Neurootiliste häirete mõistmine

Neuroos on seisund, kus indiviid tunneb mingisugust vaimset stressi, mistõttu ta hakkab tegutsema viisil, mida laiem avalikkus ei peaks normaalseks. Erinevalt skisofreeniast või psühhoosist ei koosne neurootilised häired luuludest ega hallutsinatsioonidest.

Kuigi see on suhteliselt tavaline termin, ei diagnoosita neuroosi enam sellisena. Selle asemel nimetatakse seda tavaliselt ärevushäireks või depressiooniks. Veelgi enam, inimesed, keda kirjeldatakse kui 'neurootilisi', ei ole samad kui need, kes põevad neuroosi. Neurootika viitab isiksuseomadusele (olemine “neurootiline”), samas kui neuroos on vaimne seisund. Selles artiklis vaatleme neuroose ja psühhoose, et saaksite aru saada, kuidas need teid mõjutada võivad.

mida see tähendab, kui näed unes oma menstruatsiooni

Allikas: rawpixel.com

Neurootiliste häirete tüübid

Neid on arvukalt neurootilised häiredja kui me saame nende diagnoosimise paremaks, mõistame, et need on üsna tavalised. Need sisaldavad:

• Ärevushäire
• Foobiad
• Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
• Traumajärgne stressihäire (PTSD)

Loetletud häiretest on ärevus ehk kõige levinum. See on tahtmatu reageerimine depressioonile või stressile, mida iseloomustab üldine ebamugavustunne, mis kaasneb hirmu või rahutuse tundega.

Foobiad on seevastu äärmuslikud hirmud, mis on sageli irratsionaalsed. Näiteks öeldakse, et inimene, kes kardab oksendamist, on „emetofoobne”, samas kui keegi, kes kardab kodust lahkumist, on „agorafoobne”. Kuna inimesel võib olla sügav hirm kõige ees, on tõenäoliselt rohkem foobiaid kui me teame ja uusi foobiaid võib teoreetiliselt iga päev esile kerkida.

Vastupidiselt levinud arvamusele on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) midagi enamat kui lihtsalt kinnisideede loendamine või ahju kümme korda sisse- ja väljalülitamine enne kodust lahkumist. Tegelikult kogevad OCD-d põdevad inimesed regulaarselt negatiivseid, tahtmatuid ja pealetükkivaid mõtteid, mis põhjustavad teda ärevuse käes. See ärevustunne paneb inimese siis käituma irratsionaalselt, mille tagajärjeks on selline sundkäitumine, mida me selle haigusega seostame.

Allikas: rawpixel.com

Näiteks võib OCD-ga inimesel tekkida äkiline ja tahtmatu mõte, et ta jättis pliidi sisse, nii et nende maja põleb. Veendumaks, et seda ei juhtu, lähevad nad pliidi juurde ja kontrollivad, kas see on välja lülitatud. Kuigi see on kindlasti välja lülitatud, peavad nad pliiti pidevalt sisse ja välja lülitama, et veenduda, et see on tõepoolest välja lülitatud, kuna nad muretsevad, et nad eksivad.

OCD-ga inimesel võib tekkida vajadus sama toimingut mitu korda korrata, enne kui ta tunneb end majast lahkumiseks piisavalt rahul ning selleks ajaks võib ta tööle või sotsiaalsesse tegevusse hiljaks jääda.

Lõpuks on traumajärgne stressihäire (PTSD) tuntud haigus, mis sõdadest naastes sageli kimbutab sõdureid. Mõned veteranid kogevad tagasivaateid, eriti kui juhtub midagi, mis peegeldab midagi, mida nad lahinguväljal kogesid. Näiteks võivad need vallandada neljandal juulil toimuv ilutulestik. Kuigi PTSD-d seostatakse kõige sagedamini veteranidega, võib see mõjutada ja mõjutab kõiki, kes on oma elus kogenud mingisugust traumat.

Neurooside sümptomid

Kuna neuroose on nii palju, on nendega seotud ka mitmeid sümptomeid, ehkki need varieeruvad sõltuvalt haigusseisundist. Mõned levinumad sümptomid on:

• Ärevus
• Depressioon
• Viha
• Segadus
• Letargia
• Ebameeldivad, pealetükkivad ja / või korduvad mõtted
• Vältimine ja / või isoleerimine

Neuroose võib üldisemalt kokku võtta kui takistust, mis takistab inimesel oma keskkonnaga korralikult kohaneda. Kahjuks võib neuroosi all kannataval inimesel olla muutustega toimetulek keeruline või isegi võimatu. Neil inimestel on ka raske olla õnnelik, sest nende seisund tekitab sellist hirmu ja ärevust, et nad tunnevad, et nad ei saa elu tõeliselt kogeda, nagu see pidi olema.

Allikas: rawpixel.com

Isegi siis, kui nad tahavad paremaks saada, tunnevad paljud inimesed oma neuroosidest piinlikkust või kardavad neuroosidega seotud häbimärgistamist, mistõttu nad lükkavad abi saamist edasi või väldivad seda täielikult. Artikli kohaselt Rahvusvaheline psühhiaatriaülevaade, vähemalt 25 protsenti neurootilise häire all kannatavatest inimestest otsustab abi mitte saada. Kui kuulute sellesse rühma, siis teadke, et te pole oma neuroosidega üksi. Igal inimesel on üks või rohkem neuroose, kuid mõned neist on tõsisemad kui teised. Kui see hakkab teie elukvaliteeti häirima, peate saama abi.

Neurootilise häire ravimine

Paljud inimesed üritavad oma neuroosidega iseseisvalt võidelda, kuid mõnikord peavad nad töötama vaimse abi spetsialistiga. Kui olete sellises olukorras, pole abi otsimisel häbi. Rääkige oma arstiga, et nad saaksid teid suunata sobiva inimese juurde. Neuroosi all kannatavatele inimestele on mitu erinevat ravi, mida kõiki saab manustada litsentseeritud psühholoog või psühhiaater. Need sisaldavad:

• Ravimid
• Kognitiivne käitumisteraapia (aju treenimine teatud olukordades erinevalt reageerimiseks)
• Lõdvestusharjutused

Samuti võite olla huvitatud loovteraapia proovimisest, mis kasutab kunsti või muusikat invasiivsete ja negatiivsete mõtete vastu võitlemiseks.

Koos teraapiaga saate kodus proovida ka järgmist:

• Harjutage regulaarselt ajukemikaalide, näiteks dopamiini tootmise suurendamist, mis peaks teie õnne taset parandama.
• Külastage tugigruppe või rääkige sõprade ja perega sellest, mida te läbi elate.
• Harjutage lõdvestustehnikaid, näiteks sügavat hingamist ja meditatsiooni.

Mida kiiremini abi palute, seda kiiremini saate naasta oma elu nautimise juurde.

Allikas: rawpixel.com

Neuroos vs psühhoos

Neuroosi vaadates on oluline mõista, mis see on ja mis mitte. Neuroos on sisuliselt psühhoosi vastand, kuna psühhoosiga inimene on kaotanud sideme reaalsusega. Neuroosiga inimesed on tegelikkuses täielikult juurdunud, isegi kui nad seda tugevamalt kogevad ja ette kujutavad, mis võib põhjustada nende suurenenud rahutust ja ärevust.

2222 ingel number kaksikleek

Psühhoosihaigetel on seevastu raskusi tegeliku eraldamisega sellest, mis mitte. Erinevalt neuroosist põhjustab psühhoos sageli pettekujutlusi ja hallutsinatsioone.

Psühhoosil on mitu erinevat päritolu. Näiteks võib see olla inimese keskkonna produkt või vaimuhaiguse märk. Selle põhjuseks võivad olla isegi unepuudus või narkootikumide ja alkoholi tarvitamine. Lisaks võivad mõned naised kannatada psühhoosi vormis, mida nimetatakse sünnitusjärgseks psühhoosiks ja mis tavaliselt ilmneb mõne nädala jooksul pärast sünnitust.

Teine oluline erinevus neurooside ja psühhooside vahel on see, et neuroosid ei mõjuta inimese võimet oma igapäevaseid toiminguid teha, psühhoosid aga küll.

Kuna varajane sekkumine on nii oluline, peaksite seda teadma juba varakult psühhoosi tunnused, nii et võite end kohe või kellegi teise tuvastades koheselt ravi otsida.

Varasemad psühhoosi tunnused võivad olla:

• Isikliku hügieeni eest hoolitsemise puudumine
• Eelistab olla üksi
• Kas liiga tugevad või olematud emotsioonid
• Keskendumisraskused
• Kooli või töötulemuste langus

Allikas: rawpixel.com

Samuti peaksite olema teadlik psühhootilise episoodiga seotud märkidest. Kui teil on mõni järgmistest asjaoludest, arutage professionaaliga olukorda enne, kui teie potentsiaalne psühhoos süveneb:

• Maitse, heli või nägemuse kogemine, mida teised ei jaga
• Tugevad emotsioonid, emotsioonid puuduvad või olukorrale sobimatud emotsioonid (näiteks matustel naermine)
• Püsivad veendumused, mis teid vaevavad, hoolimata sellest, et arutasite oma veendumusi teistega, kes teiega nõus ei olnud
• Perekonna ja sõprade vältimine

Kui märkate mõnda neist sümptomitest, saab vaimse tervise spetsialist hinnata märke, millest teatate, ja teie käitumist, et teha kindlaks, kas tegelete tegelikult psühhoosiga.

Kuidas BetterHelp saab teid toetada

Ükskõik, kas võitlete neuroosi või psühhoosiga, on kõige parem rääkida oma kogemustest arsti või terapeudiga. Kui olete skeptiline, võite alati pöörduda mõne poole BetterHelp kogenud ja litsentseeritud nõustajad juhiste, toe ja lisateabe saamiseks.

Nad saavad vastata kõikidele teie küsimustele, aidata teil navigeerida selles, mis võib tunduda teie elu segase ja raske perioodina, ning töötada koos teiega järgmiste sammude väljaselgitamiseks, et saaksite tagasi olla see, kes te varem olite. Tänu platvormile BetterHelp saate selle nõustajaga kohtuda mugavalt ja privaatselt oma kodus või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus. Allpool on mõned ülevaated sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajatest.

Nõustaja ülevaated

'Dr Spohn on olnud lakkamatult positiivne, toetav ja tark, aidates mul raskesti arutatavate probleemidega silmitsi seista ja veenda mind oma eesmärke aktiivselt toetama. Tema uskumatult lahke nõuandega olen suutnud saavutada asju, mida kunagi pidasin võimatuks. Ta on aidanud mul kujundada kasulikke harjumusi ja juhendanud mu uskumatult negatiivsete mõttemudelite muutmist paremaks, lahkemaks. Jamie on mõnikord olnud minu päästerõngas ja ma ei kujuta ette, kui palju halvem mul oleks, kui ma poleks temaga koostööd teinud. '

'Shana on mind viimastel kuudel tohutult aidanud. Ta on mind abistanud mõttemallide ja halbade harjumuste muutmisel. Ta on väga hooliv, suurepärane kuulaja ega ole hinnanguline. On selge, kui palju ta hoolib oma patsientidest. Ma hindan teda ja soovitaksin teda kõigil, kes nõustajat otsivad. '

Järeldus

Kui teil on neurootiline häire, võite tunda end lootusetuna ja ärevusest läbi. Samuti võite mõelda, kuidas saate kunagi olla õnnelik või edukas, kuidas kasvatate oma lapsi või kuidas püsivaid suhteid säilitada. Kuid kogu lootus pole kadunud!

Paljud inimesed on olnud teie kingades ja paljud teised jälgivad teid sellel teel. Nipp on saada abi kohe, kui midagi on välja lülitatud, ja jääda oma ravile pühendunuks.

Ükskõik, mida kogete, on abi saadaval. Õige toe ja õigete tööriistade abil saate oma elu tagasi saada esimene samm täna.

655 ingel number kaksikleek

Jaga Oma Sõpradega: