27 viisi ambitsioonide puudumise ületamiseks

Ambitsioon on määratletud kui soov ja otsusekindlus edu saavutamiseks. „Edu” määratlus võib inimeseti ja kultuuris erineda, kuid sõnum jääb samaks: oluline on eesmärkide olemasolu ja otsusekindlus nende täitmiseks.

Tõde ambitsioonide kohta

Meil kõigil puudub mõnikord ambitsioon. Isegi kõige edukamad inimesed maailmas kogeda ebaõnnestumiste ja kahtluste perioode. Kuid see õnnestub neil lõpuks, sest nende ambitsioon taastub isegi ebaõnnestumiste, tagasilükkamiste ja pettumuste tõttu. Kuigi tagasilöökide korral võib olla lihtne kaotuse lõksu langeda, ei tähenda ambitsioon mitte kunagi läbikukkumist, vaid kukkumisel üles tõusmist.





Allikas: unsplash.com

Ambitsioon ei ole kaasasündinud omadus. Seda saab õppida ja kasvatada, sama mis muud positiivset omadust. Ambitsioonide puudumisest saab kindlasti üle. Võimalik iroonia on siiski see, et ambitsioonide puudumisest ülesaamiseks on vaja teatud määral ambitsioone. Lõppude lõpuks loote eesmärgi eesmärgiga seda eesmärki järgida ja saavutada. Õnneks on ambitsioonide parandamise võimaluste otsimine samm õiges suunas!



27 viisi, kuidas ambitsioonipuudusest üle saada

Lisaks põhiprobleemide lahendamisele on mõned sammud, mida saate teha oma ambitsioonide parandamiseks või ambitsioonide loomiseks seal, kus neid varem polnud. Need toimingud võidakse teha iseseisvalt või vaimse tervise pakkuja juhendamisel.

  1. Leidke mentor.

Leidmine kellegi jaoks, kelle ülesanne on üles otsida, kelle edu vastab täpselt sellele, mida loodate saavutada, võib aidata leida eesmärke jätkata.

  1. Muutke oma eesmärgid nähtavaks.

Ükskõik, kas see on Pinteresti tahvel, registrikaardid või tahvel, looge oma eesmärkide visuaalne esitus, et näeksite täpselt, mille nimel te töötate.



  1. Ole aktiivne.

Aktiivsena püsimine parandab enesekindlust, vaimset teravust ja füüsilist tervist - kõik asjad, mis aitavad teil eesmärkide nimel tööd tehes teravaks jääda. Leidke tegevus, mis teile väga meeldib, ja jääge sellest kinni.

  1. Proovige edu.

Kui teil on motivatsioonist puudu, proovige täita mõned edu saavutamiseks vajalikud sammud. Kui loodate kindlustada suurema väljaande seisukoha kirjutamise, külastage oma lemmikkohvikut ja veetke päev kirjutades. Kui loodate, et teil on pere, küsige sõbrale lapsehoidjat.

  1. Toe ülesehitamine.

Kui kõik, mida te enda ümber näete, on inimesed, kes oma eesmärke ei täida, siis tõenäoliselt ei aja te ka oma eesmärke. Proovige leida sõpru, kes on ka töötavad oma eesmärkide nimel.



kas sa võid ärevusse surra
  1. Harjutage külluse mõtteviisi.

Harjutage külluse mõtteviisi kasvatamist. Vaadake ebaõnnestunud suhet just sellisena: üksik ebaõnnestunud suhe. Vaadake oma töö tagasilööki sellisena, nagu see on: üks tagasilöök. Külluse mõtteviis usub, et alati on veel midagi saada ja alati on võimalus seda parandada.

  1. Õppige ise.

Isiksuse- ja sobivustestid võivad pakkuda palju sissevaadet iseendasse - oma motivatsiooni, ajenditesse ja lõkse. Enese hea tundmine aitab teil käivitada soovi edasi liikuda, kui olete madala motivatsiooni keskel.

  1. Kasutage kadedust hästi.

Selle asemel, et kadestada kadeduse sohu, laske sellel end kütta. Kui te kadestate oma sõbra hiljutist kruiisi, hakake ise säästmiseks säästma. Kui te kadestate oma õe-venna võimalust osta oma unistuste kodu, istuge maha ja määrake, mida vajate, et oma oma saada.

  1. Harige oma andeid.

Igaühel on midagi, milles ta hea on. Isegi kui teie anded ei tundu kohe muljetavaldavad („Keda huvitab, kui ma oskan žongleerida?”), On teie võimetes tõenäoliselt mingi kasulikkuse või rõõmu tera.

  1. Leidke vajadus.

Kui näete vaeva motivatsiooni leidmisega, vaadake väljapoole, kuidas saaksite enda ümber olevate inimeste elu paremaks muuta.



  1. Looge oma tähendus.

Enne kui saate tõeliselt ja tõhusalt edu taga ajada, peate kindlaks määrama, mida see teie jaoks täpselt tähendab. Mõni inimene mõõdab edu saadud raha järgi, teine ​​aga edu selle järgi, kui palju aega nad saavad pühendada oma lähedastele või hobidele.

  1. Tuletage meelde oma triumfid.

Hoidke oma võidukaid hetki lähedal nendeks päevadeks, kui tunnete, et olete motivatsiooni kaotanud. Oma õnnestumiste meenutamine võib aidata teil funki maha jätta ja oma eesmärkide poole püüdlemisel edasi liikuda.

  1. Otsige keegi üles.

Erinevalt mentorist, kes on teie elus isiklikult seotud, leidke keegi, kelle õnnestumisi saate eemalt imetleda. See võib olla keegi, kellel on sarnane taust - keegi, kes vaesuse maha jättis, näiteks - või keegi, kes jagab teie eesmärke - näiteks keegi, kes on töötanud oma ala tipus akadeemilises ringkonnas.

Allikas: pexels.com

lugevad inimesed
  1. Jätke negatiivne enesevestlus seljataha.

Negatiivne enesevestlus võib tunduda pelgalt enesele realistlikuna rääkimine, kuid see ei täida ühtegi muud funktsiooni kui enese maharebimine. Selle asemel, et iseendaga või iseendaga rääkides kasutada negatiivset kõnet, kasutage selget ja objektiivset keelt. Näiteks saate muuta valikut 'Sa pole milleski hea!' to 'Sa nägid täna vaeva tööl ja see on okei. Proovite homme uuesti. '

  1. Austa protsessi.

Edu on protsess, mitte sihtkoht. Alati on veel üks takistus ja teine ​​küngas, nii et proovige nautida protsessi nii, nagu see juhtub.

  1. Looge ülesandeloend.

Järgmise päeva või järgmise nädala jooksul saavutamiseks vajaliku üles kirjutamine võib aidata teil vabastada hädavajalikku pearuumi ja pakkuda oma päevale saavutustunnet iga kord, kui jõuate mõne muu ülesandega tutvuda.

  1. Unistus!

Kujutage ette, milline näeb välja teie elu, kui teie eesmärgid on realiseeritud. Ehkki te ei tohiks elada fantaasias, võib aeg-ajalt kogu oma raske töö kujutletud vilja kandmine olla tervislik ja motiveeriv.

  1. Kasutage oma kirgi.

Leidke asju, mille vastu olete kirglik, ja vaadake, kuidas need aitavad teil oma eesmärkide nimel töötada. Kui olete kirglik maalikunsti vastu, kuid ihkate õpetajakarjääri, võite need kaks ühendada ja töötada kunstiõpetaja kraadi nimel. Kui olete kirglik toiduvalmistamise vastu ja loodate töötada ettevõtteõiguses, võite kokandust kasutada dekompresseerimise ja lõõgastumise vahendina, kui teie töökoormus on liiga suureks kasvanud.

  1. Otsige motivatsiooni

Motivatsioon ei tule alati teie juurde - mõnikord peate seda jälitama. Kui teil pole viitsimist hommikul üles tõusta, premeerige end reisiga oma lemmikkohvikusse. Kui te ei soovi oma klassi töid lõpule viia, võtke arvesse kogu pingevaba aega, mis teil on, kui paber on valmis.

Allikas: pexels.com

  1. Lahkuge oma mugavustsoonist.

Mugavustsoonid võivad tunda end turvaliselt, kuid võivad ka kasvu pidurdada. Selle asemel, et elada oma mugavustsoonis, suruge ennast uute väljakutsete vastu ja proovige uusi asju. Halvim, mida saate teha, on ebaõnnestumine.

  1. Pühendu õppimisele.

Õppimine pole asi, mille pärast diplomi või kraadi järel maha jätate. Iga päev veetke aega uue õppimiseks. Hommikusööki süües lugege paberit, kuulake tööle mineku kohta taskuhäälingusaadet või paluge lihtsalt sõbral või töökaaslasel teile midagi uut öelda.

  1. Lihtsalt tehke üks samm.

Pange oma eesmärkide saavutamiseks üks jalg teise ette. See ei pea alati olema hiiglaslik samm, näiteks üle riigi liikumine. See võib olla lihtsalt selle käigu maksumuse uurimine. Pidage meeles: planeerimine on osa tööst.

  1. Usu endasse.

Saate teha raskeid asju! Saate oma elu muuta. Isegi kui olud on andnud teile umbuskliku jooksu, uskuge, et olete oma taustast suurem.

  1. Küsi abi.

Kui sellest saab liiga palju - olete ületöötanud või kui nõudmised oma aja järele on liiga suured, et neid käsitseda - abi küsida! Võta kaasa usaldusväärne sõber, pereliige või töökaaslane ja kergenda oma koormust. Meeskonnatöös pole häbi.

  1. Tehke oma uurimistööd.

Unistuste pimesi järgimine võib olla ohtlik. Kui kolite üle riigi näitlemisega tegelema, avastades vaid ühe stuudiokorteri lubamiseks, et peate töötama kolmel töökohal (töökohtadel, mida teil pole), olete ise ohus. Selle asemel tehke kindlaks, milliseid samme peate oma eesmärkide poole liikumiseks tegema, ja võtke nende saavutamiseks vajalik aeg.

  1. Hinnake seda, mis on teie jaoks oluline.

Mõnikord nihkuvad eesmärgid ja vajadused muutuvad. Võib-olla on teie suhe teile olulisem kui karjäär, mida olete alati ette kujutanud. Võib-olla on teie karjäär olulisem kui perekond, mida soovite. Andke endale ruumi oma plaanide muutmiseks. Vähesed asjad tapavad motivatsiooni sama tõhusalt kui jäikus.

mis on noor täiskasvanuiga
  1. Töötage iga päev iseendaga.

Sa jonnid. Sa kaotad lootuse. Kuid töötage edasi iseendaga! Olete inimene, kes on teiega igal sammul, seega veenduge, et arendaksite jooni ja käitumist, mis teile meeldivad ja mille üle võite uhke olla. See on võimas motivaator, kui jälgid, kuidas sa muutud inimeseks, kellest oled alati unistanud.

Allikas: unsplash.com

Ambitsioonide puudumise päritolu ja kuidas aidata

Kuna ambitsioonide puudumine on sageli lapsepõlves modelleerimise, ebaõnnestumishirmu või muude keeruliste põhjuste omadus, võib ambitsioonipuuduse ületamine eeldada sageli muude probleemide lahendamiseks professionaalse abi otsimist, rünnates probleemi juurest. Kui teie ambitsioonide puudumine tuleneb näiteks hirmust ebaõnnestumise ees, võib terapeut aidata teil välja töötada tööriistad, et hirm maha jätta ja luua tervislikum suhe iseendaga, et täielikumalt ja tõhusamalt mõista edu saavutavaid mustreid ja tööd. . Kui teie ambitsioonide puudumine tuleneb puudumisest ambitsioonikas modelleeriminevõib terapeut osata teid suunata oma eeskujude kujundamisse. Kui ambitsioonide puudumine on tulnud kannule vanusega seotud muutused, terapeut aitab teil navigeerida järgmistes sammudes.

Terapeudid võivad olla olulised vahendid eneseleidmisel ja enesetäiendamisel, kuna need aitavad teil lahti harutada probleemse käitumise juured, parandada probleemseid mõttemustreid ja töötada välja strateegiaid oma elu parandamiseks. Veebinõustamine on saamas üheks kõige populaarsemaks viisiks terapeudiga töötamiseks. See on taskukohane, tõhus ja saate seda kasutada kõikjal, kus olete ja alati, kui seda kõige rohkem vajate. BetterHelp on maailma suurim veebipõhine nõustamisplatvorm ja see võib aidata teil oma konkreetse vajaduse rahuldamiseks ühendust võtta parima terapeudiga. Allpool mõned ParemAbi kasutajad paljastavad, kuidas veebinõustamine aitas nende elu parandada.

Nõustaja ülevaated

'Mulle meeldib peamiselt temaga rääkida, et töötada läbi asjad, millest ma ei tunne end mugavalt, rääkides tingimata oma elus tuntud inimestega. Soovitan soojalt temaga vestelda, kui vajate seda väikest lisatõuget või tuge oma unistuste jälitamiseks ja enesekindluse tundmiseks. Samuti naudin iganädalast inspiratsiooni, sest see motiveerib mind ja on eelolevaks nädalaks valmis! '

'Möödunud aasta oli üks raskemaid aegu minu elus ja Douglas on olnud suur osa, aidates mul nendest raskustest taastuda ja kasvada. Ta on aidanud mul oma minapilti parandada, juhatanud läbi tööga seotud küsimused, suurendanud enesekindlust, õppinud ennast rohkem usaldama, enda eest seisma ja nii palju muud positiivset ja imelist. Mul on olnud madalamaid ja kõrgemaid perioode, kuid viimasel ajal olen edukalt hoidnud end rahulikus keskel, kus saan oma elus silmitsi seista halva ja hinnata head & hellip; Ma ei ole enam ka iseenda suurim vaenlane ega omaenda kriitik ja ainuüksi see on mu südamelt ja meelelt nii suure koorma maha võtnud. Olen kasutanud oma energiat selle nimel, et olla oma eluga õnnelikum ja veeta seda koos inimestega, keda armastan. Selle asemel, et end lahti rebida ja alla tuua, tõstan ma ennast üles ja panen end uuesti kokku. '

Motivatsiooni suurendamine

Auahnuse või isegi ambitsioonihimu arendamine tähendab sageli sukeldumist oma mineviku lahendamata küsimustesse ja nende harjumuste ümberkirjutamist, millega olete tõenäoliselt aastaid koos elanud. Selle käigus võite end loomulikult üha enam häälestada ambitsioonidele kaasa aitavate omadustega. See teekond aitab lisaks ambitsioonide arendamisele ka paremat minatunnet, konkreetsemat ettekujutust sellest, mida oma eluga soovid, ja selle kõige saavutamiseks vajalikke tööriistu. Võtke esimene samm täna.