Abielunõustamine - kuidas see teile ja teie suhetele sobib?

Abielu on raske töö. Ehkki saate armunud olla ülepeakaela, hakkavad aja jooksul vaimustusetunned hääbuma ning elu mõõnad ja voolud mõjutavad teie suhet. Kui arvate, et teie abielu võiks olla parem või kui leiate end koos abikaasaga sarvi lukustamast, võiksite kaaluda abielunõustamist.


Allikas: rawpixel.com



Abielu nõustamine töötab teie suhte igas etapis

Sageli, kui abielupaaridel tekivad suhteprobleemid, on see nende suhtlemise katkemise tulemus. Abielunõustamine võib siiski anda teile tööriistu, mis on vajalikud nii suhtluse kui ka suhte parandamiseks, olenemata sellest, millises suhtes olete. Paarid saavad abi abielunõustamisel, hoolimata sellest, kas nad soovivad lihtsalt oma suhet paremaks muuta või kui see on olemas. on pikaajalised probleemid, mida nad pole veel lahendanud.



Paljud paarid kasutavad abielunõustamist oma suhte probleemide lahendamiseks. Üks mure on aga teiste inimeste pärast, kes teavad, et nad võitlevad paarina. Seetõttu on abielunõustamine veebis suurepärane alternatiiv traditsioonilisele nõustamisele - see on nii mugav kui ka konfidentsiaalne. Kui olete endiselt tara peal, kas abielunõustamine on teie jaoks või mitte, on oluline seda tähele panna üle 97% abi otsinud paaridest sai sellist abi, nagu nad soovisid.

Ütlus: 'Sa saad ainult seda, mida sinna paned' sobib igasuguse teraapiaga. Seda eriti juhul abielu nõustamine. Kui paarid valivad ravi, on see hea märk sellest, et nad hindavad oma abielu ja soovivad seda säilitada. Paaride nõustamine saab toimida aga ainult siis, kui kliendid astuvad terapeutilisse liitu lisaks nõustajale ka üksteisega. Abielu või paaride nõustamise kaalumisel peate silmas pidama mõnda järgmist:



ma vihkan oma isa
  • Terapeut või abielunõustaja ei saa teid parandada.
  • Terapeut ega abielunõustaja ei saa diagnoosi anda.
  • Abielu nõustamine ei ole vaimse tervise teraapia.
  • Terapeut või nõustaja ei ole kohtunik.
  • Terapeut või nõustaja ei poolda.
  • Nõustamine ei kirjuta minevikku ümber.
  • Nõustamine ei tee valesid õigeks.

Miks valivad paarid abielunõustamise?

Enamik paare valib abielunõustamise, kuna soovib oma suhteid tugevdada. On olukordi, kus paarid seisavad silmitsi väljakutsetega, näiteks truudusetuse või pideva vaidlemisega, mis võib viia ka nemad nõustamiseni.


Allikas: unsplash.com

Kõik need näited on halva suhtlemise või valede valikute tulemus. Samuti on levinud austuse puudumine ja keeldumine vastutada oma tegude eest. Tulevad abielu nõustamine oodates, et abielunõustaja aitaks hüvitada truudusetus on ebareaalne. Seda ei juhtu enam, kui abielunõustajad leiavad imelise viisi tekkinud võla tasumiseks.



Ainus võimalus truudusetusest või võlgade stressist üle saada on suhtlemine. A litsentseeritud terapeut oskab paaridele õpetada tugevat suhtlemisoskust. Kõige raskem on selle juures see, et haavamine, stress, viha ja süü tuleb kõik panna tagaküljele, töötades koos nõustajaga, et õppida, harjutada ja muuta suurepärane suhtlemine harjumuseks. Vastasel juhul on nõustamine nagu iga teine ​​kodus peetav argument. Ainus erinevus on vaatajaskonna liige, kes erinevalt lastest või sõpradest suudab erimeelsused lõpetada, kui aeg on läbi.

Kas abielunõustamine tõesti toimib?

Abielunõustamise taotlus on positiivne. Enamik inimesi tunneb end enne abielunõustajatega rääkimist närvilisust ja põnevust väljavaate pärast abielu tugevdamiseks lõpuks midagi ära teha. See põnevus võib põhjustada ka ohtu, kuna mõned inimesed eksitavad neid positiivseid tundeid märgina, et asjad on paremad. Mõnikord tõstab otsus nõustaja poole pöörduda paari õlgadelt selline koorem, et võib tekkida tunne, nagu poleks nad lõpuks nõustamist vaja.

Kahjuks pole see alati nii. Kui teie ja teie abikaasa tegite raske otsuse minna abielunõustamisele, peab teie sinna viimiseks olema piisavalt oluline probleem. Ärge laske sellel valel õnnetundel pärast esimest istungit petta, et te ei läheks tagasi ja jätkaks abielunõustajate külastamist. Selle perspektiivi silmas pidades kujutlege, et lõpetate ravimite võtmise kohe, kui enesetunne paraneb, isegi kui võtsite ainult ühe tableti. Tunne ei kesta ja haigus tuleb kohe tagasi, mõnikord hullem kui varem.



Kui palju abielunõustamine maksab?

The abielu ja paaride nõustamise kulud varieeruvad suuresti sõltuvalt piirkonnast, kus elate, terapeudi kvalifikatsioonist ja seanssidele kuluvast ajast. Näiteks võite sellises suurlinnas nagu New York pöörduda lojaalse psühhiaatri poole abielunõustamiseks truudusetuse küsimuses. Seansi hind on tõenäoliselt umbes 300 kuni 400 dollarit ja sellise tõsise probleemi korral peaksite vähemalt arvestama kaheksa või üheksa seanssi.


Allikas: pexels.com

See tähendab, et see maksab teile vahel 2400 ja 3600 dollarit. Teie kindlustus võib katta mõned kulud, kui neid on. Kuid abielunõustamise populaarsemaks muutudes otsustavad rohkem kindlustusseltsid katta vähemalt osa kuludest. Jah, see on endiselt suur raha, kuid on ka teine ​​võimalus. Abielu nõustamine veebis on palju taskukohasem.

Kuna abielunõustamist saab veebipõhiselt teha kõikjalt, on kulud palju taskukohasemad kui traditsiooniline näost näkku abielunõustamine. Terapeut või nõustaja hoiab raha kokku, sest nad ei pea maksma kontori ostmise või üürimise, personali tasumise, kommunaalkulude ja korrashoiu ning transpordikulude eest. Täpselt nagu teie, saavad nad mugavate teraapiaseansside pakkumiseks kasutada oma arvutit, sülearvutit, tahvelarvutit või nutitelefoni. Need säästud tähendavad, et maksate vähem, mis muudab abielunõustamise veelgi paremaks!

Kuidas abielunõustamine veebis toimib?

Abielunõustaja veebis nägemine on lihtne. See on palju lihtsam kui riietumine ja kontorisse sõitmine, kohtumise aja ootamine ja terapeudi kabinetis istumine, kui räägite oma probleemidest. Interneti-abielu nõustamise abil saate kasutada Skype'i, Google Hangoutsi või Facetime'i oma terapeudiga vestlemiseks, et saaksite seda teha oma kodus ja teil oleks abielunõustajate jaoks endiselt palju valikuid. Kui see teeb asja lihtsamaks, ei pea teie ja teie abikaasa isegi ühes toas viibima.



Lähenemisviiside tüübid ja mudelid

Seal on mitu erinevat lähenemist ja mudelit abielu nõustamine. Mõned neist hõlmavad Adleri või individuaalset lähenemist, terapeutilist mudelit, pragmaatilist lähenemist ja rühmateraapiat.

Adleri või individuaalne lähenemine

See mudel töötati välja palju aastaid tagasi autor Alfred Adler, kes oli individuaalse teraapia pioneer. Ta uskus, et iga inimest tuleb käsitleda individuaalselt kui tervikut. Selle lähenemisviisi korral koheldakse igat inimest eraldi kui individuaalset, et kõigepealt oma vajadustega toime tulla. Siis näeb terapeut teid mõlemaid koos suhte kallal töötama.

Terapeutiline mudel

Terapeutilise abielunõustamismudeli abil kohtleb nõustaja abielu nagu vaimse tervise probleemi. Paar töötab koos nõustajaga välja, mis on abielus valesti ja kuidas seda parandada. See võib tähendada suhtlemisküsimustega töötamist, harjutamist usaldusharjutusedvõi lihtsalt psühhoteraapia.


Allikas: rawpixel.com

Pragmaatiline lähenemine

The pragmaatiline lähenemine julgustab paare oma konfliktiallikatega otseselt tegelema. See võib hõlmata enesekontrolli, päästikpunktide leidmist ja lahenduste väljatöötamist konfliktide tõhusaks lahendamiseks. Nad õpivad, kuidas süüdimängu peatada ja mis tunne on olla teise inimese kingades.

Gottmani meetod

The Gottmani meetod on osutunud väga tõhusaks abielunõustamisvahendiks, mis on olnud edukas juba üle 40 aasta. Selle meetodi mõned toimingud hõlmavad järgmist.

  • Pühendumusse uskumise õppimine
  • Usalduse loomine
  • Unistuste ja nägemuste jagamine
  • Rääkides lootustest, väärtustest ja püüdlustest
  • Pigem juhtimine kui konfliktide parandamine
  • Positiivsed perspektiivid
  • Oma vajaduste väljatoomine
  • Jagades üksteises oma kiindumust ja imetlust
  • Hoone armastuskaardid

Kui kaua abielunõustamine võtab?

Ei ole üleöö ravimeid selle kohta, mis õnnetut abielu vaevab. Mõelge nõustamisest kui võimalusest ja terapeudist kui abivahendist, mis aitab paaril edasi liikuda positiivsema suhtluse poole, et nad saaksid alustada teineteise parandamise, tervendamise ja pühendumuse uuendamisega. Online-abielu hea asi nõustamine on see, et saate jagada oma seansid aegadeks, mis on teie ja teie abikaasa jaoks mõistlikud. Võite teha hunniku lühikesi seansse või mitu pikka seanssi - see on täielikult teie enda teha. Üks asi, mida me teame, on see, et ilma nõustamiseta 40–50% kõigist USA-s sõlmitud abieludest lõppeb lahutusega.

Sõltumata sellest, mis teie abielus toimub, võib nõustamine aidata, kuid mitte kõigi paaride jaoks igas olukorras. See ei pruugi probleemi lahendada, kuid see on teie ülesanne. Nagu vana ütlus: 'Saate juhtida hobuse vee juurde, kuid te ei saa teda jooma panna.' Abielunõustajad võivad anda teile vahendid probleemide lahendamiseks, kuid teie ja teie abikaasa peate olema valmis neid kasutama.

Muud viisid oma abielu parandamiseks

Kui te pole ikka veel abielunõustamise osas otsustanud, võiksite oma abielu parandamiseks teha muid pingutusi. Siin on mõned viisid, kuidas saate oma abielu ilma nõustamiseta parandada:

Kuupäeva öö

Kui olete abiellunud, võib romantika hõlpsalt kõrvale jääda. Tehke harjumuseks minna a kohtinguõhtu (nädala, kuu või siiski teie ajakava lubab) ja jätkake omavahelist suhtlemist, hoides romantikat elus.


Allikas: rawpixel.com

Suhtle omavahel

Keskendumine oma suhtlemine aitab lahendada teie kogetud aegumisi. Rääkige oma partneriga ja andke talle teada, mida soovite ja vajate, kuulates samal ajal ka neid aktiivselt, kui nad teiega räägivad.

armsad head ööd sõnumid

Harjuta tänulikkust

Leidke asju, mida olla tänulik sest see on teie abikaasaga regulaarselt seotud ja andke neile sellest teada. Lihtne naeratuse ja tunnustuse eest midagi selle eest, mida nad on teie heaks teinud, võib teie suhte parandamisel palju ära teha.

Keskenduge väikestele asjadele

Elamine päevast päeva kellegagi koos viib meid pisiasjadest mööda vaatama. Keskendu tegemisele pisiasjad oma partneri jaoks, mis paneb neid end armastatuna tundma - hoidke neist kinni, jätke neile märkus, milles öeldakse, et armastate neid, tervitage neid naeratades alati, kui näete neid pärast lahus olemist jne.

Abi otsimine

Abielu nõustamine veebis on mõlemale partnerile hõlpsasti kättesaadav, isegi kui see on kaugsuhe. See on ka mugavam, mugavam ja annab teile rohkem privaatsust. ParemAbi annab teile neli erinevat viisi abielunõustamise saamiseks - vestlus, sõnumside, telefon ja video. Oma ajakava ja mugavuse huvides saate kasutada kõike, mis töötab. BetterHelpil on ka abielunõustamise spetsialiseeritud teenus, ReGain.us. See spetsiaalne abielunõustamine pakub ka vestlus-, sõnumside-, telefoni- ja videonõustamisseansse. Kõigil BetterHelpi ja Regain.us'i nõustajatel on litsents ja sertifikaadid ning nad on kvalifitseeritud abistama teie abielu parandamisel. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kes kogevad mitmesuguseid abieluga seotud probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Kasutan veebinõustamisplatvormi esimest korda ja ma ei saaks õnnelikum olla. Suhtlemine Theresaga on olnud positiivne ja sügavalt kasulik. Alates selle platvormi kasutama hakkamisest oleme abikaasaga registreerunud veebiabi nõustamisele, mis läheb väga hästi. Mul ei ole enam kunagi vajadust tööst puududa, et osaleda oma nõunikuga kontoris toimuval koosolekul. '

'Stephanie on pärl! Ta on väga läbimõeldud, põhjalik, aus, läbinägelik, kuid eelkõige abivalmis. See pärineb inimeselt, kes pole kunagi tahtnud nõustamist teha ja lihtsalt teadis, et mul pole seda vaja. Ta on olnud minu naise abistamisel võtmetähtsusega ja leian oma parema koha. Ta pani meid kasvama paarina ja eraldi. Aitäh, Steph! '

Teie abielu tugevdamine

Abielunõustamine on loodud selleks, et anda teile vahendid väljakutsetest ülesaamiseks, millega te paarina kokku puutute. Iga abielupaar peaks edukaks abieluks need vahendid õppima. Võimalik on püsiv ja rahuldustpakkuv partnerlus - vaja on vaid õigeid tööriistu. Võtke esimene samm täna.