Uurige Oma Ingli Arv

Jah, seks pärast menopausi on endiselt võimalik



Allikas: maxpixel.net



Menopausi ja seksi kohta on palju väärarusaamu. Võib-olla olete kuulnud selliseid asju nagu libiido langus vananedes või et teil on määrimisega raskem olla. Asi on selles, et iga naine on erinev ja sama on ka iga kogemus. Kui ühel naisel võib pärast menopausi tekkida seksiprobleeme, siis teine ​​naine ei pruugi erinevust üldse märgata.



Menopaus võib juhtuda igas vanuses, ehkki noorem naine seda muidugi läbib. Kui olete vanuses, kus teil on suurem tõenäosus menopausi minna - ütleme näiteks, et olete 40ndate keskel, 50ndate alguses -, siis võite tunda hirmu selle pärast, kas saate seksi nautimisel ikkagi nautida. Teil võib olla muret, et mis siis, kui ma ei suuda oma meest enam rahuldada? Või mis siis, kui ma lihtsalt ei taha? Kes saab seksida, kui nad on pidevalt ärritunud ja kogevad kuumahoogusid?

Menopausi sümptomid



Allikas: pixabay.com



mida see tähendab, kui unistate ussidest

Iga naine on erinev ja seetõttu on ka tema menopausi sümptomid. Kuid mõned levinumad, millele tähelepanu pöörata, hõlmavad järgmist:

  • Tupe kuivus või valu
  • Ärrituvus ja depressioon
  • Vähenenud sugutung või libiido
  • Raskused ärkamiseks või püsimiseks
  • Raske saavutada orgasmi või intensiivsemaid orgasme
  • Suurenenud kusepidamatus ja kuseteede infektsioonid

Ükski neist asjadest pole eriti seksikas, seega on mõistetav, miks menopaus võib naise sugutungile lõivu teha. Kuid kõik pole veel kadunud. Hea uudis on see, et kas üksi või arsti abiga on paljusid menopausi sümptomeid üsna lihtne ületada. Ja parim osa? Enamiku naiste jaoks on menopaus lõppenud ka sümptomid.



Järgnevalt on toodud mõned näpunäited, mis aitavad teil pärast menopausi seksist maksimaalset kasu saada. Kui te pole veel menopausi läbinud, võivad need näpunäited aidata teil end selleks eelnevalt ette valmistades paremini tunda. Kui teil on menopaus juba läbi ja leiate, et teil on probleeme, võivad need näpunäited aidata teil puudu saada.

gorilla vaimloom

Vihje nr 1: kasutage määrimist, isegi kui teil pole palju probleeme

Määrimine on fantastiline, kui teil on probleeme kuivusega. See on ka fantastiline, kui te seda ei tee. Miks? Pärast mõnda aega seksimist, eriti pärast orgasmi, võite märgata, et hakkate kuivama. Määrimise kasutamine võimaldab teil minna kauem kui tavaliselt.



Kui leiate, et kipute teatud asendites kiiremini kuivama, võib määrdeaine anda teile selle täiendava abi, et saaksite seksikamalt seksida. Võite kasutada libesti ka massaaži jaoks või isegi kogu päeva jooksul, kui leiate, et kuivus segab teie tavapäraseid tegevusi. Lihtsamalt öeldes on libestus maagiline.

Vihje nr 2: katsetage seksmänguasju



Kui leiate, et seks on muutunud igavaks, eriti pärast seda, kui olete seda juba mitu aastat sama inimesega teinud, on aeg asju veidi vürtsitada. Täpselt nii - proovige asju, mida oleksite tavaliselt kümme aastat tagasi punastanud, näiteks seksimänguasja kaasamist oma ettevõtmistesse. Kui kasutate juba seksimänguasju, proovige leida midagi metsikut ja hullu. Näiteks kui vibraatorid või tagumikud on tavaliselt teie valitud mänguasjad, siis miks mitte proovida seksikiiki?



Menopaus võib elu orgasmist välja imeda. See võib põhjustada nii, et teil on neid vähem, kui ka need, mis te peate, olema vähem intensiivsed. Bummer tõepoolest. Mänguasi võib olla võimeline sind stimuleerima viisil, mida peenis või käsi ei suuda, nii et kui sa siis peenise või käe kasutusele võtad, siis võid saada neid meelt lahvatavaid orgasme nagu vanasti nooremail aegadel. Nii et see on ikkagi võimalik - võib-olla vajate ainult vähe täiendavat abi.



Vihje nr 3: tehke oma Kegels

unistus valgest tiigrist



Allikas: stress- pidamatus.info

On näidatud, et Kegeli harjutused tugevdavad teie vaagnapõhja lihaseid. Võlakokkuvõttes tähendab see seda, et kogete vähem uriinipidamatust (pissi pisar naeru ajal või köha) ning vähendate ka valu seksimise ajal - menopausi teine ​​kahjuks levinud kõrvaltoime.

Niisiis, kuidas teete Kegeli harjutust? Noh, alustamiseks proovige urineerimise ajal hoida voolu keskjoas. Kui olete voolu edukalt peatanud, olete õiged lihased aktiveerinud. Nüüd pingutage neid samu lihaseid, kui te ei pissi ja teete Kegelsit õigesti.

Alustada tuleks lihaste pingutamisest ja kokkutõmbamisest umbes viieks sekundiks, seejärel viis sekundit lõdvestumiseks. Tehke seda umbes neli või viis korda. Sa tahad olla võimeline pingutama, hoides neid korraga 10 sekundit, seejärel lõdvestudes 10 sekundit kontraktsioonide vahel. Hingake kindlasti normaalselt ja hoiduge teiste lihaste, näiteks kõhu, reie või tagumiku, pingutamisest. Ideaalis soovite teha kolm komplekti 10 kordust päevas.

Vihje nr 4: ärge pingutage seda

Üks suuremaid libiido tapjaid ja üks suurimaid negatiivseid mõjusid meie keha toimimisele on stress. Kui muretsed selle pärast, kui tihti sa seksid, või kui sul on kunagi võimalik tavapärast seksi uuesti kogeda, teed sa endale karuteene. Kui teil on juba näiteks kuivus, siis võib selle pärast muretsemine libiido langeda, sest olete liiga stressis, et isegi seksimisele mõelda, rääkimata selle nautimisest.

Selle asemel, et muretseda oma seksuaalelu pärast, astuge selle muutmiseks aktiivselt. Murra seksimänguasjad ja võie, tehke oma Kegels ja proovige kujutada auravat fantaasiat, kui olete koos oma partneriga. Ära tunne end süüdi kellegi teise üle fantaseerimise pärast - see on täiesti tervislik. (Lihtsalt olge seksi ajal vale nime väljakutsumine!)

mida tähendab 911

Igale probleemile on lahendus. Ära muretse, ole õnnelik! Lõpuks tabate seda, mis teile sobib. Tuleb lihtsalt ennast sinna välja panna ja katsetada. Katse-eksitus meetod.

Vihje nr 5: pidage nõu seksiterapeudiga

644 ingli number

Allikas: defence.gov

Kui leiate, et kõik, mida olete oma kehaga teinud, pole aidanud, et teil on endiselt madalam libiido, võiksite kaaluda seksiterapeudiga rääkimist. Seksiterapeut aitab teil avastada, mis võib teid häirida alateadvuse tasandil, mis takistab teil täiel rinnal nautimist.

Ta võib pakkuda ka täiendavaid näpunäiteid magamistoas proovitavate asjade kohta või võib-olla isegi meditsiiniliste protseduuride, näiteks hormoon- või laserteraapia kohta, et taas linade vahel veedetud aja veetmise teele viia.

Vihje nr 6: seksige

ingli numbri 111 tähendus

Allikas: rawpixel.com

Olgu, see võib tunduda rumal, kuid see on parim, mida saate teha: jätkake seksimist. Võite tunda end seksi tõttu heidutatuna, eriti pärast kahe halba kogemust. Kuid üks parimaid viise menopausi tagajärgede vähendamiseks on seksimine.

Tupes on lihased, nagu igal teiselgi kehaosal. Ja parim viis sellest maksimumi võtta on nende lihaste treenimine. Menopausi ajal võib see kõlada sama isuäratavana kui sealt välja minna ja tegelikku trenni teha, kuid nagu ka tegelik treening, on uskumatult oluline sellega sammu pidada, kui soovite näha parimat võimalikku sooritust.

Sageli seksides julgustate tupe verevoolu regulaarselt stimuleerima. See hoiab tupe elastsust ja sügavust puutumatuna, samuti tupe tegelikku kuju. Kui kuivus on probleem ja leiate, et määrdeaine lihtsalt ei tee seda tööd, pidage nõu oma arstiga. Ta võib soovitada ravimeid või hormoonidega infundeeritud kreeme, mis võivad parandada määrimist ja vähendada valu, nii et seksist saaks taas nauditav kogemus.

Teie arst võib aidata ka siis, kui probleemiks on negatiivsed emotsioonid. Kui tunnete end seksimise jaoks liiga ärritatuna või masenduses, võib teie arst välja kirjutada teie meeleolu parandavaid ravimeid, mis võivad ka teie libiido jaoks imet teha.

Kui menopausi kõrvaltoimed on tavaliselt ajutised, ei taha keegi, et neil oleks seksuaalsete raskustega mõnda aegaaastat. (Menopausi sümptomite peatumine võtab tavaliselt umbes neli aastat. Teate, et olete menopausijärgne, kui teil pole aasta aega olnud.)

Te ei tohiks tunda, et teil pole kontrolli selle üle, kas menopaus võib teie seksuaalelu rikkuda. Saate proovida mitut asja (asjad, mida teete oma kehaga, asjad, mida teised teevad oma kehaga, mida te mõtlete, või meditsiinilised ravimeetodid), mis võivad anda teile tagasi selle taseme naudingu, mida kogesite seksiga olid nooremad.

Kui tunnete, et olete kõike proovinud ja teil on pärast seksi endiselt probleeme menopausiga, kaaluge lisateabe saamiseks lisateavet ühe meie BetterHelp nõustaja poole.

Jaga Oma Sõpradega: