Mõnikord tunnen, et vihkan oma lapsi: kas ma olen halb lapsevanem?

Kui loete seda artiklit, on tõenäoline, et olete kogenud negatiivseid mõtteid vanemluse ja oma pere osas. Ehkki enamik kardaks seda tunnistada liiga palju, on paljudel vanematel olnud hetk, mil mõte: 'Ma vihkan oma lapsi' on nende meeltesse läinud. See võis juhtuda kiiresti mööduval hetkel, näiteks siis, kui sa olid üle jõu käinud ja su teismelised olid lugupidamatud. Või võib mõne jaoks mõelda, et ma vihkan oma lapsi või ma vihkan oma elu, pidevat kinnisideed, mis paneb sind tundma kõlbmatu vanemana.

Ainuüksi mõte 'ma vihkan oma lapsi' või 'ma vihkan oma elu' pole midagi häbeneda. Ja see ei tähenda, et olete kohutav vanem. Mõnes mõttes on see mõttekas. Me kõik armastame oma lapsi; kohati võime aga üle pingutada ja üle jõu käia. The New York Times kirjutas, kuidas lapsevanemaks saamine võib teid survestada, nagu on kirjeldatud Jennifer Seniori esimeses raamatus. See aitab teil mõista, et peale poliitika, ühiskonna ja muude teid valdavate elusündmuste võib lapsevanemaks saamine tekitada lastes viha.

See kehtib eriti laste kasvatamise kohta, kus veedame päevi päevi ja aastaid aastaid hoolitsedes kellegi eest, kes on meist sõltuv, kuid on sageli nõudlik ja väljakutsuv. Loomulikult võib see tekitada mõningaid negatiivseid tundeid. Mõtte ületamise võti on esmalt tunnistada, et tunnete mõnikord, et ma vihkan oma elu - ja siis saate aru, miks. Samuti lahenduse väljamõtlemine selle negatiivse mõtte käsitlemiseks selle tekkimisel.

Tunnistades, et seal on probleem

Kui meie lapsed on sündinud, pole neil käsiraamatut kaasas. Isegi dr Spocki kuulsad lastekasvatuse juhendid ei suuda käsitleda kõiki asju, mida vanemad kokku puutuvad, kui me üritame oma lapsi vormida tervetest, enesekindlatest, ümaratest täiskasvanutest. Kui me esimest korda oma väikseid hoiame, oleme üheksa pilve peal ja meil on nii palju lootusi ja unistusi oma tuleviku kohta perena.

Kuid elu kulgeb harva plaanipäraselt. Stressi tekitavad, lahutused juhtuvad, inimesed haigestuvad ja mõnikord juhtub surm. Isegi igapäevased elusündmused võivad saada hirmu, ärevuse ja viha allikaks. Mõte 'ma vihkan oma lapsi' nii kohutav kui see ka ei tundu, on tõenäoliselt nende emotsioonide sünd. Kui vaatate sügavamale, leiate tõenäoliselt, et te tegelikult ei vihka oma lapsi, vaid ei meeldi nende käitumise või praeguse perekondliku olukorra vastu. Siinkohal on oluline täpselt välja mõelda, mis tekitab emotsionaalse põlguse, mida tunnete oma laste puhul mõnikord. See on esimene samm vabaduse poole.

Allikas: littlerock.af.mil

Lõputute vajaduste rahuldamine

Lastehoid võib muutuda koormavaks. Lastel on vajadusi, mida nad ei suuda alati ise täita. Isegi kõige iseseisvam laps vajab terveks täiskasvanuks kasvamiseks teie armastust, tuge ja abi. Teate seda, seega avaldate endale ülimat survet, et nende kõik vajadused ideaalselt rahuldada. Nende aitamine on hädavajalik, kuid pidev täiuslikkus on saavutamatu. See võib põhjustada ärritust, mis on suunatud nii iseendale ja oma lapsele kui ka ülekoormatud.

Üks viis sedalaadi pettumuse vastu võitlemiseks on pingutada selleks, et oma last ja tema iseseisvaid erilisi individuaalseid vajadusi tõeliselt tundma õppida. Siin võib viie armastuskeele tundmaõppimine tohutult aidata. Võib-olla vajab teie trotslik laps lihtsalt rohkem kindlustunnet (kinnitavad sõnad) või kallistusi (füüsiline puudutus). Kas võib juhtuda, et teie teismeline ei hinda teie teenuseid (toiduvalmistamine ja koristamine), sest nad näevad ja tunnevad armastust erinevalt? Parem arusaamine sellest, mida teie laps teie käest vajab, võib leevendada konflikte, hõlbustada kõigi kodus olevate inimeste elu, suurendada õnne hetkeni ja seeläbi parandada oma pereelu.

Nõudmistega tegelemine

Kui lapsed midagi tahavad, võivad nad olla väga püsivad, kui nad teile seda annavad. Võite tunda end läbikukkununa, kui näete, et nad on ilma jäetud. Või võite leida, et nende liigsed nõudmised on äärmiselt ärritavad. Tõde on see, et ühel hetkel võivad nõudmised teie emotsioonid üle jõu käia. Põhjus on see, et neil pole välja kujunenud küpset otsustusvõimet selle üle, mis on oluline ja mis mitte. Võite leida end pahaks nende aja-, energia- ja finantsvajaduste pärast. See pahameel võib kasvada vihkamise tundeks, kui see jätkub piisavalt kaua.

Siin võib piiride ja ootuste seadmine minna kaugele. Võtke Mary, kolme lapse üksikema. Ehkki tal oli oma keskmise lapse, Avaga alati lähedane suhe, hakkas pahameele tunne tekkima siis, kui üheteistkümneaastasel tekkis tänamatu hoiak. Kord nauditavad ostureisid muutusid kardetavateks päevadeks, kui teesklejad hakkasid regulaarselt ootama kingitusi / maiustusi ja poognaid, kui talle ei öeldud. Ei läinud kaua aega tagasi, kui Mary vihkas oma tütre kuhugi viimist. Mõnikord tundis ta, et vihkabtema. Kuid see polnud tõsi. Maarja ei vihanud Avat; ta põlgas oma suhtumist ja käitumist.

Probleemi lahendamiseks seadis Mary piirid. Ava ei tohi poest enam midagi küsida. Ikka on olukordi, kus Mary saab oma tütrele maiuse, kuid seda pole oodata ja see on kindlasti rohkem hinnatud. Kuna nii ema kui tütar teavad, mida oodata, on hirm poeskäigu ümber hajunud ja reisid on jälle nauditavad. Piiride ja ootuste seadmine teeb jällegi teile ja teie lapsele lõputute nõudmistega tegelemisel palju head.

411 ingli number

Allikas: pexels.com

Žongleerimine vastutuse ja enda vajadustega

Vanemate vastutuse kaal võib kohati tunduda talumatu. Kui teie laps on haavatud või ärritunud, aitate tal end paremini tunda. Hoiate neid nii ohutult ja kaitstud kui vaja.

Kuna me seame oma lapsed esikohale, lükkame sageli edasi midagi, mida soovite teha või loobute oma kõige kallimatest unistustest, vähemalt seni, kuni teie lapsed on suured. Pole ebatavaline tunne, et vihkate oma lapsi, kui peate oma soovid ja püüdlused nende esikohale seadmiseks kõrvale jätma. See võib alateadlikult viia kibestumiseni. Võimalik, et te ei oska öelda, millal peibutab kibe kibestumine, ja hakkate seda näitama. Pahade tunnete vastu võitlemiseks proovige tasakaalustada oma pere vajadusi / soove enda omadega. Esialgu võib see tunduda raske, sest elus pole asjad alati tasakaalus. Kuid pikaajaline kasu aitab teie vanematel ja elustiilil veatu välja näha.

Kas olete alati tahtnud kooli tagasi minna, kuid kas te ei usu, et saate seda endale lubada või aega leida? Võib-olla võiksite võtta ühe semestri tunni online-ülikoolist. Varuge aega hobide jaoks, mis teile meeldisid, enne kui saate lapsi, näiteks keeglit või pilateset, või isegi jookide või mõnusate söögikordade saamist vanade sõprade seltsis. Leidke viis oma armastatud töökohtadesse uuesti oma ajakavasse. 'Minu' aja leidmine võib olla keeruline, kuid see on teie vaimse tervise jaoks ülioluline. Ütle ei depressioonile ja ärevusele, leides tasakaalu.

Vaadake seda kui õppimist

Lapsed on noored ja neil on nii palju õppida! Maailma jõudes on kõik neile uus. Mõnikord pakub teile rõõmu, kui näete, kuidas nad ümbritsevat maailma rõõmsalt avastasid. Nende kogenematus võib tunduda koormana, kui peate neile midagi ikka ja jälle rääkima või näitama. Võib-olla teate hästi, et see pole nende süü, et neil on nii palju õppida. Samal ajal peate tegelema kõigi vigadega, mis on õppimise osa.

Nii oli see kindlasti Ava puhul, kes pidi õppima tänuliku südame tähtsust. Mõeldes igale väljakutsele kui õppimiskogemusele, võite mõlemad muuta negatiivse väljavaate positiivsemaks. See toob kaasa viimase võimaluse võidelda negatiivsete mõtetega, näiteks 'ma tunnen, et vihkan oma lapsi': positiivsed kinnitused. Iga hea lapsevanemate ajaveeb jagab seda tõenäoliselt teiega.

Vanemate positiivsed kinnitused

Allikas: unsplash.com

number 57 tähendus

Selle asemel, et keskenduda vanemale, kes sa oled, keskendu vanemale, kes sa tahad olla. Keskenduge lapsevanema tüübile. See on võimas eluhäkk valede mõtetega toimetulekuks. Minevikuga toimetamine ei vii teid kuhugi, kuid tuleviku kavatsuste seadmine on samm õiges suunas. Siin võivad mängu tulla positiivsed kinnitused. Valikud on lõputud ja isiklikud, kuid järgnev on suurepärane koht alustamiseks.

• Olen lapsevanemana kindel ja kasvamas.
• Käitun viisil, mis näitab austust oma laste vastu.
• Mulle meeldib lapsevanem olla ja kui palju rõõmu see roll mulle pakub.
• Mul on suurepärane suhtlemisoskus ja ma olen hea kuulaja.
• Ma võtan aega, mis on vajalik minu enda vajaduste hooldamiseks, et saaksin olla suurepärane lapsevanem.
• Minu laste tervis on minu jaoks esmatähtis.
• Meie kodu on rahu ja kannatlikkuse koht.
• Jätame toredaid mälestusi tegevustest, mida oma kodus naudime.
• Kõik mu lapsed tunnevad end minu poolt turvaliselt ja austatud.
• Olen ema / isa, kelle lapsed on alati tänulikud.

On aeg negatiivsetest mõtetest ja lapsevanemaks olemisest võimalikest valudest kõrvale pöörata. Kui hakkate neid kinnitavaid sõnu endale iga päev ütlema, hakkab teie mõte uuesti kohanema ja leiate rahu ning taastate hetkega õnne.

Edasi liikuma

Vaenu tundmine oma laste vastu võib tuua paljudele vanematele eelise, pannes neid tundma, nagu oleksid nad kuidagi vanemateks ebaõnnestunud või kõlbmatud. Läikivad sotsiaalmeediafotod, fotod mitme ajakirja kaaneloos ja arvukad turul kasvavad vanemlusraamatud, mis õhutavad sangviinset vanemlust, võivad neid tundeid segada. Võite tunda, nagu oleksite ainus inimene planeedil, kes võitleb vanemliku kasvatusega. Õnneks - ja mõnikord ka kahjuks - see pole kindlasti nii. Praktiliselt iga lapsevanem võitleb igapäevase vanemluse tõusude ja mõõnadega. Enamik suudab aja ja usaldusega tunnistada, et emaks või isaks olemine on tohutu vastutus, mis võib aeg-ajalt tekitada pahameelt, meeleheidet ja isegi viha. Mõnikord ei pruugi te tunda seda vanema ja lapse armastust. Hoolimata kõigist imelistest ja rahuldustpakkuvatest asjadest, mida lapsevanemlus meile toob, peame mõnikord lihtsalt õhku laskma. Nendel hetkedel võite avastada, et sõbra või pereliikme juurde õhutamine ei vähenda seda. Sest kui see juhtub, on seal parem BetterHelp. Täiesti anonüümne platvorm BetterHelp võimaldab teil luua ühenduse litsentseeritud spetsialistide võrgustikuga, kus vanemad on aastaid toetanud vanemaid, kes saavad olla parimad vanemad (nii enda kui ka laste pärast). Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on mitmesuguseid vanemlikke probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Täiesti geniaalne! Ta aitas mind päris pimedast kohast välja ja oli vaid abivalmis! Meeste jaoks, kes otsivad nõustajat, kes mõistab, mis tunne on olla mees tänapäeva maailmas koos pere, lastega ning kohustuste, töö jne, avaldas mulle äärmiselt muljet tema võime selle kallale asuda ja aru saada, mida ma rääkis. Ta on suurepärane ka probleemi juurutamiseks. Selleks, et teada saada, mida ta üritab välja tuua, pole vaja 8000 sõna läbi lüüa. Tal on oskus küsida täpselt õiget küsimust umbes 2-3 lausega. Kui otsite nõustajat, kes pole tüüpiline nõustaja, on ta teie tüüp! '

Lõpumõtted

Isegi kui mõned inimesed seda kunagi ei tunnista, on meil kõigil neid hetki, kus me mõtleme, 'Tunnen, et vihkan oma lapsi!'Mis juhtub pärast neid mõtteid, on see, mis tegelikult on oluline. Erapooletu ja professionaalne kõrv võib tagada, et liigute võimalikult tervislikult edasi. Vanemaks olemine on keeruline, kuid see ei tohiks kunagi tekitada tunde, et te ei saa enda eest hoolitseda. Kõik, mida vajate, on õiged tööriistad, mis aitavad teil õnne hetkest tagasi saada. Tehke esimene samm täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kas on normaalne oma lapsele pahaks panna?

Mõni nördimushetk oma lapse suhtes on osa lapsevanemaks olemise emotsioonidest. Vanemaks olemine pole sugugi õel äri ja see kulutab sinult palju. Ühel hetkel tunnete, et teie maailm pöörleb teie laste ümber ja teisel hetkel on teil kõigest täiesti kõrini. Asi pole mitte oma lapse pahaks panemises, vaid pahandamises kõigi muude asjade suhtes, välja arvatud teie laps. Teie pahameel võib olla tingitud liigsetest nõudmistest, lapse kohatust käitumisest, pausistamisest või teie enda eesmärkide saavutamise peatamisest või õnne nende eest hoolitsemisest ja paljust muust. See ei tähenda, et te oma lapse peale pahaks paneksite. Paistab, et see on nii ja igal vanemal pidi see tunne olema teatud vanemateekonna punktides. Paljud inimesed otsustavad tundest lihtsalt vaikida.

Kas on normaalne oma teismelist vihata?

'Vihkamine' on üsna tugev sõna ja seetõttu võib vanemal olla keeruline vihata. Teismelise jaoks tunnete vaid armastust. Siiski võivad olla mõned probleemid, mis panevad teid küsima, kas te teda vihkate. Tõsi on see, et vihkamine pole mõeldud teie teismelisele, vaid teismelise omapärasele suhtumisele või käitumisele. On normaalne kogeda teismelise suhtes pettumust, pettumust või viha. Kõigi nende tunnete juures on oluline alati meeles pidada, et teismeline, keda praegu näib vihkavat, oli kunagi laps, keda sa väga armastasid. See aitab teil vaenu põhjustega silmitsi seista ja ei võta oma teismelisest välja oma tundeid.

Mida teismelised oma vanematelt tahavad?

Teismelised on täiskasvanuks saamise arengu kriitilises staadiumis. See on periood, mil nad üritavad leida õrna tasakaalu selle vahel, kes nad on ja kelleks nad muutuvad. Nad hakkavad ennast paremini mõistma ja nad ei pruugi alati olla teie tuttav laps. Hea uudis on see, et teismelised võivad olla lapsevanemaks olemise heaks kohaks, kui vaid suudate öelda, mida teie enda teismeline vajab. Üldiselt tahavad nad seda, mida nad on alati soovinud - armastust, aktsepteerimist, tuge, tähelepanu ja julgustust. Nad vajavad neid kõiki modifitseeritud viisil ja natuke vabadust olla need, kes nad on. Nad tahavad tähelepanu, kuid mitte liiga kaitsvat. Nad tahavad aktsepteerimist ja tahavad, et sa otsustuste tegemisel õpiksid nende otsust otsustama. Nad tahavad armastust nii, et nad ei tunneks end teie puuris olevat. Nad tahavad, et neile näidataks armastust ka siis, kui te neid parandate. Eelkõige eeldab hea teismeliste vanemlus mõistmist teie teismelise omapärast.

Mis juhtub, kui ema ei seo oma last?

27 numbri tähendus

Ema ja lapse sidumine on lapse heaolu jaoks äärmiselt vajalik ja kriitiline. Kuigi see ei pruugi olla iga ema jaoks sama. Igasugune kõrvalekalle korralikust sidumisest on probleem. Selle tagajärg võib olla katastroofiline. Kui ema ei suuda oma lapsega sidet luua, võib laps hakata endas kahtlema, kas ema ei suuda ühendust luua. Ja lapse jaoks võib selle sideme puudumine põhjustada probleeme käitumisega ning negatiivsete olukordade ja emotsioonidega toimetulekuga.

Miks vanemad vanima lapse suhtes nii kõvasti suhtuvad?

Uuringud ja tegelikud elukogemused on näidanud, et vanemad on vanima lapse suhtes tavaliselt nii kõvad. Siin on mõned põhjused. Vanim laps on esimene laps, kellega vanemad õpivad vanemluse kunsti. Seega on teil nende jagamatu tähelepanu, nii et teil oleks palju reegleid ja eeskirju, mida järgida. Rohkemate reeglitega kaasnevad rohkem ootusi, mida tuleb rangelt järgida. Paljud vanemad muutuvad teiste laste tuleku ajaks vähem rangeks. Seetõttu võib vanimale lapsele antud range koolitus olla kasulik nooremate laste abistamiseks. Need ja paljud teised teooriad näitavad, miks vanemad võiksid vanima lapse suhtes tõeliselt kõvad olla.

Mis on emme läbipõlemine?

See on lapsevanemaks olemise stressist tingitud kurnatus. See on nii emotsionaalne kui ka füüsiline. Emme läbipõlemine võib tekitada väsimustunde olenemata une kestusest. Võimalik, et hakkate oma last pahaks panema, tunnete end vanemana läbikukkumisena jne. See pole emme tervisele üldse kasulik. Kui teil pole õnne hetkest hetkeni, mõjutab see laiendades teid emotsionaalselt ja teie füüsilist tervist. On väga oluline ära tunda, kui teil on läbipõlemine, ja hoolitseda selle eest, et see nibu pungale suruda. Selle vanemliku kurnatuse lahendamisel on siin mõned asjad, mida võiksite teha. Esimene on hoida ühendust oma kogukonna ja sõprussuhetega. Teil on vaja kogu toetust, mida saate. Teine asi on proovida sotsiaalmeediast eemale hoida, et aidata teil teha asju, mida teile meeldiks teha. See ei tähenda, et peaksite täielikult eemale jääma, kuid peate võib-olla aega piirama. Suurem suhtlus oma partneriga võib aidata stressi leevendada. Ja üksikvanemate puhul ärge häbenege abi küsida ja saada. On väga oluline tegeleda lapsevanemaga kaasneva kroonilise stressiga.

Kuidas ma oma last hävitan?

Mõned viisid, kuidas aidata oma last hävitada, on aja veetmine vestlemiseks ja temaga mängimiseks. Püüdke vältida nende pommitamist ajakava ja range režiimiga. Samuti peaksite tagama, et unega ei mängita. Pärastlõunane uinak ja hea uni teevad teie lapsele hea maailma. Samuti saate oma last treenida kuulama oma keha tunnet. Kui nad saavad teile öelda need hetked, mida nad ei tunne end liiga hästi, võib see aidata teil aidata neil puhata ja vältida edasist stressi. Võiksite õpetada neile, kuidas vigadega toime tulla, sest need on elu normaalne osa. Ka lapsevanemana on oluline õppida ise oma stressi maandama, nii et te ei kanna stressi oma lapsele üle.

Kuidas ma saan oma lapse halbu harjumusi rikkuda?

Lastel ei teki ühel päeval halbu harjumusi. Halvad harjumused kasvavad teatud aja jooksul ja selliste harjumuste rikkumine ei toimu üleöö. Halvad harjumused võivad olla pöidla imemine või küünte hammustamine või sõltuvus ekraanist ja palju muud. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil harjumusi kaotada. Kõigepealt tuleb ära tunda, et see on halb harjumus. Järgmine asi on harjumuse põhjuste otsimine. Pärast seda võite oma lapsega sellest rääkida, kuid väldite näägutamist. Nüüd peaksite selle harjumuse asendama. See on pigem halva harjumuse asendamine positiivse harjumuse või väärtusega. Samuti saate abiks seada mõned leebed meeldetuletused. Nende paremaks ärgitamiseks võib kasutada motivatsiooni- ja tasustamissüsteeme.

Kuulutus, kui see muutub liiga tõsiseks teie enda käsitsemise suhtes, on vaja rääkida nõu või terapeudiga, et päästa oma laps harjumuste ja võimalike tagajärgede eest.

Jaga Oma Sõpradega: