Sõrmede stressinööbid: ekseem, nõgestõbi või midagi muud?

Käed on olulised tööriistad enamiku inimeste arsenalis. Kasutate oma käsi igapäevaselt žestikuleerimiseks, töötamiseks, söömiseks, puhastamiseks ja funktsioneerimiseks. Teie käte kahjustamine võtab tavaliselt palju, kuid need võib kasutusest kõrvaldada pauside, luumurdude, põletuste, villide ja muude sarnaste seisunditega - mõned neist võivad olla põhjustatud stressist.

Allikas: pexels.com

Kuidas mõjutab stress teie keha?

Stress mõjutab teie keha mitmel viisil. Üks stressireaktsioon võib käivitada kohese reaktsiooni, mis hõlmab pingulisi lihaseid, higistamist, kihutavat südant ja kiiret hingamist. See vastus on oluline: see võimaldab teie kehal reageerida ohule kiiresti ja tõhusalt. Stressireaktsioonid võivad aidata teil kiskjate eest põgeneda või rünnakul kaitsta end tänu kõrgendatud tundlikkusele ümbritseva suhtes ja paranenud reaktsioonikiirusele.

Kuigi stressireaktsioonid on imelised asjad, võivad need kiiresti teie vastu pöörduda. Kui stressireaktsioon pikeneb ühe juhtumi jooksul või jätkub pika aja jooksul, võib juhtuda kaks asja: teie keha võib hakata iiveldama, ülekoormatuna ja isegi uimasena hormoonide tungi ja intensiivse pinge tõttu, mis kiirgavad läbi teie keha või teie keha võib lõpuks muutuda parasümpaatiliseks, mis tähendab, et teie keha asetub loomulikult parasümpaatilisse närvisüsteemi (mõelge 'võitle või põgene'), mitte oma loomulikus puhkeseisundis. Alaline elu parasümpaatilises närvisüsteemis võib põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme, sealhulgas (kuid kindlasti mitte ainult) kõrge vererõhk, südamepuudulikkus, hingamisraskused, unetus, kehakaalu tõus ja maohäired.

Stress ja teie nahk

1233 inglinumbri tähendus

Stress mõjutab teie nahka märkimisväärselt. Kui teie keha vabastab hormoone nagu kortisool ja adrenaliin, annab see ka nahale märku rohkem õli tootmiseks. Ühel juhul pole see jällegi problemaatiline; stressiolukorras võiksite rohkem oma nägu puhastada või pesta. Kui stress on pidev kaaslane, võib õlitootmine siiski üle pingutada ja olemasolevad nahaprobleemid, näiteks akne, võivad hüppeliselt süveneda. Sellepärast märkavad paljud inimesed akne suurenemist vastusena stressirohketele olukordadele. Suurenenud õlitoodang võib muuta teie keha raskemaks vabaneda mustusest ja sodist, mis võib jääda pooridesse ja folliikulitesse. Eemaldamise teeb keerulisemaks ka liigne õli, nii et must- ja valgepead kasvavad üha enam.

Põletikulised reaktsioonid on nahas levinud ka siis, kui stress hüppab üles. Olemasolevaid seisundeid, nagu psoriaas ja ekseem, võivad halvendada stress, põhjustades haigusseisundi levikut või suurenenud sümptomeid, nagu sügelus ja ärritus. Stress võib põhjustada ka nõgestõbi, mis on tavaliselt reserveeritud allergilistele reaktsioonidele, ja teatud tüüpi ekseem, mida mõlemad iseloomustavad naha sügelemine, punetus ja põletik.

Allikas: unsplash.com

Stressi lisamine võib põhjustada ka isikliku hügieeni languse, mis võib süvendada aknet ja muid nahaprobleeme. Liigne õli ja akne võib muuta väljapääsu keeruliseks ning isolatsiooni on seostatud ärevuse ja depressiooni suurenemisega. Kokkuvõttes võib stress ja teie nahk luua tugeva ja kahetsusväärse kombinatsiooni.

Kuidas nimetatakse käte stressinööre?

Stressi muhkekätel on üks kahest nimest: nõgestõbi, mis võib olla üleüldine seisund, või Pompholyx (nimetatakse ka düshidrootiliseks ekseemiks), mis on tavaliselt lokaliseeritud kätes ja jalgades. Igal haigusseisundil on ainulaadsed sümptomid ja tunnused, kuid need on välimuselt piisavalt sarnased, et neid võib mõnikord omavahel eksitada.

Nõgestõbi ja Pompholyx on mõlemad seotud ka hooajaliste allergiatega, nii et seisundite täpse põhjuse väljaselgitamine võib esialgu osutuda keeruliseks; nõgestõbi on tavaliselt seotud allergilise reaktsiooniga, samas kui Pompholyx võib tekkida vastusena stressitüübile, mis on põhjustatud stressiolukorrast, või füüsilisele stressile, mida allergiad põhjustavad kevadel ja sügisel.

Termin 'nõgestõbi' kirjeldab üleüldist löövet, mis on tuntud kõrgenenud, punaste punne ja intensiivse sügeluse tõttu. Tarude suurus on märkimisväärselt erinev: mõned muhud võivad olla sama väikesed kui kustutuskummi pea, teised võivad tõusta veerandi suuruseks. Nõgestõbi võib olla raskesti katsutav või pehme, sõltuvalt reaktsiooni tõsidusest ja liiga agressiivselt kriimustatuna võib see suureneda.

Ja vastupidi, Pompholyxit iseloomustavad väikesed käte ja jalgade punnid, mis sarnanevad rohkem väikeste villidega kui pelgad muhud. Need villid võivad olla vedelikuga täidetud või mitte, kuid naha pinna purunemise korral põhjustavad need sageli sügelust, põletust ja isegi nuttu. Kui villid on rebenenud, võivad need hakata levima ja võivad suureneda, levides ka üle käte või jalgade. Kuna tegemist on naha tegelike rebenditega, võivad Pompholyxi punnid nakatuda ja see võib nõuda arsti külastamist.

Allikas: medikoe.com

Kui nõgestõbi kaob tavaliselt mõne tunni või mõnel juhul mitme päeva jooksul, võib Pompholyx püsida nädalaid korraga ja sellel võib olla mitu paranemisastet, sealhulgas villide levik, rebenemised, kuiv, ketendav nahk ja lõpuks kuiva ja lõhenenud naha hajumine. Kui saate jälgida sümptomeid, kestust ja käivitajaid, võib olla lihtsam kindlaks teha, milline neist tingimustest teid tõenäoliselt mõjutab.

Stressi paljud näod

number 16 tähendus

Stressi mõju nahale võib inimeselt erineda või isegi aastaajast erinev. Näiteks talvel, kui teie nahk võib suurema tõenäosusega olla kuiv ja ketendav, võib teil olla rohkem probleeme ekseemi ja sarnaste nahahaigustega. Suvel, kui nahk on juba altid rasusele ja aknele, võite märgata akne olemasolu dramaatilist suurenemist. See, mis juhtub ühes stressisituatsioonis, ei pruugi juhtuda teises, mis võib muuta teie stressiga seotud nahahaiguste kinnitamise keeruliseks.

Stressist tingitud nahahaigused diagnoosib tavaliselt dermatoloog, kes võib võtta teie sümptomite üksikasjaliku loetelu ja jälgida täpset teie seisundit. Mõned stressiga seotud seisundid võivad lisaks pingete leevendamisele vajada kohalikku või sisemist ravi. Näiteks võib ekseem vajada punetuse, sügeluse ja valu sümptomite leevendamiseks aktuaalset kreemi koos regulaarsete ärevusevastaste jõupingutustega vaimse tervise spetsialistiga. Tarud saavad kasu kaerahelbevannidest, kohalikest sügelemisvastastest kreemidest ja isegi spetsiaalsest seebist, samuti vaimse tervise sekkumisest.

Erinevalt mõnest kõige levinumast ärevuse füüsilisest sümptomist (võidusüda, lihaspinged jne) muutuvad paljud stressist tingitud nahahaigused seisunditeks, mis võivad kasu saada tegelikust meditsiinilisest sekkumisest, selle asemel, et neid ravida täielikult teraapia või nõustamise kaudu. Koostöös nii psühhiaatri või psühholoogi kui ka dermatoloogiga saab stressist põhjustatud nahahaiguste korral parima tulemuse.

ingli numbrid 311

Allikas: rawpixel.com

Kahjuks võivad stressist tingitud nahahaigused tekitada pideva tsükli, eriti kui nahahaiguste ägenemised on hästi nähtavad. Paljud inimesed tunnevad piinlikkust rasvase naha, akne, villide ja nõgestõve esinemise pärast ning võivad proovida ennast isoleerida või varjata oma seisundit, kuni sümptomid on möödas. Ehkki see on arusaadav vastus, loob see täiendava stressi tekkimise võimaluse ja isolatsiooni on pidevalt seostatud ärevuse ja depressiooni suurenemisega. Stressist tingitud nahahaiguste ravimine ei ole seega lihtsalt edevuse küsimus, vaid see võib aidata ärevuse sümptomeid parandada.

Kas teie löögid on stressist?

Stress suhtub teie nahaga sama põhjalikult ja intensiivselt kui mis tahes muu kehaline funktsioon ning sellel võib olla suur mõju naha toimimisele ja välimusele. Stress võib põhjustada ekseemi ja nõgestõve ägenemist, mis mõlemad võivad põhjustada valu, sügelust ja märkimisväärset stressi. Need muhud võivad põhjustada tõsist ebamugavust või olla lihtsalt inetud, kuid mõlemad tingimused võivad kahjustada igapäevast elu; seletamatu muhke olemasolu võib põhjustada ärevust või piinlikkust, eriti kui töötate valdkonnas, kus on vaja käsi või näost näkku suhtlemist.

Stressi mõjusid ei saa ega tohi alahinnata; stress võib katkestada ja häirida lugematuid füsioloogilisi funktsioone, sealhulgas teie nahka. Stressist põhjustatud muhud võivad olla sügelevad, valulikud ja võivad sisaldada isegi vedelikku või mäda. Nende nahahaiguste lokaalne ravimine võib nende mõju ajutiselt vaigistada, kuid ei hävita probleemi; selle asemel tuleb stressi maandada ja vähendada, et hoida stressist tingitud nahahaigusi eemal.

Kui teie kätes või kehas on stressinähud, leevendab ärritust tõenäoliselt esimene tööde järjekord. Seda saab teha losjooni, sügelemisvastaste kreemide või isegi massaažiga, mis kõik aitavad teie nahal mõnevõrra normaalsesse seisundisse naasta. Tulevaste purunemiste vältimiseks võib kõne või e-kiri terapeudile siiski korras olla; terapeut võib olla abiks stressi mõnede põhjuste väljaselgitamisel ja aitab leida tõhusamaid meetodeid stressisituatsioonidega toimetulekuks.

Ehkki stressimuhud võivad olla ebamugavad, sügelevad ja inetud, on olemas viise, kuidas olemasolevaid muhke tõhusalt lahendada ja vältida tulevaste puhangute teket. Stressi maandamine on parim viis stressoritest tingitud nahahaiguste mis tahes vormis toimetulekuks, seda saab teha dieedi, aktiivsuse, teraapia ja ravimite abil.

Jaga Oma Sõpradega: