Millised on kiusamise tagajärjed ja kuidas neist üle saada

Allikas: rawpixel.com

Kiusamine on ühiskondlik probleem, millele on viimastel aastatel pööratud palju tähelepanu ja ajakirjandust. Paljud teadlased ja spetsialistid on uurinud kiusamist, selle kahjulikke mõjusid ja samme, mida saab teha negatiivsete tagajärgede ületamiseks. Ehkki kiusamist mõeldakse põhikoolis enamasti keskkooli kaudu, võib see täiskasvanute maailmas olla ka väga problemaatiline. Lõppkokkuvõttes on kiusamise tagajärjed umbes nii hullemad, kui võib ette kujutada. Õnneks saab neist aja ja pragmaatilisusega üle; enne kiusamise tagajärgede ületamist tuleb neist siiski kõigepealt aru saada.

narratiivne teraapia

Ülevaade kiusamisest

Allikas: commons.wikimedia.org

Psühholoogia tänapäeval määratleb kiusamist kui „eristavat mustrit teiste, eriti kiusajast väiksemate, nõrgemate, nooremate või kuidagi haavatavamate inimeste kahjustamise ja alandamise kohta“. Kiusamist peetakse käitumiseks, mis on õpitud ja mitte päritud. Harvadel juhtudel võivad sotsiopaadid või psühhopaadid inimesi lihtsalt lõbustamise pärast kiusata. Üheksal korral kümnest arvatakse, et kiusajateks saanud isikud on selle tülika käitumise varasemas eluetapis üles võtnud ilma vanemate, hooldajate või hooldajate sekkumiseta.

Kiusamise uurimine on näidanud, et suurem osa kiusajatest on asotsiaalsed ning teiste emotsioonide ja tunnete suhtes kas teadlikud või ükskõiksed. Mõned kiusajad võivad kannatada madala enesehinnangu all, teised aga mitte, kuigi neil on elus pingelised suhted inimestega, sealhulgas vanemate, õdede-vendade, laste, õpetajate või töökaaslastega.

Kahjuks on kaasaegse tehnoloogia kasv kiusamist kõvasti võimaldanud. Paljud kiusajad tunnevad end nüüd volitatuna oma klaviatuuride anonüümsuse taga teisi sihtima. Harvad pole juhused, kui võltskontode tagant on kuulda inimesi, keda püütakse varastada või vastikute sõnumitega kokku lüüa. Muidugi on praktiliselt igal sotsiaalmeediasaidil blokeerimisnupp, kuid kiusajad, kes on tõeliselt pühendunud ja kelle käes on liiga palju aega, loovad sageli võltskontosid, et hiilida mööda blokkidest ja muudest kiusamise peatamiseks mõeldud meetmetest.

Enamasti on kiusajad suunatud inimestele, keda nad peavad lihtsaks saagiks. See võib olla keegi, kes on konkreetses keskkonnas uus, või lihtsalt keegi, kellel näib puuduvat sellised omadused nagu tugevus või enesekindlus. Kuid tehnoloogia abil võimaldatakse kiusajatel sageli julgustada inimesi sihtima, kes nendega ei nõustu või postitavad veebis midagi, mis neile ei meeldi.

Sõltumata kiusamise põhjusest või meetodist, on praktiliselt kõik nõus, et praktika on väga problemaatiline ja sellele tuleb vastu astuda. Paljud inimesed on kiusamise tõttu endalt elu võtnud, kuid see püsib.

Kiusamise tagajärjed

Allikas: rawpixel.com

Stop Kiusamine kinnitab kiusamise paljusid kohutavaid tagajärgi. Ehkki väärkasutus mõjutab kiusajate ohvreid, mõjutavad seda ka tunnistajad ja isegi kiusajad ise. Kiusamisest ei võida keegi ja kiusamise vastu võitlemiseks tuleb selle mõjusid põhjalikult uurida ja selgitada.

Kiusamist kogevad lapsed kannatavad tunduvalt sagedamini ärevuse, kurbuse, depressiooni, üksinduse, söömishäirete, unehäirete ja muude terviseprobleemide all. Lisaks väheneb tõenäoliselt ka kiusamise ohvrite õppeedukus. Lisaks kõrgemale koolist lahkumise ja koolist väljalangemise määrale teatati madalamast testiskoorist ja hindepunktide keskmistest.

Kiusamise tunnistajad kannatavad peaaegu sama palju kui ohvrid. Kuigi neid ei kiusata, võivad nad saada selle tegevuse toimepanijateks või ohvriteks. Bystanders võib tunda ka hirmu rääkida või kiusamisest teatada, kuna neil on võimalus saada kiusajate uusimateks sihtmärkideks. Lõpuks on kiusamise tunnistajatel oluliselt suurem tõenäosus alkoholi, narkootikumide või tubaka kuritarvitamise, rahumeelsuse ning ärevuse ja depressiooni vastu.

Võib väita, et kiusamisega tegelevad isikud on ohvritest, tunnistajatest ja kiusajatest kõige suurem kaotaja. Kuigi mõned ohvrid on endalt elu võtnud, on paljud teised negatiivsetest kogemustest üle saanud ja tugevamana välja tulnud.

Lisaks sellele, et kiusajad väärkohtlevad oma südametunnistusel, kuritarvitavad narkootikume ja alkoholi palju rohkem, hävitavad avalikku vara, lõpetavad füüsilise tüli ja muutuvad akadeemiliseks. Uuringud kinnitavad ka seda, et kiusajatel on suurem tõenäosus karistusregistrite pidamiseks ning nende täiskasvanute elus oluliste teiste ja laste kuritarvitamiseks. Teisisõnu, harva on õnnelik lõpp inimestele, kes teisi teadlikult ja tahtlikult kiusavad.

Kuidas kiusamise tagajärgedest üle saada

normaalne nooruki käitumine

Allikas: pixabay.com

Üks võimsamaid viise kiusamise mõjudest üle saamiseks on kiusaja peatamine nende jälgedes. Sest nii karmid kui kiusajad võivad näida pinnal, sügaval, sügaval, on nad argpüksid. Kiusamise toimepanijad arenevad teatud asjades ja kui neid asju muudetakse, siis äkki nende vaprus aurustub.

Lapsena öeldakse inimestele sageli, et pelgalt kiusaja eiramine lahendab probleemi; kiusajal hakkab väidetavalt igav ja ta liigub järgmise ohvri juurde. Tegelikkuses ei ole eelnev teooria tõsi ja seda on mitu korda ümber lükatud. Psychology Today kinnitab, et paljud kiusajad 'proovivad vett' enne, kui nad kellegi täielikult sihtivad. Kui käsikäes olev inimene kiusaja vastu tagasi ei astu, näeb ta reageerimise puudumist rohelise märgina, et kahekordistada oma halba käitumist.

Vanusest hoolimata peab kiusamist kogev inimene kohe tegutsema. Haige käitumine ei peatu lihtsalt ohvri käitumisest, nagu seda polekski olemas. Sõltuvalt olukorra tõsidusest peavad kiusamise ohvrid kas kurjategijal käskima oma pahatahtlik käitumine maha lüüa või lihtsalt teatada olukorrast kõrgemale asutusele. Mõnikord võib see kõrgem asutus olla professionaalne ülemus või isegi õiguskaitseorgan. Sellegipoolest on kiusamine toksiin, mis tuleb nakatumise vältimiseks punga pista.

Kiusamise tunnistajad võivad ka teatud samme astuda käitumise negatiivsete mõjude ületamiseks. Kuigi esinemine võib olla keeruline, peaksid kõrvalseisjad seda siiski tegema, isegi kui nad teatavad juhtunust privaatselt või anonüümselt. Kiusajad arenevad vaikusest ja hirmust. Nad loodavad oma olemuselt, et inimesed on liiga hirmul või vastumeelsed, et teatada, et nad on halvasti käitunud. Niikaua kui tunnistajad midagi ei tee, aitavad nad kaasa kiusamiskultuurile ja suurendavad mõju halvenemise tõenäosust.

Lõpuks saavad kiusajad ise oma käitumise ebasoodsatest tagajärgedest sügava enesereflektsiooni abil üle saada ja lõpetada teiste sihtimise. Kiusajad peavad veidi aega võtma ja endalt tõsiselt küsima, miks nad teisi inimesi esile toovad. Nad võivad end praegu võimsana tunda, kuid tegelikult on kiusajate tulevik märkimisväärselt sünge. Nagu varem öeldud, on kiusajatel hilisemas elus palju tõenäolisem karistusregister, nad tegelevad rahumeeli ja muutuvad abikaasa ja lapse väärkohtlejaks. Kiusamine on valik, ehkki kui kurjategijad tõsiselt oma otsuseid muudavad, saavad nad ja peaksid abi otsima.

Kuidas saada üle küberkiusamise mõjudest

Allikas: unsplash.com

Tehnoloogia arenedes on küberkiusamise võimalused üha levimas. Nagu eelmises tekstis öeldud, julgustab ja võimendab paljusid küberkiusamisi võime sihtida teisi ekraani tagant, kus neid pole võimalik näha ja kes saavad hõlpsasti oma identiteeti varjata. Mõnel juhul peatab käitumise lihtsalt küberkiusamise summutamine või blokeerimine, kuid see pole kõigil juhtudel rakendatav.

Kahjuks tõlgendavad teatud küberkiusamised blokeerimist väljakutsena ja nende otsusekindlus sihtida üksikisikut suureneb. See otsus võib viia mitme sotsiaalmeediakonto loomiseni, mis kõik on mõeldud teise inimese võrgus ahistamiseks, kuna küberkiusaja peidab end anonüümsuse taha.

Ülaloleval juhul ei tohiks sihitud isikud inimest kaasata, vaid salvestavad küberkiusamiste ekraanipildid. Sotsiaalmeedia üks suurimaid külgi on see, et praktiliselt kõik on kirjutatud või kirjutatud ühel või teisel kujul. See muudab teabe Dropboxi või pilve salvestamise vaevata.

Kui inimest ahistatakse pidevalt, on teabe salvestamine ja salvestamine esmatähtis ning aitab luua käitumismustri. Sõltuvalt kiusaja asukohast võivad teatud küberkiusamisseadused ja üksikisikud kasutada Interneti ja sotsiaalmeediat relvana teiste sihtimiseks ja pahaloomuliseks muutmiseks.

Viimane sõna

Allikas: freestockphotos.biz

Kõigil, keda kiusatakse, on väga oluline mõista, et nad pole süüdi. Kiusajad on lõpuks suunatud inimestele probleemide või puuduste tõttu. Ehkki ohvrid ja tunnistajad ei vastuta väärteo eest otseselt, saavad nad siiski kiusamise vastu võidelda, rääkides sellest, astudes püsti ja andes kurjategijatele teada. Ükski inimene ei vääri mingil põhjusel sihtimist ja pahatahtlikkust. Sellise käitumisega tegelevad isikud peavad oma tegude eest vastutama.

Oleme siin BetterHelpis uhked, et pakume parimaid juhiseid ja tuge. Sõltumata sellest, mida võite kogeda või läbi elada, võib nõustaja või terapeudiga maha istumine kõike muuta. Liiga sageli öeldakse inimestele, et professionaalse abi otsimine on nõrkuse märk, kuid tegelikult on kõige tugevamad isikud, kes on valmis abi otsima, kui seda vaja on. Lõppkokkuvõttes on valik teie, kuid kui tunnete kunagi soovi mingil põhjusel BetterHelpiga ühendust võtta, saate seda teha, klõpsates siin.