Anonüümsed söömishäired: oluline tugigrupi ressurss
Allikas: rawpixel.com
Söömishäired võivad kellegi elu hävitada. Kui inimesel tekib söömishäire, võib ta esialgu lihtsalt soovida kaalust alla võtta. See võib olla üllas eesmärk, kuid võib areneda millekski, mis on ebatervislik. Kui kellelgi tekib kinnisidee võimalikult õhukeseks muutuda, võib see põhjustada tervisega seotud tüsistusi ja tõsist depressiooni.
Miljonid inimesed põevad söömishäireid ainuüksi Põhja-Ameerikas. Mõned neist on tingimused, mis takistavad inimestel toitu söömast, ja teised on tingimused, mis põhjustavad inimeste liiga palju söömist. Kõik söömishäired on äärmiselt ohtlikud ja vajavad olukorra parandamiseks ravi. Õnneks on söömishäirete all kannatavatel inimestel abi saamiseks palju erinevaid võimalusi.
Üks populaarne ressurss, mis viimastel aastatel on tekkinud, on tugigrupp. Seal on söömishäirete anonüümseid tugigruppe, mis võivad teid aidata. Nad saavad aidata teil oma elus toimuvaga tegeleda. Sellised tugigrupid koguvad kokku palju söömishäirete käes vaevlevaid inimesi. Rühmad koosnevad tavaliselt abivajajatest, terapeutidest ja inimestest, kes on oma tingimusi parandanud, kuid soovivad teisi aidata. Kõige olulisem on see, et söömishäirete tugigrupid on samas olukorras olevate meeste või naiste kogukond, kes taastub anoreksiast, buliimiast, liigsöömisest või muust häiritud söömise vormist.
Kui teil on praegu söömishäire, kuid te ei saa aru, mis teie elus toimub, siis võiksite kasutada rohkem teavet. Tugirühma jõudmine on hea mõte. Nad saavad aidata teil vajalikku ravi saada ja saavad aidata, kui proovite jääda õigele teele. Söömishäirete kohta lisateabe saamiseks ja õige diagnoosi saamiseks on oluline pöörduda ka arsti poole.
Mis on söömishäired?
Söömishäired on seisundid, mille tõttu inimene sööb liiga palju või sööb liiga vähe. See on väga elementaarne määratlus ja selles on tegelikult palju muud. Söömishäire on vaimuhaigus, mis võib ajendada inimest käituma äärmuslikult. Söömishäirega inimene võib lõpetada sunniviisiliselt suure hulga toidu söömise. Teine, kellel on erinev söömishäire, võib madala kehapildi tõttu täielikult söömist vältida.
Tõenäoliselt olete veebis lugenud mõnda söömishäirete artiklit, milles on üksikasjalikult kirjeldatud erinevaid söömishäirete tüüpe. Seal on palju erinevaid söömishäireid, mis negatiivselt mõjutavad inimeste elu. Söömishäirete all kannatavatel inimestel võib olla probleeme depressiooni ja ärevuse tundega toimetulekuga. Nii ärevus kui ka depressioon on tihedalt seotud söömishäiretega ning need võivad eriti halval päeval söömishäire veelgi hullemaks muuta.
ingli number, mis tähendab 1212
Allpool vaatleme kõige levinumaid söömishäirete tüüpe, mis inimestel diagnoositakse. Pärast seda saate veidi rohkem teada saada nende häirete põhjustest. Nendest häiretest võimalikult palju aru saamine aitab teil oma elus toimuvaga toime tulla. Samuti võib olla kasulik teada, mida oodata, kui soovite otsida selliseid ravimeetodeid nagu tugigrupid või muud tüüpi ravi.
Kõige tavalisemad söömishäired
Allikas: pixabay.com
Levinud söömishäirete hulka kuuluvad anoreksia, buliimia, liigsöömine ja kompulsiivne söömishäire. On ka teisi söömishäireid, kuid need tingimused on kõige tavalisemad. Anoreksia on söömishäire, kus keegi väldib võimalikult palju toidu söömist, et jääda kõhnaks. See võib põhjustada patsientide alatoitumust, kehva füüsilist tervist ja tõsiseid probleeme depressiooniga.
Buliimia sarnaneb anoreksiaga, välja arvatud see, et buliimikud söövad toitu. Nad söövad toitu ja puhastavad selle seejärel kehast, et vältida kalorite tarbimist. Sellel puhastusaktil on kehale mitmeid negatiivseid tagajärgi. Kui asjad on muutunud eriti karmiks, võib buliimikutel olla raske toitu üldse käes hoida.
Ülesöömine ja sunnitud söömishäired on üsna sarnased. Mõnikord peetakse neid samaks. Inimene sööb korraga suures koguses toitu. See võib põhjustada tõsiseid kaaluprobleeme ja depressioonitunnet. Seda tüüpi söömist seostatakse sageli erinevat tüüpi depressiooniga.
Söömishäirete põhjused
Söömishäirete põhjused on arvukad. Mis põhjustab ühe inimese söömishäireid, ei pruugi kehtida teise juhtumi puhul. Mõnel inimesel tekivad söömishäired kehapildi probleemide tõttu. Neid võidi noorema kehakaalu pärast narritada ja see võib kaasa tuua sügava igatsuse olla õhuke. See soov olla õhuke võib põhjustada kas anoreksiat või buliimiat.
ingel number 848
Teinekord tekivad inimestel ärevuse või depressiooni tõttu söömishäired. Sundsöömishäired on selle hea näide. Kui mõned inimesed tunnevad elu pärast masendust või masendust, kipuvad nad sööma. Söömine on midagi, mis võib inimese õnnelikuks teha, kuid see võib lõppkokkuvõttes põlata enesevihkamise ja -viha tundeid.
Allikas: pixabay.com
Söömishäirete põhjuseid on raske kindlaks teha. Iga patsienti tuleb uurida ja kohelda üksikisikuna. On võimalik, et teie juhtumil võib olla palju ühist kellegi teisega tugigrupis, kuid tõenäoliselt on ka erinevusi. Söömishäired on keeruline teema, mille ületamiseks on vaja hoolikat uurimist ja kavandatud ravimeetodeid.
Söömishäirete mõju teie igapäevaelule
Söömishäirete mõju igapäevaelule võib olla sügav. On olukordi, kus söömishäired võivad muutuda nii raskeks, et need hoiavad inimest töötamast. Anoreksia ja buliimia korral on patsiendi füüsiline seisund mõnikord nii halb, et ta ei saa enam korralikult töötada. See võib juhtuda ka inimestel, kes kannatavad sunnitud söömishäirete all.
Söömishäired võivad ka mõne teie suhte rikkuda. Mõnikord on söömishäiretega inimestel meeleolu muutused ja nende isiksuse muutused. See võib negatiivselt mõjutada romantilisi suhteid ja lähedasi sõprussuhteid. Isegi kui need suhted püsivad tugevad, muretseb see teie lähedasi ikkagi, kui nad näevad teid söömishäire tõttu kannatamas.
Ravi DI-häirete söömiseks
Söömishäirete all kannatavatele inimestele on saadaval mitu ravi. Mõned ravimeetodid on suunatud patsientide vaimse tervise aitamisele. Söömishäiretega inimestel diagnoositakse sageli muid vaimseid seisundeid, nagu ärevushäired või depressioon. Ravimite võtmine nende probleemide raviks aitab teil ka söömishäireid tõhusamalt hallata.
Teraapia on söömishäirete ravimisel oluline ressurss. Peate olema võimeline aru saama, mis neid tunge teie sees tekitab. Litsentseeritud terapeut saab teid selles osas aidata. Nad saavad rääkida teie probleemidest ja hakata oma probleemidega tegelemisel mingeid edusamme tegema.
Miks peaksite osalema söömishäirete anonüümses tugigrupis
Söömishäirete jaoks abi saamiseks on tugigruppi minek väga kasulik. Saate suhelda teiste inimestega, kellel on sama tüüpi probleeme kui teil. See aitab teil mõista, et söömishäirete vastu võitlemisel ei olda üksi. Miljonid inimesed kogu maailmas kannatavad nende probleemide all ja neil kõigil on sama tüüpi negatiivsed mõtted, mis teil.
ingel number 633
Võimalus regulaarselt suhelda inimestega, kes kannatavad söömishäirete all, aitab teil üksteisele jõudu anda. Kui tunnete end hästi, saate end hästi motiveerida, kui aitate teisi motiveerida. Kui teil on päevi, kus tunnete end eriti madalalt, saate jõudu saamiseks grupi poole pöörduda. Üheskoos saate end tunda tugevamana kui olete üksi ja alistate teid kimbutanud söömishäire.
Seal on palju erinevaid söömishäirete anonüümseid tugigruppe. Mõni neist rühmadest keskendub ühele konkreetsele söömishäirele. Näiteks võib olla konkreetne rühm, mis aitab anoreksia all kannatavaid inimesi. Teine rühm võib keskenduda konkreetselt inimestele, kellel on probleeme liigsöömisega.
Allikas: pixabay.com
Õige grupi leidmine, mis teid välja aitab, ei tohiks olla liiga keeruline. Saate sobituda inimestega, kellega saate suhelda. Isegi pärast seda, kui tunnete, et olete söömishäirete probleemidest täielikult üle saanud, võib olla kasulik jääda ringi ja aidata teisi. Teie edu aitab päästa teisi inimesi kannatuste eest.
Individuaalne nõustamine võib samuti aidata
Võite ka otsida individuaalset nõustamist, mis aitaks teie seisundit parandada. Tõenäoliselt on olukordi, kus teil on probleeme, ja teie tugigrupi kokkusaamiseks pole õige päev. Selles olukorras võite soovida endale nõustajat, kelle poole pöörduda. Nõustaja olemasolu, kes mõistab teie söömishäireid, aitab teil söömishäiretega tõhusamalt toime tulla.
Seda nõustamist on võimalik saada ka kodust lahkumata. Kui soovite saada kvaliteetset nõustamist, kuid ei soovi, et peaksite minema terapeudi kabinetti, on saadaval veebipõhised võimalused. Seda tüüpi veebinõustamine on teile mugav ja saate seda alati kasutada, kui vaja. Kui teil on probleemne päev, siis ei pea te abi hädaldama.
Paljud inimesed kasutavad seda tüüpi nõustamist, et aidata neil ärevuse ja depressiooni tundeid hallata. Lihtsalt see, kui on keegi, kellega rääkida, võib olla suureks muutuseks. Saate arutada oma tundeid kaastundliku nõustajaga, kes hoolib sinust. Nad teevad kõik endast oleneva, et pakkuda teile põhjalikke nõuandeid ja kuulavad ka lihtsalt ära, kui teil on vaja mõned asjad rinnalt ära saada.
Alustamiseks võite täna minna lehele https://www.betterhelp.com/start/. Registreerumine on väga lihtne ja õige nõustajaga sobitamine ei võta samuti kaua aega. Teil on võimalik saada vajalikku abi võimalikult mugaval viisil. Teil pole vaja oma kodust lahkuda ja saate need rasked päevad natuke paremini juhitavaks muuta.
Allikas: pixabay.com
See nõustamine on täiesti vabatahtlik, kuid see võib olla teie jaoks kasulik ressurss. Kui soovite, et oleks keegi, kellega rääkida, saab ta olla kohe abiks. Kui soovite pigem pöörduda oma tugigrupi liikmete või lähedaste sõprade poole, on ka see hea. Lihtsalt leidke keegi, kelle poole saate pöörduda, kui vajate väikest julgustust.
Jaga Oma Sõpradega: