Tervislike suhete 10 parimat omadust

Tervislikud suhted pole alati põnevad, kirglikud ja glamuursed, nagu filmides näidatakse. On õnnelikke aegu, kuid on ka raskeid aegu. Tervislikest suhetest eristab ebatervislikke suhteid see, et terved paarid jäävad üksteise külge läbi paksude ja õhukeste suhete. Isegi kui nad tülitsevad, saavad nad end maha jahutada, sellest rääkida ja asju lahendada.

Kas soovite teada, millised on tervislike suhete omadused? Terved paarid armastavad ja toetavad teineteist, isegi kui nad ei näe alati kõiges silmast silma. Ebaterved suhted, mitte niivõrd.




Allikas: pexels.com



Ei tea, kas teie suhe on tervislik või ebatervislik? Vahel võid negatiivsest suhtest nii kinni jääda, et ei tea isegi, et oled ühes. Võite tunda end süüdi, kui arvate, et teie suhe on ebatervislik. Ütlete endale, et teie teine ​​oluline on armastavmõnikord, aga mis saab nendest aegadest, kui neid pole? Nad võivad alati vabandada, kuid kas nad on valmis muutuma?

Nõustajaga rääkimine aitab teil oma olukorra kohta selgust saada. Võite otsida kohalikku nõustajat või registreeruda taskukohase veebinõustamisteenuse BetterHelp jaoks, kus saate kiiresti ühendust oma vajadustele vastava kvalifitseeritud nõustajaga. Nõustaja aitab teil otsustada, kas parim lahendus on proovida asjadega tööd teha või edasi liikuda.



Tervislike suhete 10 parimat omadust


Allikas: pexels.com

  1. Armastus

Terved paarid armastavad ja hoolivad üksteisest. Kui suhe on alles varajases staadiumis, vähemalt terve paarmeeldibüksteist (viisil, mis on midagi enamat kui lihtsalt iha). Tervislikud suhted on üles ehitatud mitte ainult füüsilisele lähedusele, populaarsusele ja muudele tühistele asjadele. Kindlad suhted nõuavad tööd ja tegelikku sidet. Armastus pole alati lihtne, kuid see on seda väärt.

Küsi endalt:



  • Kas ma armastan oma teist olulist?
  • Kas ma tahaksin ikka nendega koos olla, kui nad oleksid vaesed või haiged?
  • Kas meie vahel on sügav seos?

Kutsikate armastusel (või himul) ja tõelisel armastusel on suur erinevus. Kui olete seda kogenud, on tavaliselt lihtne öelda, kas olete kellegi jaoks langenud või on see lihtsalt purustus. Kui tunnete, et armastus on teie suhtes hääbumas, võib see olla hoiatav märk. Kui see juhtub, on oluline sellega tegeleda, et näha, kas need tunded on ajutised või mitte. Võimalik, et suudate oma armastuse väikese vaevaga taaselustada.

äge stressihäire dsm 5 kood
  1. Kiindumus

Enamik tervislikke paare on heas mõttes hellad. Nad suudlevad, kallistavad, hoiavad käest kinni ja naudivad diivanil kaisutamist, et filmi vaadata. See võib aja jooksul veidi muutuda, kuid kui te ei suuda üksteist puudutada, on see tavaliselt märk sellest, et teie suhtes on midagi lahti. Tervislikus suhtes võib teil olla päevi või nädalaid, kus te ei tunne, et oleksite füüsiliselt lähedal, kuid need perioodid mööduvad tavaliselt.

Küsi endalt:



  • Millal sa viimati suudlesid oma teist olulist?
  • Kas keegi teist kipub kehalisest kontaktist vingerdama või taganema?
  • Kui olete üksteisest lahus triivinud, kas siis juhtus midagi, mis selle muutuse esile kutsus?

Suhted läbivad kuuma ja külma perioodi, kuid kui teie vahel on viimasel ajal asjad olnud eriti külmad, võib midagi korras olla. Võimalik, et üks või mõlemad olete kaotanud oma ligitõmbavuse teise vastu või teie suhte aluseks olev probleem põhjustab teid helluse vältimist. Mõlemal juhul on oluline sellest rääkida, kui soovite asjad normaalseks muuta.

  1. Usaldus

Usaldus on tohutu osa tervislikest suhetest. Terves suhtes peaksite saama üksteisele kõik ära rääkida, kuna teate, et saladustel on lõpuks võimalus välja tulla. Terved paarid veedavad koos aega, kuid neil on ka oma elu osad, mis on eraldatud tööst, hobidest ja teatud sõpradega aja veetmisest. Seal on usaldus eriti oluline.


Allikas: pexels.com

Küsi endalt:

  • Kas usaldate oma olulist teist? Kas nad usaldavad sind?
  • Kas räägite oma suhtes valesid? Kui jah, siis miks?
  • Kui teie teine ​​oluline inimene teeb asju ilma teieta, kas olete armukade või kahtlustav?

Terved paarid saavad veeta aega koos ja lahus, kadeduse või kahtluse all. Kui need tunded tekivad, räägivad terved paarid tõenäolisemalt sellest ja siluvad asju enne, kui sellest suurem probleem saab. Ebaterved suhted seevastu võimaldavad neil tunnetel süveneda kuni vältimatu õhkamiseni.



  1. Suhtlus

Osa usalduse säilitamisest tervislikus suhtes eeldab keskendumist suhtlemisele. Kui soovite, et teie suhe oleks terve, peate oskama oma partneriga suhelda. Pidage meeles, et teie partner ei suuda teie mõtteid lugeda, isegi kui arvate, et teie tunded peaksid olema neile ilmsed. Kui soovite kunagi läbi saada, peate teineteisele rääkima, mida te tunnete.

Küsi endalt:

  • Kas teil on mugav öelda oma olulisele teisele, kui juhtub midagi head VÕI halba?
  • Kas te kardate asjade suhtes avameelset otsust või kriitikat?
  • Kas teie kaks kipuvad vastandumist vältima?

Terved paarid ei karda üksteisele öelda nii häid kui halbu asju. Isegi kui elu läheb raskeks, on terved paarid valmis selle asemel, et lasta neil hautada, asjad läbi rääkida ja probleemidele lahendusi leida. Seda seetõttu, et terved paarid teavad, et väikeste probleemide vältimine põhjustab suuremaid probleeme, samas kui ebatervislikes suhetes välditakse sageli valesti suhtlemist.

  1. Sõprus

Kui teil on tervislik suhe, peate tõenäoliselt oma partnerit üheks oma sõbraks, kui mitte parimaks sõbraks. Võib-olla olite enne kokkusaamist sõbrad või võib-olla mitte, kuid aja jooksul on teil kahel eriline side tekkinud. Te teate üksteise kohta asju, mida keegi teine ​​ei tee, ja mõnikord tunduvad nad inimesena, kelle läheduses olete kõige 'ise'.


Allikas: pexels.com

Küsi endalt:

  • Kas teile meeldib veeta aega koos oma olulise teisega?
  • Kas olete üksteise elus oluline osa?
  • Kas teie vahel on asjad äkki ebamugavaks muutunud või leiate, et teil pole midagi ühist?

Mõnikord, kui lähete suhtesse ilma inimest enne tundmata, mõistate pärast seda, et teil pole palju ühist. See võib suhet koormata, sest need paarid näevad tavaliselt vaeva, et leida asju, millest rääkida või koos teha. Kui te pole sõbrad, võib olla raske nautida koos veedetud aega ja takistada teil kindlate suhete loomist.

  1. Liimimine

Mida teevad sõbradjaterved paarid teevad? Nad seovad! Kui soovite suhet, mis on tugev nagu liim, peate veetma koos aega ja hoidma oma sidet. Isegi kui asjad on hõivatud, peaksite võtma aega, et vähemalt kord päevas üksteisega sisse registreerida. Tervislikes suhetes elavad paarid mäletavad, et planeerivad koosoleku kuupäevad ja sooloaja ning teevad koos teiste inimestega plaane.

Küsi endalt:

  • Millal seadsite viimati koos veedetud aja prioriteediks?
  • Mis on teie lemmik asjad, mida koos teha?
  • Kas paistate alati vaidlevat, kui proovite asju teha paarina või sõpradega?

Kui sidumisaeg lõpeb alati tülitsemisajaga, ei pruugi teie suhe olla tervislik. Tervislik paar teeb üksteise jaoks aega ja nad saavad sellest ajast rõõmu tunda, laskmata väikestel arvamuste erinevustel segada. Terved paarid teavad, et kvaliteetaeg aitab nende suhet tugevana hoida, mistõttu teevad nad alati plaane ja proovivad koos uusi asju.

millal on piisavalt
  1. Pühendumine


Allikas: pexels.com

Liimist rääkides on pühendumus üks asi, mis tervislikke suhteid koos hoiab. Et suhe tunneks end turvaliselt, peavad mõlemad partnerid teadma oma seisukorda. Kui tunnete vajadust petta oma teist olulist, tähendab see ilmselt seda, et teie suhtest on midagi puudu. Küpsem asi oleks rääkida sellest, vaadata, kas suudate asjad lahendada, ja lõpetada see, kui soovite kedagi teist.

Küsi endalt:

  • Kas olete rääkinud oma suhtestaatusest ja nõustunud teisi inimesi mitte nägema?
  • Kas märkate kunagi oma märkimisväärset muud flirtimist teiste inimestega?
  • Kas pühendumus on midagi, mis on teile mõlemale oluline?

Kui keegi on minevikus paljudes suhetes petnud, võib tal olla raske seda mustrit peatada. Võite arvata, et saate neid muuta, kuid need harjumused võivad olla õpitud. See tähendab, et nende harjumuste õppimine võtab aega, kui nad seda soovivad. Et suhe oleks tervislik, peavad mõlemad inimesed olema pühendunud ja valmis töötama kõigi pinnale kerkivate probleemide lahendamisel.

  1. Lahkarvamused

Jah see on õige. Lahkarvamused on osa tervislikest suhetest, kui nendega teatud viisil toime tulla. Kõik paarid vaidlevad või ei nõustu aeg-ajalt, see on täiesti normaalne. Tervisliku ja ebatervisliku suhte erinevus seisneb selles, et tervislikus suhtes saavad paarid rääkida oma erimeelsuste kaudu ja jõuda kompromissini.


Allikas: pexels.com

Küsi endalt:

  • Kui te ei nõustu, kas räägite sellest rahulikult või lähevad asjad tavaliselt soojaks?
  • Kas olete võimeline kompromissidele jõudma teie ja teie märkimisväärse teisega?
  • Kas kumbki hoiab vihast kinni, kui te oma tahtmist ei tee?

Kui väike lahkarvamus saadab teid ja teie partnerit suurematele vaidlustele, kus tekivad nimesid kutsuvad ja muud kuritahtlikud käitumisviisid, ei pruugi teie suhe olla nii tervislik kui arvate. Terved paarid suudavad vaidlused küpselt lahendada, isegi kui mõne kuumaga öeldakse mõni karm sõna. Ebaterved paarid kipuvad jätma asjad lahendamata või toovad mineviku probleemid alati uutesse argumentidesse.

  1. Muutus / paindlikkus

Paar muud tervislike suhete omadust on muutused ja paindlikkus. Kui teil on pikaajaline suhe, peate teadma, et teie kaks muutuvad aja jooksul. Ei saa eeldada, et keegi jääb igaveseks samaks ja nii käitumine võib inimest tagasi hoida. See takistab neil kasvamast ja muutumast tõeliseks minaks.


Allikas: pexels.com

Küsi endalt:

  • Kui teie suhtes muutuvad asjad, kas see tekitab palju pingeid?
  • Kas teie teine ​​oluline isik toob teie minevikust alati välja asju, mida proovite selja taha panna?
  • Kas toetate üksteise unistusi ja eesmärke, isegi kui need aja jooksul muutuvad?

Paarid peavad omaks võtma vähemalt natuke muutusi ja paindlikkust. Kui olete pühendunud suhtes, jagate oma elu teise inimesega. Asjad ei saa alati olema täiuslikud ja te peate mõlemad mõnikord vooluga kaasa minema. Oluline on see, et kõigi muutuste jooksul, mis elu teile ette heidab, on teil üksteist.

  1. Lõbus

Tervislike suhete viimane omadus on lõbus! Jah, igas tervislikus suhtes on palju kordi, mis pole lõbus, kuid tasakaal on oluline. Regulaarne lõbu- ja lõõgastusaeg oma suhetesse kaasates on võimas viis hoida asjad huvitavana ja tuletada meelde, miks teie teine ​​oluline on teie jaoks nii oluline.


Allikas: pexels.com

õnnelikud hormoonid

Küsi endalt:

  • Millal te viimati koos mõnusalt naersite?
  • Kas teete kunagi midagi spontaanset ja põnevat, et asju muuta?
  • Kas olete kinni töölkäimise ja kogu aeg kodus viibimise mustris?

Kui paarid satuvad rutiini, kus neid töö tarbib ja vaevu üksteise jaoks aega leiavad, siis suhe tavaliselt kannatab. Oluline on leida aeg ühenduse loomiseks ja meenutada, miks te üldse nii palju pingutate. Kui paarid unustavad, kuidas lõbus asju ajada, hakkab igav. Üksteise läheduses olemine hakkab keeruliseks, sest stress koguneb ja teil pole selleks väljundit.

Järeldus

Kui teil on tervislik suhe, siis on tõenäoline, et tunnete ühte või mitut neist omadustest. Tervislikud suhted leiavad aset sõprade vahel, kes naudivad koos veedetud aega ja nõustuvad üksteist armastama ja toetama läbi paksude ja lahjade. Terved paarid on valmis rasked ajad üle elama ja koos häid aegu tähistama.


Allikas: pexels.com

Kas arvate, et teil võib olla ebatervislik suhe? Veebipõhine või isiklik nõustamine võib aidata teil asju selgemini näha ja välja mõelda, kuidas suhetest välja tulla, kui olete valmis. Keegi ei vääri suhet, mis on õnnetu. Peate otsustama, kas tasub kinni hoida ja sellega tegeleda või olete otsustanud midagi paremat leida.