Kehakeele määratlus - mis see on ja miks see oluline on
Kas olete kunagi kuulnud, et 93% suhtlusest on mitteverbaalne? See on raamatu statistikaVaikivad sõnumidAlbert Merabia, mis ilmus 1970ndate alguses. Kuigi on uuringuid, mis tõestavad, kui oluline on meie mitteverbaalne suhtlus, on see vana statistika midagi, millega paljud inimesed ei nõustu. Lõppude lõpuks mõelge mõnele kuulsamale kõnele, mis on läbi ajaloo peetud, isegi kui loete ainult sõnu, mis on endiselt uskumatult võimsad.
Siiski ei saa eitada, et meie kehakeel on oluline ja mängib rolli selles, kui tõhusalt me suhtleme. Kuid mis on kehakeele määratlus ja miks see on oluline?
Allikas: slideshare.net
Merriam-Websteri veebisaidi järgi on kehakeele määratlus „žestid, liikumised ja maneerid, mille abil inimene või loom teistega suhtleb”. Suhtlemine on midagi enamat kui lihtsalt verbaalne. See, kuidas me oma keha enda väljendamiseks kasutame, on suur osa suhtlemisest. Ilmselt olete kuulnud fraasi, et teod räägivad sõnadest valjemini ja seda võime oma kehakeele puhul meeles pidada.
Miks meie kehakeel on oluline
Võimalik, et meie sõnad ütlevad ühte ja kehakeel suhtlevad täiesti erinevalt. Tõhusa suhtluse tagamiseks peavad meie sõnad ja kehakeel sobima koos hääletooniga. Kui paneme kõik need asjad kokku ja valime hoolikalt oma sõnad, et väljendada seda, mida mõtleme, oleme tõhusalt edastanud oma mõtte, mida püüame välja tuua. Kui me ei ole oma kehakeele suhtes ettevaatlikud, võime aga saata inimesele, kellega räägime, segaseid signaale. See muudab nende jaoks väga keeruliseks mõistmaks punkti, millest proovite läbi saada.
Kehakeele levinumateks näideteks on käte ristamine üle rindkere, küünte hammustamine, põse käele toetamine, sõrmede trummeldamine, kulmude tõstmine, pea kallutamine, käte kokku hõõrumine, lõua silitamine, hea kehahoiak, lõtvumine , ja keerutab ringi. See hõlmab kõiki viise, kuidas teie keha suhtleb, nii positiivset kui ka negatiivset.
Kuidas parandada kehva kehakeelt
Kehakeel on midagi, mida me teeme sageli isegi mõtlemata. See on meie keha loomulik reaktsioon olukorrale. See on üks põhjus, miks mõnikord ei vasta meie kehakeel sellele, mida me üritame öelda või olukorras kujutada.
Siin on mõned halva kehakeele levinumad vormid, mida vältida või olla teadlik sellest, mida peaksite selle asemel tegema.
Allikas: youtube.com
üle mõtlev tähendus
Kallutades tahapoole
Kui soovite kellelegi näidata, et hoolite sellest, millest ta räägib ja olete vestlusega seotud, ei tohiks te tahapoole kalduda. See lõdvestunud ja lamav asend istudes tuleks teiseks korraks salvestada. See võib jätta mulje, et teid ei huvita nende öeldu. See võib jätta mulje, et teil on kas igav või olete lihtsalt ükskõik.
Parandus- Kui soovite näidata, et olete vestlusega seotud, kallutage rääkiva inimese poole. See jätab mulje, et olete vestluses aktiivselt osalenud. Samuti aitab see teil keskenduda rääkivale inimesele ja mitte segada ennast.
teismeliste armastus
Ristides oma käe
Paljud inimesed ristavad käed rinnal, sest nad ei tea, mida veel püsti seistes kätega teha. Nii et kuigi te ei pruugi arvata, et see kehv kehakeel on, võib see teatada, et olete vihane, kaitsev või pole teiega nõus. See võib inimestele näidata, et teid ei huvita see, millest nad räägivad. Paljud vanemad näevad, kuidas nende väikelapsed kasutavad seda kehakeelt, kui nad on vihased või ei jõua oma teele.
Parandus -Leidke oma kätega midagi muud teha. Kui istute, hoidke käsi süles. Või kui seisate püsti, siis lubage neil teie kõrval riputada. Püüdke olla teadlik sellest, et te käsi ei risti. Kui teil on raskusi, proovige omada midagi, mida peate oma kätes hoidma, rääkides nagu kaust, rahakott või kohvikruus. See annab teile käte ja kätega midagi pistmist, millele pole vaja mõelda.
Silmside puudumine
Kui väldite inimestega silmsidemete loomist, jätate ühe vähestest muljetest:
- Tundub, et te pole vestlusest huvitatud või mõtlete millelegi muule.
- Näete ebausaldusväärne välja, sest te ei vaata neile silma. See jätab mulje, et varjate midagi.
- See jätab mulje, et olete ärevil.
- Silmsideme puudumine võib esineda madala enesekindlusena.
Parandus -Kui soovite näidata, et olete kindel ja usaldusväärne, looge inimestega kindel silmside. Kuid ärge ainult nende silmi vahtige. See on hirmutav ja võib inimestele ebamugavust tekitada. Selle asemel veenduge, et võtaksite nendega silmsideme ja teeksite sekundi või kahe pärast lahti. Siis vaata tagasi.
Kombineerime oma käsi
Kui surute käed kokku, võib teistele tunduda, et olete vihane, pettunud või ärevil. Selle toimingu abil võib tunduda, et proovite end tagasi hoida. Kuid mõned inimesed arvavad ekslikult, et see tegevus näitab enesekindlust. Paljud inimesed panevad instinktiivselt käed enda ees kokku, kui neil on vaja enesekindlalt tegutseda. Mõned inimesed ajavad selle sammu segi, kui tunnevad end tõeliselt. Kuid see on tavaliselt täpselt vastupidine.
Parandus- Kui istute, võite oma käed koos puhata. Probleem pole selles, et teie käed on koos. Probleem on selles, mida teete oma kätega. Kui nad on lõdvestunud ja rahulikud, on see palju erinev kui siis, kui hoiate neid tihedalt koos. Esimene näitab enesekindlust ja teine närve ja ärevust.
Pöörlemine
Kehv on kehakeel, kui keegi räägib sinuga ja su ringi askeldab; see näitab, et sul on vestlusest kas igav või et sa oled tõenäoliselt närvis ja tunned end nendega vesteldes ebamugavalt. Veerutamine hõlmab selliseid asju nagu jala üles-alla põrgatamine, sõrmedega laual trummeldamine või juustega jamamine.
Parandus -Keskenduge paigal istumisele ka siis, kui olete närvis. Alguses on see keeruline, kuid seda paremini saate seda enam, kui harjutate.
Kehakeele head vormid
Teie kehakeel peaks toetama sõnu, mida ütlete. Kui olete vihane ja üritate sellest teada anda, peaks teie kehakeel seda toetama. Kui aga lähete ärikohtumisele, kus peate olema rahulik ja enesekindel, peaks ka teie kehakeel seda toetama.
robin brock
Kuna kehakeele määratlus sisaldab kõike, mida me suhtlemisel oma kehaga teeme, on siin mõned näpunäited asjadest, mida peaksite tegema.
Allikas: sparshicom.wordpress.com
Pea noogutamine
Pea noogutamine on väga lihtne viis näidata, et kuulate inimest ja olete nõus. Siiski peate veenduma, et nõustute sellega, mida nad räägivad, vastasel juhul ei vasta teie kehakeel teie tõelistele arvamustele.
Naeratades
Proovige rohkem naeratada. Naeratamine on suurepärane kehakeele vorm, mis vahendab positiivsust, õnne ja enesekindlust. Naeratades tundud teistele ligipääsetav. Ja see on teie jaoks suurepärane. Naeratamine aitab parandada meeleolu, parandada immuunsust, leevendada stressi ja muuta ka ümbritsevad õnnelikumaks. Lihtsalt kellelegi naeratades saate aidata tema pingetaset langetada ja temaga ühendust saada.
Psühholoogid on ka leidnud, et teie naeratus ei pea mõju avaldamiseks olema ehe. Isegi kui teil pole soovi, võite lihtsalt naeratades valida oma meeleolu ja hakata kasutama ka kõiki eelpool mainitud eeliseid.
Vaadake teiste kehakeelt
Kui töötate teiste inimestega, jälgige kindlasti nende kehakeelt. On hetki, kus see annab teile olukorrast tõelise ülevaate. Kui nad saadavad teile segaseid signaale oma sõnade ja kehakeele vahel, siis küsige nende arvamuse selgitamiseks täiendavaid küsimusi.
Kehakeele määratlus on samal ajal lihtne ja keeruline. See on lihtne juba selles, et see pole midagi muud kui see, mida teete oma kehaga suhtlemise ajal. Kuid see on keeruline selles, et selle vorme ja viise on nii palju, et neid saab tõlgendada.
Allikas: speakcampaigns.org.uk
Kui olete hädas oma vestluste ja suhtlemisega, võib see olla tingitud teie kehakeelest. Professionaalse terapeudiga rääkimine, nagu ka BetterHelpis, aitab teil täpselt kindlaks teha, milliseid muudatusi peate tegema. Tõhus suhtlus nõuab teie kehakeele ja sõnade sobitamist. Hea suhtlemisoskus on oluline kõigi teie suhete jaoks, nii isiklikes kui ka ärilistes suhetes, nii et te ei soovi seda unarusse jätta.