Kuidas rääkida meestega, kui olete närviline

On tavaline, et tunneme end närvilisena inimese ümber, kellele tunneme end mingil moel ligi. Samuti on loomulik tunda kalduvust riskiga seotud olukorra vältimiseks. Tahame end kaitsta võimaliku tagasilükkamise eest, nii et võtame riski, kui otsustame kellelegi avada. . Mis siis, kui nad ei tunne samamoodi? Või mis siis, kui jätate vähem soovitava esmamulje ja häbistate ennast?

Abi võib olla nende hirmude perspektiivistamisest, mis näitab, et need võivad olla produktiivsed viisid kellegagi rääkimiseks, kellega olete närvis. . Olukorra vaatamine erinevatest vaatenurkadest aitab teil õppida, kuidas meestega rääkida ka ärevuse korral.




Allikas: pexels.com



Selle perspektiivi panek

Kui kavatsete rääkida kellegagi, kellest olete huvitatud, pidage meeles, et te ei tunne teda veel hästi, mis viitab sellele, et esimene eesmärk võib olla tema kohta veidi rohkem tundmaõppimine. perspektiiv, et kui teil esmamulje hea mulje jätmine ebaõnnestub, on veel üks võimalus kellegi teisega. Siin on mõned soovitused meestega rääkimise mugavaks muutmiseks.



  • Harjutage rääkimist meestega, kes teid romantiliselt ei tõmba või kes teid närvi ei aja, nagu sõbrad või sugulased.
  • Harjutage sotsiaalse ärevuse vähendamist, kulutades aega tegevustele, mis hõlmavad meeste ja naiste rühmi.
  • Harjuta tähelepanelikkust. Lase lahti muredest sündmustest, mida pole veel juhtunud, ja ela praeguses hetkes, kus sa pole endast halba muljet jätnud ja oled lihtsalt sina ise.


Allikas: rawpixel.com

Kuidas meestega rääkida

Kui olete üldistest närvidest või ärevusest üle saanud, on siin mõned strateegiad, kuidas mehele lähenemist lihtsustada.

  • Paluge sõbral pöörduda temaga koos. Mõnikord võib olla koos kellegagi, kes juba arvab, et sa oled imeline, enesetunde kergendamine, kui räägid kellegagi, keda sa samuti ei tunne.
  • Mõtle vestlusteemad enne tähtaega üles. Osa närvilisusest võib olla teadmatus, millest rääkida. Valmistage ette mõned ütlemised, sealhulgas küsimused, mis talle esitada.
  • Muutke ärevus uudishimuks. Selle asemel, et muretseda selle üle, kas ta hindab teid või mitte, esitage küsimusi, et tema kohta rohkem teada saada. Lõppude lõpuks on sama oluline, et ta jätaks teile hea mulje, kui olete temaga lähemalt tuttavaks saanud.
  • Vältige eelduste tegemist või lugemist asjadest, mida ta teeb või ütleb.
  • Keskenduge talle, mitte oma sisemisele dialoogile.
  • Ole tema vastu aus. Kui te ei nõustu millegagi, mida ta ütleb või teeb, ärge kartke seda öelda. Andke ausad vastused tema esitatud küsimustele. Närvilisus võib kiusata teid reageerima viisil, mis kõlab tema arvamusele meeldivalt, kuid see muudab ärevuse pikemas perspektiivis ainult hullemaks. Samuti on potentsiaalse suhte alustamine ebaaususega halb märk.
  • Võimaliku suhte loomisel arvestage oma väärtushinnangute ja veendumustega. Küsimuste esitamine ning tema väärtuste ja tõekspidamiste tundmaõppimine viib suhte loomiseni aususe alusel.


Allikas: pixabay.com



Mida rohkem harjutate meestega rääkimist, seda kergemaks see muutub. Pidage meeles, et keegi pole täiuslik ja kindlasti juhtuvad väiksemad sotsiaalsed valed sammud. Enamik inimesi ei hakka kogu teie üle otsustamisel lähtuma ühest väikesest veast. Juhtudel, kui teie ärevus muudab vestluste pidamise võimatuks, kaaluge oma eesmärkide saavutamiseks abi saamiseks sertifitseeritud terapeudiga.