Kas teil on õnnetu abielu? Teraapia võib aidata
See võib olla äärmiselt tohutu, kui mõistate, et olete oma abielus õnnetu. Samuti võite olla segaduses. Kas ma olen oma abielu tõttu õnnetu või on see midagi muud? Hea uudis on see, et teraapia võib aidata. Nõustajad on koolitatud aitama inimestel ja paaridel abielu osas otsuseid langetada ning nad võivad anda teile tööriistu ja tagasisidet, mida saate oma elus rakendada, et muuta oma abielu tervislikumaks ja õnnelikumaks.
Allikas: rawpixel.com
655 ingli number
Ühenduse taastamine
See on normaalne, kui tunnete end suhtes rahulolematuna, kui jääte töötsüklisse, sööte, magate, kordate. Kui oleme igapäevaelu saginas põlvini, unustame mõnikord partneriga suhelda, mis võib põhjustada ühenduse katkemist ja pingeid.
Kui teie ja teie partner leiate end sellesse tsüklisse kinni, võib teraapia teile sobida. Terapeut võib pakkuda teile ja teie partnerile turvalist kohta oma tunnete jagamiseks ja vajaliku edastamiseks üksteiselt. Teie terapeut võib pakkuda ka soovitusi ja asju, mida saate kodus harjutada.
Need soovitused võivad teie vajadustest sõltuvalt erineda. Kui teie hõivatud ajakava on põhjustanud teiega kontakti kaotamise, võib teie terapeut soovitada teil igal nädalal varuda aega ühenduse loomiseks. See võib toimuda kohtinguõhtu vormis või olla nii lihtne kui leppida kokku igal nädalal enne magamaminekut aeg, kus dekompresseeritakse ja räägitakse üksteisega eesootavast nädalast.
Kaasvanemaks olemine abielus
Õnnetu abielu lastega toob esile omaette väljakutsed. Teil ja teie partneril võivad olla lahkarvamused seoses sellega, kuidas oma lapsi distsiplineerida ja kasvatada, mis põhjustab teie abielus segadust.
Terapeut aitab teil orienteeruda vanemlikes küsimustes, milles te pole nõus. Terapeut on siin eriti abiks, sest ta on erapooletu ja aitab teil tundeid läbi sortida ja kompromissi poole püüelda. Teie terapeut võib õpetada teile, kuidas kodus tõhusalt suhelda. Sellel on täiendav eelis, kui õpid, kuidas näidata oma lastele tervislikku suhtlemisnäidet. Passiivne agressioon ja agressiivsus toovad stressi mitte ainult abielule, vaid ka perekonnale üldiselt.
1515 ingli numbri tähendus
Finantsvaidlustes liikumine
Allikas: pixabay.com
Üks levinumaid asju, mille üle paarid vaidlevad ja stressavad õnnetu abielu puhul, on raha. Ei ole tavaline, et kaks abielus olevat inimest lepivad kokku, kuidas raha kulutada ja kokku hoida. Üks teist võib olla kokkuhoidja ja teine kulutaja, mis viib pettumuse ja vaidlusteni. Või võite mõlemad olla kulutajad ja vajate abi eelarve määramisel ja kinnipidamisel.
Kuigi terapeut ei ole finantsotsuste väljaõppinud konsultant, võib ta aidata teil jagada nii oma tundeid kui ka teie jaoks olulist ning aidata leida võimalusi kompromisside leidmiseks ja erinevate, mitte ähvardavate viiside leidmiseks rahast ja finantsidest rääkimiseks. . See on kasulik, sest sageli muutuvad vaidlused raha ja rahanduse üle tuliseks ja tunnevad end kiiresti isiklikuna. Teie ja / või teie partner võivad olla praegu liiga kaitsvad, et pidada produktiivseid vestlusi. Teie terapeut aitab teil ja teie partneril leida midagi, mis teie leibkonna jaoks sobib. Mis sobib teie sõpradele või mida loete veebis, ei pruugi teile sobida, kuid terapeut võib anda teile individuaalset tagasisidet.
Mõnel paaril pole probleeme rahalise koormusega, kuid nad pole siiski rahul sellega, kuidas nende partner raha vaatab või kulutab. Teie terapeudi kabinet võib olla teie turvaline ruum selle teabe edastamiseks viisil, mis teie partnerit ei tunne end nurka surutuna ega grupis.
Tõhusa suhtlemise hõlbustamine
Sageli öeldakse, et tõenäoliselt ei ole suhte tajutud probleem tegelik probleem. Paljud õnnetu abielu kõige stressirikkamad probleemid tulenevad millestki lihtsast: kehvast või ebaefektiivsest suhtlemisest. Kui tunnete, et ei suuda oma partneriga tõhusalt suhelda, võib terapeut aidata.
unenäos vaala piibellik tähendus
On palju põhjuseid, miks paarid suhtlemisel ebaõnnestuvad, kui nad on juba pikka aega suhtes olnud. Üks või mõlemad võite karta vastasseisu. Võib-olla olete proovinud palju erinevaid aegu ja viise ning tunnete end kuulmatuna. Suhtlemine pole talent, millega me sünnime. Mõni inimene võib loomulikult olla tõhusam kui teine, kuid see on oskus, mida õpitakse.
Teraapias esitab terapeut teile küsimusi selle kohta, kuidas te suhtlete ja milline on tavaliselt tüüpiline lahkarvamus. Terapeut võib anda teile üldise tagasiside selle kohta, millised võivad olla üldised probleemid. Võib-olla on keegi teist vältinud tunnetest rääkimist ja on pahameeleks kasvanud. Võib-olla on teine agressiivne ega saa sellest aru. Teraapias saate harjutada, kuidas omavahel rääkida terapeudi õpetatavate vahenditega. Võite saada kohese tagasiside parandusettepanekuid, millele saate kodus tugineda. Teraapia on üks tund nädalas, kuid kodus on palju võimalusi õpitava harjutamiseks, mida saate järgmisel seansil üle vaadata ja ennast paremaks muuta.
Süüdimängu lõpetamine
Paljud paarid satuvad üksteise süüdistamisse omaenda tegudes. See võib ilmneda nii, et süüdistate oma abikaasat selles, et olete oma meeleolu kaotanud. See võib seisneda emotsionaalse tulemuskaardi säilitamises kõigi varasemate rikkumiste kohta.
Allikas: rawpixel.com
Vastutuse võtmine ja partneri enesetunde tunnistamine on kaks olulist asja, mida paljud paarid saavad teraapiast. Nii teie kui ka teie partner peate leppima sellega, et teie asjad ja teie tehtud valikud on teie enda teha.
1515 ingel number armastus
Varasemate rikkumiste emotsionaalse tulemuskaardi hoidmine pole kellelegi kasulik. Ainus asi, mida te sellega saavutate, on see, et teie suhe ajab pidevalt ümber vanu pahameelt ja haiget, kui teie kui üksikisik ja ka teie paar tunneksite end tervena heakskiidu ja andestusega. Terapeut aitab teil neist punktidest aru saada ja võib koos teiega jõuda kohta, kus andestus ja edasiliikumine tundub rahuna.
Kui leiate end minevikuprobleemide ummikusse sattumisest, võib nende asjade loendi toomine oma terapeudile aidata teie edu edasi liikuda. Selle kõige paberile kirjutamine võib aidata teil ka kõige olulisemaid asju mõista.
Taastav hindamine
Võib olla lihtne unustada, kui erinev elu oli enne abielu, ja raske on meelde jätta, mis tunne on, kui elus pole kedagi kõrval. Nendel põhjustel võime sageli unustada oma abikaasat hindamast paljude asjade eest, mida nad meie heaks teevad.
Terapeut aitab teil mõlemal mõista üksteise elus olulisi rolle. Ta võib määrata ka harjutusi, tuletades üksteisele meelde, kui tänulikud te üksteise eest olete.
Ähvarduste lõpetamine
Kui tunnete, et olete oma suhetega lõpule jõudnud, võib teie lähenemine olla lahutuse esitamise ähvardamine või muul viisil suhtest lahkumine. Kui te tegelikult ei kavatse mõnda neist ülesannetest täita, ei tohiks te seda siiski teha.
Tühja ähvardust kasutatakse õnnetu abielu puhul sageli hirmutamistaktikana eesmärgiga püüda oma abikaasa tähelepanu äratada. Teie terapeut aitab teil mõista selle taktika toksilisust ja aitab teil väljendada oma emotsioone tervislikumalt ja produktiivsemalt.
Järeldus
Kõik ülaltoodud on mõned abielu- või suhtenõustamise fookusvaldkonnad. See ei tähenda, et nõustaja juurde minnes kõik paraneb ja teie abielu läheb õnnetust õnnelikuks. See nõuab tööd mõlemalt partnerilt. Mõned inimesed leiavad, et nad pole enam ühilduvad või soovitakse abielust lahkuda. Kui aga teie ja teie partner tahate mõlemad oma abielu kallal töötada ja võite pühenduda nõustamise alustamisele koos, on see suur samm edasi positiivses suunas.
Kust leida enda lähedalt abielunõustamist?
Kindlasti saate guugeldada 'minu lähedal abielunõustajaid' ja saada kohalike nõustajate nimesid ja numbreid. Võite küsida sõbralt soovitust. Või võite proovida veebiteenuseid BetterHelpis. Veebinõustamisel on paaride jaoks palju eeliseid, sest videoterapeutide kaudu saate oma terapeudiga ikkagi silmitsi suhelda ning paljud BetterHelpiga tegelevad terapeudid pakuvad kohtumisi õhtul ja nädalavahetustel. Karjääriga žongleerinud paaril ja lastel võib olla keeruline leida päeva jooksul aega terapeudiga koos kohtumiseks. Veebinõustamise abil saab seda teha oma kodu privaatsusest. Platvormil saate ka oma abikaasaga sõnumeid vahetada ja terapeut saab hoida vestlust produktiivsena.
põdravaim looma tähendus
Allikas: rawpixel.com
Terapeudid on professionaalselt koolitatud ja akrediteeritud ning varustatud abielu vajaduste rahuldamiseks. Paljud paarid ootavad enne abi pöördumist, kuni asjad on tõesti kohutavad, kuid mida varem te ühendust võtate, seda suurem on võimalus, et teie abielu paraneb kiiremini ja kergemini. Nii et kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus ja nutitelefon, tahvelarvuti või arvuti, võite olla õnneliku abielu astumisele lähemal! Alustage juba täna!
Jaga Oma Sõpradega:
