõna. Igaüks, kellel on teie olukorra kujunemises osalus, pole tõenäoliselt parim inimene, kelle poole erapooletu nõu saamiseks pöörduda. Näiteks kui küsite oma parimalt sõbralt: 'kui kaua tagasilöögisuhted kestavad', võivad nad teile anda ekspertarvamuse asemel nõu oma 'enda' kogemuste põhjal.
Allikas: unsplash.comTeraapia saamiseks on kaks võimalust, kui keegi on suhtes. Variant 1. Kas soovite saada individuaalset teraapiat, et jõuda teie olukorras toimunule põhjalikumalt ja õppida, kuidas tulevikus paremaid otsuseid langetada. Variant 2. Kas kaasata oma partner oma teraapiaseanssidele, et saada oma seisukoht selle kohta, kus suhe seisneb, ja teada saada, kas nad arvavad, et see on suhe, mis võib ajaproovile vastu panna või kas nad usuvad, et ühel hetkel varsti on aeg see lõpetamiseks helistada.
Mõlemal juhul on teadmine palju parem kui mitte teadmine, sest saate vähemalt teha teadliku otsuse, mida edasi teha. Sellistel aegadel on loomulik vastus soovida pea liiva alla matta ja piinlikkuses, häbi või segaduses maailma eest varjuda. Seisa vastu soovile teha midagi ülalnimetatut. Tunnistage, et ka see on elu normaalne osa ning et teie elu kvaliteedi parandamiseks õigete juhiste ja pühendumusega on teil õigus seda muuta.
Elu pärast tagasilööki
Et vältida samu vigu nagu meil on varem, peame jõudma põhjani, miks tegime oma elus kriitilistel ja pöördelistel hetkedel tehtud valikud. Miks me valisime oma karjääri, abikaasad, elustiili ja teised, saab tavaliselt jälgida lapsepõlvest. Meie pereväärtused rändavad koos meiega läbi elu - olenemata sellest, kas oleme neist teadlikud või mitte.
Selle fakti mõistmine tekitab küsimuse, kas teie lapsepõlve pereväärtused on samad väärtused, mis teil on täna? Sellele lihtsale küsimusele vastamine võib minna kaugele vastuseni rasketele küsimustele oma elus tehtud valikute kohta - mida paljud meist väldivad.
energiapsühholoogia
Siin teevad litsentseeritud nõustajad ja terapeudid endast parima. Professionaalsed nõustajad ja terapeudid on teinud sellest oma elutöö ning pühendunud klientide ja patsientide vaimsele tervisele ja heaolule. Kui leiate, et olete oma elus ummikus, pole see signaal loobumisest. See on signaal abi saamiseks. Litsentseeritud nõustajad ja terapeudid saavad teid läbi viia valusates olukordades ja aidata teil ületada valulikke traumasid, mis on mõjutanud teie otsuste tegemist ja takistanud teil elada oma parimat elu.
Lapsepõlve ja täiskasvanud väärkohtlemise ohvrid teevad vägivaldses sundseisundis olles täiesti teistsuguseid otsuseid kui siis, kui neil oleks võimalus oma elu olusid vaadata ratsionaalsemast vaatenurgast. Veebiterapeudid, nagu BetterHelp.com töötajad, pakuvad teile elu paratamatute tormide ajal rahu. Haritud ja koolitatud nõustajad on hästi kursis diagnoosimise, ravi ja suunamisega krooniliste vaimse tervise probleemide korral, nagu ärevus, depressioon, traumajärgne stressihäire (PTSD), narkootikumide kuritarvitamine ja muud vaimse tervisega seotud seisundid hinnanguteta keskkonnas .
Allikas: unsplash.comTerapeudid pakuvad üksikisikutele, paaridele ja peredele nõu, teraapiat ja ravimite haldamise tuge ning suuniseid, et aidata leevendada krooniliste vaimse tervise probleemide sümptomeid, mis võivad aidata kaasa teie elus kehva otsuste tegemisele. Halva otsuse langetamine pole midagi häbeneda. Oleme kõik seda teinud ja teeme uuesti. Oluline on õppida igast veast, kui see juhtub, ja mitte jätkata samade vigade kordamist kogu ülejäänud elu.
Tõelised nõustajad, aidake tõelistel inimestel tegelikke probleeme lahendada. Keegi ei ole täiuslik. Viga teha pole midagi häbeneda. Õppige sellest. Õppige kasutama oma vigu hüppelauana kõrgustesse, kuhu soovite oma elus jõuda. Olge aus oma kogemuste suhtes enda ja oma terapeudiga, et saaksite kahekesi välja töötada kohandatud raviplaani, mis aitaks teil välja tuua „oma” parima mina omadused.
Paremad otsused, parem elu, parem abi
defineerida optimismi kallutatust
Kui olete valmis õppima, kuidas arendada uusi toimetulekuoskusi ja strateegiaid ootamatute juhtumite lahendamiseks teie elus - ja olete valmis seda tööd tegema. Oled suurepärane kandidaat veebiteraapias osalemiseks. Veebiterapeudid saidil BetterHelp.com pakuvad konfidentsiaalseid raviteenuseid teie kodu, kontori või muu eelistatud asukoha privaatsusest ja mugavusest.
Pühendunud terapeudid ja nõustajad on siin, et aidata klientidel vabastada tee parema elu kogemiseks paremate otsuste langetamiseks. BetterHelp-terapeudid pakuvad ükshaaval ja taskukohaseid nõustamisteenuseid üksikisikutele, peredele ja paaridele. Litsentseeritud ja atesteeritud terapeut pakub abi abielu, suhete ja paaride nõustamisel.
Kui olete valmis astuma järgmise sammu ja parandama oma elukvaliteeti, parandades oma suhete kvaliteeti, võtke täna alustamiseks ühendust BetterHelp.com meeskonnaliikmega!