Mida sa teed, kui mõtled - mu ema vihkab mind?

Seda on juhtunud kõigiga; lähete kellegagi tülli ja nad (või teie) ütlevad midagi haavavat. Mõnikord ütlevad inimesed, kui nad on vihased, kuigi nad ei mõtle seda, mida nad ütlevad. Näiteks, kas olete kunagi kellegi peale nii vihaseks saanud, et ütlesite: 'Ma tahan, et te läheksite igaveseks ära'? Tõenäoliselt ei mõelnud sa seda tegelikult? Mõnikord on need argumendid teie emaga. Vahel võib tunduda, et ema vihkab sind. Eriti kui ta ütleb, et teeb seda hetkelises kuumuses. Kui su ema ütleb, et ta tülitsemise ajal sind vihkab, ei mõelnud ta seda tõenäoliselt ja tunneb end selle ütlemisel tõenäoliselt kohutavalt. Kuid ärge laske end imestada, kas mu ema vihkab mind? Pärast seda, kui olete mõlemad rahunenud, peaksite temaga sellest rääkima.



Allikas: unsplash.com



Teil võib olla palju muid põhjusi, miks uskuda, et teie ema teid vihkab, ja need ei pruugi olla seotud võitlusega. Võib-olla usute, et ta kohtleb teid teistmoodi kui teie õdesid-vendi. Võib-olla tunnete, et teie emal on märke toksilisest emast. Samuti võiksite teda süüdistada, sest te ei veeta piisavalt aega koos või võite arvata, et ta on teie suhtes liiga kriitiline. Nendest teemadest räägime lähemalt hiljem artiklis.

Erinevat kohtlemist



Kui arvate, et ema vihkab teid sellepärast, et kohtleb teid teistmoodi kui teie õdesid-vendi, siis peaksite teadma, et see mure on paljudel inimestel. See on uskumatult normaalne. Vanemad ei saa mõnikord aru, et kohtlevad oma lapsi erinevalt, seega võib olla hea, kui räägite sellest oma emaga. Ehkki see võib olla keeruline, kuna pikaajaline erinev kohtlemine võib mõjutada teie vaimset tervist, on oluline sellest oma emaga rääkida.

Andke talle teada, et tunnete, et ta kohtleb teistmoodi kui teie, nagu ta kohtleb teie õde (vendi). Tooge välja tõsiasi, et olete selle pärast mures, sest tunnete, et ema vihkab teid. Tõenäoliselt on ta šokeeritud. Tõenäoliselt tunneb ta end nii halvasti, et teeb endast oleneva, et panna sind nägema, kui väga ta sind armastab. Loodetavasti on see tema reaktsioon. Suhtlemine on väga oluline, kui teil on sellised tunded. Kui hoiate seda endale, toob see lihtsalt pahameele ja teie ema ei saa kunagi teada, mida te tunnete. Ilma selle olulise teabeta ei saa ta kunagi probleemi lahendada. Ja siis on teil jätkuvalt tunne, nagu ema vihkaks sind. On selge, et peate seda vältima. Niisiis, rääkige oma emaga ja andke talle teada, mida te tunnete.


Allikas: unsplash.com



parimad psyd-programmid 2019

Muud põhjused, miks võite tunda, et teie ema vihkab teid

Võite tunda, et teie ema vihkab teid. Arutasime, et teile võib tunduda, et teie ema vihkab teid, kui ta ütleb midagi haavavat või kui ta kohtleb teid teisiti kui teie õdesid-vendi. Mõnikord on aga raske täpselt kindlaks teha, miks just nii tunnete. Mitu korda võib see juhtuda muude probleemide, näiteks enesehinnangu või muude vaimse tervise probleemide tõttu.

Enesehinnangu probleemid



Kui teil on enesehinnanguga probleeme, võite tunda, nagu kõik hindaksid teid. Või võite tunda, et kõik vihkavad teid. Tegelikult ei saanud see tõest kaugemal olla. Kui teil on probleeme tervisliku enesehinnangu säilitamisega, võite tunda, nagu kõik vihkaksid teid ja et te pole väärt armastust. Need on siiski sisemised mõtted ja tunded. Inimesed ei pruugi sulle kunagi öelda, et nad sind vihkavad, kuid sa analüüsid üle ja oletad, et nad seda teevad. See on probleem, mis tuleb lahendada. Sa ei vääri tunnet, nagu oleks maailm sinu vastu. Samuti väärib tunne, et ema armastab sind.

Tema teod tunnevad end armastamatuna

Võib-olla ei suuda sa mõelda millelegi konkreetsele, mis tekitaks sinus tunde, nagu oleks sul mürgine ema või et ta vihkaks sind. Võib-olla tulenevad teie tunded aastatepikkustest sõnadest ja tegudest, mille tõlgendate nüüd nii, et teie ema ei armasta teid. Võib-olla läbis teie ema teie lapsepõlves oma vaimse tervise kriisi ja need sõnad on teie meelde jäänud. Ehkki see ei olnud teie jaoks õige ega õiglane, saavad inimesed oma emotsioonid oma laste suhtes välja tuua. Emotsionaalne haav, mille tema teod või sõnad põhjustasid, võib tekitada minus küsimuse, kas ta mõtles neid asju. Või võite mõelda, kas ta tunneb endiselt, et olete tüütu, väärtusetu või midagi muud, mida ta teile rääkis.

Võib-olla ütleb su ema sulle täna vähem kui lahkeid asju. Püüdke meeles pidada, et kõik väljendavad ja saavad armastust erineval viisil, seega on oluline mõista, kuidas teid tuleb armastada. Võib-olla on teie ema karm armastustüüp. Võib-olla arvab ta, et aitab teid välja, kritiseerides teie riietust, meiki, muid olulisi asju või hindeid. Ta võib arvata, et ta näitab sulle armastust, kuid need tegevused ei pruugi olla need, mida sa sel ajal vajad. Tegelikult võivad nad lihtsalt lausa haavata. Kui teate, kuidas soovite olla armastatud, saate oma emaga tõhusamalt rääkida oma enesetundest ja pakkuda välja lahendusi asjade paremaks muutmiseks. Kui teate, et ta on teie vastu liiga karm, võite seda talle öelda ja paluda tal olla tundlikum. Tuletage talle meelde, et kõik ei hinda karmi armastust ja eelistaksite seda, kui ta paneks asjad kenasti.

Pole ühtegi kvaliteetaega



Teise võimalusena võite tunda, et teie ema vihkab, sest te ei veeta piisavalt kvaliteetset aega koos. Me kõik elame väga hõivatud maailmas ja igaüks kohtleb oma aega erinevalt. Samuti on tänapäeval enamikus leibkondades mõlemad vanemad täistööajaga, jättes oma hõivatud ajakava keskel väga vähe aega lastega veetmiseks. Nii et teie ema üritab ilmselt žongleerida paljude asjadega korraga. Võimalik, et tunnete end halvasti, kui ta valib oma vaba aja veetmise asemel mõne muu tegevuse. Rääkimata sellest, et teil ei pruugi üldse olla võimalust temaga väga tihti hängida. See on OK, kui tunnete end selle pärast halvasti ja tahate oma emaga rohkem aega veeta, kuid see ei tähenda, et ta teid vihkaks.

Teie ema teeb tõenäoliselt teie jaoks palju asju, ilma et te seda isegi teaksite. Kui ta töötab terve päeva, aitab maja eest hoolitseda, peab hoolitsema ka teie teiste õdede-vendade eest ja veel rohkem, on ta tõenäoliselt hõivatud naine. Seda enam juhul, kui ta on üksikvanem. Võimalik, et ta on nii hõivatud, et üritab pere eest hoolitseda, et unustab pausi teha ja lihtsalt teiega aega veeta. Kui olete vanem õde-vend, võib ta unustada veeta üks-ühele aega koos teiega, hoolimata nooremate laste hooldamisest. See ei tähenda, et ta sind ei armastaks. Nii et andke talle kahtlusest kasu ja proovige ära tunda, et ta on nii hõivatudsestta armastab sind. Mõelge sellele, mida ta teeb kogu päeva, nagu töö, koristamine, kokkamine, praktikale viimine, helistamine jne. See on tõenäoliselt tema parim viis näidata teile, et ta armastab teid tiheda graafikuga.

Ta ei tea, kuidas sa ennast tunned

Kas olete oma emale rääkinud, mida te tunnete? Teil võib tekkida vajadus aidata tal mõista, kuidas tema tegevus teid tunneb. Võimalik, et ta ei tunne ära teie enesetunnet ja arvab, et teil on hoiak või olete üldiselt kurb. Leidke rahulik aeg temaga vestlemiseks seal, kus ta ei kiirusta ega ürita hoolitseda ühe teie õe-venna eest. Samuti olge kahekesi istudes valmis enesekindlaks. Peate selgitama oma enesetunnet selgelt, et saaksite talle öelda, kuidas tunnete. Seda võib olla keeruline teha, kui vanemad on teid kasvatanud autoriteetses vanemlikus stiilis. Kuid teie ema hindab tõenäoliselt teie julgust, ausust ja iseseisvust.

Kui te kahekesi maha istute, öelge kõigepealt talle, kuidas te end tunnete, kui ta teiega aega ei veeta. Öelge talle, et tunnete end kõrvalejäetuna, üksikuna, unustatuna või muidu. Seejärel andke talle teada, et soovite veeta rohkem aega koos. Võite isegi pakkuda abi majapidamiskohustuste täitmisel, nii et tal on rohkem vaba aega. Paku välja mõte, et teete majapidamistöid koos, mitte eraldi ruumides. Võib-olla võite kaks minna pärast õhtusööki jalutama. Ta pole ilmselt teadlik mõjust, mida ta sulle avaldab, ja tõenäoliselt sooviks ta koos aega veeta prioriteediks. Mõelge koos ideedega ja vabastage isegi oma ajakava. Seda tehes saate oma suhteid arendada ja saada veelgi tihedama sideme.

Ta on sinu suhtes liiga kriitiline

Teine põhjus, miks võite tunda, et ema teid vihkab, on see, et ta ütleb või teeb asju, mis on teie suhtes negatiivsed või kriitilised. On võimalik, et tema käitumine on vastuvõetamatu, kuid on ka võimalik, et ta üritab aidata teil õppida oma parimaks. Nagu eespool mainitud, võib ta olla karm armastustüüp. Või võib ta olla lihtsalt kriitiline üldiselt. Kuid on piir, mida ületatakse, kui inimesed on üksteise suhtes liiga kriitilised. Kui see jõuab selleni, et teid tahtlikult maha kiskuda ja end ebakindlalt tunda, on see probleem. Pole tähtis, kas teie ema saab aru, et ta on haavav või mitte, ei ole korras teisi kriitikaga maha kiskuda. Konstruktiivse kriitika ja otsese õeluse vahel on vahe.

Proovige anda oma emale kasu kahtlusest, et ta ei pruugi aru saada, et tema sõnad on haavavad. Ta võib arvata, et ta üritab aidata teil olla teie parim mina. See on levinud arusaamatus vanemate ja laste vahel. Nad üritavad kujundada teid võimalikult täiskasvanuks, kuid see tuleb tarbetu kriitikana. Kuid liiga kriitiline suhtumine pole vastuvõetav ja võib teie enesehinnangut jäädavalt kahjustada. Nii et juhtige seda tema tähelepanu ja paluge tal olla teie vastu leebem. Kui tal on teie käitumise kohta tagasisidet, paluge tal seda anda pigem lahkelt ja tundlikult, mitte karmilt või abrasiivselt.


Allikas: unsplash.com

Sa eirad enesetunnet

Kas ignoreerite enesetunnet? Mitu korda eiravad lapsed, eriti teismelised, oma enesetunnet, kuna nad eeldavad, et nende tunded pole õiged. Pidage meeles, et tunnete end põhjusel nii, nagu tunnete. Selle asemel, et lihtsalt ignoreerida enesetunnet ja loota, et asjad paranevad, peate oma emale kindlalt oma enesetundest teada andma. Sa ei taha, et su ema tunneks kaitset, kuid sa tahaksid, et ta mõistaks, mida sa vajad. Teie tunded väärivad ärakuulamist ja te väärite, et tunneksite end oma ema armastatuna.

Kui tunnete, nagu ei saaks te kellegagi oma enesetundest rääkida? Võib-olla ei tunne te end oma emaga mugavalt rääkides, kuidas ma tunnen, et ta sind vihkab või et te tunnete, et ta on mürgine ema. Sellisel juhul on kõige parem rääkida litsentseeritud terapeudiga. See võib olla raske, kuid terapeudiga vestlemine aitab teil mõista ja töödelda oma tundeid ning õppida, kuidas tõhusalt suhelda. Terapeut võib isegi teiega ja teie emaga rääkida, et saaksite teie omavahelised probleemid välja mõelda. See on tõenäoliselt kõige tõhusam lahendus, kui te ei tunne end mugavalt oma emaga oma tunnetest rääkimisel.

Mu ema vihkab mind: vägivald ja väärkohtlemine

Kui teie ema on vägivaldne ja tegelikult ütleb, et vihkab teid regulaarselt, peate sellest kellegagi rääkima. Räägi õpetaja või koolinõustajaga ja anna neile täpselt teada, mis kodus toimub. Teie jaoks on oluline meeles pidada, et see pole teie süü - teie emaga on midagi sisemist, mis nõuab välist abi. Vanem, kes ütleb oma lapsele, et nad vihkavad teda, on väärkohtlemise vorm. Ja vanemal pole põhjust oma last väärkohelda, olenemata põhjusest. Teie kool aitab teil leida kellega vestelda (näiteks sotsiaaltöötaja), et see sirgeks saada. Ärge muretsege oma ema hätta sattumise pärast. Ühtegi last ei tohiks väärkohelda, vaimselt, emotsionaalselt ega füüsiliselt.

Kui ema on sulle füüsiliselt või vaimselt haiget teinud, on oluline, et sa seda kellelegi ütleksid. Kui te ei saa seda kellelegi koolis öelda, rääkige sellest teisele täiskasvanule, näiteks sõbra vanematele või politseinikule. Inimesed, kes üksteist armastavad, vaidlevad vahel ja mitu korda räägivad asjad, mida kahetsevad. Kuid kui tunnete, et olete ohus või kui teid vigastatakse või jäetakse pikaks ajaks üksi, peate viivitamatult võtma ühendust vastutava täiskasvanuga.

Võimalused näiliselt vihkava emaga hakkama saada

Kui arvate, et ema vihkab teid, võib sellest tulenev emotsionaalne segadus olla tugev. Selle koormuse vähendamiseks võite proovida mõnda asja. Kõigepealt lõpetage ja hingake, kui tunnete end väga ärritunud. On näidatud, et sügav hingamine vähendab ärevust ja parandab kognitiivseid funktsioone. Alati, kui tunnete end ülekoormatuna, proovige sügavalt sisse hingata. Võite olla üllatunud, kui palju see teid aitab! See võib isegi aidata teil suusõnaliselt sõnastada, mida te oma emaga tunnete, kui te kahekesi vestlema istute.

Teine asi, mida saate proovida, on pausi tegemine. Mõnikord on olukorrast eemale kõndimine parim viis selguse saamiseks. Kui teie mõtteid varjab kahtlus, võtke hetk aega pea puhastamiseks. Tulge siis olukorra juurde tagasi ja tegelege sellega. Ehkki su ema kinnitab sulle, et ta armastab sind, võib kahtlus su peas sind hoopis teisiti tunda.

Lõpuks võib erineva vaatenurga saamine palju muuta. Kui oleme probleemile liiga lähedal, võib olla raske võimalikke lahendusi näha, kuid sageli võib aidata kõrvaline inimene. Litsentseeritud nõustaja või terapeut on ka suurepärane tööriist taskus. BetterHelpi nõustajad on akrediteeritud ja neil on tuhandeid tunde kogemusi, mis aitavad inimestel vägivaldsete suhetega toime tulla või neist mööda minna. Platvorm on täielikult võrgus, mistõttu on toe saamine nii lihtne kui ka mugav. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.


Allikas: canva.com One Design Use'i litsents

Nõustaja ülevaated

'Christina on olnud minuga läbi üsna pimedate aegade. Ta on aidanud mul tunda end kuulduna ja tunnustatuna ning ta on andnud mulle vahendid, et tunda end tugevana, kui minul poleks mul olnud jõudu. Olen väga tänulik tema juhiste eest üsna karmides emotsioonides liikumisel. '

Õige abi saamine on elu väljakutsuvate aegade läbimiseks hädavajalik. Kui usute, et ema vihkab teid, võite olukorra parandamiseks kasutada mitmeid võimalusi. Õigete tööriistade abil saate edukamate suhetega minna õnnelikumale elule. Tehke esimene samm täna, kohtudes litsentseeritud nõustajaga.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mida teha, kui ema mind vihkab?

Kui olete oma emaga oma tunnetest rääkinud ja arvate endiselt, et ta vihkab teid, on parim asi, mida saate teha, kui leida terapeut. Nõustamise kaudu saate olukorrale uue vaatenurga ja õppida oma ema paremini mõistma. Seejärel saate uurida oma tundeid, tegeleda varasemate traumadega ja teha praktilisi otsuseid selle kohta, mida edasi teha.

Kuidas mürgise emaga toime tulla?

Mürgise emaga tegelemine on äärmiselt keeruline. Kui olete alles keskkoolis või noorem, loodate oma emale, kes aitab teil oma põhivajadusi rahuldada. Ometi ei aita teid see, kui lubate end emotsionaalselt või verbaalselt väärkohelda. Seisa enesekehtestavalt enda eest, sattumata karjuvasse tikusse, kui su ema teeb sulle midagi, et sulle kuidagi kahju tekitada. See aitab teil säilitada väärikust, kui suhtlete kellegagi, kes on ebamõistlik.

Teine asi, mida saate teha, on panna emotsionaalne kaugus teie ja teie ema vahele, kui ta käitub mürgisel viisil. Näiteks võib ta käituda passiiv-agressiivselt, teeseldes, et see, mida sa tahad, on korras, ja karistades sind siis, kui ta sulle selle annab. Lühikeseks ajaks suhtest tagasi astumine võib aidata teil taastada oma rahulikkuse ja kaitsta enesehinnangut. Seejärel küsige temalt, kas ta on nõus minema koos teiega ema ja tütre pereteraapiasse. Üheskoos saate ehk oma probleemid lahendada.

Mida peaksin tegema, kui mu pere vihkab mind?

Emotsioonid võivad hetkest hetkeks muutuda ja igal juhul on raske täpselt teada, mida keegi teine ​​sinu vastu tunneb. Parim, mida saate teha, et teada saada, kas nad teid vihkavad, on pidada nendega selle üle arutelu. Kasuks võib tulla ka nõustajaga vestlemine. Need võivad aidata teil uurida, kuidas teie pere teid objektiivselt kohtleb, ja korrastada teie tunded selle suhtes. Need võivad aidata teil uurida ka oma olukorra lahendamise võimalusi. Teie terapeut võib teilt isegi küsida, kas soovite neid kutsuda oma pereteraapia seanssidele. Võite avastada, et teie pere ei vihka teid üldse, kuid lihtsalt ei tea, kuidas näidata, et nad hoolivad.

Miks mu ema mind alati karjub?

Su ema karjub sind enda vaimse tervise probleemide tõttu. Kuigi võite teha asju, mis on sobimatud või läbimõtlematud, leiaks vaimselt terve ema teiega suhtlemiseks muid võimalusi. Ta võib tegeleda depressiooniga ja tal on probleeme toimetulekuga. Või võib tal olla tõsine ärevus, mis sunnib teda lööma, kui ta on teie käitumise pärast mures. Ükskõik, mis probleem on, on oluline meeles pidada, et ta vastutab oma käitumise eest, sealhulgas kogu aeg teie kallal. Vastutate ainult iseenda käitumise eest.

Miks ma nutan, kui ema mind karjub?

On loomulik nutta, kui keegi sind verbaalselt ründab. Võimalik, et nutate, sest tunnete oma enesehinnangule kahju. See tähendab, et tema käitumine võib sind tunda väärtusetuna. Või võite tunda end lootusetuna, arvates, et tema karjumine on märk, et te ei ole temaga enam kunagi lähedased. Mõni inimene nutab vihastades. Seega on võimalus, et olete sisemiselt selle käitumise peale vihane. Terapeut aitab teil tuvastada pisarate taga olevad tunded ja õppida neid asjakohaselt väljendama.

Kuidas teada saada, kas teie pere vihkab teid?

Te ei saa kindlalt teada, kas teie pere vihkab teid. Paljud inimesed varjavad oma emotsioone nii hästi, et keegi ei saaks läbi murda, et mõista, mida nad tunnevad. Teistel on vastuolulised emotsioonid, nii et nad tunnevad, et nad armastavad sind ühel hetkel ja vihkavad sind järgmisel.

Tähtsam on mõelda, kuidas nad sind kohtlevad. Seda saate ise kogeda ja ise hinnata, kas see on sobiv. Kui te pole kindel, leidke terapeut. Need võivad aidata teil hinnata, kuidas nad teid kohtlevad, ja otsustada, kas saate seda taluda või mitte. Seejärel võite astuda samme, et hoida nende käitumist vaimselt tervena.

Kas ma saan ema kutsuda politseisse?

Kui ema teid kuritarvitab, võite politseisse helistada. Politsei kutsumine võib siiski tuua soovimatuid tulemusi. Parem idee on leida peresõber või sugulane, kes on nõus laskma teil nende juures viibida. Ükskõik, kas teid füüsiliselt, verbaalselt või emotsionaalselt väärkoheldakse, helistage riiklikuks laste väärkohtlemise infotelefoniks. Võite minna ka koduvägivalla varjupaika, kus võetakse vastu väärkohtlemise üle elanud inimesi. Kõik need lahendused annavad teile suurema kontrolli kui teil oleks, kui helistaksite politseisse.

Mis on nartsissistliku ema sündroom?

Nartsissistlik ema sündroom viitab vanema ja lapse suhtele, kus emal on nartsissistlik isiksus või käitumine. Tavaliselt soovib nartsissistlik ema olla oma lapsele liiga lähedal. Nad tahavad teie elu kontrollida ja kui see on teie füüsiline välimus, mida nad üritavad kontrollida, on teil suurem söömishäirete oht. Nartsissistlikud emad tungivad sageli teie privaatsusse. Nad satuvad teie ja teie sõprade vahele, sest nad tahavad olla kindlad, et on teiega alati number üks. Samal ajal tunnevad nad end ohustatuna, kui hakkate oma iseseisvust arendama. See võib panna teda vihasena sind rabelema.

Ema nartsissistliku käitumise peatamiseks või tema isiksushäire ravimiseks pole tõesti palju teha. See on tema käes, et temaga hakkama saada ja õppida juhtima. Kuid on tõenäoline, et tema nartsissism takistab tal arvestada, et ta on süüdi. Mida iganes teete, hoolitsege oma emotsionaalsete vajaduste eest. Töötage välja usaldusväärne tugisüsteem ja leidke terapeut, kes aitab teil olukorraga toime tulla või olukorda muuta.

Millised on mürgiste vanemate tunnused?

Teie vanemate toksilisuse tunnused on järgmised:

  • Nad otsivad mis tahes põhjust, olenemata sellest, kui alaealised muutuvad vihaseks, hävitavaks või verbaalselt vägivaldseks.
  • Nad püüavad kontrollida teie igat liigutust, sageli väga sobimatul viisil.
  • Nad ei näita empaatiat nii teile kui ka kellelegi teisele.
  • Nad on teie suhtes väga kriitilised, sealhulgas teie välimuse, käitumise ja isegi emotsioonide suhtes.
  • Nad süüdistavad teisi nende käitumises.

Mis on mürgine ema?

Mürgine ema on keegi, kes kohtleb sind viisil, mis paneb sind tundma end tähtsusetu, väärtusetu või armastuseta. Kui olete endiselt teismeline või noorem, võib see olla ema, kes käitub nii, nagu oleks ta laps ja olete vanem. Pärast täiskasvanuks saamist ja omaette muutumist peaksite saama võrdseteks, kusjuures igaüks teist toetab üksteist igal võimalusel. Mürgine vanem kasutab negatiivset käitumist, mis põhjustab nende lastele emotsionaalset kahju. Kui olete sellise vanema laps, leidke terapeut, kes aitab teil sellega toime tulla.

sõltuvust tekitav isiksuse test

Mis on kadunud lapse sündroom?

Kadunud lapse sündroom viitab olukorrale, kus laps tunneb end nähtamatuna. See laps on tavaliselt vaikne. Nad võivad olla natuke unistajad. Nende peamine eesmärk perekonnas on pääseda düsfunktsionaalsest perekondlikust olukorrast, muutes end nähtamatuks. Nad võivad põgeneda koduvälistesse tegevustesse, et lihtsalt ära pääseda. Nad väldivad oma vihaseid tundeid ja vähemal määral ka kurbust. Kadunud lapsena võite olla keskendunud koolile ja testide sooritamisele. Teraapia aitab teil taastada oma emotsionaalse tervise. Kui see tundub nagu teie elu, leidke terapeut, kes aitab teil oma düsfunktsionaalse pere emotsionaalse langusega toime tulla.

Mida peaksite tegema, kui kõik teid vihkavad?

Kõigepealt hinnake seda väidet. See on peaaegu kindel, et kõik ei vihka sind. Olenevalt paljudest teguritest on igal inimesel sinust oma vaade. Tuttavate inimeste seas on tõenäoliselt inimesi, kes sind armastavad, sinust hoolivad, nagu sina või arvavad, et sul on kõik korras. Võib olla ka teisi, kes ei meeldi teile, tunnevad end teie suhtes ebamugavalt või isegi vihkavad teid. Siis ei tunne mõned inimesed sind piisavalt hästi, et sinust palju arvamust avaldada.

Kui tunnete, et kõik vihkavad teid, leidke terapeut, kellega oma tunnetest rääkida. Nende abiga saate hinnata oma mõtteid ja teha käitumismuutusi, mis võivad põhjustada positiivsemaid emotsioone.

Kas see on halb, kui mulle oma pere ei meeldi?

See küsimus on kaks küsimust ühes.

Õiguse või vale mõttes pole kunagi halb kogeda, aktsepteerida ja väljendada oma emotsioone sobival viisil, olenemata sellest, millised need emotsioonid on. Kui arvate, et on vastuvõetamatu nende tunnete väljendamine koos pere või sõpradega, leidke terapeut. Nõustamisseansside ajal kuulavad nad otsustusvõimetult ja aitavad teil nende tunnetega toime tulla.

Kuid on ka see, kas teie perele mittemeeldimine võib anda negatiivseid tulemusi. See võib. Nende mittemeeldimine võib põhjustada neist loobumise. Või võib see kahjustada teie enesehinnangut, kui arvate, et olete osa oma perekonnast. Teraapia otsimine võib olla teie jaoks suurepärane idee, kui teil pole oma pere vastu suurt vastumeelt.

Kas on hea oma lapse peale karjuda?

Harva. Ainus kord, kui oleks kohane oma lapse peale karjuda, oleks see, kui teda ähvardab otsene oht. Näiteks kui nägite oma last auto eest otsa sõitmas, peate võib-olla karjuma, et ta tähelepanu pööraks, et kaitsta teda kahju eest. Muidu pole mõistlikku vabandust oma lapse peale karjumiseks.

Miks mu vanemad alati kaklevad?

Teie vanemad võitlevad oma põhjustel. Võib-olla on neil pere rahanduse või suhteprobleemide osas suuri lahkarvamusi. Nad võivad võidelda, sest nad ei tea, kuidas olla head vanemad. Või võivad nad palju võidelda, sest mõlemad on stressis.

Kuigi vanemate võitlus pole teie süü, võib see teid negatiivselt mõjutada. Kui vanemate argumendid panevad sind tundma end ebaturvalisena, ebakindlalt või süüdi, leidke terapeut, kes aitab teil oma perekondlikust olukorrast paremini aru saada ja sellega paremini toime tulla.