Miks ja kuidas me otsustusvõimet määratleme, mõjutab seda, kuidas me oma maailma kogeme

Allikas: pixabay.com

Teie vaatenurk hinnangulise mõistmise parimal viisil määratlemisel võib uskumatult mõjutada teie ja teie ümbritsevate inimeste elu. Vähestele inimestele meeldib arvata, et nad on hinnangulised. Nagu Piibel ütleb: 'Ärge mõistke kohut, et teid ei mõistetaks kohut.' Samuti on ühiskondlik surve mitte olla hinnanguline.

Samal ajal teeme hinnanguid iga päev. Me peame seda tegema, et vältida seda, mida tuul sel ajal puhub. Isegi kui keeldume otseste otsuste tegemisest, otsustame tegelikult, et on okei minna kaasa kõigega, mis juhtuvad. Mida tähendab „hinnanguline”? See sõltub sellest, kuidas soovite seda kasutada.

Kohtuotsuse määratlemise viisid

Peenike tähendused, mida me sõnale „hinnanguline” paneme, näivad sageli viitavat sellele, et hinnanguline olemine on pigem selline, nagu me otsustame, mitte see, et me lihtsalt otsustame. Kõige populaarsem viis määratluse määratlemiseks on „karm hindamine”, nagu jaotises „Soovin, et te ei suhtuks minu riietumisse nii palju!” See võib tähendada ka 'harjumust karmilt kohtumõistmist', nagu on kirjas 'Ta on väga hinnanguline inimene'.

Kohtuotsuse kasutamiseks on veel üks viis, ehkki see kasutamine on vähem levinud. Sel juhul tähendab see 'kohtuotsuse tegemist'. See sõna kasutamine viitab palju vähem emotsionaalselt laetud kontseptsioonile. Karmide või ebaõiglaste kohtuotsuste tegemise asemel te lihtsalt tegite otsuse või langetasite selle. Võib-olla olete otsustanud liiga karmilt või võisite olla liiga aktsepteeriv. Või võite olla otsustanud midagi neutraalset, näiteks otsustades, kas osta üks või teine ​​diivan.

Allikas: rawpixel.com

Kohtuotsused sisaldavad alati mingit ebakindlust. Kui otsustate, otsustate puudulike andmete põhjal, mida teha. Kui teaksite absoluutselt kõike, mida võiks olukorra kohta teada saada ja kuidas saada soovitud tulemus praegu ja olete tulevikus rahul, ei otsustaks te üldse! Selle asemel järgiksite lihtsalt kindlat kurssi, mida ei saanud muuta.

Kohtuotsuse kasutamise viisid

Inimesed kasutavad sõna „hinnanguline“ mitmel erineval viisil. Sõna kasutamisviis ütleb palju selle kohta, kuidas kavatsete seda teha ja mida arvate inimesest, kes otsuseid langetab. Mõned levinumad fraasid on „hinnangulised inimesed“, „hinnanguline hoiak“ ja „hinnanguviga“.

Kohtumõistvad inimesed

Kui räägime hinnangulistest inimestest, arutame tavaliselt kedagi, kes on meie üle kohut mõistnud, või kedagi, keda me armastame võimalikult karmil viisil. Inimesed, kes on otsustusvõimelised, võime arvata, et ei armasta midagi paremat kui teiste lammutamine. Me näeme neid hoolimatute inimestena, kellel on kõrgem suhtumine.

ingel number 827

Inimesed, kes teevad inimeste suhtes tarbetuid ja liiga karme hinnanguid, võivad kindlasti teistele palju emotsionaalset valu tekitada. Need võivad vähendada teise inimese enesehinnangut või panna teda tundma end autsaiderina.

Kohtumõistmine

Otsustava suhtumise omaksvõtmist peetakse peaaegu alati negatiivseks. Kuna me kasutame seda fraasi harva, välja arvatud selle tähenduses, et „karm hindamine”, on mõistlik, et me tahaksime seda vältida.

Allikas: rawpixel.com

Meile võib inimene väga meeldida või armastada, kuid võime siiski näha, et on teatud hetki, kui nad suhtuvad hinnanguliselt. Võib-olla aktsepteerivad nad enamikku inimesi väga, kuid nad saavad hinnangulise suhtumise, kui kohtuvad inimestega, kes pole puhtad ja hästi riides. Meie lähedase hinnanguline suhtumine võib olla ebamõistlik, eriti kui nad tunnevad kõnealust inimest ainult näiteks auto mehaanikuna. Sellistes olukordades võib meie hinnanguline suhtumine olla rohkem seotud varasemate kogemustega kui hetkel toimuvaga.

Hinnanguline viga

Kui me ei mõtle küsimusele läbimõeldult, võime teha otsuse langetamisel vea või „hindamisvea“. Kuna elus on väga vähe olukordi, kus me teame kõiki olulisi detaile ja meile on kindel tulemus tagatud, teeme kõik mõnikord hinnanguvigu. Ebakindluse vähendamiseks on siiski mitu võimalust.

Mis juhtub, kui kirjutate inimesi kohtuotsuseks maha

Kui otsustate, et teil pole enam kellegagi pistmist, kuna ta on liiga hinnanguline, mõjutab teie otsus teie elu. Võite oma elu dramaatiliselt parandada, kui kirjutate alla liiga hinnangulisi inimesi. Teisest küljest võib teie hinnang anda hinda.

555 inglinumber, mis tähendab 2021. aastat

Teie valite laiema kogemuse asemel enesekaitse

Kindlasti on hetki, kus peate end kaitsma, et otsustuskohtadest eemale saada. Kui keegi on teie suhtes liiga kriitiline, võib see teid emotsionaalselt kahjustada. Kui nad kuritarvitavad teid oma otsuse tõttu, võib see ohustada teie füüsilist heaolu või isegi teie elu.

Allikas: rawpixel.com

Mõelge sellele: kui otsustate end kaitsta, visates maha kõik, kes hindavad liiga karmilt, võite saada väga väikese sotsiaalsete kontaktide võrgustiku. Võiksite end välja lõigata uutest kogemustest, mis teil on ainult siis, kui olete selle inimesega kontaktis.

Enda kaitsmisel pole midagi halba. Ülekaitse võib olla sama kahjulik kui liiga hinnatud. See otsus on alati kohtuotsus, seega on hea mõelda see läbi, enne kui otsustate kummalgi viisil.

Valite selle kaastunde asemel enesekaastuse

Tore oleks, kui saaksime alati otsustada aidata nii iseennast kui ka teisi. Kui see oleks võimalik, oleks maailm hoopis teine ​​koht. Ja paljudel juhtudel saate valida mõlemad. Sageli peame muutma ainult olukorra vaatamist. Näiteks võib funktsionaalsest suhtest lahkumine tunduda, et valite ise. Kui lahkumine vabastab teise inimese paremast elamisest, kui ta seda soovib, võib teie lahkumine teile mõlemale kasuks tulla.

Mõnikord on siiski parem valida ise, mitte olla liiga haaratud teiste aitamisest, kes teile haiget teevad. Paljud vägivaldsed suhted kestavad aasta-aastalt, sest vägivallatsejal on kahju vägivallatsejast. Võib-olla vabandavad nad oma käitumist, sest teavad, et on tööl stressis või on neil olnud õudne lapsepõlv. Nad ei taha seda inimest veelgi haavata. Niisiis jätkavad nad kuritahtlikus suhtes, kui pääsemine võib olla ainus viis oma elu päästmiseks.

Parim rusikareegel on olla piisavalt hinnanguline, et ennast alati kaitsta, kuid piisavalt avatud, et võimaluse korral teistele kaastunnet näidata.

Sa oled ilmselt silmakirjalik

Anname hinnanguid kogu aeg. Veelgi enam, valime inimesi, kes teevad meile kriminaalkaristuste ja tsiviilkohtu juhtumitega seotud otsuseid. Nii et me teame, et on oluline olla mõnikord hinnanguline. Sellest ei saa mööda. Tuleb langetada otsused ja tavaliselt on parem olla teadlikult hinnanguline kui lihtsalt lasta juhtuda sellel, mis juhtuma hakkab.

Mis juhtub, kui otsustate

Mis juhtub siis, kui olete otsustusvõimeline? Kohtumõistmisel on nii probleeme kui ka eeliseid.

Probleemid

Siin on mõned negatiivsed asjad, mis võivad juhtuda, kui otsustate liiga ja karmilt:

• Te teete teistele asjatult haiget.
• Teil võib olla vähem sõpru.
• Vähendate oma suhtlusvõrgustiku mitmekesisust.
• Võite kulutada rohkem vaeva teiste hindamisele kui eesmärkide nimel töötamisele.

Kasu

Mõistlike hinnanguliste otsuste tegemisel on ka eeliseid:

• Võimu saavutate sihilikult oma eesmärkide poole liikudes.
• Saate teha valikuid, mis teid kõige rohkem rõõmustavad.
• Võite vältida vägivaldsete inimeste haiget.

Mida ma saan teha, et teistel vähem hinnanguid anda?

Inimesi on väga lihtne liiga palju ja liiga karmilt mõista. Tundub, et kõigist on saanud kriitikud, kes tühistavad teisi tühistel põhjustel ja hoiavad neid väiksemate vigade eest. Kui olete mures selle pärast, et olete teiste suhtes liiga hinnanguline, kaaluge järgmiste muudatuste tegemist.

Olge avatum uutele kogemustele

Kui olete avatud uutele kogemustele, on lihtsam olla teiste suhtes aktsepteerivam. Põnevus, mis kaasneb meie maailma uurimisega, kipub meid vähem kartma. Hirmu vähendades väheneb tunne, et peate olema liiga hinnanguline.

Arendage oma kaastundetunnet

Kui leiate, et olete teiste suhtes liiga hinnanguline, peate võib-olla töötama kaastunde arendamise nimel. Alustuseks on hea viis empaatia avaldamine abivajajale. Kuula neid hindamata ja anna neile teada, et oled nende jaoks olemas. Kui te ei tunnista oma sõprade vajadust empaatia järele, astuge vabatahtlikult kohaliku heategevusorganisatsiooni juurde. Teie sealsed kogemused võivad aidata teil olla teadlikumad sellest, mida teised läbi elavad, ja õppida parimaid viise, kuidas neile kaastunnet näidata.

Varuotsus nii kaua kui võimalik

Kõige tähtsam asi, mida saate teha vähem otsustusvõimeliseks olemiseks, on aeglasem hindamine. Selle asemel, et teha kohest otsust selle kohta, mida kellestki arvate, laske aja jooksul areneda arusaamal, kes ta on. Kindlasti jääb teile esmamulje. Kuid see mulje võib olla tõest nii kaugel, et võite hinnata inimest halva inimesena, andmata talle võimalust näidata, kes ta tegelikult on. Kui teete seda ilma piisavate andmeteta, võiksite kaotada ilusa elukestva sõpruse.

Kas on võimalik olla täiesti hinnanguvaba?

Tõde on see, et mõnikord peame tegema otsuse inimese või teema kohta. Näiteks kui olete tööle võtmise juht, peate otsustama, kes on selle töö jaoks parim. Teisisõnu, peate ühendama selle, mida teate, näiteks nende tausta või viiteid, sellega, mida saate ainult arvata intervjuu käigus saadud vihjete põhjal, näiteks seda, kas nad suudavad kiiresti mõelda ja tööks sobivalt tegutseda.

Teine võimalus kellegi üle kohut mõista tuleb siis, kui kaalute suhet või olete juba oma saatuse sidunud kellegi teisega. Võib-olla kohtute kellegagi ja mõtlete tema juurde kolimisele. Peate otsustama, milline inimene nad on, lähtudes sellest, mida te oma tutvumiskogemuste põhjal teate, ning selle, mida võite arvata selle kohta, kuidas neil pärast kooselu on.

Kui on asju, mis teile ei meeldi kellegi suhtes, kellega olete suhetes, peate tegema otsustava otsuse selle kohta, kas nad või olukord võivad kunagi muutuda. Kui teie juhendaja tööl on teie vastu pidevalt julm, peate jõudma hinnangulise järelduseni selle kohta, kas nad on sellised inimesed, kelle üle võite võita.

Kõik need hinnangulised otsused, kui need tehakse hoolikalt, võivad teid kaitsta inimeste ja olukordade eest, mis võivad teid emotsionaalselt ja füüsiliselt kahjustada.

Kas on kunagi okei olla hinnanguline?

hirvevaim looma tähendus

Kunagi pole tegelikult aega, kus oleks liiga karmide otsuste langetamine okei. Kui aga määratlete hinnangulise hinnangu kui 'piisavate andmete põhjal põhjendatud otsuste tegemist', siis on see okei. Veelgi enam, see on viis oma elu juhtimiseks ja vastutuseks oma valikute, tegude ja õnne eest.

Kuidas teha targemaid hinnanguid

Okei, nii et peate otsustama. Kuidas saate seda teha, ilma et te oleksite liiga 'hinnanguline'? Järgmised näpunäited aitavad teil targemaid otsuseid langetada.

Otsige kõige täpsemat teavet

Otsige alati usaldusväärset teavet. Usaldusväärsuse hindamine võib olla keeruline, kuid vältida on teatud allikaid. Näiteks ei pruugi tööl veejahuti juures kuuldud kuulujutud olla kõige täpsem teave. Esmamulje räägib vaid ühe hetke loo. Pilt võib olla väärt tuhat sõna, kuid halvasti poositud pilt võib jätta teile vale mulje.

Vältige üleüldistamist

43 elu mõte

Üleüldistades teete konkreetseid hinnanguid selle põhjal, mida teate laia kategooria kohta. Üks probleem inimeste hindamisel on see, et te ei tea, kuidas neid kategoriseerida, enne kui olete juba paar otsust teinud. Peale selle pole paljudel kategooriatel, kuhu inimesed kipume panema, mingit pistmist tegelikkusega, kes nad üksikisikuna on.

Ole eneseteadlik

Oma eelarvamuste ja eelistuste tundmine aitab teil inimesi täpsemalt näha. Eneseteadvustades muutuvad inimesed tavaliselt vähem otsustavaks. Mõelge inimesele mitte ainult sellest, kes te olete, vaid proovige ka näha teda sellisena, nagu ta teistele tundub. Teie enda arvamus on teile muidugi kõige olulisem, kuid vaatenurga muutmine võib muuta ka teie arvamust.

Tunnistage isiku keerukust või probleemi

Ükski inimene pole kõik hea ega halb. Inimesed on selleks liiga keerulised. Ka enamik olukordi on keerulised. Kui mõistate, kui palju küsimusi või isikuid tuleb arvestada, võite kalduda lõpetama kauem.

Ärge kiirustage kohtuotsustega

Kohtuotsusele kiirustamine pole tavaliselt vajalik. Muidugi ei pruugi kiireloomulises olukorras teil muud valikut olla. Kui saate siiski aega võtta. Lõpuks võite otsustada, et kellegi sildistamisest või mahakandmisest pole mingit kasu. Aega veetmine annab teile võimaluse õppida nii palju kui võimalik, näha erinevaid vaatenurki ja läbi mõelda.

Miks on oluline, kuidas määratleda kohtuotsust?

Mis on siis põhiline? Kas on oluline, kuidas määratlete sõna „hinnanguline”? See võib midagi muuta. Kui määratlete hinnangulise kui kellegi teise karmi hinnangu teie suhtes, olete alati ohvrirežiimis. Ükskõik, kas teete kellelegi pahaks, et ta teie üle kohut mõistab, või peksate ennast kellegi teise hindamise pärast, võib see määratlus teid paremaks muuta.

Kui arvate aga, et otsustusvõimeline on mõistlike ja põhjendatud hinnangute andmine mittetäielike andmete põhjal, võib teil olla lihtsam mõista, kui teised teevad kõik endast oleneva. Mis veelgi olulisem, võite omada oma võimu teha otsuseid parimate otsustusvõimete põhjal, mis teil on.

Mida teha, kui vajate kedagi kuulama ilma teie üle otsustamata

Võib juhtuda, et teil on vaja rohkem kui kõike, et teid kuulataks ilma kohtuotsuseta. Kui te seda teete, võite rääkida sõbra või pereliikmega, kes tundub enamasti hinnanguteta. Ka nõustajaga rääkimine on alati üks võimalus ja see võib olla teie jaoks parim valik, kui kardate, et lähedased hindavad teid.

Allikas: rawpixel.com

Valige oma kuulaja targalt. Öelge neile, et teile on tähtis, et nad ei mõistaks teie üle kohut. Kui eelistate rääkida nõustajaga, on teil täiendav eelis, kui teate, et kõik teie saladused on ohutud ja neid ei jagata kunagi kellegagi, kui te pole selleks volitust andnud. Ja kui peate õppima mõistlikke hinnanguid tegema, saab ka teie nõustaja teid selles aidata.

Nõustajad on veebisaidil BetterHelp.com saadaval veebiteraapia jaoks, kus ja millal soovite rääkida. Teie hinnangud on teie teha või mitte teha. Parimat, kui mõistate kõige optimaalsemaid viise hinnanguteks, saate elada tervislikumalt ja sihipärasemalt.

Jaga Oma Sõpradega: