Mis on eksisteeriv kriis ja kuidas seda lahendada?

Kui keegi kogeb eksistentsiaalset kriisi, on ta jõudnud sinnamaani, et seab kahtluse alla oma elu eesmärgi ja elu tegeliku mõtte. Me kõik tahame tunda, et meie elul on mõte ja kui hakkame oma elu eesmärgi kohta suuri küsimusi esitama - sageli on tagajärjeks eksistentsiaalne depressioon.

Tuntud koomikud ja naeruharrastajad harrastavad sageli eksistentsiaalset kriisi. Selles pole üldse midagi halba. Huumor võib olla üks võimalus eksistentsiaalse meeleheite lahendamiseks, kui miski muu ei toimi. Eksistentsiaalne hirm on nii tavaline kogemus, selle üle naermine teistega võib meid positiivselt kokku viia.

Naer pakub leevendust, kuid tavaliselt on see ainult ajutine mugavus. Lõpuks võiksite leida oma eksistentsiaalsele küsimusele kasulikuma vastuse. Niisiis, kuidas oma dilemmaga tõhusamalt ja tähendusrikkamalt toime tulla? Esimene samm on mõista, mida eksistentsiaalne kriis tähendab.

Allikas: pexels.com

Eksistentsiaalne kriis: mis juhtub ja miks

Psühholoogid määratlevad eksistentsiaalse kriisi kui pöördepunkti, kus hakkame oma elu mõtet ja eesmärki sügavamalt kahtlema. See on hetk, mil tunnete vajadust leida oma elule mõte või eesmärk ja seda on sageli nimetatud hinge pimedaks ööks.

Eksistentsiaalne kriis võib juhtuda siis, kui teil on mis tahes tüüpi kriis, stress või raske otsus. See võib juhtuda ka vaiksel ajal, kui elu näib olevat mõttetu või olete teistest ümbritsevatest lahti ühendatud, kui võitlete omaenda elu eesmärgi mõistmisega.

On palju erinevaid põhjuseid, miks kellelgi võib tekkida eksistentsiaalne kriis ja ta peaks kannatama eksistentsiaalse depressiooni all. Võimalik, et olete oma elu punktis, kus midagi peab muutuma ja muutuma. Meie tänapäevane maailm muutub pidevalt ja ka teie. Võite oma eksistentsiaalseid andeid igal ajal uuesti uurida, kui teie viis maailmas olla muutub. Allpool uurime erinevaid eksistentsiaalset depressiooni.

Eksistentsiaalne kriis võib tekitada sinus tunde üksinda, kuid sa ei ole seda

Eksistentsiaalsed kriisid on tavalised, kuid see ei muuda neid vähem valusaks, kui hakkate identiteedikriisiga võitlema. See kehtib eriti juhul, kui teie kriis on seotud elu suure kaotuse või lähedase kaotusega. Te ei pruugi teada, mida nende tunnetega peale hakata, sest silmapiiril ei paista olevat lahendust.

Eksistentsiaalne kriis on hetk, kus tunnete end ebamugavalt, ebakindlalt ega suuda mõista, mida peaksite siin maa peal saavutama. Teil võivad tekkida obsessiivsed ja korduvad mõtted, mis ütlevad teile, et elate mõttetut elu. Eksistentsiaalsest kriisist on raske rääkida, sest lootusetuse tunne võib panna sind uskuma, et keegi ei saa aru, mida sa läbi elad, kuid kui suudad selle üle avaneda, on kasulik lähedasega usaldada ja avada oma mõtete ja tunnete kohta.

Teine asi, mida saate teha oma ellusuhtumise parandamiseks, on hakata kirjutama oma eksistentsiaalse kriisi kohta. Te ei pruugi esialgu aru saada oma ärevustundest, depressioonist ja üle jõu käivast tundest, kuid kui need kirja panete, aitab see teil selgitada, mida ja miks te üle elate. Teraapia, olenemata sellest, kas see toimub veebis või teie piirkonnas, aitab teil mõista ka seda, miks tunnete, et teie elu on mõttetu, ja aitab teil neid tundeid uurides uuesti oma elu eesmärki leida.

Teie terapeut on olemas selleks, et aidata teil oma elus üleminekuid ja kiviseid aegu läbi töötada ning aidata teil mõista, et teie elul on mõte ja eesmärk. Te ei ela igavesti eksistentsiaalset kriisi ja jõuate teisele poole isegi siis, kui seda on praegu raske näha, hoolimata sellest, millist kriisi te praegu kogete.

Eksistentsiaalne annab

Niisiis, milliseid eksistentsiaalseid kriise on olemas? Erinevad psühholoogiakirjanikud, kes keskenduvad isikliku kasvu edendamisele, on eksistentsiaalsele filosoofiale tuginedes tuvastanud neli või viis eluaspekti. Iga äng ja eksistentsiaalne lootusetus võib põhjustada ärevust, depressiooni ja muid vaimse tervise probleeme, näiteks obsessiiv-kompulsiivset häiret.

Lahendades need dilemmad ja vastates inimeksistentsiga seotud rasketele küsimustele, saate oma eksistentsiaalsest kriisist mööda minna.

1. Vabadus ja vastutus

Paljud inimesed arvavad, et elu ülim tähendus on täielik vabadus. Vabadus kõlab selle näol imeliselt. Pärast põhjalikumat kaalumist - kas päritud või laenatud - võite mõista, et vabadusega kaasneb vastutus.

Kui nõustute vaimselt oma valikuvabadusega, ei saa te religiooni ja traditsioonilise moraali piiridega seoses enam kedagi teist süüdistada selles, mida teete. Olete filosoofiliselt teadlik, et tegelikult on laiaulatuslik eksistentsiaalne kriis, kui kollektiiv võitleb igapäevase elu ja eksistentsi ühiste võitlustega.

Isegi kui olete vangis, saate valida psühholoogilise vabaduse, jäädes truuks oma usule usku või muusse iseseisvasse filosoofiasse. Victor Frankl20. sajandi neuroloog, psühhiaater ja eksistentsiteoreetik kirjutas raamatu 'Inimese tähendusotsing'.

Raamatus arutleti selle üle, kuidas holokausti üle elanud inimesed valisid oma viisid maailmas viibimiseks, isegi kui nad seisid silmitsi II maailmasõja koonduslaagrite raskustega. Nende valikute tegemisel arvas, et äng ei muuda nende paratamatu olukorra tulemust.

Selle tulemusena võtsid nad vastutuse olukorrale reageerimise eest ja lõid laialdasema positiivse emotsionaalse tugisüsteemi, mis aitas neil keskenduda elu positiivsematele aspektidele - ka keset „eksistentsiaalset kriisi“.

mida tähendab 1212 inglinumbrites

Võite valida, kas te ei aktsepteeri oma vabadust ja usute, et elu on mõttetu. Kuid kui te seda teete, olete olude ja ühe või mitme inimese armus, kes teevad teie eest need otsused. Sõltumata teekonnast on tõenäoline, et ühel hetkel võib tekkida eksistentsiaalne kriis. See, kuidas te maailmas olete, sõltub osaliselt sellest eksistentsiaalsest valikust vabaduse / vastutuse ja piiratuse / sõltuvuse vahel.

2. Surm ja piirangud

Sa ei saa valida, kas sured või mitte. Sa ei saa valida olla piiritu; keegi pole. Mida saate teha, on valida, kas tunnustada surma ja piiranguid psühholoogiliselt, selle asemel et tekitada tähenduskriis.

Oleks liiga raske olla pidevalt vaevatud võidusõidumõtetest, mis panevad teid valusalt teadvustama, et teie eluteekond lõpeb surmaga. Samal ajal võib surma tunnistamine aidata teil nüüd täielikumalt elada ja arendada kallima vältimatu surmaga seotud toimetulekuoskusi.

3. Eraldatus ja seotus

Teine eksistentsiaalne dilemma on eraldatuse ja seotuse vahel, mis eksisteerib pigem kontiinumis kui sisse-välja-olekus. Kuigi täielik isolatsioon võib tunduda lohutav ja hõlpsamini hallatav, ei suuda see rahuldada olulisi sotsiaalseid vajadusi. Siit ka sotsiaalmeedias pidev kaasamine.

Täielik seotus võib seevastu olla sotsiaalselt rahuldustpakkuv, kuid võimaldab teil vähe iseseisvust ja eksisteeriv kriis võib juhtuda, kui hakkate oma elu mõtet otsima.

Selle kontseptsiooni tunnistuseks on sotsiaalmeedia kaasamiste abil tõestatud kollektiivne olemus. Liiga palju sotsiaalset suhtlemist on seotud depressiooniga, sest valdav loodus osutas võidusõidumõtteid, kui inimesed üritavad välja töötada uusi viise nii paljude käimasolevate sotsiaalsete suhete navigeerimiseks.

4. Tähendus ja mõttetus

Inimesed otsivad oma elule mõtet. Kui nad seda ei leia, loovad nad selle. See juhtub tavaliselt pärast märkimisväärset sündmust, mille traditsiooniline moraal kellegi meelest lõi. Kui me ei leia oma elus mõtet ega selle loomiseks vajalikku vaimset energiat - eksisteeriv hirm ja eksistentsiaalne ärevus täidavad nende meelt.

Psühholoogilised häired, nagu piiripealne isiksushäire ja obsessiiv-kompulsiivne häire, on neil otsimisperioodidel tavaliselt välja kujunenud. Kõige rohkem vajate tähendust raskuste ajal. Just neil hetkedel valite toimetuleku / ellujäämise ja inimesena kasvamise vahel, mis ilmnevad sageli filosoofiliselt väljakutsete jaoks kriisina.

5. Emotsioonid, kogemused ja teostus

Eksistentsiaalpsühholoogia tunnistab emotsioonide tähtsust. Eksistentsiteoreetiku Rollo May tööd on peetud Ameerika eksistentsiaalpsühholoogia isaks. May soovitas ärevusse suhtuda positiivselt. See käib koos Nietzsche tööga, mis soodustas emotsionaalsete kogemuste aktsepteerimist.

Pange tähele, kuidas teil maailmas on

Teie maailmas olemine on teile ainulaadne. Mõistmine, kes te olete ja millised hoiakud, veendumused, valikud ja eeldused teil on, võib aidata teil täpselt kindlaks teha oma hiljutise ja antud hetke täpse olemise viisi.

Suhtumine:Teie suhtumine on teie hinnang teie maailma asjadele, inimestele, sündmustele ja ideedele. Kõigis nendes asjades võite olla positiivne või negatiivne. Teie suhtumine võib olla midagi, millest olete teadlik, või see võib olla kaudne hoiak, mis elab teie teadvuseta.

Uskumused:Teie veendumused hõlmavad nii teie usulisi tõekspidamisi kui ka kõike muud, mis teie arvates on, olenemata sellest, kas teil on tõendeid või mitte. Võite praktiseerida usundit, kuid mitte tellida selle ususüsteemi. Te ei tohi praktiseerida ühtegi usundit, kuid teil on palju vaimseid asju käsitlevaid veendumusi. Teil võivad olla uskumused näiliselt tähtsusetute asjade suhtes ja uskumused universumi kõikehõlmava tähenduse kohta.

Allikas: pexels.com

Valikud:Valik on tahteavaldus, mis toimub otsustusprotsessi lõpus. Valiku tulemus võib olla see, et käitute teisiti või mõtlete teisiti kui enne selle valiku tegemist. Kui tegelete eksistentsiaalse kriisiga, võivad tähendus, surm, vabadus, eraldatus ja emotsioonid kõik otsustusprotsessis rolli mängida.

Eeldused:Millised on teie eeldused? Mida arvate oma maailma asjade, inimeste, sündmuste ja mõtete kohta? Võimalik, et olete väga hästi teadlik oma eeldustest või võite isegi mitte mõista, et need on võrrandi osad. Kui uurite oma otsuseid peitvate varjatud eelduste leidmiseks, saate teha teadliku valiku.

Tehke kindlaks oma eksistentsiaalne dilemma

Kui olete eksistentsiaalse dilemma keskel, hakkate mõtisklema eksistentsi ümbritsevate probleemide või arusaamise üle, mida tähendab olla siin maa peal. Võite tunda ärevust, hirmu või isegi hirmu. Võib tekkida tunne, et kõik on lootusetu või mõttetu. Suurepärane esimene samm on sellest dilemmast möödumine ja eksistentsiaalse kriisi allika leidmine.

Tunnustage, võtke omaks ja väljendage oma eksistentsiaalset hirmu:Paljude jaoks tundub elu kindlam, kui emotsioonid on varjatud või kõrvale lükatud. Eksistentsiaalne teooria viitab sellele, et kõige tervislikum viis emotsioonidega toimetulekuks on nende kogemine ja omaksvõtmine. Laske endal tunda eksistentsiaalset hirmu ja ärevust. Väljendage seda sõnade, kunsti, muusika ja tegevustega.

Otsige aktiivselt vastuseid:Paljud inimesed saavad oma eksistentsiaalsed kriisid lahendada pärast aktiivset vastuste otsimist. Võimalikke vastuseid leiate mitmel viisil.

Allikas: pxhere.com

possum vaimne tähendus

• Eneseküsitlus:Kui leiate oma eksistentsiaalse ärevuse allika, võib eneseküsimine aidata teil hinnata oma olemist maailmas. Leitud vastustega saate paremini teada, kuidas te elu kogete ja mis teile kõige olulisem on. Kui see vastus on olemas, võite hakata lahendama enda ees olevaid eksistentsiaalseid probleeme. Need probleemid on inimeseti erinevad; teadmine, mis need on, on aga võimas ja võib olla abiks nõustaja olemasolu, kes nende kaudu teie tööd toetab. Ütleme näiteks; näed vaeva, kuidas oma karjääriga edasi liikuda. Sa oled ummikus ja ei tea, mis su järgmine käik on. Nõustaja aitab teil välja selgitada, mis teile oma töö juures ei meeldi, ja aitab teil välja mõelda, mida soovite edasi teha.

• Uuringud:See on suurepärane aeg oma probleemide uurimiseks. Uuringud võimaldavad teil saada nii teiste arvamusi kui ka fakte teie ees seisvate probleemide kohta. Võite lugeda, vaadata videoid, käia loengutel ja kiriklikel jumalateenistustel, osaleda tundides, uurida maailma või leida mentori. Oma teadmisi suurendades leiate rohkem võimalusi oma eksistentsiaalse kriisi lahendamiseks.
• Valikute kaalumine:Kui olete ennast küsitlenud ja oma probleeme uurinud, on teil mitmeid valikuid, mille vahel valida ja leida parim. Võimaluste arvestamine on eraldi ülesanne. Peate kaaluma oma lootusi oma tõekspidamistega tegelikkuse olemuse kohta, et leida lahendus, mis teid aitab ja mis on teie jaoks mõistlik. Lahendus ei pruugi olla ilmne, kuid teadmine, et võimalusi on, on rahustav. Sa pole kinni. Osa eksistentsiaalses kriisis viibimisest on ummikus. Pidage meeles, et see on teie elu ja teil on vabadus teha asju, mida saate kontrollida. Oletame näiteks, et te pole rahul oma elukoha üle. Võite kaaluda teisi asukohti, mida soovite teisaldada, ja teha valik, tuginedes plusside ja miinuste loendile.
• Nõustuge, et te ei saa kõike teada:Isegi kui veedate aastaid oma eksistentsiaalsete probleemide uurimisel ja mõtiskledes oma viiside üle maailmas olla, ei saa te kunagi teada kõike, mida teada on. Juba selle piirangu aktsepteerimine võib oluliselt parandada teie võimet oma eksistentsiaalset kriisi lahendada. Vabastage end survest, et seda kõike teada saada. Keegi ei tea kõike ja segaduses või hirmul on okei. Tunneta oma tundeid ja väljenda neid viisil, mis sulle mõistlik on. Mõnikord võib päevikute koostamine aidata teil välja mõelda, mida soovite. Võib-olla on meditatsioon viis, kuidas saate istuda iseendaga ja leida oma probleemidele lahenduse.

Looge ja hoidke ühendust teistega: Ühenduste loomine ja hoidmine võib olla keeruline väljakutse, eriti tragöödia ja trauma ajal. Need individuaalsed ühendused võivad aidata teil kriisi lahendada ebasoodsast olukorrast edasi liikudes. Leidke inimesi, kelle poole pöörduda, et saaksite tunda tuge. See võib olla inimesi, keda tunnete töölt, või sõpru, kes on teil olnud pikka aega. Kui teil on võrgusõpru, pöörduge nende poole. Stressi ajal, nagu näiteks eksistentsiaalne kriis, vajate teid toetavaid sõpru ja lähedasi.

Kui rääkida veebiühenduste loomisest, siis üks blogija nimetas seda Eksistentsiaalne kriis on loonud endale kogukonna. Ta kirjutab oma kogemustest vaimuhaigustega, osaliselt stigma vähendamiseks ja vaimse tervise probleemide mõistmiseks.

Leidke oma eksistentsiaalne tähendus: Oma ajaveebi kirjutades ja avaldades on ta andnud endale suurema võimaluse mõtte leidmiseks. Mõeldes oma eksistentsiaalsele kriisile, mõelge, kuidas saaksite oma elu mõtte luua.

Otsige võimalusi tähenduse ja seoste loomiseks. Leidke surmaga seotud ideoloogia, mis on teie jaoks mõistlik, isegi kui see on teie leiutis. Luba endale tunnetada oma emotsioone täielikumalt ja leia võimalusi nende väljendamiseks. Võtke omaks nii palju vabadust kui soovite ja võtke endale sellega kaasnev vastutus. Kui saate seda teha, saab teie eksistentsiaalne kriis vähemalt praegu lahendatud.

Mida teha, kui eksistentsiaalsed küsimused muutuvad eksistentsiaalseks meeleheiteks

Teil võib olla palju tundeid oma eksistentsiaalse kriisi suhtes. See võib muuta teie elu veelgi keerulisemaks kui enne, kui mõistsite, et midagi sügavamat häirib teid. Võimalik, et suudate oma eksistentsiaalse dilemma ise lahendada. Paljud inimesed on just seda teinud. Need isikud on kõvasti tööd teinud, mõeldes sellele, millega nad oma elus rahul pole, pidanud oma tunnete päevikut, harjutanud tähelepanelikkust ja aktsepteerima oma tundeid.

Nad räägivad oma sõpradega, mõtlevad välja, kuidas muuta oma elus asju, mis ei tööta, näiteks lahkuda toksilisest suhtest või muuta karjääri. Sõbraga oma probleemide arutamine võib neile valgust anda. On olukordi, kus eksistentsiaalse kriisi ajal vajate rohkem tuge. Siiski võib juhtuda, et soovite või peate abi otsima.

BetterHelp soovib, et saaksite nautida täitvat elu

BetterHelpi veebinõustajad saavad aru, et elu üleminek on vältimatu. Me kõik läbime perioode, kus me pole kindlad, mis peaks edasi juhtuma. See pole ainult noorukieast täiskasvanuks ülemineku kogemus; eksistentsiaalsed kriisid seisnevad selles, et küsida, miks sa siin maa peal oled ja mida sa peaksid oma eluga tegema. Mis on teie eesmärk? Litsentseeritud terapeut aitab teil neid mõlemaid küsimusi loogiliselt lahendada, mis on teie jaoks mõistlik ning annab teile ka elu eesmärgi ja mõtte. Mõnikord kogeme eksistentsiaalseid kriise tavalisemate vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni tõttu. Uuringud näitavad, et veebiteraapial võib olla depressiooni ravis oluline roll.

Kohal on litsentseeritud terapeudid, kes aitavad teil mõista, kes te olete ja millised on teie oskused, et saaksite sellesse maailma panustada. Te ei pruugi teada, kuhu lähete, kuid sinna jõuate kvalifitseeritud veebinõustaja abil, kes hoolib teie heaolust. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Olen terve elu olnud mitu korda teraapias. Ma tunnen, et Daniga töötamine on olnud palju produktiivsem kui isegi näost näkku teraapia PHD või MD-ga. Ma võin avaldada väga isiklikku teavet ning tunda end alati turvaliselt ja hinnanguteta. Kui ma rajalt maha saan, juhatab ta mu õrnalt ja lahkelt tagasi rajale. Ta on mind läbi elanud, mis on ilmselt senise elu suurim kriis. Ma soovitaksin Dani kõigile, kes abi otsivad. '

'Ma olin seda tüüpi nõustamise suhtes skeptiline, kuid Leah pani mind algusest peale enesekindlalt tundma oma sirgjoonelise profiili, läbimõeldud küsimuste ja kiirete vastustega. Tunnen, et ta tunneb mu olukorrale tõeliselt kaasa, kuid hoiab mind ka lahenduste leidmise eest vastutavana. '

Kuidas ära tunda, kui vajate kohest abi

Eksistentsiaalne kriis võib põhjustada ärevust, kuid kui suudate sellega kaasnevale emotsionaalsele valule vastu pidada, võite vaadata pikemat pilti. Siin on mõned põhjused, miks peate kohe abi saama:

• Teil on enesetapumõtteid, plaane või käitumist.
• Kaalute tõsiselt mõtte leidmist kellegi teise haavamise kaudu ja leiate, et teete selleks plaane.
• Mõlemal juhul on ülioluline, et pöördute kohe kohalikku vaimse tervise kliinikusse või haiglasse.

Eksistentsiaalse terapeudiga rääkimine võib aidata

Eksistentsiaalne teraapia aitab teil oma kriisiga toime tulla. Seda tüüpi teraapias võimaldab nõustaja teil oma teraapiat suunata, rääkides teile olulisest ja probleemi enda jaoks välja töötades.

Võite tunda, et oma esimesel seansil väljendate oma mõtteid juhuslikult, kohmakalt ja lahus. See on korras. Terapeut võib sõnad ümber sõnastada, et veenduda nende mõistmises. Nagu nad seda teevad, võib teil tekkida sügavam arusaam oma probleemidest.

Küsimused. Kui otsite eksistentsiaalsete küsimuste lahendamist, saate kasu teraapiast, mis keskendub elu sügavamale tähendusele teie jaoks. Eksistentsiaalne teraapia on suurepärane ravivorm teiesugustele, kes kogevad elus stagnatsiooni. Töötate läbi teetõkked, millega silmitsi seisate, ja töötate välja plaani, mis muudab teie elu täisväärtuslikumaks.

Sõltumata sellest, milliste probleemidega soovite tegeleda, on veebisaidil BetterHelp.com abiks litsentseeritud nõustaja. Need võivad teid aidata igal pool ja igal ajal, kus see teile sobib, ja kulud on umbes samad kui kindlustuse eksemplar. Nii lihtsalt saate jõuda oma eksistentsiaalse kriisi tuvastamise, mõistmise ja lahendamiseni.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis vallandab eksistentsiaalse kriisi?

Eksistentsiaalne kriis on see, kui hakkad oma olemasolu kahtlema ja selle vallandamiseks võib olla palju võimalusi. Siin on mõned päästikud.

• Vanus võib selle käivitada. Kui olete teismeline või tärkava täiskasvanuna, võite hakata kahtlema oma olemasolus ja selles, kas saate maailma mõjutada või mitte. See võib olla mingisugune identiteedikriis. Vanemaks saades võib teie keskeakriis avalduda eksistentsiaalse depressiooni vormis teie suremuse üle. Teie keskeakriis võib seada kahtluse alla selle, kui palju olete oma elu selles etapis teinud.
• Suur kahju võib põhjustada eksistentsiaalse kriisi. Võite hakata kahtlema omaenese olemasolus või selles, milleks see inimene eksisteeris.
• Uskumuste muutus võib põhjustada seda tüüpi kriise. Näiteks kui te ei usu enam kristlusse, võite mõelda, mis on elu mõte.
• Mõnikord tekib eksistentsiaalne kriis näiliselt ilma põhjuseta. Võite tunda viha ja eksistentsiaalset meeleheidet, isegi kui teie elu läheb hästi. Inimese olemasolu on niivõrd imelik.

Mõned inimesed võivad kriisi lahendada, lahendades midagi, mis on seotud kriisiga. Seda öeldes on oma veendumuste kahtluse alla seadmine, mida paljud inimesed teevad, mitte ühel kindlal ajal.

Mis on näide eksistentsiaalsest kriisist?

Kuulete, et sõna “eksistentsiaalne kriis” visatakse palju ringi, kuid te ei pruugi teada, mida see tähendab. Mis on eksistentsiaalsed kriisid? Kuidas toimuvad eksistentsiaalsed kriisid? Võib-olla on parim viis tuua teile näide.

Eksistentsiaalne kriis võib juhtuda, kui miski seab teie olemasolu kahtluse alla. Üks näide on see, kui kaotad ootamatu autoõnnetuse korral oma parima sõbra. Võite hakata kahtlema, kas teie sõprus ei olnud asjata ja mis on elu mõte, kui selle saab lihtsalt teilt ära võtta. See surm võib hakata panema sind kahtlema omaenda eksistentsis ja sul võib tekkida eksistentsiaalne meeleheide omaenda surma pärast.

Mida eksistentsiaal tegelikult tähendab?

See termin viitab elule ja eksistentsile, peamiselt küsimusele oma olemasolust. See on filosoofia, mis keskendub eksistentsiaalsele kriisile, inimese elu ja eesmärgi kahtluse alla seadmisele mõttetu ja absurdses maailmas. Eksistentsiaalne kriis võib juhtuda igaühega, isegi kellega, kes usub, et elul on oma eesmärk.

Mis on eksistentsiaalsed probleemid?

See on siis, kui sul on raske oma elus mõtet ja väärtust leida. See kipub sisaldama tähenduskriisi või eksistentsikriisi, kus hakkad mõtlema, kuhu su elu läheb ja kas sellel kõigel on mõtet. See võib viia teatud tüüpi kriisini, mida tuntakse eksistentsiaalse kriisina.

Kuidas sa ütled eksistentsiaalset kriisi?

Hääldus on ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Mis on näide eksistentsialismist?

Eksistentsiaalsed tegevused kipuvad olema seotud eksistentsiaalse kriisiga. Siiski võib olla palju tegevusi, mis võiksid olla näide eksistentsialismist.

Näiteks kui jätate oma mugava, kuid mõttetu töö, et teha kivine karjäär kunstnikuna, töö, millel on teie jaoks palju rohkem tähendust. Teine põhjus, miks võiksite kunstnikuks saada, on inimese kriis. Tahad uskuda, et pärast lahkumist on sul midagi, mis jääb meelde, ükskõik mis.

Mis määrab eksistentsiaalse kriisi?

Eksistentsiaalse kriisi määratlus on üsna lihtne. See on siis, kui hakkad oma elu kahtluse alla seadma ja sul on selle tõttu eksistentsiaalne depressioon või eksistentsiaalne kriisiärevus. Me kõik kahtleme aeg-ajalt oma olemasolus, kuid tõeline kriis paneb teid mõtlema, mis on teie eesmärk ja eksistentsiaalne kriis võib teie elus tohutult muutuda.

Kes lõi mõiste eksistentsiaalne kriis?

Täpset isikut, kes ütles esmakordselt ‘eksistentsiaalne kriis’, pole teada, kuid me teame, kes lõi eksistentsialismi termini. See oli prantsuse katoliku filosoof Gabriel Marcel. See juhtus hiljuti, kui võite arvata ka, kusjuures see võeti kasutusele 1940. aastate keskel.

Kes on eksistentsialismi isa?

On vähe inimesi, kes selle tiitli võtaksid. Kui Gabriel Marcel mõtles välja termini „eksistentsialism”, tulid paljud filosoofid ette. Üks oli Søren Kierkegaard, kes seadis kahtluse alla kristluse. Teine oli Friedrich Nietzsche, nimi, millest olete ehk kuulnud. Ta oli meie aja üks suurimaid inimeksistentsi küsijaid.

Mis on eksistentsialismi vastand?

Eksistentsialismi vastand on kõik, mis annab elule eesmärgi. Mõne inimese usk võib olla vastupidine sellele või mõni muu uskumuste kogum, mis paneb teie elu eesmärgi saavutama.

Essentsialismi, ideed, et kõigel on omaduste kogum, võib pidada vastupidiseks.

Mis on eksistentsiaalse sünonüüm?

355 ingli number

Üks sünonüüm, mida võite kasutada, on 'kogemuslik' või 'kogemus', kuna eksistentsiaalne on seotud oma olemise olemasolu või kogemusega.

Mis on eksistentsialism lihtsate sõnadega?

See on filosoofia, mis uurib teie olemasolu. Teisisõnu, võite esitada ühe või kaks sellist küsimust: 'Kust me tulime? Miks me siin oleme? ' Need paar küsimust võivad panna teid teisi küsimusi küsima jne.

Mis on eksistentsiaalsed küsimused?

Need on küsimused, mis hõlmavad olemasolu ja kõike seda, mis seda ümbritseb. Eksistentsiaalseid küsimusi on mitut tüüpi, kõige levinum on: „Miks me siin oleme? Kust me tulime? Kuhu me läheme?'

Eksistentsiaalsed küsimused võivad esineda ka oma mõju kahtluse alla seadmise vormis. Võite endalt küsida: 'Kas mind mäletatakse? Kas mind armastatakse? '

Neid küsimusi on meil kõigil aeg-ajalt, kuid eksistentsiaalne kriis saabub siis, kui te ei saa nende küsimuste esitamist lõpetada.

Kuidas kasutate lauses eksistentsiaalset kriisi?

'Pärast 20-aastase töökoha tagandamist oli Mary oma elu eesmärgi suhtes eksistentsiaalne kriis.'

Kuidas toime tulla eksistentsiaalse ängiga?

Kui teil on eksistentsiaalne depressioon või ärevus, võib see olla keeruline. Maailmas olulise kahtluse alla seadmine võib olla hea, kuid mitte

teie mõistuse arvelt. Siin on mitu võimalust eksistentsiaalse ängu üleelamiseks.

Esiteks aktsepteerige, et elu on ebakindel ja teie kontrolli alt väljas. Selle ebakindluse aktsepteerimine võib olla keeruline, kuid see on esimene samm.

Rääkige sellest terapeudiga. Pole häbi kellegagi oma kriisist rääkida, eriti kui teil on see mõne suurema elumuutuse tõttu.

Proovige meditatsiooni ja tähelepanelikkust. Puhastage oma meel ja proovige elada olevikus.

Proovige leida hulk uskumusi ja väärtusi, mille järgi elada. See ei pea olema religioon, kuid see, kui järgida filosoofiat, võib aidata.

Leidke elus asjad, mis võivad teile rõõmu pakkuda. Tee ebakindlas elus seda, mis sind õnnelikuks teeb. Üks asi, millega igaüks võib nõustuda, on see, et elu on liiga lühike, et saaksite seda kulutada millegagi, mis teile ei meeldi.

Eksistentsiaalse kriisi lahendamine võib olla raske. Mõnikord see kaob, kuid sageli võib see mõneks ajaks jääda.

Kuidas kasutate lauses eksistentsiaalset?

'Pärast paari jooki hakkas Tom eksistentsiaalseks muutuma, küsides, miks ta siin on ja kuhu läheb.'

Mis on eksistentsiaalsed hirmud?

Need on teie hirmud oma olemasolu pärast. Neid tuntakse ka kui eksistentsiaalset ärevust. Neid võib juhtuda mitmel põhjusel. Üks levinumaid on surmahirm. Teine näide on hirm, et teie elu on mõttetu ja asjata. Eksistentsiaalsed hirmud võivad tekkida igal ajal, eriti elumuutvatel sündmustel nagu perekonna surm. Võib tekkida eksistentsiaalne ärevus omaenda olemasolu pärast, kui seate kahtluse alla oma usu. Kõigil on need olemas ja neist tasub rääkida.

Mis on eksistentsialismi teooriad?

Eksistentsialismi teema ümber pole erinevaid teooriaid. Siiski on lihtsalt küsimusi ja tähelepanekuid. Näiteks eksisteerivad eksistentsiaalsed probleemid andekate inimeste suhtes ebaproportsionaalselt, pannes mõtlema, kas see on õnnistus või needus. See võib filosoofiliselt mõtleva inimese jaoks olla kriis. Eksistentsialism väidab alati, et maailm ja eksistents väärivad kahtluse alla seadmist. Eksistentsialistlikus filosoofias kipub mõiste “kriis” hüppama, sest eksistentsialismiga tuleb silmitsi seista, kui nad hakkavad kahtlema, kes nad on ja kuhu lähevad.

Mis on kuus eksistentsialismis levinud teemat?

Laialt levinud eksistentsiaalsete kriisijuhtumite puhul võib leida mitmeid teemasid, mis korduvad. Siin on neist kuus.

Üksikisik

See on siis, kui inimene küsib endalt, mida tähendab inimeseks olemine. Need küsimused enese kohta võivad viia mitmele erinevale hargnemisteele. Võite hakata mõtlema maailma kaose üle ja kas selles on mingit tähendust või õigust. Võite mõelda, kuidas saate olla iseend maailmas, mis teid raskeks teeb.

Sellisena püüame leida elule mõtte, küsimusele, millele te ei saa lõplikult vastata. Kuigi paljudel inimestel on uskumusi ja uskumusi, mis ütlevad neile elu mõtte, pole need lõplikud. Elu on absurdne ja absurdis mõtte leidmine võib olla omaette väljakutse.

Valik

Elu on seotud valikuga. Teeme kas teadlikult või teadvustamata otsuseid, mis võivad meie elu määratleda. Kui hakkate mõtlema eksistentsialismi peale, on oma osa valiku kontseptsioonil. Otsuseid langetame tavaliselt mingis seaduses või muus süsteemis, kuid eksistentsi üks osa on valikute tegemine, mida mõnikord on raske põhjendada. See võib panna mõtlema ka sellele, milliseid valikuid teete ja kui palju teil tegelikult kontrolli on. Vaba tahe võib olla osa eksistentsialismist.

See paneb ühe küsimuse alla ka maailmas toimuva autentsuse. Kui paljud meie valikutest on autentsed? Kui palju inimesi on autentsed? Võib-olla mängib oma osa just see inimene, kes teie arvates ise on

Ärevus

Meil kõigil on elu pärast ärevust. Üks eksistentsialismi suurimaid hirme on surmaidee. Ühel päeval ei ole meid enam olemas ja seda mõistet on paljude inimeste jaoks raske mõista.

Ärevused puudutavad muidugi rohkemat kui surma. Sageli võib meil tekkida ärevus olukordade pärast, mis panevad meid mõistma, et oleme inimesed. Kõigil on ärevusi.

Ühiskonna kritiseerimine

Kui mõistate, et elate ühiskonnas, mille mustrid, uskumused ja seadused on absurdsed, hakkate kritiseerima ja dekonstrueerima ümbritsevat maailma. Kas need tavad on olulised või peaksite neid midagi ignoreerima? Mõnikord võib olla raske aru saada, mis on tõde.

Isiklikud suhted

Teine eksistentsialismi aspekt on suhted, mis meil on, olgu need sõbrad, perekond või isegi tuttavad. Meil peab olema oma suhetes tähendus, kuid võite siiski küsida, milleks see on. Samuti võite mõelda, kui paljud teie isiklikest suhetest on autentsed või millised on lihtsalt performatiivsed. See ei tähenda, et teada saada, kes on teie tõelised sõbrad, vaid hoopis mõelda, kas tõsi olla on üldse võimalik.

Religioon

Religioon on see, mis annab inimestele eesmärgi. See ütleb, kust inimesed tulid ja kuhu nad lähevad. Eksistentsialism kipub religiooni kahtluse alla seadma. Üks küsimus, mille üle võite lõpuks mõelda, on maailma freeness. Kas selle kõik on määranud Jumal? Kui jah, siis pole inimestel jõudu. Kui aga usute, et inimesed saavad teha seda, mis neile meeldib, siis võite hakata kahtlema, kas Jumal on tegelikult kõik võimas või mitte.

Võite uskuda, et eksistentsialism tähendab, et olete ateist, kuid see pole nii. Mõnel inimesel võib olla deistlikum lähenemine, uskudes, et looja on olemas, kuid looja pole inimestest huvitatud. Paljud usklikud eksistentsialistid on endiselt kriitilised religiooni ja selle suhtes, mida see esindab. Nad võivad olla selle organiseeritud poole suhtes kriitilised, kuid võivad uskuda.

ingli numbri 616 tähendus

Mis on kaasaegne eksistentsialism?

Eksistentsialistlik filosoofia on üsna kaasaegne. Ehkki inimesed on nende olemasolu kahtluse alla seadnud alates eneseteadvuse saamisest, võeti see mõte kasutusele 1940. aastatel.

Kui soovite aga eksistentsiaalset kriisi moodsa näitena määratleda, on üks hea näide see, kui näete tänu Internetile kõike halba maailmas toimumas ja võite hakata mõtlema, kas elul on oma eesmärk või mitte.

Millised on 5 eksistentsialismi põhimõtet?

Neid on tegelikult kuus ja nad on:

Olemasolu. See on tõdemus, et olete iseenda olemasolu ja mitte midagi muud.

Ärevus. Ärevus võib juhtuda igaühega ja eksistentsialismi kontekstis tähendab see, et te kardate, et inimese olemasolu ei tähenda midagi. Isegi religioonis võib inimelu vaadata kui midagi, mis on mõeldud kannatuste jaoks.

Absurdsus. Kui järele mõelda, võib inimelu olla üsna absurdne. Kui jääte hingesse ja tegelete eluga, näib kõik asjakohane, kooskõlastatud ja mõistlik. Kui aga kihlus on kadunud, muutub kõik absurdseks ja kaotab mõtte.

Mitte midagi. See on tunne, et elu pole midagi, kui eemaldate selle ümbritseva mõttetu sümboolika.

Surm. Surma mõiste on korrelatsioonis tühisusega. Sa oled sündinud eimillestki ja sinu valikud muudavad sind millekski. Idee sellest, mis jääb kaugemale, on arusaamatu tühjus - lihtne seletus surmaga kaasnevale olemusele, kui te pole enam võimelised millekski olema.

Võõrandumine. Otsustate end ühiskonnast eemale riisuda ja leiate hoopis oma eesmärgi.

Kas eksistentsiaalne kriis on normaalne?

Erinevatel aegadel läbime kõik hetki, kus tunneme end positiivselt ja hetki, mil meid valdab ebakindlus ja hirm. Kui elu tõusude ja mõõnade kogemine on normaalne, siis kui teil on raske nende muutustega kohaneda sinnamaani, et kinnistute elu mõtte ja eesmärgi üle või jõuate järeldusele, et elate mõttetut elu, muutub see eksistentsiaalne kriis, eriti kui see kutsub esile ärevuse ja depressiooni, mis takistab teie üldist heaolu. Lühike eksistentsiaalne kriis ei too sageli kaasa eksistentsiaalset depressiooni ja see võib olla osa normaalsest protsessist eneseleidmise ja intellektuaalse valgustatuse suunas.

Mis on eksistentsiaalse kriisi alternatiiv?

Kreeka filosoof Sokrates täheldas kord, et elu eesmärk on eesmärk. Eksistentsiaalne kriis seab kahtluse alla teie tajutava eesmärgitunde ning struktuurid ja põhimõtted, millele olete oma elu rajanud, kuid see võib iseenesest kaasneda võimalusega leida uus eesmärk ja saada laiem arusaam elu mõttest. Kuna eksistentsiaalne kriis hõlmab peamiselt tähenduse ja eesmärgi kaotamist, on selle alternatiiviks elu, kus tähendus ja eesmärk pole olulised mitte ainult indiviidi maailmaga suhtlemisel, vaid ka siis, kui see annab selge suuna- ja teostustaju.

Kas kõik läbivad eksistentsiaalse kriisi?

Kõigil võib tekkida hetkeline ärevus- või ebakindlustunne, kuid mitte igas olukorras ei kujune see eksistentsiaalseks kriisiks ega lõpeta eksistentsiaalseks depressiooniks. Ehkki eksistentsiaalset kriisi ei peeta iseenesest vaimse tervise häireks, võivad obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) ja depressiooni all kannatavad inimesed eksistentsiaalset kriisi kogeda pigem. Kuigi eksistentsiaalne kriis võib olla tingitud vaimse tervise aluseks olevast seisundist, on eksistentsiaalset kriisi võimalik kogeda ilma eelneva vaimse tervisega seotud probleemideta.

Kuidas peatada eksistentsiaalne kriis?

Kui olete kannatanud suure kaotuse või üle elanud peaaegu surmaga lõppenud õnnetuse, mis põhjustab tõsiseid vigastusi, on teie jaoks loomulik kogeda sisekaemuste perioodi, kus leppite juhtunuga ja kuidas see on teie elu mõjutanud. Kuid selle asemel, et anda järele lootusetuse ja lootusetuse tunnetele, mis panevad teid elu mõtte kahtluse alla seadma, võite end proovile panna selle asemel, et elada ehtsamat elu.

Pange tähele oma kõige meeldivamaid omadusi ja otsustage, kuidas saaksite neid positiivseid omadusi paremini rakendada täisväärtuslikuma elu saavutamiseks. Sa ei taha lihtsalt teada, miks su elu loeb, või kui su eksistentsil on mõte, tahad kogeda oma eesmärgi olulisust läbi mõju, mida see teistele avaldab. Mõtisklege positiivsete mõtete üle ja laske oma mõtlemishetkedel saadud teadmistel suunata teid täisväärtuslikuma elu poole.

Mida tähendab eksistentsiaalne kriis?

Eksistentsiaalne kriis tekib tavaliselt olulise sündmuse taustal, mis muudab inimese eesmärgi- ja suunataju. See võib tähendada, et indiviid ei tunne enam, et tema elul on mõte või see on see, mis elab. Ehkki enamik inimesi tähistab ja tunneb pärast suurt saavutust tavaliselt vaimustust, siis eksistentsiaalne kriis ületab need positiivsed tunded ja paneks neid mõtlema hoopis nende saavutuste mõttetuse üle.

Kui te ei leia motivatsiooni või kaotate huvi kõige vastu, võib see olla märk sellest, et võite maadelda eksistentsiaalse kriisiga, mis tähendab sageli, et te ei ole enam seotud elatava elu, tegevuste, mis teile meeldivad, ja inimestega sa hoolid sellest, kuidas vanasti. Lahendamata eksistentsiaalse kriisi juhtum võib põhjustada ka eksistentsiaalse depressiooni, mida iseloomustavad kroonilised lootusetuse ja ärevuse tunded.

Mis määrab eksistentsiaalse kriisi?

Eksistentsiaalse kriisi saab määrata selle järgi, kuidas üksikisik reageerib elumuutvatele olukordadele ja otsustele, mida nad oma kogemuse tulemusena teevad. Enamasti desorienteeruvad eksistentsiaalse kriisiga tegelevad inimesed elust ja inimsuhetest ning neil võib puududa otsus jätkata elamist, sest nad usuvad, et neil pole elus mingit eesmärki.

Eksistentsiaalse kriisi kõige tähelepanuväärsem aspekt hõlmab tavaliselt üldist rahulduse puudumist, lootusetuse ja ebakindluse tunnet, samuti hirmu ja vastutusest mõjutatud ärevustunnet koos suuna kaotuse ja püsiva vajadusega selguse järele.

Jaga Oma Sõpradega: