20 neurootilise käitumise näited

Neurootilised inimesed leiavad, et nad on üle mõelnud, üle muretsenud, ei suuda asju lahti lasta või on nad hõivatud oma tervise, töö või oma sõprade ja lähedaste arvamustega. Kõigil on veidrusi, kuid neuroosid segavad tööd, suhteid ja teie üldist meeleseisundit. 'Sa oled neurootiline!' kasutatakse sageli solvanguna, kuid tegelikult on see vaimse tervise kirjeldaja. Neurootlik olemine pole lihtne, kuid lootust on küllaga. Neurooside juhtimiseks on viise ja üks olulisemaid on terapeudi külastamine emotsionaalse ülevaate saamiseks. Enne sinna jõudmist uurime, mida tähendab neurooside tekkimine.

Allikas: pexels.com

Neurootika kui kirjeldaja

Neurootika pole enam diagnoos. See on kirjeldus, mida kasutatakse paljude erinevate häirete osade jaoks ja neurootiline käitumine võib viidata suurematele probleemidele. Mõned neurootilise käitumise näited hõlmavad teiste mõtlemise kinnisidee pidamist või ärevamat temperamenti kui teised. Keegi, kes võitleb neuroosidega, võib koolis või tööl tehes olla raskustes. Nad võivad olla kriitilised nii enda kui ka teiste suhtes.

'Kas ma tegin midagi valesti? Kas kõik on korras?'

Neurooside tunnus on krooniline murettekitav. Muretsemine võib olla ärevuse märk, kuid see näitab ka neuroose. Neurootiline inimene muretseb oma käitumise ja teiste nägemise pärast. Nad kardavad, et teised neile ei meeldi, mistõttu võivad nad paluda palju kindlustunnet. Ümbritsevatele võib olla murettekitav, kui nad pidevalt küsivad: „Kas ma tegin midagi valesti? Kas kõik on korras.' Muretsemine on normaalne, kuid kui teie töö või suhted kannatavad muretsemise all, võib see olla neurootilisuse märk.

Neurootika taga peituv positiivsus

Teadlane Richard Zinbarg avastas, et neurootilised inimesed on ka väga tundlikud ja empaatilised. Nad võivad olla ärevuse ja depressiooni suhtes haavatavad, kuid võtavad arvesse ka oma sõbra tundeid ja tahavad aidata. Ärevus või neurootilisus ei muuda teid „halvaks“; see on tegutsemisviis. Sa muretsed teiste tunnete pärast ja tahad aidata neil end paremini tunda. Ühest vaatenurgast on see tundlikkus positiivne omadus.

Neurootiline käitumine

Paljud inimesed ei tunnista nende neurootilist käitumist ega temperamenti. Lisaks võib igal inimesel olla kindel neuroos, kuid mõned inimesed käituvad neurootilisemalt kui teised. Neurootlik olemine on kõige paremini määratletud käitumisega. Mõned näited võivad olla kerged, kuid teised võivad olla ohtlikud. Heitke pilk allpool toodud kahekümnele neurootilise käitumise näitele. Võib-olla ilmutate mõnda sellist käitumist ja te isegi ei teadnud seda. Kuid ärge higistage seda. Lõppude lõpuks on probleemi äratundmine esimene samm selle lahendamise suunas.

Neurootilise käitumise näited

Sõltumata sellest, kas teil on selline käitumine või mitte, näete seda tõenäoliselt oma igapäevases elus sageli.

1. Üldine ärrituvus

Vanasõna krabisev naaber näitab neurootilist käitumist, kui nad regulaarselt väiksemate probleemide üle kaebavad. Kui nad pidevalt norivad, et oleksite vaikne, hoiduksite eemal oma kinnisvaraobjektist või hoidke oma lapsi kõnniteest eemal, võivad nad teile näidata oma neurootilist külge.

Allikas: unsplash.com

2. Füüsiliste sümptomite üle kaebamine ilma meditsiinilise põhjuseta

Rohkelt neurootilist käitumist avaldavad salapärased kaebused füüsiliste sümptomite kohta, millel pole meditsiinilist põhjust. Kui keegi, kellel pole diagnoositavat haigust, räägib palju oma kehasümptomitest, häirib ta teisi. Nende suhted võivad kannatada nende neurootika all.

3. Maantee raev

Maanteevihas inimesed käituvad neurootiliselt. Lõppude lõpuks teevad inimesed sõidu ajal vigu. Mõni neist lõpeb vrakkidega, kuid enamasti parandavad nad ennast ja naasevad piisavalt hästi sõitmise juurde. Üle viha väiksemate vigade üle on selge märk neurootilisest käitumisest.

4. Ärevus teie lapse ohutuse pärast

Vanemate neuroosid laste tavaliste riskide üle võivad põhjustada helikopteri lapsevanemaks olemist. Ehkki neil võib olla hea kavatsus, ei loo need vanemad normaalse lapsepõlve jaoks tingimusi. Vanemate kinnisidee ohutuse järele põhjustab õnnetuid, ärevaid ja eneseteadlikke lapsi.

5. Liigselt teadlik psühholoogilistest probleemidest

Iroonilisel kombel saavad inimesed täiesti hästi teada, et neil ilmnevad neurootilised sümptomid, kuid nad käituvad ikkagi niikuinii. Nende vaimse tervise kinnisidee võib nende probleeme veelgi süvendada. Muidugi, kui teid vaevavad tõsised sümptomid, on oluline abi otsida. Isegi siis ei pea te end igal sammul analüüsima.

6. Emotsionaalne häda igapäevaste sündmuste üle

Häirida, kui juhtub halbu asju, on täiesti normaalne, kuid on ebamõistlik pahandada millegi alaealise pärast. Küünte murdmine, hommikuhelbe valamine või kümme minutit hiljaks jäämine sõbraga kohtumiseks on kõik näited levinud probleemidest. Teie päeva rikkumiseks pole vaja midagi alaealist.

7. Süüdi käitumine

Inimesed, kes on altid neurootilisele käitumisele, näitavad sageli märke, et nad tunnevad end liigselt süüdi asjades, mis pole nende süü. Või käituvad nad süüdlaselt, kui nende tehtu on nii väike, et keegi seda isegi ei märganud. Selle süü tõttu võivad nad tohutult vabandada või vältida silmsidet.

8. Obsessiivne mõtlemine või mäletamine

Obsessiivne mõtlemine pole mitte ainult neurootiline käitumine, vaid võib põhjustada ka depressiooni. Kui mõtlete sageli asjade kohta, mida oleksite pidanud tegema teisiti, või väikeste probleemide pärast oma elus, võib järgneda muud tüüpi neurootiline käitumine.

9. Perfektsionism

Enamik inimesi soovib kõigega hästi hakkama saada. Selles on vahe ja tunne, et pead kõike suurepäraselt tegema. Perfektsionistid veedavad ülesannete täitmiseks tavaliselt rohkem aega kui vaja, sest nad on otsustanud vältida eksimist.

10. Sõltuvus

Kui olete igapäevaste vajaduste rahuldamiseks liiga sõltuv teistest, võib see põhjustada mitmesuguseid neurootilisi käitumisi. Näiteks selle asemel, et midagi enda heaks teha, virisete oma probleemide üle lootes, et keegi teine ​​lahendab need. Ootate, kuni teised teie eest asju teevad, kui saaksite ise oma vajaduste eest hoolitseda. Muutud klammerduvaks ja samas vastutustundetuks.

11. Hädasid tööl käimisega

Neurootilisel viisil käituvatel inimestel on tavaliselt raskusi tööl teistega läbi saamisel. Sotsiaalne neurootiline käitumine, nagu abivajavus, vingumine, sõltuvus või argumenteeritus, võib teie ärisuhetele lõivu maksma panna ja hoida teid tööl edu saavutamast.

pardi vaimne tähendus

Allikas: unsplash.com

12. Raskused põhivajaduste eest hoolitsemisel

Neurootika võib isegi takistada teie põhivajaduste eest hoolitsemist. Kui tunnete põhjendamatut kurbust või ärevust, võib teil olla raske rutiinseid isikliku hoolduse ülesandeid nagu suplemine ja hooldamine täita. Samuti võib teil olla probleeme tervisliku toitumiskava järgimisega või piisavalt magamisega, sest iga väiksemgi häire tekitab ärevust ja ülekoormust.

13. Suhteprobleemid

Suhteprobleemid on levinud neurootiliselt käituvate inimeste jaoks. Nad võivad norida, viriseda ja oodata, et partner teeks asju, mida nad saaksid ise ära teha. Nad võivad proovida oma partnerit kontrollida või süüdistada neid truudusetuses ilma petmist tõendavate tõenditeta.

14. Olles draamakuninganna.

Mõiste „draamakuninganna“ on eriti sotsiaalmeedias väga populaarne. Draamakuninganna võib olla igaüks, nii mees kui ka naine, kes tekitab sõprade seas poleemikat või teeb väikeste vahejuhtumite osas suure emotsiooninäituse. Kui teete kõigest suure ja dramaatilise lavastuse, siis teete ennast mitte ainult õnnetuks, vaid häirite ka teiste võimet rahulikku päeva veeta.

15. Liigne kurbus väiksemate sündmuste üle

Suure kaotuse pärast kurvameelsuses pole midagi vaimselt ebatervislikku. Kurbus, nutt või voodis püsimine väikeste tagasilöökide tõttu võivad siiski viidata neurootilisele käitumisele. Võib-olla kaotasite pastaka, mida kasutasite oma esimese maja hüpoteegi allkirjastamiseks. Võib-olla näitas teie laps uut küpsuse märki. Võib juhtuda, et saabub hetk kurbust, kuid kui te seda soodustate ja lasete sellel kasvada, kuni see mõjutab teie toimimist või temperamenti, on see neurootiline käitumine.

16. Kade käitumine

Inimesed, kes ilmutavad neurootilisust, on teiste jaoks sageli kadedad. Tahad omada vara, mis teistel on. Sa tahad, et neil oleksid võimalused või eelised. Sa tahad olla nemad. Avaldate neid soove neurootilise käitumisega, näiteks sabotaažiga, teiste anumisega, et nad teile annaksid, või isegi varastades.

17. Negatiivne reageerimine neutraalsetele sündmustele

Mõnikord on teid häiriv sündmus neutraalne, kuid te reageerite tavapärase negatiivse vastusega. Näiteks võib teie e-posti operaator panna teie tähelepanu saamiseks paki teie uksele, mitte kõigepealt koputama. Kui te ikkagi ärritute, isegi kui kuulsite kandjat, nägite kandjat ja saite paki luksumisest, siis see on selge neurootilise käitumise märk

18. Paanika suhteliselt mitteohtlikes olukordades

Paanika ähvardavates olukordades on loomulik. See on osa teie juurdunud võitlusest või põgenemisest. Kui see reageerimissüsteem käivitub siis, kui teie keskkonnas pole midagi ohtlikku, põhjustab neurootilisus tõenäoliselt teie tarbetut paanikat.

19. Emotsionaalse ebastabiilsuse kuvamine

Kuna isegi kõige väiksemad sündmused ja olud heidavad teid nii kergesti tasakaalust välja, käitute ebastabiilselt. Võib tunduda, et teil läheb ühel minutil hästi ja järgmine kord vihastate; sellele võib mõni minut hiljem järgneda kurbus. Keegi ei saa teile loota ja kõik teie suhted kannatavad.

20. Võimetus toimida igapäevaelus pärast seoseta traumat

PTSD-d võib pidada neurootilise käitumise tüübiks. Teil võib olla sõjas olnud kohutavaid kogemusi ja kui ilutulestiku müra käivitab tagasilanguse, siis olete kogenud neurootilist episoodi. Samamoodi võis lapsevanem sind lapsena väärkohelda ja kui sa tunned hirmu, kui oled üksi teise täiskasvanu läheduses, siis võid kogeda neurootikat.

Mida näitab neurootiline käitumine?

Jällegi pole neurootika enam diagnoos; see on teatud tüüpi käitumine, mis vajab täiendavat analüüsi. Kui käitute tavapäraselt neurootilisel viisil, võib teil olla mõni tõsine vaimse tervise seisund, näiteks depressioon, ärevus, piiripealne isiksushäire, bipolaarne häire või raevuhäire. Arstid ei räägi enam palju neuroosidest, kuid nad võivad teid aidata, kui teie neurootiline käitumine on harjumuspärane ja äärmuslik.

Kuidas BetterHelp aitab teil neurootilist käitumist rahustada

Mõned viisid neurootilise käitumise peatamiseks on järgmised:

• Enesehinnangu kujundamine
• Püüdes ise asju teha
• Selged kohustused
• Õppimine olema rahul sellega, mis teil on
• Enda eest hoolitsemine (isegi siis, kui see teile ei meeldi)
• Tuletage endale meelde, et väiksemate negatiivsete sündmuste pärast ei tasu pahandada

Allikas: unsplash.com

Neurootilist käitumist on raske ise muuta ja selle ületamiseks peate võib-olla saama abi. See on eriti oluline, sest vastavalt 2002. aasta uuringule tekivad neurootilise käitumisega inimestel psühhootilised sümptomid tõenäolisemalt.

Neurootilise käitumise ravi võib hõlmata kõike alates meditatsioonist kuni kognitiivse käitumisteraapiana. On näidatud, et käitumisravi, mis sisaldab juhendamist ja tugevdamist, muudab ka neurootilist käitumist.

Neurootilise käitumise ja muude vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks võite pöörduda litsentseeritud nõustaja poole, pöördudes veebiravi saamiseks veebisaidi BetterHelp.com poole. Nõustamine toimub teile sobival ajal, millal ja kus see teile kõige paremini sobib. Vaadake allpool BetterHelp nõustajate ülevaadet inimestelt, kellel on sarnased probleemid.

Nõustaja ülevaated

'Mulle meeldib, et dr Bermudez on neuropsühholoogia uurija. Olles uurinud erinevaid filosoofiaid ja tehnikaid, põhinevad tema soovitused tõenditel ja uuritud tavadel. Ma loodan, et saan alati parima ja värskeima, testitud ja tõese. '

'Töö Patrice'iga on olnud minu jaoks rõõm. Olen alustanud pikka teekonda jämeda plaastri jooksul, et ennast tagasi saada. Ja parem. Ta on aidanud mul olla tugevam ja vaimselt võimekam kui varem, võidelda negatiivsete mõtete ja emotsioonide vastu ning hakata tänutundega mõtlema. Suur tänu talle kogu tema töö eest! '

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis on neurootiline käitumine?

Neurootilist käitumist iseloomustavad neuroosid, mis on asjad, mida pole füüsiliselt lihtne seletada ja mis võivad olla seotud ärevusega. Termin neuroos võeti DSM-3-st ehk diagnostika- ja statistikajuhendist välja 1980. aastal. Arvatakse, et tänapäeval on neurootiline käitumine tingitud teatud isiksuseomadustest. Neurootika on tegelikult üks viiest suurest isikuomadusest.

Millised on neurootilise inimese tunnused?

Isiku neurootilised märgid hõlmavad seda, et nad häirivad kergesti ja see on sageli tingitud igapäevaelus juhtuvatest asjadest. Tõenäoliselt kogevad nad palju stressi, muretsevad sageli ja tunnevad sageli ärevust. Neurootilised kalduvused võivad põhjustada ka seda, et keegi ei suuda pärast stressi kogemist lihtsalt taastuda. Teisi sümptomeid saate vaadata psüühikahäirete käsiraamatust.

Mis teeb kellegi neurootiliseks?

Kedagi peetakse neurootiliseks isiksuseomaduse tõttu, mis tähendab, et ta kas on sündinud teatud viisil või on tema isiksus elu jooksul välja kujunenud. Keegi võib avaldada neurootilist käitumist, samuti kogevad nad vaimseid või ärevushäireid. Kui tunnete, et võite olla neurootiline, võite vaadata meditsiiniliselt läbi vaadatud ajakirju, et näha, kuidas seda ravitakse, ja külastada oma arsti nõu ja ravivõimaluste kohta.

Kas on neurootiline olla halb?

Kuna neurootiks olemist peetakse üheks peamiseks isiksuseomaduseks, arvatakse, et igaüks kogeb sellest natuke oma isiksuse sees. Arvestades, et see hõlmab muret, ärevust ja stressi, ei ole neurootiline olemine tõenäoliselt midagi, mida võiks kõigi jaoks positiivseks pidada. Pidev stress ja muretsemine võivad põhjustada psüühikahäirete tekkimist, näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire või muud seisundid, mida oleks vaja psühholoogi kaudu ravida. Saadaval on selliseid võimalusi nagu kognitiivne käitumisteraapia, mis võib küll neid sümptomeid piirata, kuid peate appi võtma professionaali.

Kuidas saate hakkama neurootilise inimesega?

Kui teil on vaja suhelda kellegagi, kes on neurootiline, peaksite olema tema suhtes võimalikult õrn. Räägi nendega sõbralikult ja toeta igal võimalikul viisil. Pidage meeles, et nende neurootilisus mõjutab tõenäoliselt nende igapäevaelu ja nad võivad vajada selle leevendamiseks ravi. Nendega rääkimine vaimse tervise diagnostilisest ja statistilisest juhendist, selle öeldust, käitumisteraapiast ja meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringutest, mis toetavad asjaolu, et teised inimesed kogevad samu asju, mis nad on, võivad aidata teil neurootilise inimesega suhelda.

Millised on 5 peamist isiksuseomadust?

Viis peamist isiksuseomaduse mudelit ehk suur viis hõlmab avatust, kohusetundlikkust, ekstraversiooni, meeldivust ja neurootikat. Esimene inimene, kellel oli isiksuse kohta suurteooria, oli Sigmund Freud, kelle uuringud avaldati New Yorgist välja ja saate sellest ka praegu lugeda. Sigmund Freudi ja isiksuse toimimise kohta leiate lisateavet meditsiiniliselt vaadatud saitidelt.
Kas neurootiline inimene võib muutuda?

Kui kellelgi on isiksuseomadus, mis hõlmab neurootikat, võib ta ravi otsides muutuda. Kogetavaid sümptomeid saab vähendada, sealhulgas tehnika, mida tuntakse kognitiivse käitumisteraapiana. See teraapia võib aidata inimesi, kes kogevad lihtsalt neurootikat või kannatavad teatud tüüpi isiksushäirete all, näiteks kompulsiivne häire, emotsionaalne ebastabiilsus või midagi muud.

Kas neuroos on vaimuhaigus?

Neuroosi ei peeta vaimuhaiguseks ega psüühikahäireteks, küll aga neurootiliseks isiksuseks. Neuroos on termin, mis võeti aastaid tagasi välja DSM-3 ehk diagnostika- ja statistikajuhendist. Selle asemel ravitakse seda isikuomadust nüüd teraapia abil. Selle muudatuse kohta lisateabe saamiseks vaadake meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.
Kuidas tänapäeval nimetatakse neuroosi?

Neuroosist peetakse tavaliselt teatud isiksushäireid, näiteks ärevushäireid, selle asemel, mis on keerulisem ja raskemini mõistetav. Obsessiiv-kompulsiivne häire on seotud seda tüüpi ärevushäirega. Seostest teadasaamiseks või vaimsete häirete statistilise käsiraamatu vaatamiseks võite vaadata meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.

Milles neurootilised inimesed on head?

Mõnes elus, sealhulgas tervise eest hoolitsedes, on neurootilised inimesed mõnikord eelisseisundis. Paljud söövad õigesti, teevad trenni ja teevad oma tervise osas muid häid otsuseid. Võib-olla suudavad nad ka tööl paremini toime tulla. Need aspektid on meditsiiniliselt üle vaadatud, kui soovite nende kohta ise lugeda. Võite kaaluda ka kõigi vaadatavate artiklite privaatsuseeskirju ja õigusi.
Kas neurootiline on solvang?

Kui keegi nimetab sind neurootikaks, võib ta üritada sind solvata. Kuid see on lihtsalt isiksuseomaduste tüüp ja mitte emotsionaalse ebastabiilsuse märk. Selle kohta lisateabe saamiseks võite viidata psüühikahäirete käsiraamatule. Samuti saate vaadata seotud vaimseid probleeme.

Kuidas ravite neuroosi loomulikult?

Te ei tohiks proovida oma neuroosi ise ravida. Kui tunnete, et teil on neurootiline isiksuseomadus, peaksite seda ravima, eriti kui see on teid pikaajaliselt mõjutanud. Veelgi enam, kui teil on ka obsessiiv-kompulsiivseid sümptomeid, võib teil tekkivate probleemide leevendamiseks vajada spetsialisti abi. Nad saavad teiega töötada koos erinevate ravistrateegiatega, nii et saate oma ärevust vähendada ja leppida muude teid häirivate asjadega.

Kas neurootika on päritud?

Meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringute kohaselt on tõendeid neurootilisuse pärilikkuse kohta. See tähendab, et sunnitud häirete ja muude psüühikahäirete arenguga võib olla geneetiline seos. Selle teema kohta lisateabe saamiseks vaadake psüühikahäirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) praegust väljaannet.

Kas neurootika vanusega väheneb?

Neurootika võib vananedes väheneda, kuid vananedes võib see samuti suureneda. Neurootilisuse jaoks pole lihtsaid lühi- ega pikaajalisi lahendusi, mistõttu peaksite selle asemel ravi otsima, kui see põhjustab teie elus muutusi, mis mõjutavad teie rutiini. Neurootikaga seotud erinevate häirete sümptomeid saate vaadata vaimsete häirete käsiraamatust.

Kas OCD on neuroos?

OCD-d või obsessiiv-kompulsiivset peetakse neuroosi tüüpi häireks, mida saate vaadata psühholoogiliste häirete statistilises juhendis. See räägib teile konkreetsetest kriteeriumidest ja sümptomitest, mis selle häirega kaasnevad.

Mis on näide neurootilisest ärevusest?

Neurootiline ärevus on termin, mis kirjeldab muretsemist tagajärgede pärast, mida ei pruugi juhtuda ega pruugi juhtuda, ning ka moraalsete tagajärgede pärast. Mõelge sellele, et keegi ei lähe ise öösel välja, sest ta kardab, mida keegi võib temast arvata ja mis temaga selle pärast juhtuda võib.
Kas PTSD on neuroos?

Psüühikahäiret või traumajärgset stressihäiret ei peeta neuroosiks, selgub psüühikahäirete diagnostika- ja statistikajuhendist. Seda seetõttu, et seda peetakse psühhootiliseks häireks, kuna paljudel tekib see häire trauma tõttu, mida nad on pidanud taluma.

Kas neurootilisus tuleneb vaimse tervise probleemidest?

Neurootilisest isiksusest võib tuleneda palju vaimse tervise probleeme. Kuna neurootikaga inimene kipub üle mõtlema, võib obsessiiv-kompulsiivne häire tuleneda neurootikast. Keegi, kellel on neurootilisus, võib olla eriti ärev, mis tähendab, et tal võib olla mingisugune generaliseerunud ärevushäire.

Mõnikord võib neurootiline isiksus põhjustada vaimuhaigusi, kuid mõned haigused võivad teid neurootilisemaks muuta.

Kas teil on neurootilise inimesena hea vaimne tervis?

Kui olete neurootiline, võib teil tekkida oht rohkemate vaimsete probleemide tekkeks, kuid paljud inimesed suudavad oma vaimse tervise piisavalt tehnikate abil tugevana hoida. Mõned neist tehnikatest hõlmavad järgmist:

• Treenimine. Trenni tehes võib enesetunne paraneda ja see aitab leevendada mõningaid varjatud emotsioone. Teie aju vabastab endorfiine, mis parandavad meeleolu.
• Puhka palju. Harjutage enne magamaminekut head unehügieeni ja ärge magage liiga haavatavana.
• Kui tunnete, et teie neurootiline isiksus vajab sekkumist, pöörduge terapeudi või nõustaja poole.

Järeldus

Teil pole vaja lasta oma neurootilisel käitumisel takistada tervet ja täisväärtuslikku elu. Õigete tööriistade abil saate alustada tasakaalu saavutamise teekonda. Tehke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: