Kui teil on diagnoositud bipolaarne seisund, aitab kunstiteraapia toime tulla

Paljudel inimestel diagnoositakse igal aastal bipolaarne häire. Seisundiga võib kaasneda mõningaid olulisi väljakutseid, kuid sel hetkel on sellest rohkem teada kui kunagi varem, ja on palju erinevaid viise, kuidas saate sellega toime tulla. Neile, kes on bipolaarsed, võib kunstiteraapia olla üks paremaid lahendusi, mida võiksite soovida jätkata. Selles artiklis räägime sellest, mis see on ja miks võib see bipolaarsele inimesele nii palju kasu olla.



teraapia ei toimi

Allikas: pexels.com

Mis on kunstiteraapia?

Kunstiteraapia all mõistetakse üldjuhul psühhoteraapia vorme. See hõlmab patsiendi eneseväljenduse julgustamist selliste tegevuste kaudu nagu modelleerimine, maalimine, joonistamine või muu loominguline kunstiline väljund. Seda võib kasutada diagnoosi abistamiseks või parandusmeetmena. Te ei pea olema kunstiliselt eriti kalduv sellest kasu saama ja on palju erinevaid tingimusi, mille jaoks see on osutunud kasulikuks.

Mida tähendab olla bipolaarne?



Mis puutub bipolaarsesse häiresse, siis kui te pole sellega tuttav, nimetatakse seda mõnikord ka maniakaal-depressiivseks haiguseks. See on aju häire, mis mõjutab teie energiataset, meeleolu ja teie võimet täita igapäevaseid ülesandeid, mis on teie elus olulised, näiteks suplemine, riietumine, tööl käimine, toidukaupade ostmine, jne. Seal on neli tunnustatud või mõistetud bipolaarse häire tüüpi. Need on I bipolaarne häire, II bipolaarne häire, tsüklotüümiline häire (nimetatakse ka tsüklotüümiaks) ja täpsustamata bipolaarne häire. See viimane kehtib isiku kohta, kellel on diagnoositud bipolaarne seisund, kuid kellel pole sümptomeid, mis tingimata vastavad esimesele kolmele kategooriale.

Kui teil on bipolaarne häire, siis läbite perioodid, kus olete 'üleval' või maniakaalne, sel ajal täidate teid sunnitud energiaga ja proovite palju asju teha. Võite alustada palju uusi projekte või võib teie mõte kiiresti ühelt ideelt teisele hüpata. Need perioodid võivad kesta päevi kuni kuid.

Ühel hetkel läbite siiski „allavajumise” või depressiivse staadiumi. Neid episoode tähistab teie võimetus või soovimatus teha asju, mis varem teid rõõmuks täitsid või mille vastu varem vaimustuses olite. Võib juhtuda, et on keeruline teha midagi nii lihtsat kui voodist tõusta või ennast riidesse panna. Kui läbite ühe neist perioodidest, võib see teile mõeldavalt maksma minna töö või suhe. Tõenäoliselt olete õnnetu, kuid tõenäoliselt ei saa te käitumise modereerimiseks midagi teha.



Allikas: pexels.com

Seisundi diagnoosimine



Enamik bipolaarseid inimesi diagnoositakse suhteliselt varases elus. Nad või ümbritsevad inimesed tunnevad ära nii märgatavad sümptomid kui kõrge ja madal periood. Isik peab rääkima arsti või pädeva vaimse tervise spetsialistiga. Nad vastavad reale küsimustele ja toimub füüsiline läbivaatus. Teised tingimused välistatakse enne kindluseni jõudmist.

Bipolaarse häirega inimestel on mõnikord ka kaasnevad seisundid, nagu söömishäired, uimastite kuritarvitamise probleemid, ärevushäire ja teised. Neil on suurem risk selliste haiguste tekkeks nagu kilpnäärmehaigused, rasvumine, südamehaigused ja migreeni peavalud. Mõnedel bipolaarse häirega inimestel ilmnevad ka psühhootilised sümptomid, nagu luulud või hallutsinatsioonid.

Millised on bipolaarse häire ravimise viisid?

Kui kellelgi diagnoositakse bipolaarne häire, on tõenäosus, et tal soovitatakse selle jaoks mingis vormis ravimeid kasutada, väga suur. Ravimata bipolaarne häire võib muuta inimese tavapärase elu erakordselt keerukaks, hoolimata sellest, kui palju ta võiks soovida. Bipolaarse häirega seotud käitumiste eneseparandus ilma ravimita pole võimatu, kuid vähesed suudavad seda saavutada. Maniakaalse või depressiivse perioodi haardes olemine pole asi, mille vastu võideldakse tavaliselt ainult tahtejõudu kasutades.

tsüklotüümilise häire sümptomid



Allikas: pexels.com

Meeleolu stabilisaatorid on üks levinumaid ravimite sorte, mida kasutatakse bipolaarse häire ravis. Liitium on üks neist, mida sageli kasutatakse, kuigi see ei pruugi olla nii kasulik juhtudel, kui inimesel on segaseid episoode, see tähendab, et nad liiguvad kiiresti edasi-tagasi maniakaalse ja depressiivse seisundi vahel. Mõnikord kasutatakse ka krambivastaseid meeleolu stabilisaatoreid, näiteks Depakote. See on üks paremaid võimalusi inimestele, kellel on probleeme liitiumiga kaasnevate võimalike kõrvalmõjudega.

Igal juhul, kui inimesel on bipolaarne häire, tuleb arvestada mis tahes lisatingimustega, mis neil on, kui arst selgitab välja, milliseid ravimeid neid proovida. Samuti võib olla periood, kus annuse kohandamine on vajalik, et määrata õige kogus, et inimene saaks sellele kõige paremini reageerida. Arst soovib peaaegu alati alustada väiksema annusega ja seejärel suurendada, kui see on vajalik. Väiksem annus tähendab loodetavasti vähem või kergemaid kõrvaltoimeid.

Aga bipolaarse häirega inimeste kunstiteraapia eelised?

Mis puutub kunstiteraapiasse, siis seda kasutatakse sageli ühe ravina, mida bipolaarse häirega inimene võib ette võtta. Oletame, et häirega inimesele manustatakse ühte või mitut ravimit, mis on osutunud kasulikuks. See ei tähenda imekombel, et nende elu muutub lihtsaks, kui narkootikumid pilti jõuavad. Jututeraapia on tõenäoliselt vajalik ka selleks, et inimene saaks teada mõningate tehnikate kohta, kuidas toime tulla oma seisundi tundega. Tavaliselt tuleb mängu ka kunstiteraapia ettepanek.

Allikas: pexels.com

Koos ravimitega võib inimene õppida joonistama või maalima mõnda pilti, kui tunneb, et saabub maniakaalne või depressiivne episood. Narkootikumide poolt stabiliseeritud meeleolu korral peaksid nad suutma hoida end liiga kõrgelt lendamast või liiga sügavale vajumast, kuid see ei tähenda, et tungid mingil määral endiselt puuduksid. Kunstiteraapiaks tuleks pidada ka sellise kujundamist nagu skulptuur või mõni muu meisterdamisviis.

Kunstilise väljundi meetodil pole nii suurt tähtsust, kui inimene peab tegevust rahustavaks. Nad võivad proovida isegi midagi eksootilisemat, näiteks töötada metallidega. Jututeraapia seansside ajal juhtub see, et terapeut ja patent selgitavad välja, milline kunstilise väljenduse vorm tundub kõige atraktiivsem. Patsient võib proovida mõnda erinevat asja, enne kui nad asetsevad talle enim huvi pakkuva asja kallal.

Täiendavad eelised lisaks meeleolu reguleerimisele

Tõsi, keegi, kellel on diagnoositud bipolaarne häire, aitab meeleolu ühtlustada ravimite, jututeraapia ja kunstiteraapia kombinatsiooniga. Kuid nende ajastul, mis töötab millegi loomingulise kallal, võib olla ka muid eeliseid.

Need, kellel on bipolaarne häire, võivad mõnikord tunda end muust maailmast lahti ühendatuna. Seda seetõttu, et enamik häireta inimesi ei suuda täielikult aru saada, mis tunne see on. Nad mõistavad, et see on keeruline, kuid kui nad ei kannata mõnikord peadpööritavate tõusude ja mõõnade tõttu, ei suuda nad kunagi mõista isoleeritust, mida häirega inimene tunneb.

Kunsti tegemine, mis väljendab seda, mida nad tunnevad, on viis, kuidas nad saavad mõned neist sageli valusatest emotsioonidest oma süsteemidest välja. Nad võivad isegi luua asju, mis on mõnikord üsna ilusad. On olnud olukordi, kus bipolaarse häirega inimesed on jätkanud oma töö professionaalseid näitusi. Mõnikord müüvad nad oma tükid maha ja teenivad neist kasumit. Kuid enamasti on nende teraapiaseansside käigus loodud teosed liiga privaatsed, et keegi teine ​​neid näeks. Samuti võib osutuda, et kui proovite seda meetodit, siis võite olla valmis jagama tehtut ainult oma pere või lähedaste sõpradega. Iga inimene peab selle küsimuse osas ise otsuse langetama.

ma ei tunne end hästi

Allikas: pexels.com

Kas kunstiteraapia on midagi, mida proovite proovida?

Kui teil on hiljuti diagnoositud bipolaarne häire ja mõtlete kunstiteraapia proovimisele, võite vestelda ühe meie kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialistiga BetterHelpis. Kunstiteraapia on üks paljudest viisidest, kuidas võidelda selle häire ja võõristustundega, mida see mõnikord tekitab. Meil on hea meel teiega vestelda ka mõnede muude võimalike valikute üle.

Bipolaarse häire olemasolu on alati lihtsam, kui teie nurgas on tugev ja pühendunud pere- ja sõpruskond. Sõltumata sellest, milliseid ravimeid te otsustate tarvitada või millised terapeutilised tegevused otsustate, võib teile abi olla, kui proovite seda üksi teha, siis on teil tõenäoliselt karm aeg.

Bipolaarne häire ei ole asi, mida peaksite ravimata jätma, või see võib teie elu kaosesse ajada. Selle kohta on teada rohkem kui kunagi varem, nii et kvalifitseeritud arstide ja terapeutidega konsulteerimine on alati väärt aega. Peaksite seda tegema teie ja ka teie elus olevate inimeste jaoks, kes teid armastavad. Nad tahavad seda, mis teile kõige parem on, ja te ei soovi neid alt vedada, proovides sellest ise läbi saada.