Mis on psühhoanalüüs ja kuidas see algas

Allikas: en.wikipedia.org



Psühhoanalüüs on olnud juba üle sajandi. Õpilased õpivad endiselt psühhoanalüütilist teooriat ja psühhoanalüütikud praktiseerivad praegu selle kaasaegset versiooni. Paljudel inimestel, kes võiksid seda tüüpi ravist kasu saada, on ainult udune ettekujutus, mis see on. Kui uurida, mis on psühhoanalüüs ja kuidas see algas, võib see teid aidata leida kasuliku viisi oma probleemide ja konfliktide lahendamiseks.



Mis on psühhoanalüüs?

Sõna 'psühhoanalüüs' toob enamiku inimeste jaoks esile mitu seost. Kujutame kedagi diivanil lamamas ja habemega arsti jutul. Võiksime ette kujutada oma unistustest rääkimist. Võiksime mõelda kurikuulsale freudlaste libisemisele. Need pildid ja sõnad romaanidest, filmidest ja telerist selgitavad vähe psühhoanalüüsi tähendust.

Psühhoanalüüsi mõiste

Psühhoanalüüsi määratlemiseks võime alustada lühikese kirjeldusega. Psühhoanalüüs on kergete või mõõdukate krooniliste emotsionaalsete ja psüühiliste probleemidega inimestele mõeldud kõneteraapia tüüp. See põhineb psühhoanalüütilisel teoorial. Seda kasutatakse õigesti ainult individuaalseks raviks.



Allikas: pixabay.com

Psühhoanalüüsi täielik määratlus hõlmab nii psüühikahäirete kompleksravi kui ka stiili. Psühhoanalüüsi teooria õigeks määratlemiseks peame hõlmama nii erinevaid teemasid nagu isiksus, teadlik ja teadvustamatu mõte, lapsepõlvesündmused ja mälestuste mahasurumine.



Psühhoanalüüsi psühholoogia määratlus sisaldab levinud tehnikaid ja näiteid psühhoanalüüsist nii nende alguses kui ka 21. sajandil. Parem on minna kaugemale lühikestest, ühe paragrahviga psühhoanalüüsi määratluse psühholoogia sõnastikest, kui soovite mõista täielikku psühhoanalüüsi tähendust.

Psühhoanalüüs vs. Psühhodünaamiline teraapia

Freudi psühhoanalüüs on psühhodünaamilise ravi alus. Erinevus seisneb selles, et Freudi psühhoanalüüsi teooria oli lähtepunkt ja psühhodünaamiline teraapia hõlmab kõigi tema jälgedes käinud psühhoanalüütikute teooriaid ja tehnikaid. Psühhodünaamiline teraapia on lühem kui Freudi tavapärane psühhoanalüüs, mis kestab tavaliselt umbes 15 nädalast seanssi.

Psühhoanalüüsi eesmärgid

Mõned psühhoanalüütikud väidavad, et sellel ravil ei tohiks olla muid eesmärke kui patsiendi analüüsimine. Konkreetsete eesmärkide seadmisel on aga eeliseid, näiteks teadmine, kas teraapia töötab ja millal see on lõppenud. Enamik psühhoanalüüsi teraapia eesmärke jaguneb ühte järgmistest neljast kategooriast:



  • Häire sümptomite vähendamine või kõrvaldamine.
  • Parema kohanemise ja võime elus paremini toimida.
  • Isiksuse struktuuri muutmine, iseseisvamaks muutumine ja enesehinnangu suurendamine.
  • Menetlusprobleemide lahendamine, näiteks ülekande neuroosi lahendamine, põhiliste emotsionaalsete konfliktide avastamine ja lahendamine.

Psühhoanalüüsi peamine eesmärk on oma sisemiste konfliktide allikate avastamine ja mõistmine. Tuues nad oma teadvusesse, saate need konfliktid lahendada.

Käsitletud probleemide tüübid



Enamike emotsionaalsete / vaimsete probleemidega saab tegeleda psühhoanalüüsiga. Psühhoanalüüsi ravis käsitletavate probleemide hulka kuuluvad:

  • Foobiad
  • Psühhosomaatilised häired
  • Obsessiiv-kompulsiivsed häired
  • Seksuaalprobleemid
  • Depressioon
  • Üldine ärevus
  • Enesehävitav käitumine
  • Identiteedi ja enesehinnanguga seotud probleemid



Allikas: flickr.com

Kes on psühhoanalüüsi isa?

Psühhoanalüüs viitab isiksusteooriale ja terapeutilistele tavadele, mille Sigmund Freud töötas välja 1890. aastatel. Sel põhjusel on Freudi nimetatud nii psühhoanalüüsi rajajaks kui ka psühhoanalüüsi isaks.



Freudi psühhoanalüüsi teooria kasvas kogu Freudi eluaja jooksul ja jätkas nende arengut aastate jooksul uute psühhoanalüütikutena, mis olid üles ehitatud tema tööle või selle põhjal. Traditsioonilise psühhoanalüüsi populaarsus on teatud määral vähenenud. Kuid mõned psühhoanalüütikud praktiseerivad seda siiani ja paljud teised praktiseerivad sellel põhinevaid ravimeetodeid.

Freudi psühhoanalüüsi teooria

Sigmund Freudi psühhoanalüüsi teooria sai alguse 1885. aastast, kui Freud üritas kokku panna meetodit neuroosi või hüsteeriahäire all kannatavate patsientide jaoks. Valdkond eksisteeris enne Freudi, kuid see ei olnud üldtuntud ega laialt levinud. Freudi tööd peetakse psühhoanalüüsi põhialuste ja komponentide keskmes. Freud kirjutas palju teooriaid selgitavaid raamatuid, üksikasjalikult kirjeldades näiteid psühhoanalüüsi järel.

Freudil oli stipendium õppida hüsteeria ja mitmete muude häirete jaoks hüpnotiseeriva neuroloogi Jean-Martin Charcotiga. Sellest ajast alates töötas Freud välja oma tohutu teooriasüsteemi, mille ta nimetas 1896. aastal psühhoanalüüsiks.

Psühhoanalüüsi teooria komponendid

Freudi psühholoogia vaatas vaimseid protsesse mitmest erinevast vaatenurgast. Nende hulka kuuluvad: topograafiline, dünaamiline, majanduslik, struktuurne, geneetiline, arenguline ja kohanemisvõimalus.

Allikas: en.wikipedia.org

Topograafiline

Topograafiline süsteem tunneb ära vaimse protsessi teadlikud, teadvusetud ja teadvustamata osad. Kaasaegne psühhoanalüüs märgib topograafilise süsteemi ajaloolist tähtsust, kuid seda kasutatakse nüüd harva, välja arvatud meele toimimise selgitamiseks.

Dünaamiline

Dünaamiline teooria on konfliktide psühholoogia. Psühhoanalüüsis on esmane mure teadvuseta ja teadliku meele konflikt. Freud pööras erilist tähelepanu ka kahele vaistlikule ajendile, seksile ja agressioonile. Freud seostas kogu inimkäitumist nendest kahest ajendist tulenevana.

Majanduslik

Freudi psühhoanalüüsi majandusteooria oli perspektiiv, mis vaatas vaimseid protsesse kui katseid rahuldada instinktualseid tõukeid. Freud kirjeldas seda protsessi kui püüdlust suurema psüühilise energia järele. Tema idee oli, et inimesed investeerivad energiat oma naudingute otsimisse ja et energiat saaks kasutada instinktiivsete ajendite mahasurumiseks.

Struktuurne

Struktuurse psühhoanalüüsi teooria on psühhoanalüüsi osa, mis käsitleb Freudi kolmekordset isiksusteooriat id, ego ja superego.

Geneetiline

Freud pidas geneetilisi tegureid; need ei olnud aga tema tähelepanu keskmes. Ta tegeles rohkem lapsepõlvesündmustega.

Arenguline

Arengupsühhoanalüüsi vaatenurgas vaadeldakse olulisi lapsepõlvesündmusi puudutavaid probleeme. Psühhoanalüüsi teraapia osa on nende mälestuste avastamine ja toomine nende mõistmiseks ja nende kohta otsuste langetamiseks.

Kohanev

Kohanduv vaade puudutab seda, kuidas inimene suhtleb välismaailmaga.

Teadlik vs. Teadvuseta vs. Teadvuseta

Freud alustas psühhoanalüüsi teooria väljatöötamist teadvust käsitlevate ideedega. Ta tuvastas kolm teadlikkuse seisundit:

Teadlik

Teadlik meel on mõttetasand, millest olete praegu ilma igasuguse õhutuseta teadlik. Kui teiega midagi juhtub, jõuavad mõjud teie teadvusse, kus saate nendega mõtlikult ja ratsionaalselt toime tulla. Teadlik meel on teadlikkuse tase, kus otsused toimuvad.

Allikas: flickr.com

Teadvuseta

Teadvusetu meel on see osa teie mõistusest, kus mõtted on teie eest täielikult varjatud. Te pole neist praegu teadlikud ja te ei saa neid mälestusi hõlpsalt üles kutsuda. Psühhoanalüüsi üks olulisemaid eesmärke on tuua need maetud mõtted ja emotsioonid teadliku meele valguse kätte.

Teadvuseta

Teadvuse eelteadvuse tasandil ei ole te praegusel hetkel mõtetest teadlik. Eelarvamusteta mõtetele on aga lihtne juurde pääseda lihtsa soovituse, küsimuse või meeldetuletuse kaudu. Suur osa teraapiast toimub siis, kui viite teadvusse eelteadvuslikud mõtted. Teadvusetutele mõtetele ligipääs on aga keerulisem, kuid võib olla kasulik ka vaimse probleemi ületamisel.

Iseloom

Freudi isiksusteooria tuvastab psüühika kolm tahku. Id, ego ja superego on kolm jaotust, mis suudavad koos luua pikaajalist õnne, kui nad on adaptiivses tasakaalus. Kui aga isiksuse kolm osa töötavad üksteise vastu, on segadust ja psüühikahäireid.

Id

Id on see osa isiksusest, mis põhineb vaistlikel ajenditel. Id otsib rõõmu kõigist asjadest. Mõnikord võivad asjad, mida id soovib, olla hävitavad, näiteks narkootikumid või ebaselge seks. Muul ajal on id-i soovid kasulikud, kuna need innustavad meid jõudma elus põhiliste naudingute juurde, mida saame nautida siin ja praegu. Isikul, kes kaldub kõige sagedamini id-i poole, võib olla probleeme impulsside juhtimisega.

Super ego

Superego on see osa, mis kaldub tegema seda, mis on meie arvates moraalselt õige ja pikemas perspektiivis kasulik. Inimene, kes kipub kõige sagedamini järgima superego nõudmisi, võib olla väga moraalne inimene. Neil võib puududa naudingute nautimine.

Ego

Ego on psüühika osa, mis sekkub id ja superego vahele. See on isiksuse teadlik arutlusosa. Psühhoanalüüsi teraapia abil saate oma ego kaudu töötada tasakaalustatuma isiksuse loomiseks.

Lapsepõlvesündmuste tähtsus

Represseeritud lapsepõlvesündmused võivad psühhoanalüüsi teooria kohaselt kujutada endast praeguse õnne peamisi takistusi. Teraapias avastatakse mälestusi valusatest, traumaatilistest ja segastest sündmustest, mis võimaldab teil mõista praeguste vaimsete häirete allikat. Kui olete need sündmused ja nende elu kujundava mõju ära tundnud ja sellest aru saanud, saate teadlikult otsustada, kuidas nendega nüüd toime tulla.

Allikas: health.mil

Repressioon vs. Väljendus

Psühhoanalüüsis tähendab see, et kui te mälestusi maha surute, hoiate neid oma teadliku meele eest varjatuna. Teil võib olla vaja abi nende mälestuste juurde pääsemisel ja nende teadvusse toomisel. Siis, kui avaldate oma mõtteid ja tundeid nende mälestuste kohta, võivad nad kaotada võimu teie praeguse heaolu üle.

Vastupanu- ja kaitsemehhanismid

Vastupanu on vaimne protsess, mida kasutate soovimatute mõtete ja mälestuste tagasi hoidmiseks. Vastupanu sellistele mõtetele, sest need on valusad või ohustavad teie praegust vaadet tegelikkusele. Selliste mälestuste teadvusse sattumise vältimine on kaitsemehhanismide kasutamine.

Kaitsemehhanismid on reaktsioonid küsimustele või meeldetuletustele, mis pärsivad teie tagasikutsumist või realiseerimist. Kaitsemehhanismid on näiteks eitamine, repressioonid, sublimatsioon ja intellektuaalsus. Kui need halvasti kohanevad mõtlemisprotsessid takistavad teid probleemidega teadlikult tegelemast, ei saa te põhjendada, mis juhtus, mida varjatakse enda eest või mida selleks teha.

Mis on ülekande psühhoanalüüs?

Psühhoanalüüsi ülekanne on spetsiifiline kaitsemehhanism, mis tuleb mängu teraapia ajal. Patsient suunab oma mõtted, emotsioonid ja mälestused varasest lapsepõlvest suhetest terapeudi poole, nagu oleks terapeut olnud see, kes oli algselt seotud. See on teadvustamata vaimne protsess ja sellel võib olla nii negatiivne kui ka positiivne mõju.

656 ingel number kaksikleek

Unistused ja tahtmatud käitumised

Freud uskus, et kõige olulisemad võtmed teadvuse avamiseks võivad olla unenägudes ja tahtmatus käitumises. Freud tuvastas konkreetsed unenäoelemendid, mis sümboliseerisid varjatud soove ja sisemisi konflikte.

Enamik inimesi on kuulnud „freudi libisemisest“. See juhtub siis, kui ütlete „kogemata” midagi, mida te ei kavatsenud öelda, näiteks asendate ühe sõna teisega. Freudi sõnul on kogu käitumine asjakohane, olenemata sellest, kas te ei kavatsenud seda teha või mitte.

Teadvuse ja teadvuse vaheliste konfliktide lahendamine

Psühhoanalüüsi teraapia on loodud sisemiste konfliktide lahendamiseks, kui need on päevavalgele toodud. Kuna konflikt on segane, võimaldab selle lahendamine saada perspektiivi ja tunda end rahulikumana. Kuna konflikt võib lämmatada teie võime teha positiivset otsust, võib selle lahendamine aidata teil praegustele olukordadele tõhusamalt reageerida.

Allikas: pixabay.com

Kes arendas psühhoanalüüsi pärast Freudi?

Pärast Freudi psühhoanalüüsi arengut jätkus ka praegusel ajal. Mitmed terapeudid andsid oma panuse post-Freudi psühhoanalüüsi teooriasse ja töötasid välja uued ravimeetodid, mis aitaksid inimesi psühhoanalüüsi kaudu. Järgmised psühhoanalüütikud lisasid psühhoanalüüsi suundi või muutsid neid.

Noor

Jung tegi aastaid tihedat koostööd Sigmund Freudiga. Hiljem lahkus ta Freudist, kui hakkasid universaalsete teemade vastu rohkem huvi tundma. Üks neist teemadest on kollektiivne alateadvus, mille Jung määratles teadvusetu meele osana, mida jagavad kõik inimesed ja mis pärineb esivanemate mälestustest. Jungi psühhoanalüüs keskendub nende universaalsete konfliktiallikate mõistmisele.

Anna Freud

Sigmund Freudi noorim tütar Anna Freud käis isa jälgedes, saades kõigepealt psühhoanalüütikuks, seejärel teoreetikuks ja lõpuks Rahvusvahelise Psühhoanalüütilise Assotsiatsiooni aupresidendiks. Ta töötas palju lastega.

Ego psühholoogia: Hartmann, Loewenstein ja Kris

Hartmann, Loewenstein ja Kris kirjutasid mitu artiklit, milles arutati seda, mida nad nimetasid 'ego psühholoogiaks'. Seda tüüpi psühholoogia pärineb Freudi struktuuriteooriast. See käsitleb seda, kuidas id, ego ja superego juhivad nii sisemisi konflikte kui ka konflikte välismaailmaga.

Objekti püsivus: Frosch

Frosch aitas psühhoanalüüsile kaasa mitmel viisil. Üks tema teooriatest on objekti püsivus. Frosch nägi selles lapse arenevat võimet visualiseerida puuduvaid inimesi, eriti puuduvat ema, kui nad ära olid. Frosch uskus, et just see vaimne pilt võimaldas lapsel end turvaliselt ja turvaliselt tunda ka siis, kui inimene, keda laps usaldas nende eest hoolitseda ja öelda, mida teha, oli kadunud.

Konfliktiteooria: Brenner

Brenner laiendas konfliktiteooriat väljaspool Freudi varasemat arusaama sellest. Brenneri teoorias kasutati Freudi teadvuse, teadvuseta ja eelteadvuse struktuuriteooriat, samuti tema topograafilist teooriat id, ego ja superego. Konflikt seisnes idatunde poole püüdlemises, mis oli suures osas teadvuseta, ja superego ebameeldivate karistuste vältimisest. Selle konflikti lahendamiseks töötas Brenner välja psühhoanalüüsi ravimeetodid, mis seda konflikti arvesse võtsid.

Objektisuhted: Volkan

Volkan oli ka psühhoanalüütik / teoreetik. Tema peamine panus oli objektisuhete valdkond, millest üks osa oli Froschi teooria objektide püsivusest. Objektisuhete teooria väidab, et meid ajendavad juba lapsena suhted looma lähedastega. Samuti öeldakse, et kui me seda ei tee, kannatame hilisemas elus.

Enese teooria: Kohut

Kohuti enesepsühholoogia teooria käsitles kvaliteeti, mida Kohuti arvates psühhoanalüüsi teoorias puudus. See puuduv koostisosa oli tema arvates empaatiavõime terapeutilises suhtes. Empaatia on muutunud kaasaegse psühhoanalüüsi ja psühhoteraapia jaoks ülioluliseks. Kohut nentis ka, et nartsissism on teatud ajani tervislik.

Allikas: en.wikipedia.org

Peeglid: Lacan

Lacan panustas mitmesse psühhoanalüüsi kontseptsiooni. Lacanian psühhoanalüüs sai alguse sellest, et psühhoanalüütik kirjeldas peegeldamist kui teraapia meetodit. Lacani psühhoanalüüs sisaldab viidet vaimsete protsesside kolmele astmele: kujuteldavale, sümboolsele ja tegelikule. Tema tööd peeti fallotsentriliseks.

Suhete psühhoanalüüs: Mitchell

Mitchell panustas oma suhtelise psühhoanalüüsi kontseptsioonidesse. Ta püüdis sulandada psühhoanalüüsi teooriat feminismiga. Ta tugines Lacani tööle ja nägi Freudi seksuaalsuse teooriad ümber.

Inimestevaheline psühhoanalüüs: Sullivan

Sullivan ühendas psühhoanalüüsi teooria sotsiaalpsühholoogia teooriaga, et luua uus psühhoanalüüsi koolkond, mida nimetatakse inimestevaheliseks psühhoanalüüsiks. Sullivan töötas skisofreeniahaigetega rohkem kui enamik teisi psühhoanalüütikuid enne teda ja töötas neile välja uued ravimeetodid.

Kaasaegne psühhoanalüüs: Spotnitz

Spotnitz alustas psühhoanalüüsi mudeli põhjal psühhoteraapiat skisofreeniaga inimestega. Ta nimetas oma uut kooli kaasaegseks psühhoanalüüsiks. Spotnitz keskendus oma töös nartsissistlike häirete ravile. Kaasaegse psühhoanalüüsi eesmärk on suunata viha ja vaenu väljapoole, kuid produktiivselt ja kahjutult.

Psühhoanalüüsi tehnikad

Kõigi psühhoanalüüsi teooriale kaasaaitajate puhul kasutab enamik psühhoanalüütikuid paljusid samu teraapiavõtteid. Järgnevad on ühed enim kasutatavatest.

Miks lamavad patsiendid diivanil?

Enamik inimesi tunneb psühhoanalüüsi psühholoogia tingimustes diivanil lebava patsiendi kuvandit. See algas Freudist, kes väitis, et mälestused tulid teadvusesse kergemini, kui patsient lamati. Kõik psühhoanalüütikud ei tööta siiski nii. Paljud töötavad näost näkku ja võivad isegi oma patsiendiga suhelda veebiplatvormide või kirjalike sõnumite kaudu.

Allikas: commons.wikimedia.org

Psühhoanalüütiku roll

Sigmund Freudi psühhoanalüüsi tehnikad nõudsid psühhoanalüütikult võimalikult vähe ütlemist. Nende roll oli sel ajal lihtsalt anda juhiseid, esitada küsimusi ja pakkuda aeg-ajalt tõlgendusi.

Terapeutilise protsessi teine ​​osa on olnud ülekande psühhoanalüüsi tehnika. Freud rääkis ka ülekandest, kuid selle võimest aidata patsiendil oma probleemidega toime tulla. Viimasel ajal on psühhoanalüütik julgustanud ka ülekandmist, et aidata patsiendil lisaks oma sisemiste konfliktide ja soovide avastamisele ka nende emotsioonidega toime tulla.

Mis on terapeutiline liit?

Terapeutiline liit on omamoodi partnerlus, mis moodustub psühhoanalüütiku ja patsiendi vahel. Selles suhtes teevad nii psühhoanalüütik kui ka patsient konfliktiallikate äratundmiseks ja mõistmiseks koostööd. Terapeut aitab kaasa nende asjatundlikkusele, samas kui patsient teeb rasket tööd raskete mõtete, emotsioonide ja tegelikkusega silmitsi seismise nimel.

Vaba Ühing

Psühhoanalüüsi keskne terapeutiline tehnika on vaba assotsiatsioon. Freud kasutas sageli vaba ühinemist. See on tehnika, mis kasutab vaimset protsessi, mis toimub siis, kui seostame ühte sõna või pilti teisega. Üks viis, kuidas terapeudid seda tehnikat kasutavad, on öelda sõna ja küsida patsiendilt, mida ta seda kuuldes arvab.

Juhised, uurimine ja selgitamine

Psühhoanalüütik peab Freudi sõnul alustama juhiste pakkumisest. Kui patsient teab, kuidas edasi minna, uurivad nad koos oluliste mõtete, mälestuste ja emotsioonide uurimist. Seejärel aitab psühhoanalüütik patsiendil leida selgust selles protsessis õpitu osas.

Unistuste, fantaasiate ja teadvustamata mõtete analüüsimine

Psühhoanalüüsi oluline komponent on unenägude tõlgendamine. Freud veetis patsientidega nende unistustest palju aega. Ta analüüsis neid unenägusid vastavalt nende kujutistele ja nende piltide sümboolsetele tähendustele. Rakendades neile sümboolsetele tähendustele psühhoanalüütilist teooriat, avastas Freud patsiendi praeguste probleemide allikad.

Fantaasiad pärinevad id-st, sellest naudingut otsivast isiksuse osast. Freudi huvitasid eriti seksuaalfantaasiad.

Praegused psühhoanalüüsi terapeudid võivad ikka unenägude kohta küsida ja aidata neil oma elu mõtet leida. Nad võivad rääkida ka seksuaalfantaasiatest, kuid ainult siis, kui need on teie elus olulised.

Kui Freud eeldas, et igal sõnal ja igal käitumisel on tähendus, siis enamik kaasaegseid psühhoanalüüsi terapeute usub, et see on tõsi ainult osa ajast. Kui teil on lihtne keelelibisus, siis jätkab teie terapeut oma tähendust, kui see ei tundu olevat osa suuremast mustrist.

Psühhoanalüüsi testid

Välja on töötatud mitu erinevat tüüpi psühhoanalüüsi katseinstrumente, mille leiate veebis. Üks on Freudi isikupära test, et teada saada, kas olete fikseeritud Freudi ühes arengujärgus. Jungi isiksusteooriat saab testida Myers-Briggsi isiksustesti abil.

number 14 tähendus

Allikas: pixabay.com

Psühhoanalüüsi teooria ja teraapia vastuväited

Psühhoanalüüsi kriitika tuleb sageli psühholoogidelt väljaspool psühhoanalüüsi mõttekooli. Nad kurdavad sageli, et psühhoanalüüs on liiga jäik ja keskendub liiga tugevalt seksile. Lisaks võib seksuaalteooriaid pidada nii definitsioonides kui ka pakutud raviviisides üsna seksistlikeks. Teised väidavad, et teadus lihtsalt ei toeta paljusid Freudi väiteid. Psühhoanalüüs on aga pärast selle algust tunduvalt muutunud. Viimasel ajal on paljud neist võib-olla valeväidetest parandatud.

Miks esitavad paljud sotsioloogid vastuväiteid psühhoanalüüsile kui inimkäitumise põhjendatud seletusele? Osa põhjusest on kontseptsioon, et teadmised ei saa iseennast teada. Teisisõnu, te ei saa endasse vaadata, et leida kõik vastused viisidele, kuidas olete maailmaga seotud. Osa neist teadmistest peab tulema väljastpoolt. Teine seotud põhjus on see, et inimesed kipuvad määratlema mõisteid ja suhteid oma sotsiaalse suhtluse põhjal.

Kas psühhoanalüüs sobib teile?

Psühhoanalüüs on psühholoogia ajaloos huvitav teema. Samuti võib see teile kasulik olla, kui olete inimene, kes võitleb krooniliste eluprobleemidega. Kuidas teada saada, kas see sobib teile? Siin on kaks olulist aspekti, mida tuleb arvestada.

Kas teil on psühhoanalüüsi teraapiaks vajalikke võimeid?

Psühhoanalüüs on mõnele inimesele äärmiselt kasulik. Teised eelistavad muud tüüpi ravi. Esimene asi, mida peate välja mõtlema, on see, kas teil on psühhoanalüüsiga tegelemiseks vajalikud võimed. Enne otsustamist esitage endale järgmised küsimused.

  • Kas saate oma psühhoanalüütikuga teraapias osaleda?
  • Kas teil on vähemalt keskmine intelligentsus?
  • Kas teil on põhiteadmised psühholoogiast?
  • Kas suudate taluda pettumust ja valusaid emotsioone?
  • Kas oskate teha vahet fantaasial ja tegelikkusel?

Kui vastasite sellele küsimusele jah, võib psühhoanalüüs olla teie jaoks hea valik. Nüüd esitage endale järgmised küsimused:

  • Kas võitlete sõltuvustega?
  • Kas kipud olema agressiivne?
  • Kas teil on impulsside juhtimisega probleeme?
  • Kas teil on äge kriis?

Kui vastasite neile küsimustele jah, siis võiksite paremini valida teist tüüpi ravi.

Kas psühhoanalüüs vastab teie vajadustele?

Muidugi on kõige olulisem teada, kas psühhoanalüüs teeb teie jaoks seda, mida vajate. Parim viis teada saada on veeta lühike aeg psühhoanalüütikuga ravi eesmärkide jagamiseks. Seejärel küsige neilt, kuidas nad teid aitaksid. Seda teavet silmas pidades saate otsustada, kas jätkata või leida mõne muu erialaga terapeut.

Allikas: commons.wikimedia.org

BetterHelp.com-is saate terapeudiga töötada nii kaua kui soovite, või võite taotleda teist terapeudi, kuni leiate sellise, kellega saate kõige produktiivsemalt töötada. Terapeute koolitatakse paljudes psühhoteraapia viisides ja teie vajadustele vastava leidmiseks võite võtta aega.