Mis on loodus Vs. Kasvatage psühholoogiarutelusid ja kuidas see mind mõjutab?

Allikas: rawpixel.com

Mis põhjustab vaimse tervise probleeme? Küsimus on selline, mida on aastate jooksul põhjalikult uuritud, uurides iga seisundit. Siiski pole enamikul juhtudel selget vastust leitud. Selle üks põhjus on käimasolev psühholoogiline debatt looduse ja selle üle.

Looduse ajalugu vs. Kasvatage väitlust

Psühholoogia arutelu loodus vs toitmine on kestnud tuhandeid aastaid. Esimest korda arutati seda Vana-Kreekas, kui filosoof Galen pakkus, et isiksus tuleneb kehavedelike kõikumistest. Siis, 1874. aastal, kasutas Sir Francis Galton mõisteid loodus ja kasvatamine, kui ta kirjutas oma teooria intelligentsuse ja isiksuse kohta pärilikkuse järgi.

Umbes samal ajal teatas John Locke, et lapsed sündisid tühja lehena ja kõik nende omadused tulid sellest, mida nad õppisid. 1900. aastatel tugines käitumuslik ja psühhoanalüütiline teooria suuresti eeldusele, et keskkond ja õppimine on vaimse tervise kõige olulisemad tegurid.

Hiljem, 1900. aastatel, kui geneetika ja neuroteaduste uuringud muutusid üha tavalisemaks, toimus nihe tagasi looduse lõpu poole. Sellegipoolest näitasid uuringud jätkuvalt, et nii loodus kui ka toitmine on sama olulised. Praegu on vana loodus vs toitumine-arutelu ummikus, kusjuures mõlemad tegurid on sama mõjusad.

Looduse pool

Psühholoogias on loodus määratletud kui bioloogilised tegurid, mis mõjutavad teie psühholoogilist meiki. Teie geneetiline kood on teie olemuse allikas. Teie geenid määravad teie aju struktuuri ja ajukeemia, mis lõpuks kujundavad teie mõtete töötlemise, emotsioonid ja käitumise.

õnnelikud lapsepõlve hinnapakkumised

Kuidas saab loodust muuta?

Kui pärilikkus oleks ainus vaimse seisundi põhjus, poleks vaimse tervise probleemidega inimestel lootust, kui seda olemust ei saaks muuta. Tuhandeid aastaid arvati, et loodust ei saa muuta. Kui eostamise ajal on geneetiline kood loodud, on embrüo määratud olema vaimne tervis või mitte. Sel juhul, kui geneetika oleks peamine tegur, tekitaks see psüühikahäiretega inimestele suhteliselt lootusetu olukorra.

Viimastel aastatel on aju füüsikaliste omaduste muutmiseks pakutud palju võimalusi. Mõned kõige tavalisemad on ravimid, mis muudavad aju keemilisi omadusi, ja elektrokonvulsiivne ravi, mis muudab aju füüsilist struktuuri.

Allikas: rawpixel.com

Samuti on aju muutmise viisideks pakutud igasuguseid dieete, lõõgastumisvõtteid ning aju treenivaid vidinaid ja masinaid. Näited hõlmavad valgus- ja helimasinaid, neurotagasiseadmeid ning elektri- või magnetstimulatsiooniseadmeid.

Kasvatuse pool

Väitluse toitev pool keskendub keskkonnale ja õppimisele. Nurture sisaldab vanemluse tüüpi, mille saite imiku ja lapsena. Teid toidavad ka õpetajad, kogukond ja kultuur laiemalt. Kasvatamine jätkub kogu elu, kui õpid erinevatelt õpetajatelt, eeskujudelt, kolledži juhendajatelt ja kogukonna juhtidelt.

Nurture sisaldab ka kõiki teie kogemusi. Kui teil tekib psühholoogiline trauma, on see osa teie toitumisest, kuigi see on negatiivselt toitev kogemus. Kui suhtlete inimestega sotsiaalselt, saavad need suhted ka teie kasvatamise osaks, head või halvad.

Nursing võib hõlmata ka kõike, mida õpite, olgu see siis raamatutest, veebisaitidelt, klassidest või töökohal koolitustest. Õppimine võib toimuda kõikjal, kuhu lähed, igal ajal ja igast allikast. Kuna teie keskkond on teie toitumisharjumustes, võib lisada kõik, millega puutute kokku.

Kuidas saab toitumist muuta?

Teil on paljudel juhtudel otsene kontroll oma keskkonna üle, vähemalt täiskasvanuna. Kui olete imik või laps, pole teil muud võimalust, kui aktsepteerida teile antud keskkonda. Kuid täiskasvanuna võite otsida erinevaid kogemusi.

Võite ennast harida või leida mentori, kes õpetaks teile seda, mida nad teavad. Võite minna nõustaja juurde ja õppida uusi võimalusi vaimse tervise probleemide üle mõtlemiseks. Saate õppida lõõgastumisvõtteid ja toimetulekuoskusi.

Kuidas kaksikute ja lapsendamise uuringud on arutelu muutnud

Kui teadlased hakkasid läbi viima kaksikute uuringuid, sai arutelu looduse ja kasvatamise üle täpsemalt hinnata. Kuna identsed kaksikud jagavad peaaegu kogu sama geneetilist teavet, olid nende kasvatamise mõjud palju ilmsemad. Kui nende bioloogia on sama, peavad erinevused olema tingitud nende keskkonnast ja õppimisest. Ka samas keskkonnas kasvanud lapsendajad õed-vennad võivad anda vihjeid looduse rolli kohta erinevuste tekitamisel.

Näited loodusest Vs. Kasvatamine psühholoogias

Inimese mõtte, emotsioonide ja käitumise igas valdkonnas avaldub arutelu loodus vs kasvatamine üle. Järgnevalt on toodud mõned neist valdkondadest.

kas mul on armastus

Allikas: pixabay.com

Luure

On läbi viidud nii kaksikute kui ka lapsendamise uuringud, et selgitada välja, kas intelligentsust kantakse geneetilises koodis või luuakse kasvatamise kaudu. Lahti kasvanud kaksikutel oli endiselt sarnane IQ. Vastupidi, lapsed, kelle lapsendas sama perekond, kellel polnud ühist geneetilist ajalugu, ei olnud IQ-s sarnasemad kui lapsed, kes polnud isegi kunagi teineteisega kohtunud. Seetõttu jõuti järeldusele, et IQ määrasid suuresti geneetilised tegurid.

Ometi pole arutelu intelligentsuse osas täielikult lahendatud. Phi Delta Kappa haridusfondi brošüür viitab sellele, et intelligentsust saab suurendada vaimse efektiivsuse parandamisega. Sel eesmärgil kasutatavate tehnikate hulka kuuluvad lõdvestustreening, transtsendentaalne meditatsioon, jooga, autogeenne teraapia ja biotagasiside.

Iseloom

Teine küsimus looduse ja kasvatamise arutelus on see, kas isiksus tuleneb bioloogilistest või keskkonnateguritest. Lahus kasvanud kaksikutel on tavaliselt rohkem jagatud isiksuseomadusi kui juhuslikel paaritatud võõrastel. Mõned teadlased väitsid, et sarnasused olid rohkem seotud sobituvate välimustega kui isiksuse geneetilise pärilikkusega. Kliinilistes uuringutes testides leiti, et hüpotees on siiski alusetu.

Teises uuringus leiti, et kõigist DSM-II-R poolt tunnustatud isiksushäiretest näis geenide kaudu olevat päritud ainult asotsiaalne isiksus. Paranoidsed, skisoidsed, skisotüüpsed, piiripealsed, histrioonilised, nartsissistlikud, vältivad ja sõltuvad, passiiv-agressiivsed ja obsessiiv-kompulsiivsed isiksushäired ilmnesid peamiselt keskkonna- kui geneetilistest teguritest.

Ärevushäired

Kuigi võib tunduda, et ärevuse põhjustab peamiselt keskkond, mängib rolli ka geneetiline komponent. Ühes pereriski ja ärevushäirete geneetiliste põhjuste uuringus leidsid teadlased, et paanikahäired olid pärilikud 43% ja generaliseerunud ärevushäired 32%. Ülejäänud vastavalt 57% ja 68% olid tingitud ühistest keskkonnateguritest.

Interaktsionistide seisukoht

huntington koos rakendusarvega

Niisiis, võite mõelda, kas mõnel tingimusel on nii geneetiline kui ka keskkonnakomponent, kas on mõtet arutleda looduse ja kasvatamise üle? Nendele teemadele mõtlemiseks on kolmas võimalus. Seda nimetatakse interaktsionistlikuks positsiooniks. Sellele seisukohale asudes mõistate, et enamikul psühholoogilistest sarnasustest ja erinevustest on oma osa nii loodusel kui ka kasvatamisel.

Enamik teadlasi tunnistab nii looduse kui ka hoolduse panust vaimse tervise probleemidesse. Tegelik küsimus on selles, kui suurt mõju loodus tekitab ja kui palju kasvatamine. Kui teadlased on protsendid kindlaks määranud, saab ravi tee selgemaks.

Miks see oluline on?

Teie seisukoht selles arutelus võib määrata teie vaimse tervisega seotud probleemide lahendamise. Kui usute, et teie probleemide taga on ainult geneetilised tegurid, võite end nende muutmiseks võimetuna tunda. Võite veeta palju aega süüdistamise mängu mängimisel. Või võite seevastu pöörduda selliste tegevuste poole nagu dieedi muutmine, ravimid või biotagasiside, püüdes oma bioloogilist meiki muuta.

Kui usute, et kasvatamine on kõige olulisem, võite süüdistada ka teisi, näiteks oma vanemaid ja õpetajaid, et nad ei andnud teile lapsepõlves õigeid õppetunde. Teisest küljest saate oma keskkonna ja õppimise muutmiseks teha nii palju, et see vaade avab laias valikus ravivõimalusi.

Allikas: pixabay.com

Kui asute interaktsionisti seisukohale, saate töötada kõigi teguritega, mis võivad teid mõjutada. Võite võtta retseptiravimeid, muuta elustiili või harjutada ajumänge. Samuti saate otsida uusi õppimiskogemusi ja teada saada, kuidas teraapia abil oma mõtteid ja käitumist muuta.

Vaimse tervise probleemidest on mõnikord raske üle saada, eriti kui need on juurdunud nii teie bioloogias kui ka varajases keskkonnas. Õige abiga saate teha püsivaid muudatusi. Mugava veebiteraapia saamiseks võite rääkida veebisaidil BetterHelp.com litsentseeritud terapeudiga. Erinevate teraapiavormide abil saate oma vaimse tervise probleemide tulemusi paremaks muuta.