Albert Ellise kaastöö psühholoogiasse

Allikas: pexels.com

Albert Ellis on olnud psühholoogias üks olulisemaid kaastöölisi ja kuigi ta ei pruugi olla nii kuulus, on Psychology Today väitnud, et 'ühelgi inimesel - isegi mitte Freudil endal - pole olnud kaasaegsele psühhoteraapiale suuremat mõju'.

Psühhoteraapiasse murdmine

Ellis sisenes suure depressiooni ajal töömaailma ja üritas ilukirjanikuna elatist teenida; peagi leidis ta, et sellest ettevõtmisest ei tule mingit edu. Varsti pärast seda mõistis ta, et on parem ilukirjanik, spetsialiseerunud inimese seksuaalsusele. See oli tema karjääri algus kliinilises psühholoogias.

Kuid see polnud Ellise tõeline esimene kogemus sellel alal. Kui ta oli 19-aastane, kogeles ta ja muutus naiste ümber närviliseks. Hirmu vastu võitlemiseks pöördus ta kuu aja jooksul Bronxi botaanikaaias 100 naise poole ja rääkis nendega protsessi mugavaks muutmiseks.

Pärast inimese seksuaalsusest kirjutamist ja otsustamist, et see on tema jaoks tee, töötas ta oma doktorikraadi omandamise nimel. Columbia ülikoolist kliinilise psühholoogia alal. Selleks ajaks, kui ta lõpetas, oli see teda veennud, et psühhoanalüüs on tugevaim teraapiavorm ja keskendub märkimisväärselt Freudi tööle.

Varsti pärast seda harjutas ta ise klassikalist psühhoanalüüsi.

911 tähendab armastust

Ellise teraapiad

Allikas: pexels.com

Mida aeg edasi, seda kaugemale Ellis psühhoanalüüsist eemaldus. Teda hakkas karjääri alguses huvitama ratsionaalne emotsionaalne käitumisteraapia, mida ta pidas aktiivsemaks ja laiahaardelisemaks ning nimetas ennast 'ratsionaalseks terapeudiks'.

Ratsionaalses teraapias sisendas Ellis klientidele arusaama, et nende filosoofia viis nende võitluste ja muredeni. Selle tulemusena püüdsid nad koos hävitada muutuvaid tegusid ja põhimõtteid ning asendasid need konstruktsioonidega, mis võiksid olla hoopis konstruktiivsed. Ta kirjeldas seda: 'Me õpetame inimesi, kes nad ennast häirivad. Me ei saa minevikku muuta, seega muudame seda, kuidas inimesed täna mõtlevad, tunnevad ja käituvad. '

Pärast oma uue teraapiavormi edukuse nägemist levitas ta seda teistele selle ala asjatundjatele ja avaldas Ameerika psühholoogide ühingule paberi. Selle vastuvõttu võib pidada leigeks, inimesed olid tema teraapiast mõõdukalt huvitatud - kuid vähesed nägid ette, kui võimsaks see osutub. Keskenduti biheiviorismile ning Freudi ja Jungi teostele.

Paljud seadsid Ellise teraapia kahtluse alla ka selle tõttu, kuidas ta seda neile esitas. Seminaridel kutsus ta publikuliikmeid sageli laval ravima, kuid paljud pidasid teraapiat vastandlikuks või agressiivseks. Ellis võttis vastuolulisi arvustusi siiski hästi ja teda ei tehtud kunagi oma veendumuste suhtes ebakindlaks. Ta märkis: 'Kuna ma ei hooli liiga palju sellest, mida inimesed mõtlevad, suudan ma ise mõelda ja levitada ideid, mis on sageli ebapopulaarsed. Ja mul õnnestub. ' Hiljem ütles ta: 'Enamik inimesi oleks loobunud, kui nad puutuksid kokku kogu kriitikaga, mida olen aastate jooksul saanud.'

Allikas: pexels.com

Kuid ratsionaalne emotsionaalne käitumisteraapia osutus paljulubavaks ja muutis kognitiiv-käitumuslike teraapiateed ja psühholoogiat. Ellis õpetas inimestele palju viise, kuidas nad takistasid nende edu ja õnne, kuid ta kommenteeris ka mõnda kõige tavalisemat: „Kolm peavad meid tagasi hoidma: mul peab hästi minema. Sa pead minuga hästi kohtlema. Ja maailm peab olema lihtne. '

Kui arvate, et ratsionaalne käitumisteraapia oleks kasulik või soovite teada saada, millised kalduvused võivad teie elu negatiivselt mõjutada, külastage lehte https://www.betterhelp.com/start, et koolitatud terapeut aitaks teid.

Albert Ellise Instituut

Kuigi tema uus ravivorm ei hakanud kohe õhku tõusma, asutas Ellis Ratsionaalse Elu Instituudi, mida kasutatakse nii koolituseks kui ka kliinikuna.

Instituut oli oluline, kuna ta uskus, et haridus on lahutamatu. Ta ütles kord: 'Ma arvan, et psühhoteraapia ja psühholoogia tulevik on koolisüsteemis. Me peame õpetama igale lapsele, kuidas ennast harva tõsiselt häirida ja kuidas häiretest üle saada, kui see ilmneb. '

Seksoloogia ja religioon

Ellis oli Ameerika seksuaalses revolutsioonis ülioluline ja töötas kogu seksuaalarsti karjääri jooksul perioodiliselt. Albert Ellise raamatute seas on kõige kuulsam liberaalse seksi ideoloogiat propageeriv seks ilma süümepiinadeta. Samuti viidati sellele, kuidas usule pühendumisest tulenev seksuaalne allasurumine võib vaimse tervise seisukohalt kahjulik olla. Seda emotsionaalset stressi on tema sõnul raske tagasi pöörata.

See uskliku inimesena tegutsemise seisukoht ei viita mitte ainult suurtele religioonidele nagu kristlus, vaid ta kirjeldas seda probleemi kohaldatavaks mis tahes „jumalakartliku, dogmaatilise ja nõudliku veendumuse” suhtes. See hõlmab kõiki, kes on isegi pühendunud ateistiks või on dogmaatilised poliitiliste ideede suhtes. Üks kuulsamaid Albert Ellise tsitaate kirjeldas tema vaateid, öeldes: 'Seegi on paljude religioonide jaoks see: lapselik sõltuvus.'

Kuid aja möödudes eemaldus ta intensiivsest vastuseisust usule, hoolimata sellest, et ta kirjeldas ennast 'tõenäoliselt ateistina', kuna ta ei uskunud, et jumalat pole, kuid võimalus oli liiga väike, et seda usaldada.

Lõpuks möönis ta, et armastavasse jumalasse uskumine võib olla tervislik, mitte kahjulik. Sõltumata konkreetsetest religioossetest vaadetest uskus ta rahu ja seisis vastu militarismile. Ta viskas isegi nalja: „Ma olen vaimustuses. Mulle meeldib mu töö ja selle erinevad aspektid - mööda maailma ringi liikumine, evangeeliumi õpetamine Püha Alberti järgi. '

Ellis homoseksuaalsusest

Üks Ellise psühholoogiliste teooriate vastuolulisem teema ilmus Ellis raamatuga 'Homoseksuaalsus: selle põhjused ja ravi'. Selles selgitas ta, et homoseksuaalsus võib olla patoloogia ja seda pole võimalik kuidagi ravida. Kuid mida aeg edasi, seda enam saavutati valdkonnas üksmeel, et homoseksuaalsus pole vaimne häire. Kirjutades Seks ja vabastatud mees, ajakohastas Ellis oma seisukohta, öeldes, et häiritud homoseksuaalseid kalduvusi saab ravida, kuid muidu tuleks jätta rahule, kuna homoseksuaalsus pole oma olemuselt hea ega kuri (väljaspool religiooni konteksti).

2001. aastal kirjutas Ellis oma kuulsa raamatu ümber, kuid muutis selle XXI esimesel sajandil seksivabaks seksiks, kus ta pühendas peatüki homoseksuaalsuse arutamisele ning pakkus nõu oma parima homo või naise seksuaalelu elamiseks, näidates, kuidas tema vaated sel teemal olid arenenud.

Positsioonid

Ellis oli lahutamatu liige mõnes selle valdkonna juhtivas erialaseltsis, nagu Seksuaalsuse Teadusliku Uuringute Selts, Ameerika Psühhoterapeutide Akadeemia, Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni konsultatsioonipsühholoogia osakond, Ameerika Abieluühingute Liit Pereteraapia ja palju muud. Samuti töötas ta konsultantide ja toimetajatena mõnede tunnustatud teadusajakirjade kallal.

Allikas: pexels.com

Albert Ellise psühholoogiaraamatud

Ellise üheks suurimaks panuseks olid tema paljud raamatud. Mõni neist oli psühholoogilise taustata juurdepääsetavam, näiteks Kuidas elada neurootikuga, teised aga süvenesid sellesse, mida mõned nimetavad „Albert Ellise teooriaks”, nagu näiteks isiksuse teooriad.

Selles töös uuris ta, miks ja kuidas destruktiivsed isiksuseomadused ja teod tekivad ning millised on parimad viisid nende lõhkumiseks. Seksuuskumused ja kombed arutasid liberaalset vaadet seksuaalsusele ja vabadusele ning mõte ja emotsioon psühhoteraapias pakkusid ülevaate tema ratsionaalsest motoorse käitumise teraapiast.

Autasud ja autasud

Kogu oma karjääri jooksul anti Ellisele töö eest palju auhindu ja tunnustusi. Ta võitis käitumisharjumuste ja kognitiivsete teraapiate assotsiatsiooni elutööpreemia, Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni preemia väljapaistva professionaalse panuse eest rakendusuuringutesse, New Yorgi osariigi psühholoogilise ühingu eluaegse erilise teenuse auhinna ja palju muud. Tema töö oli nii mõjus, et õigustas isegi Albert Ellise lennujaama, Albert J. Ellise lennujaama Onslowi maakonnas Põhja-Carolinas.

Albert Ellise meenutamine

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni president Frank Farley kirjutas Ellise järelehüüde, milles ta võttis kaunilt kokku oma panuse selles valdkonnas. Ta teatas:

'Psühholoogias on olnud vaid käputäis legendaarseid tegelasi, kes mitte ainult ei pööra tähelepanu suurel osal teadusharudest, vaid saavad ka oma töö eest avalikkuse suurt tunnustust. Albert Ellis oli selline kuju, tuntud psühholoogias ja väljast nii hämmastava originaalsuse, provokatiivsete ideede kui ka provokatiivse isiksuse poolest. Ta kirjutas psühhoteraapia praktika kõige paremini nagu koloss. '

Maailm peab tänama Albert Ellis'it kognitiiv-käitumusliku teraapia liikumise eestvedajana, mis on aidanud nii paljusid. Ta andis paljudele õiguse, jagades oma veendumust, et „teie elu parimad aastad on need, kus otsustate, et teie probleemid on teie enda omad. Te ei süüdista neid oma emas, ökoloogias ega presidendis. Mõistate, et kontrollite ise oma saatust. '

101 tähendus

Kui soovite innukalt oma saatust kontrollida, külastage aadressi https://www.betterhelp.com/start.

Jaga Oma Sõpradega: