Düsfunktsionaalne perekond: mis see on ja milline on ühes kasvamine

Tundub, et peaaegu kõik väidavad, et nad on düsfunktsionaalsest perekonnast. Mõnikord süüdistame oma praeguseid probleeme peres, kus oleme üles kasvanud, nii et me ei vastuta oma tegude eest. Muul ajal võivad meie varasemad kogemused düsfunktsionaalsete peredega mõjutada meie tänast käitumist. Kuidas teada saada, kas perekonna düsfunktsioon on teie jaoks tõsine probleem? Selle probleemi uurimiseks võite alustada lisateavet perede düsfunktsioonide ja mittetöötava pere segaduses kasvamise tagajärgede kohta.

Allikas: flickr.com

Mis on mittetoimiv perekond?

Hea viis oma avastamise teekonna alustamiseks on definitsiooni õppimine. Kuidas määratletakse düsfunktsionaalne perekond? Kui kuulusite või olete osa düsfunktsionaalsest perekonnast, määratlege see kõigepealt oma terminites. Seejärel vaadake teisi määratlusi. McGraw-Hilli kokkuvõtlik moodsa meditsiini sõnaraamat määratleb mõiste „düsfunktsionaalne perekond” kui perekond, millel on mitu „sisemist” konflikti, nt. õdede-vendade rivaalitsused, vanema ja lapse konfliktid, perevägivald, vaimuhaigused, üksikvanemlus või „välised” konfliktid, nt. alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine, abieluvälised suhted, hasartmängud, töötuse mõjud, mis mõjutavad perekonna põhivajadusi. '

Selle määratluse juures tuleb meeles pidada, et negatiivseid mõjusid on mitu ja need mõjutavad põhivajadusi. See eristab vähese düsfunktsiooniga peresid neist, kus pere düsfunktsioon on tõsine probleem. Allpool käsitleme kõige levinumaid mõjusid, mis põhjustavad perekonna düsfunktsiooni.

Düsfunktsiooni perekonna ajalugu

Inimesed õpivad oma vanemliku stiili vanematelt või teistelt hooldajatelt. Kui vanemad neid kuritarvitasid, võivad nad oma lapsi kuritarvitada. Või võivad nad ületada teise suuna, olles asjatult leebed. Nad võivad manipuleerida üksteise ja oma lastega nagu vanemad. Nad ei pruugi tõesti aru saada, kuidas oma lapsi tervislikul viisil õpetada.

Düsfunktsionaalses peres üles kasvanud inimeste jaoks on hea uudis see, et nad saavad õppida paremaid viise lapsevanemaks saamiseks. Nad saavad tegeleda probleemidega, mida nad täiskasvanuna ikka kannavad, ja õppida, kuidas üksteist vähem emotsionaalsel ja ebakorrapärasel viisil armastada, hinnata, austada ja suhelda. Kõik, mida nad vajavad, on valmisolek teha tööd, mis on vajalik nende probleemide ületamiseks ja leida keegi, kes õpetaks neile vanematele paremaid viise.

Meditsiinilised probleemid

miks head tüdrukud mind armuvad

Ainult füüsiline haigus ei põhjusta perekonna talitlushäireid. Kuid see võib kõigi asjaosaliste elu palju raskemaks muuta. Vanemad loodavad mõnikord, et lapsed teevad asju, mida nad tavaliselt enda heaks teeksid, põhjustades neile tugevat ärevust ja mõnikord ka depressiooni. Kui üks laps on haige, võivad teised lapsed end unarusse jätta, kui keskendute kogu oma energia selle ühe lapse aitamisele.

Teil pole võib-olla olnud mingit kontrolli haiguse üle, mis teie perele sellise koormuse tekitab, kuid saate kontrollida oma tegevust, õppida kasutama teile kättesaadavaid ressursse ja rahuldada oma laste vajadusi. Meditsiinilised probleemid on tohutu väljakutse, kuid õige abi abil saate oma pere hästi toimida.

Vaimuhaigus

Bioloogial on paljude vaimuhaiguste puhul suur roll, kuid käitumisprobleemid, mis on tavaliselt psühholoogiliste probleemide osa, muudavad pereelu palju keerulisemaks. Ravimata psüühikahäiretega inimesed võivad põhjustada perekonnas ebakõlasid, mis muidu oleksid väga funktsionaalsed. Ravi abil võivad vaimuhaigusega inimesed olla suurepärased vanemad. Nad saavad oma perele ja lastele positiivselt kaasa aidata.

Eluolud

Stress on elu vältimatu osa. Kui madalal stressitasemel võib olla inimestele positiivne mõju ja nad võivad eesmärke saavutada, võib liigne stress ohustada pere turvalisust ja heaolu.
Suur stressitase võib põhjustada perekonnas vaenulikkust. Elu stressoritega tervislikul viisil toimetuleku õppimine on oluline nii üksikisiku kui ka pere õnneks ja heaoluks. Kui modelleerite oma lastele tervislikke toimetulekustrateegiaid, õpivad nad, kuidas ka rasketes oludes hästi toimida.

parim sõber armastus

Allikas: unsplash.com

Sõltuvus

Narkootikumid, alkohol, hasartmängud ja muud sõltuvused võivad põhjustada sõltuvust, kus hooldajad kulutavad sõltuvale inimesele liiga palju aega, energiat ja muid ressursse. Kui sõltuvus on tõsine, võib see kulutada pere rahalisi ja emotsionaalseid ressursse. Isikud, kellel on isegi vähimatki vaimse tervise probleeme, kipuvad haigestuma, kui perekonnas esineb sõltuvust, kuid isegi vaimselt tervetel inimestel on peresõltuvustega raskusi. Kuigi sõltuvus võib peres probleeme tekitada, kasutatakse sõltuvuskäitumist ka düsfunktsionaalse peredünaamikaga toimetulekuks. Inimesed perekonnas, mis ei vasta nende vajadustele, võivad ajutise kergenduse saamiseks pöörduda alkoholi, narkootikumide, toidu või hasartmängude poole.

Perfektsionism

Perfektsionistlikud vanemad avaldavad partneritele ja lastele sageli uskumatut survet mitte ainult selleks, et anda endast parim, vaid et saavutada võimatu. Perfektsionism on ebareaalne ja võib olla pereelule mürgine. Perfektsionistide lähedastele tundub sageli, et nad kõnniksid munakoortel. Perfektsionistlike vanematega lapsed võivad kaotada oma sünnipärase kergemeelse vaimu ja neil on raske õppida. Neil lastel võib puududa enesehinnang ja nad võivad tunda end saamatuna, väärtusetuna või üldiselt ebapiisavalt.

Ebaefektiivne suhtlus

Halb suhtlus võib olla düsfunktsionaalse perekonna kõige kõnekam omadus. Praktiliselt kõiki probleeme saab lahendada avatud, ausa ja tervisliku suhtlemisega. Düsfunktsionaalsete perede üks levinud teema on võimetus või soovimatus üksteist kuulata. Paljudel juhtudel väldib inimene otsest suhtlemist probleemi tekitanud inimesega, usaldades selle asemel vastasseisust kõrvale hiilides teisi pereliikmeid. Kaudne suhtlus võib põhjustada kibestumist ja passiiv-agressiivset käitumist. See võib põhjustada ka usalduse puudumise pereüksuses.

Empaatiavõime puudumine

Kui vanemal puudub empaatia, võivad tema lapsed tunda, et vanema armastus on tinglik. Kui vanem näitab üles empaatiat, modelleerib ta seda omadust lapsele, mis võib aidata lastel kaastundlikeks, empaatilisteks täiskasvanuteks saada. Tervetes peredes esinev tingimusteta armastus, empaatia ja avatud suhtlemine aitavad vanematel konstruktiivselt oma lastega töötada ka siis, kui laps teeb vea või teeb vale otsuse. Tervetes peredes on vanemad kavatsenud aidata oma lastel teha häid otsuseid ja õppida oma vigadest, selle asemel, et neid halvustada või häbi tekitada.

ma ei tea, kes sa oled

Liigsed katsed kontrollida

Düsfunktsionaalseid peresid iseloomustab sageli vanema liigne vajadus kontrollida oma lapsi ja / või teist vanemat. Lõdvestunum ja aktsepteerivam lähenemine julgustab lapsi andma endast parima igas olukorras, selle asemel et elada kontrolliva vanema rahustamiseks.

Privaatsuse ja iseseisvuse puudumine

Düsfunktsionaalsete perede vanematel puudub sageli usaldus oma laste vastu ja nad kipuvad tungima nende privaatsusse. Kuigi vanematel tuleb aeg-ajalt teada, mis nende lastega toimub, et nad saaksid asjakohaselt reageerida, kasutavad funktsionaalse pere vanemad pigem ausat suhtlemist kui toa reide ja karmid ülekuulamised. Düsfunktsionaalsete perede lastele ei anta sageli võimalust olla nad ise. Neil võib olla takistus teha oma otsuseid, kujundada vanemate omast erinevaid eelistusi või lasta sõpradel, kelle vanemad seda ei kiida. Sageli eeldatakse, et nad jäljendavad oma vanemaid, mitte ei arenda unikaalseid isiksusi.

Pidev kriitika

Düsfunktsionaalses perekonnas levib kriitika. Mõnikord on kriitika räige, vanemad karistavad kõike, mida laps ütleb või teeb. Teinekord lähenevad vanemad peenemale lähenemisele, kasutades sarkasmi, solvanguid või narrimist, püüdes hiilivalt öelda midagi negatiivset, muutmata end julmaks.

Düsfunktsionaalsed pererollid

Düsfunktsionaalses peres on viis levinud rolli:

1. Võimaldaja või hooldaja -See inimene püüab perekonda hoida hoolimata sõltuvuse olemasolust ja / või muudest düsfunktsioonidest perekonnas. Võimaldaja või hooldaja kaitseb probleemseid pereliikmeid teiste ja nende käitumise tagajärgede eest.
2. Patuoin või häirija -See pereliige kipub olema reeglite rikkuja nii ühiskonnas kui ka pereüksuses. Patuoinane või pahandaja võib jääda haigeks või nõrgaks või vihaseks ja mässuliseks. Selle perekonna struktuuri säilitamiseks ohverdatakse sageli selle inimese heaolu.
3. Kadunud laps või vaikne -See inimene on pealtnäha rahulik ja kogutud ning püüab teadlikult vaeva tekitamist vältida. Kadunud laps veedab suurema osa ajast üksi, vältides perekonda ja selle mittetoimivaid viise. See inimene kipub võitlema sotsiaalsete oskustega rohkem kui teised pereliikmed, tõenäoliselt seetõttu, et nad harrastavad teistega suhtlemist harva.
4. Maskott -See inimene leevendab perekonnas tekkivaid pingeid, kasutades igapäevaelus huumorit või pahandust. Maskott on see „lõbus“, mis on alati meeleolu kergendav missioon. Selles rollis olevad pereliikmed kipuvad kannatama, kui asjad aeglustuvad.
5. Kangelane -Sellel inimesel on suur soov elus läbi lüüa, mis võib põhjustada stressist tingitud haiguste põdemist. Kangelane on tavaliselt proff, kes varjab peres toimuvaid häireid ja muudab nende vanemad normaalseks.

Allikas: unsplash.com

Düsfunktsionaalses peres elamise kohesed mõjud

Kui laps elab düsfunktsionaalses peres, võib tal tekkida kohene mõju, sealhulgas:

depressioon pole reaalne

• Sotsiaalne isolatsioon või üksindus
• Käitumishäirete areng
• Olles äärmiselt enesekriitiline
• Madal enesehinnang
• Vaimse tervise probleemide, nagu ärevus või depressioon, areng
• Raskused mõtete ja tunnete väljendamisel

Kui elate lapsena mittetoimivas perekonnas, saab teie aju traadiga reageerida stressoritele ebatervislikul viisil, kuid teil on võimalus täiskasvanuna püsivalt muutusi teha.

Allikas: flickr.com

Kuidas on kasvada terves peres?

Kui keskenduksite düsfunktsionaalsetele perepakkumistele, mida näete Internetis, meedias, meelelahutustööstuses ja isegi suures kirjanduses, võib jääda mulje, et tervet ja funktsionaalset pereelu pole olemas. Mõni perekond toimib aga väga hästi, pakkudes igale liikmele vajalikku rahuliku ja produktiivse elu elamiseks.

Niisiis, kuidas näeb välja terve pere? Siin on mõned omadused, mis seda määratlevad:

• Inimesed suhtlevad vabalt ja avatult, kuid kaastundlikult.
• Kõigi põhilised füüsilised ja emotsionaalsed vajadused on rahuldatud.
• Pereliikmed kuulavad üksteist ja hindavad erinevaid arvamusi.
• Konfliktid lahendatakse otse ja pereliikmed ei pea viha.
• Vanemad näitavad tingimusteta armastust iga lapse vastu, isegi kui nad konkreetset käitumist heaks ei kiida.
• Pereliikmed töötavad ühiste eesmärkide saavutamiseks koos.
• Igal pereliikmel soovitatakse välja töötada eelistused, huvid ja ainulaadne isiksus.

Mida saate teha düsfunktsionaalse perekonna kohta, kus te lapsena olite?

Düsfunktsionaalses peres viibimisega lapsepõlvest ületamiseks peate alustama nende vanade sisemiste haavade ravimisest. Terapeudiga rääkimine võimaldab teil väljendada oma tundeid juhtunu kohta turvalises keskkonnas, mis on täielikult keskendunud vaimselt tervislikumaks muutumisele.

Saate õppida ja harjutada oskusi, mida keegi teile lapsena ei õpetanud. Need võivad hõlmata suhtlemisoskust, iseseisvust, empaatilist kuulamist ja oskusi, mis võimaldavad teil probleemidega otse toime tulla. Saate õppida oma naha, meele, keha ja emotsioonide ning oma valikute abil mugavamaks muutuma. Võite kasvada enesekindlamaks, ennast aktsepteerivaks ja enesekindlamaks. Võite õppida tundma rohkem usaldust ja turvalisust oma kodukeskkonnas.

Võite küsida: 'Jah, aga kuidas ma saan kõiki neid asju oma vanuses õppida?' Õppimisviis on eneseabiraamatute lugemine, päevikusse kirjutamine ja kõige kasulikum; saate rääkida kellegagi, kes on koolitatud õpetama inimestele, kuidas ületada düsfunktsionaalse pere hävitavat mõju. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

optimistlik tähendus

Nõustaja ülevaated

'Alisha on lasknud mul olukordi vaadata teisest vaatenurgast. Nagu stressirohked ajad, mida olen oma pere ja tööga läbi elanud (ikka veel läbi teinud). Ma olen väga tänulik selle aja eest, mis ta aega kuulas, mis mul pähe tuleb, ja tegi mind tõesti mugavaks temaga nii palju jagada. Aitäh, Alisha! '

Järeldus

Teie minevik ei pea teie tulevikku ennustama. Te olete valu läbi elanud, kuid õigete tööriistade abil saate tõeliselt elada väärilist elu. Tehke esimene samm täna.