Otsuse langetamine: kuidas aitab eristusnõustamine teid aidata

Suhete raskused võivad aidata meil end ülekoormatuna tunda. Kui paaridel on abielus tõsiseid probleeme, võib olla raske teada, milline peaks olema järgmine samm. Kui teil on abieluga probleeme, võite end küsida, kas lahutus on teie ainus võimalus. Võib-olla olete kaalunud abielunõustamist, kuid pole kindel, kust alustada.

Otsust, kas proovida taastada murtud abielu või lõpetada suhe lahutusega, tuleks mõelda sama palju kui abielu sõlmimine väärib. Paljudel paaridel on kasulik abiellumisnõustaja nõu küsimine, et aidata saada välist perspektiivi ja kellel oleks keegi neutraalne, kellega mõtteid ja tundeid arutada.

Allikas: pexels.com

Mis paneb paarid kaaluma lahutust?

Ilmselt on ohutu öelda, et keegi ei abiellu lootuses ühel päeval lahutada. Kahjuks inimesed muutuvad ja raskuste ilmnemisel satuvad paljud paarid otsustama, kas lahutus on nende jaoks järgmine samm. Põhjused, miks paarid lahutust peavad, võivad olla sama lihtsad kui isiksuskonfliktid, mis tunduvad väärkohtlemise juhtumitega sobimatud. Mõned kõige tavalisemad põhjused, miks inimesed lahutavad, on järgmised.

Rahalised raskused:Kui abikaasadel on raha kasutamise ja haldamise osas erinevad arvamused või väärtushinnangud, võib see abielule suurt koormust tekitada. Kui kulutused on kontrolli alt väljas, võib see kaasa tuua autode või kodude kaotuse või suutmatuse tasuda igakuiseid kulutusi, mis võib suurendada abikaasade vahelist pinget.

unenägude tõlgendamine skorpion

Lapsed varasematest suhetest: Kuigi paljud inimesed ei pruugi seda vabalt tunnistada, on tavaliselt märkimisväärne erinevus selles, kuidas üksikisikud oma lastesse suhtuvad, võrreldes sellega, kuidas nad reageerivad kellegi teise lastele ja suhtlevad nendega. Vanemate ja laste rollide kehtestamine ja reeglite jõustamine võib olla keeruline.

Ebaefektiivne suhtlemine: Mitu korda ei oska abikaasad lihtsalt suhelda, kui nad vaidlevad. Kui üks abikaasa eelistab rääkida rahulikult ja ratsionaalselt ning teine ​​ei tea, kuidas tõhusat suhtlemist toetada oma emotsioonide ohjamiseks, võib see põhjustada suhetes suuri häireid.

Seksuaalse läheduse puudumine: Mehed ja naised suhtuvad seksuaalsesse lähedusse sageli erinevalt. Religioon ja kultuurinormid võivad mängida rolli ka abikaasade lähisuhtega seotud eriarvamustes. Kui üks abikaasa tunneb end seksuaalselt puudusena, võib see põhjustada viha ja suurenenud pettumust.

Abieluvälised suhted:Kui abieluvälise suhte tõttu on usaldus murtud, võib olla keeruline tervislikke suhteid taastada. Isegi kõige armastavam ja mõistvam inimene võib leida end mõttelt, kas juhtub mõni teine ​​asi või võib see hakata kahtlema ka teise abikaasa kõige süütumas käitumises.

Mis on eristamisnõustamine?

VÕIValikuvõimalus, mis paaridel võib olla kasulik abistamiseks karmide abieluotsuste tegemisel, on eristamisnõustamine. Eristamisnõustamine on lähenemine teraapiale paaridele, kes pole kindlad oma soovis abielusse jääda, kuid kellel on lahutuse kui ühe variandi küsimuses vastuolu. Algselt töötas selle välja PhD Bill Doherty.

Erinevalt traditsioonilisest paaride nõustamisest keskendub eristamisnõustamine paaride abistamisele otsustamisel, kas nad soovivad oma suhet jätkata või on abielu lõpetamine parim valik. Eristamisnõustamine on osutunud tõhusaks abielupaaride suhtlemise avamiseks isegi siis, kui varasemad katsed nende probleemidega tegeleda ei olnud edukad.

Eristamisnõustamise eesmärk on anda paarile võimalus väljendada oma mõtteid ja tundeid seoses abielu tuleviku lootusega. Erinevalt abielust või pereteraapiast ei ole eristamisravi mõeldud abieluprobleemide lahendamiseks. See on lühike protsess, mis keskendub paarile jõudmisele otsustamiseni, kas nad soovivad abielu säilitamiseks põhjalikumat nõustamist või kui nad tunnevad, et abielu on korvamatu.

Eristamisnõustamise eelised

Eristamisnõustamine loob kannatlikkuse keskkonna, mis annab mõlemale abikaasale võimaluse oma tundeid töödelda, andes samal ajal positiivse tooni oma tulevasele suhtele, olgu abielus või mitte. Kõigi võimaluste kaalumiseks ning mõtete ja tunnete töötlemiseks on eriti tähtis, kui lapsed on sellega seotud.

Kuna eristamisnõustamine annab paarile võimaluse mitte ainult arutada oma praeguseid tundeid, vaid uurida ka oma muret ja eeldatavaid tulevikuvajadusi, võivad nad seda tüüpi nõustamisest kasu saada isegi siis, kui üks või mõlemad abikaasad otsustavad suhte lõpetada. Eristamisnõustamine pakub paaridele võimalust mõelda asjadele, mis nende arvates on abielu positiivsed ja negatiivsed küljed, ning kaaluda, millised muudatused võivad nende praeguse abielu või mis tahes tulevase suhte kaotamist ära hoida.

Kogenud nõustaja leidmine suhte negatiivsete probleemide tuvastamiseks ja võimalike lahenduste uurimiseks võimaldab paaridel oma tundeid neutraalse inimesega arutada. Arvatakse, et selline sekkumine on eriti kasulik paaridele, kellel on segatud päevakava. Nende paaride jaoks aitab eristamisnõustamine vähendada võimalikke konflikte partnerite vahel, kui nad otsustavad lahku minna, leevendades lahusoleku koormust.

Eristamisnõustamine annab paaridele võimaluse tuvastada oma suhte peamised konfliktid. Kui nad otsustavad abielluda abielunõustamises, võivad nad leida, et suhtlemine on pärast eristusnõustamist vähem võitlus. Lisaks võib abi olla abielunõustamisele eelnenud konfliktide tuvastamisest, sest iga partner saab õppida keskenduma sellele, mida nad saavad suhte parandamiseks teha.

Paarid, kes osalevad eristamisnõustamises ja otsustavad, et lahutus on parim valik, võivad leida, et lahutusega seotud küsimuste lahendamine on lihtsam kui need, kes eristamisnõustamist ei koge. See võib olla hea, sest probleemide rahumeelne lahendamine võib avaldada positiivset mõju füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele ning võib aidata lahutusega seotud rahalisi raskusi hiljem ära hoida.

mida see tähendab, kui näete possumit

Allikas: unsplash.com

Mitu korda oleme küsimused, mis siis, kui mõtleme, kuid ei küsi. Aruandenõustamisel antakse paaridele võimalus esitada küsimusi enda ja üksteise kohta.

Eristamisnõustajad võivad kohtuda iga abikaasaga eraldi ja seejärel koos. Abikaasadega eraldi kohtumine võimaldab igal inimesel väljendada ebakindlust või pettumust kellegi suhtes, kes on objektiivne. Kui abikaasad kokku tuuakse, saab eristamisnõustaja seanssi juhtida, teades, mida iga inimene on mõelnud ja tundnud, võimaldades samal ajal paaril võimaluse läbi töötada oma ideed oma suhte saatuse kohta.

Eristamisnõustamist peetakse edukaks, kui paar saab kergemini arutada oma tundeid ja võimalusi oma suhte tulevikuks.

Mis on eristusnõustaminemitte

Eristamisnõustamine ei ole viis, kuidas sundida ühte partnerit alluma teise soovidele suhte järele. Pigem on see tööriist, mida paarid saavad kasutada, et saada mõistmist teise abikaasa tunnetest, püüdes samal ajal jõuda sõbralikule lahendusele.

Arutelunõustamist ei tohiks kasutada, et sundida teist partnerit abielunõustamisse lootma suhte säilitamisele. Nii raske kui ühel abikaasal võib olla seda aktsepteerida, kui teine ​​abikaasa on tõesti otsustanud, et suhe peaks lõppema, pole katse selle abikaasa arvamust kõigutada. Selles olukorras võib olla hea mõte, kui iga abikaasa jätkab individuaalset nõustamist, et nad saaksid oma tundeid töödelda ja õppida võimalusi suhte eeldatava muutusega toime tulla.

Mis on abielunõustamine?

Abielunõustamine, mida sageli nimetatakse paariteraapiaks, on psühhoteraapia (jututeraapia) liik. Abielunõustamise eesmärk on aidata abielupaaridel oma suhteid parandada ja abielus tekkivaid konflikte lahendada. Abielunõustamine võib olla kasulik abivahend paaride abistamiseks üksteisega suhtlemise viiside tugevdamisel, abielusidemete tugevdamisel või otsustamisel, kas abielu lõpetamine on nende jaoks parim huvi.

Tavaliselt pakuvad abielunõustamist litsentseeritud professionaalsed nõustajad või abielu- ja pereterapeudid. Kuigi üks abikaasadest võib abiellumisnõustaja pöörduda iseseisvalt, on üldiselt tõhusam, kui mõlemad abikaasad osalevad istungitel ja teevad oma soovitud eesmärgi saavutamiseks koostööd.

Abielunõustamine vs eristusnõustamine

Sõltuvalt inimese vajadustest on saadaval mitut tüüpi nõustamisvalikuid. Kuigi nii abielunõustamine kui ka eristamisnõustamine keskenduvad abielule ja suhetele, on erinevusi.

Eristamisnõustamist kasutatakse selleks, et paarid saaksid otsustada, kas nad soovivad oma suhteid tugevdada või eelistavad nad selle lõpetada. Abielunõustamine on seevastu tavaliselt suunatud tõhusate suhtlemisoskuste õppimisele ja abielu säilitamise abistamiseks tegevuskava rakendamisele. Kui paar osaleb eristamisnõustamises ja jõuab järeldusele, et nad soovivad oma abielu säilitamise nimel tööd teha, võivad nad oma probleemide lahendamiseks minna abielunõustamisele.

Abielunõustamine eeldab avatust ja pühendumist probleemide lahendamisele. Paljud inimesed valivad nüüd abielunõustamise eel eristamisnõustamise, kuna see annab neile võimaluse otsustada, kas nad on valmis abielunõustamise või teraapia abil oma suhteid üles ehitama.

Eristusnõustamine on suhteliselt lühiajaline võrreldes abielunõustamisega, mis võib kesta mitu kuud või kauem.

Allikas: unsplash.com

Kui otsustate osaleda eristamisnõustamises ja otsustate, et teie suhte päästmine on see, mida teie ja teie abikaasa soovivad, rääkige oma nõustajaga üleminekust eristamisnõustamiselt abielunõustamisele. Enamik nõustajaid, kes pakuvad eristamisnõustamist, on spetsialiseerunud abielu- ja perenõustamisele ning võivad teie abielu ülesehitamisel teile oma teenuseid pakkuda. Kui teie kaasatud eristamisnõustaja on spetsialiseerunud ainult eristamisnõustamisele, peaks ta suutma anda teile abielu- või pereterapeudi kontaktandmed.

Ka see möödub ... või läheb?

Mõned inimesed otsustavad oma aja maha võtta, enne kui otsustavad, kas proovivad suhteid uuesti üles ehitada või lahutada. See on okei.

Vahel võtab veidi aega asjade läbimõtlemiseks ja selleks, et näha, kas hädad mööduvad, on paaril kõik vajalikud. Kui teie ja teie abikaasa tunnete, et see on midagi, mida soovite teha, siis määrake kindlasti selle protsessi osa jaoks mõned juhised.

34 tähendus

1. Otsustage, mis käitumine on vastuvõetav.Kui suhe on pingeline või kui paar võtab aja maha, võib juhtuda, et üks või mõlemad abikaasad võivad teha olukorda halvendavaid otsuseid. Kui soovite koos abikaasaga enne lõpliku otsuse tegemist veidi aega anda, arutage, milline käitumine on või ei ole see, millega saate elada. Näiteks ei pruugi teil olla selle vastu midagi, kui teie naine läheb sõbrannadega õhtust sööma. Õhtusöök ja film teise mehega ei pruugi siiski olla midagi, mis teile meeldiks. Idee on anda aega, et ennast uuesti leida, ilma et see tekitaks suhtele suuremat pinget või raskusi.
2. Veenduge, et veedaksite aega üksteisega. Keegi ei saa suhtlemiseta vaidlustest või rasketest suhetest läbi. Planeerige õhtu või päev, kus ühendate end sotsiaalmeedia ja televisiooni küljest lahti ja räägite omavahel. Võib juhtuda, et naudite oma abikaasa seltskonda rohkem kui mäletasite. Tõsi, võite otsustada, et pikaajaline suhe ei ole see, mida soovite.
3. Ärge lubage teistel teie suhtest negatiivselt rääkida.Oluline on sõprade või lähedaste omamine, kellega saate raskel ajal rääkida. Kuid sama oluline on, et need inimesed saaksid aru, et nad on selleks, et teid toetada ja mis tahes otsuse teete. Kui teil on perekonda või sõpru, kes räägivad teie abikaasast või abielust negatiivselt, seadke piirid, mis on vastuvõetav vestlus ja mis mitte. Nii nagu eristamisnõustamine ei ole mõeldud abikaasa sundimiseks, ei tohiks ka teie tugisüsteem kasutada nende mõju teie suhte suhtes otsuse langetamiseks.

Mis juhtub, kui valite lahutuse?

Pole tähtis, kui palju nõustamisseansse paar osaleb, on siiski mõni, kes valib lahutuse. See ei pruugi olla lahendus, mida algselt loodeti, kuid see võib olla lõpuks ainus lahendus. See ei tee teid läbikukkumiseks. See ei tähenda ka seda, et teie tulevased suhted lõppeksid lahutuse või lahus elamisega.

Lahutus on protsess. See on emotsionaalne teekond ja kahjuks võib see jätta emotsionaalseid arme. Õppimine iseseisvalt elama, mitte paarina, võib tunduda ülekaalukas. Seetõttu on hea mõte lahutuse ajal ja pärast seda individuaalset nõustamist otsida. Emotsionaalse tervise ja heaolu kaitsmise viiside otsimine on oluline ja võib teie tulevikku positiivselt mõjutada.

Allikas: rawpixel.com

Mis juhtub, kui valite nõustamise?

Kui arvate, et nõustamine on midagi, mis teid huvitab, võite valida isikliku või veebipõhise nõustamise. Isiklik nõustamine annab inimestele võimaluse kohtuda kellegagi silmast silma, tavaliselt kontoris, leida tuge ja õppida suhte või lahutusega seotud toimetulekumehhanisme. Neile, kes sooviksid nõustamist, kuid kes kahtlevad, kas neil on piisavalt aega või raha, on veebipõhine nõustamine suurepärane alternatiiv.

BetterHelpis on meie eesmärk muuta professionaalne nõustamine kättesaadavaks, taskukohaseks ja mugavaks. Kohtumisele sõitmiseks pole vaja liikluses istuda ega päevast aega võtta. Meie kogenud ja akrediteeritud psühholoogide, abielu- ja pereterapeutide, kliiniliste sotsiaaltöötajate ja juhatuse litsentseeritud professionaalsete nõustajate meeskond on teile kättesaadav mugavalt ja privaatselt oma kodus (või kus iganes teil on Interneti-ühendus).

Järeldus

Abielu sõlmimise või lõpetamise raske otsuse ees ei tea paljud inimesed, kuhu pöörduda. Eristamisnõustamine võib aidata teil hinnata oma olusid ja tundeid, et saaksite otsustada, mida soovite oma suhte tulevikuks. Tähtis on teada, millal abi otsida ja kust abi saada. Ükskõik, mida te kogete, on rahuldust pakkuv suhe võimalik. Tehke esimene samm täna ja laske BetterHelpi professionaalide meeskonnal, nagu allpool toodud, aidata.

Nõustaja ülevaated

'Riddhi on aidanud mul tõesti oma probleemidele ja muredele reaalseid lahendusi leida. Esimest korda suudan aru saada, KUIDAS oma eesmärke saavutada, ja mitte ainult seda, et eesmärgid on olemas. Mul on veel pikk tee minna, kuid ta aitab mind: - toime tulla lahutusega - lahendada viha, mis mul on - parandan enesehinnangut - tunnen ära minu käivitajad. '

'Dr Harrell oli minu jaoks olemas ja aitas mul oma probleemide ja käivitajateni jõuda. Olen palju parem inimene ja tunnen end uue inimesena. Püüan unistust, mille saavutamist pole kunagi arvanud. Mina ja mu naine räägime taas väikese lootusevälgatusega. Ma ausalt öeldes ei oleks ilma tema toetuseta seal, kus ma praegu olen. '

KKK (korduma kippuvad küsimused)

Mis on eristamisnõustamine?

Eristamisnõustamine on selline nõustamisviis, mis pakub paaridele võimalust arutada oma suhteid puudutavaid mõtteid ja tundeid ning otsustada, kas nad on valmis abielu jätkama. See keskendub paaridele, kes kaaluvad lahutust või lahku minemist, kuid pole kindlad, kas see on parim valik. Seda saab kasutada ka siis, kui üks inimene soovib suhte lõpetada, kuid teine ​​leiab, et suhe peaks jätkuma. Seda nimetatakse segapaaride paaride eristamisnõustamiseks. Mõni suhe on keeruline ja paar ei pruugi teada, kas selle lõpetamine on õige asi. Paaride eristamise nõustamine võib aidata piirdeaia paaridel otsuse langetada.

1221 kaksikleegi tähendus

Kas eristamisnõustamine on kasulik?

Nii nagu paaride mis tahes vormis, võib abiks olla ka paaride eristamisnõustamine. Suhte saatuse otsustamine on emotsionaalselt raske töö. Mõistmisnõustaja abil saavad paarid õppida oma suhet objektiivselt vaatama ja otsustama, kas abielu säilitamiseks vajalike meetmete rakendamine on midagi, mida nad teha tahavad. Mõne jaoks ei pruugi lõplik otsus olla peatumine, vaid otsus abielu lõpetada ja õppida seda võimalikult väikeste raskustega.

Üks põhjus, miks eristamisnõustamist arendati, on see, et see aitab teatud tüüpi olukordi. Näiteks välditakse eristamisnõustamisega traditsiooniliste paaride teraapias poolikute vestluste alustamist. See lõikab täpselt jälile.

Mis juhtub eristamisnõustamisel?

Iga lahutuse eristamise nõustamise seanss võib olla erinev, kuid neil on tavaliselt sarnased teemad. Näiteks võivad seansid alata sellest, et terapeut kohtub iga inimesega eraldi. Inimene võib rääkida oma tunnetest abielu suhtes ja seansside eesmärkidest. Pärast kohtumist iga abikaasaga eraldi kohtub eristamisnõustaja nendega koos. Eristamisnõustamist peetakse edukaks, kui paar teeb abielu tuleviku üle otsuse. Mõni võib abielu nõustamiseks proovida abielu päästa, teine ​​aga abielu lõpetada.

Aruandenõustamise korral küsib nõustaja suhtes olevatelt inimestelt üsna palju küsimusi, sealhulgas:

47 elu mõte

• Kas soovite suhte lõpetada? Kui teete, siis mis oli põhjus või mis olid põhjused?
• Kas olete suhte parandamiseks midagi teinud? Kui jah, siis mida olete proovinud?
• Kas teil on lapsi? Kui jah, siis kas nad võtavad teie otsuseid arvesse?
• Räägi mulle suhete headest aegadest.

Samuti võidakse küsida sarnaseid küsimusi. See aitab nõustajal aru saada tervikpildist või vähemalt kahest pildi erinevast küljest.

Kui suur osa paaridest käib abielunõustamisel?

Selle Bradley ülikooli postituse järgi läheb 44 protsenti paaridest nõustamisele ja see on enne abiellumist. Abielunõustajad võivad olla abielupaaridele olulised, kuid aitavad noorel või uuel paaril abielu ja sellega kaasnevaid väljakutseid ette valmistada.

Kas abielunõustamisse saan minna ise?

Jah, võite ise abiellumisnõustamisse minna. Üks inimene ei pruugi soovida nõustamisele minna, võib olla liiga hõivatud või võib-olla ainult üks inimene vajab abielu parandamiseks nõustamist. On palju põhjuseid, miks ainult üks inimene võib nõustamisele minna. Kui soovite abielluda abielunõustaja juures, võite tunda häbi. Paljude inimeste jaoks on abielunõustamine märk, et suhe laguneb. See pole aga tõsi. Nõustamise otsimine on tugevuse märk, sest see näitab, et soovite pingutada edasiliikumise nimel. Kuigi abielunõustajat on võimalik näha üksi, on abielu päästmise eesmärk siiski kõige parem kaasata mingil hetkel mõlemad abikaasad. Individuaalne abielunõustamine võimaldab teil vabalt rääkida, muretsemata oma abikaasa pärast, kuna teie nõustaja ei saa teie abikaasale öelda, mida te ütlesite.

Miks vajavad paarid nõustamist?

Paarid võivad vajada nõustamist mitmel põhjusel. Mõned paarid leiavad, et abielunõustamine aitab neil paremini suhelda. See on eriti oluline, kuna paljud suhted ebaõnnestuvad tõhusate suhtlemisoskuste puudumise tõttu. Abieluraskuste ilmnemisel eelistavad mõned paarid proovida suhet päästa ja luua tugevam. Abielunõustamine võib olla kasulik, kuna see pakub abikaasadele võimalust objektiivse ja neutraalse isikuga vabalt rääkida, et pakkuda tuge ja juhiseid probleemide läbitöötamiseks. Siin on vaid mõned põhjused, miks paar võib nõustamisele minna.

Kuidas usaldust taastada?

Kellegi usalduse kaotamine või kellegi usalduse kaotamine võib tunda end laastavalt. Usalduse kaotamise tagajärjed abielule võivad olla kahjulikud. Usaldust on siiski võimalik taastada. Oluline on märkida, et usalduse taastamine nõuab mõlemalt abikaasalt pühendunud jõupingutusi. Usaldus kaotanud teo toime pannud abikaasa peab olema valmis juhtunut tunnistama ja andestust paluma. Paljude abikaasade jaoks, kes tunnevad end reedetuna, avab lihtsalt andestuse vastu valesti teinud inimese palumine emotsioonide ukse, mis viib tervenemiseni. Andestuse andmine ei pruugi olla lihtne, eriti kui haav oli sügav. See on aga vajalik osa edasiliikumisest ja uuesti usalduse õppimisest. Usaldusprobleemidega tegelevad paarid peavad mõistma, et usalduse taastamine võtab aega ja tööd. Abielunõustaja abi otsimine võib olla abiks paaridele, kes pole kindlad, kust alustada, kuid kes teavad, et tahavad oma abielu taastada.

Kuidas saaksin säde oma abielusse tagasi tuua?

Kui paarid seisavad silmitsi raskustega, pole haruldane, kui üks või mõlemad abikaasad ütlevad: 'Minu abielul pole sädet.' 'Säde' on termin, mida sageli nimetatakse romantilises või intiimses suhtes või abielus ning see hõlmab paaride vahelist kirge ja keemiat. See hõlmab nii suhte seksuaalset osa kui ka suhte emotsionaalset ja füüsilist lähedust. Iga eduka suhte võti on suhtlus. Kui tunnete, et teie abielul puudub põnevus või spontaansus, mis teile kunagi meeldis, rääkige oma abikaasaga. Kui suhtlemine on pingeline või kui vajate abi, pöörduge abi saamiseks abielunõustaja poole, kes aitab teid tõhusaks suhtlemiseks õppimise käigus läbi viia. Lõpuks, kui soovite oma abielus sädet tagasi, peate olema ennetav. Isegi see, mis tundub olevat lihtne asi, võib teie suhet väga mõjutada. Hoidke käest ja suudlege veel. Kohtingule minema. Jalutage pargis. Kõik, mida saate teha, suunab suhte keskendumise teile ja teie abikaasale ning miski muu ei aita teie suhte sädemeid taaselustada.

Jaga Oma Sõpradega: