Noorukite psühholoogia: mis muudab teismelised teistsuguseks ja kuidas psühholoogia aitab?

Teismelised elavad põneval üleminekuperioodil lapsepõlvest täiskasvanuks. See aeg võib olla täis põnevaid avastusi, kuna teismelised arendavad oma unikaalseid isiksuseomadusi ja oskusi. Täiskasvanuks saamise protsessiga kaasnevad ka väljakutsed. Kuna teismelised erinevad põhimõtteliselt lastest ja täiskasvanutest, on oluline neist paremini aru saada, nii et saate neid kasvades toetada.



Allikas: pexels.com



Teismeiga on teismeliste jaoks suurte muutuste aeg, rääkimata kõigist, kes on nende elus osalenud. Teismeliste jaoks on oluline identiteedi ja iseseisvuse kujundamine. Samal ajal seisavad nad silmitsi kasvava survega olla vastutustundlikud ja usaldusväärsed, kui nad tegelevad selliste probleemidega nagu seksuaalsus, uimastite tarvitamine ja eakaaslaste suhted. Noorukiea psühholoogia püüab mõista teismelisi ja aidata neil lapselt täiskasvanule üleminekut teha.

Ameerika Pediaatriakadeemia selgitab, et noorukiiga on kiire arenguga hooaeg viies põhivaldkonnas: moraalne, sotsiaalne, füüsiline, kognitiivne ja emotsionaalne. Selle arengu toetamiseks keskendub noorukite psühholoogia 13–19-aastaste inimeste vaimse tervise probleemidele. Noorukieas psühholoogid tunnevad teismelisi selles kasvu ja üleminekuperioodil.



Kuidas teismelise mõte töötab erinevalt

Teismelised saavad täiskasvanutele oma elus väljakutseid esitada. Kui võitlete oma teismelisega, on see normaalne. Küsige teistelt vanematelt, kellel on teismelised kodus. Teismeliste paremaks mõistmiseks ja temaga ühenduse loomiseks on palju võimalusi, nii et saate aidata neil kogetud muudatustega toime tulla. Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatria akadeemiaselgitabet noorukitel on suurem tõenäosus:

  • Ole impulsiivne
  • Emotsioonidest ja sotsiaalsetest vihjetest valesti aru saada
  • On füüsiliste kakluste õnnetusi
  • Võtke riske või tehke ohtlikke valikuid

Areng lapsepõlvest täiskasvanuni on keeruline protsess. See on midagi enamat kui õppimine. Selle ülemineku läbivad teismelised mõtlevad, tunnevad ja käituvad teisiti kui nad teevad seda kas lapsena või täiskasvanuna. Neid erinevusi on näha kõigis arenguvaldkondades.



Füüsiline / seksuaalne areng

Teismeea füüsilised tunnused on ilmsed. Poisid ja tüdrukud hakkavad sel ajal kasvama kubemekarvu. Nad muutuvad ka pikemaks, kusjuures tüdrukud saavutavad täispikkuse tavaliselt 16. eluaastaks ja poisid tavaliselt 18. eluaastaks. Lisaks alustavad tüdrukud menstruatsiooni ja nende rinnad arenevad; poistel on öösel heitgaase ja nende hääl süveneb.

Noorukiea psühholoogia seisukohalt on aju areng sel perioodil eriti oluline. Aju piirkonnad, mis võimaldavad teismelistel käitumist ja emotsioone kontrollida, kogevad selles etapis märkimisväärset arengut, samuti piirkonnad, kus arvutatakse risk ja tasu. Teismelised saavad ka müeliini muutuste ja aju sünapsite tõttu võime mõelda tõhusamalt.



Kõik need füüsilised muutused mõjutavad noorukite mõtlemist ja käitumist. Nad arendavad seksuaalset teadlikkust ja võivad muutuda seksuaalselt aktiivseks. Kuni nad on terved, on nende keha tugevam ja koordineeritum kui kunagi varem, mis võimaldab neil spordis silma paista. Teismelistel on nii füüsilise arenguga seotud palju võimalusi kui ka väljakutseid. Noorukite psühholoogia aitab neil mõtestada läbitavaid füüsilisi muutusi, nii et nad saavad nendega positiivselt toime tulla.

Kognitiivne areng

meeleolu ühtne mälu

Lisaks füüsilisele arengule toob noorukiiga kaasa uusi mõtteviise. Kui teismelised arenevad tunnetuslikult, saavad nad võime abstraktselt mõelda. Kujutlusvõime ja keerukas arutlus arenevad selles faasis plahvatuslikult. Seetõttu saavad teismelised võime mõista kõrgtasemel matemaatikas leiduvaid abstraktseid mõisteid ja hakkavad rohkem mõtlema sellistele ideedele nagu vaimsus ja armastus.

Abstraktne mõtlemine muudab teismelised ka suuremateks riskivõtjateks, kuna nad tunnevad end kahjustamatuna võitmatuna. Küpsedes arendavad nad õnneks tugevamat arutlusoskust ja suudavad asjad loogiliselt läbi mõelda. Neil areneb oskus asju ise hinnata, et nad saaksid tegevuse võimalikud tagajärjed eelnevalt läbi mõelda.

See tunnetuslik areng ei toimu välkkiirelt. Varases noorukieas kasutavad lapsed vastvalminud abstraktset põhjendust koolitöös ja kodus. Nad hakkavad avaldama oma arvamust selle kohta, millises tegevuses nad tahavad tegeleda, ja valivad ise oma eesmärgid. Nad näevad lühiajalisi tagajärgi, kuid ei suuda alati pikaajalisi ette kujutada.



Keskmises noorukieas muutub nende mõtlemine keerukamaks. Nad võivad küll ette kujutada, milline saab olema nende tulevik, kuid neil on raske neid mõtteid oma otsustusprotsessis rakendada. Nad seavad ka asjad rohkem kahtluse alla. Hilispuberteedieas hakkavad teismelised mõtlema endast väljapoole uuel viisil. Nad võivad rohkem mõelda maailmas toimuvale ja ühiskonna ees seisvatele suurtele väljakutsetele. Samuti võivad nad muretseda karjäärivalikute ja selle üle, mida teha pärast kodust lahkumist.

Emotsionaalne areng

Sel segasel ajal ootavad teismelised emotsionaalset tuge eakaaslastelt. Neil on vanematega rohkem konflikte kuni hilise noorukieani, kui nad võivad neile uuesti lähedasemaks saada. Spetsiaalselt saavad nad lähedasemaks samasooliste sõpradega, kuna nad kogevad palju erinevaid emotsioone ja muutuvad vanematest sõltumatumaks.


Allikas: unsplash.com

Praegu on normaalne, et noorukid tahavad ja vajavad privaatsust. Nad on mures oma välimuse pärast ja võivad tekitada kehapildiga seotud probleeme. Hilise noorukiea saabudes muutuvad nad tõenäoliselt enesekindlamaks iseendas ja oma veendumustes. Nad võivad otsida meelelisi kogemusi ja kergesti seksuaalselt erutuda. Hilise noorukieas hakkavad nad oma emotsioone paremini kontrollima. Suur osa noorukiea psühholoogiast õpetab teismelistele emotsioonide juhtimist.

Moraalne areng

Teismelistel tekib nende tunnetus moraal ka noorukieas. Nad lähevad üle autoriteedi ja ühiskonnakorralduse arenguastmest, kus nad keskendusid fikseeritud reeglitele. Küpsedes hakkavad nad analüüsima sotsiaalseid lepinguid ja suhteid. Nad tegelevad sellega, mis on vastastikku kasulik, ja moraalselt õige toimimisega, isegi kui see pole juriidiliselt õige. Kui nad kasvavad täiskasvanuks, võib nende moraalne fookus uuesti nihkuda, kui nad hakkavad mõtlema „õigest” ja „valest” kui universaalsest kontseptsioonist, mis kehtib õigussüsteemides ja kultuurides.

Nooruki identiteet

Koos teiste tunnetusliku, emotsionaalse ja sotsiaalse arengu tahkudega kujunevad teismelistel selles etapis välja oma unikaalsed identiteedid. Varasest kuni hilise noorukieani mõjutab nende mõtlemist noorukiea egotsentrism, ehkki küpsedes järjest vähem. Kolm funktsiooni noorukiea egotsentrism on:

  • Enesekindlus: nende fookus on peaaegu täielikult neil endil.
  • Isiklik faabula: nad peavad end erilisteks ja ainulaadseteks.
  • Kujuteldav vaatajaskond: nad arvavad, et teised on neile keskendunud, märkides nende kohta kõike, sealhulgas seda, mida nad ütlevad ja mida teevad.

Allikas: en.wikipedia.org

Noorukite abistamine

On normaalne, et teismelised kohtavad kogu selle muutuse keskel võitlusi. Nooruki psühholoogia tegeleb oluliste küsimustega, millel võib olla teismelise elule püsiv mõju. Mõned neist hõlmavad iseseisvust, seksuaalsust, uimastite kasutamist ja eakaaslaste suhteid. Selle põneva ja väljakutsuva arenguetapi läbimisel võivad teismelised vajada noorukite psühholoogide abi, nii et nad töötavad ja lahendavad need probleemid positiivselt. Neid kogemusi läbides õpivad nad keerulistes olukordades hakkama saama ja muutuvad seetõttu iseseisvamaks.

Iseseisvus

Teismelised peavad täielikult funktsioneerivateks täiskasvanuteks saama iseseisvaks. Arenedes võivad nad omandada oskused autonoomseks muutumiseks. Selleks peavad nad:

  • Uurige nende identiteeti ja arendage stabiilset tunnet, kes nad on,
  • Teadvustage ennast, oma mõtteid ja käitumist ning
  • Eesmärkide seadmine ja nendeni jõudmine.

Vanemad võivad mängida rolli noorukite iseseisvuse saavutamisel, võimaldades neil teha ise valikuid ja elada tagajärgedega. Samal ajal vajavad teismelised vanemate armastust ja austust. Nad vajavad tuge vanematelt, kes on oma võimetes kindlad, kuid vajavad ka juhendamist ilma range kontrollita. Vanemate jaoks võib see olla keeruline, eriti sellistes valdkondades nagu seksuaalsus, uimastite tarvitamine ja sõpruskonnad.

Seksuaalsus

Teismeliste seksuaalne areng hõlmab paljusid erinevaid ülesandeid. Teismelised peavad mõistma nende kehas toimuvaid muutusi ja tundma, et neil on kõik korras ning nad peavad õppima, kuidas teha otsuseid selle kohta, mida nad oma kehaga teevad, sealhulgas seksi osas. Teel peavad nad avastama oma seksuaalse identiteedi ja õppima tervislikke seksuaalsuhteid. Kui umbes 50 protsenti teismelistest seksivad enne 18. eluaastat, on ka need, kellel pole vaja seksuaalset teadlikkust ja suhtlemisoskusi arendada.

Narkootikumide kasutus

Enamik teismelisi seisab silmitsi narkootikumide ja alkoholi tarvitamise võimalusega. Nende jaoks on oluline olla teadlik tagajärgedest, kuid uimastialane haridus peab keskenduma uimastite kasutamise tegelikele riskidele, mitte ennekuulmatuid hirmutavaid lugusid. Vastasel juhul pole see tõhus, sest teismelistel on kognitiivne võime ära tunda erinevust mure ja katse vahel neid kontrollida. Paljude vanemate jaoks on uimastitarbimise tõkestamise võti ohtudest hea teavitamine.

Omasugused suhted

Teismeliste jaoks on eakaaslaste suhted äärmiselt olulised. Nad õpivad nii suhete loomist kui ka nende lõpetamist. Lisaks tegelevad nad eakaaslaste konkurentsiga nii sotsiaalselt kui ka akadeemiliselt. Laste ja noorukite psühholoogia võib pakkuda neile vahendeid sotsiaalseks suhtlemiseks eakaaslastega ja õpetada neid endale oluliste suhete loomiseks.


Allikas: unsplash.com

Ebanormaalne laste ja noorukite psühholoogia

Ebanormaalne laste- ja noorukite psühholoogia tegeleb teismelistega, kellel on vaimse tervise probleeme. Mõned levinud vaimse tervise probleemid, millega teismelised tegelevad, hõlmavad järgmist:

  • Depressioon
  • Enesetapumõtted ja -katsed
  • Enesevigastamine või lõikamine
  • Keha düsmorfne häire
  • Söömishäired
  • Ärevushäired
  • Meeleoluhäired
  • Skisofreenia
  • ADHD / ADD
  • Autism

Kui lapsel on või kahtlustatakse mõnda neist või muudest psüühilistest seisunditest, peab ta saama abi psühhiaatrilt ja / või terapeudilt. Noorukieas oskuslikult nende probleemidega tegelemine ei aita neil mitte ainult segaseid teismelisi aastaid läbi elada, vaid annab neile võimaluse ka paremaks tulevikuks.

Mõnikord pole vanem või esmane hooldaja õige inimene, kes noorukit selle eluperioodi jooksul aidata. Mõned asjad, mida teismelised hindavad, näiteks privaatsus ja anonüümsus, leiate veebinõustaja kaudu. BetterHelp pakub noorukite psühholoogiale spetsialiseerunud terapeute ja vaimse tervise spetsialiste. Need hoolivad isikud võivad pakkuda teie teismelisele turvalist kohta uute oskuste õppimiseks, et aidata neil muutustega elus hakkama saada. Nad võivad teid aidata ka lapsevanemana, kui olete sel ajal hädas. Meie meeskond on aidanud mitmel teismelisel ja teismelise vanemal suhelda suhtluses koos käesolevas artiklis kirjeldatud probleemidega; Tegelikult on BetterHelp pühendanud platvormi TeenCounseling 13–18-aastaste inimeste teenindamiseks. Allpool on mõned ülevaated TeenCounselingi ja BetterHelp nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Olen töötanud Carolyniga juba kuus kuud ja tema nõustamisest on tohutult kasu olnud, kuna toetan oma tütart anoreksia korral. Anoreksia on väga keeruline vaimu ja keha haigus ning pereliikmetel võib olla taastumisel väga oluline roll, harides ennast ja mõistes tema käitumist. See võimaldab mul kasutada temaga õigeid sõnu ja jälgida tema enda käitumist, nii et ma toetan teda tervislikult ja ei võimalda tema haigust veelgi. Lisaks on minu enda stress olnud väga raske, kui ma vaatan, kuidas mu armas tütar kannatab, nii et mul oli vaja leida endale toimetulekuoskusi. Carolyni asjatundlikkus, tema väga kaastundlik, kuid selgeid suuniseid ja tagasisidet mulle on teinud selle raske haigusega toimetulekuks enesekindlam ja võimekam. Ma leian tema ravist palju jõudu ja mis kõige tähtsam - ma käin oma tütrega paremini toime ja näen erinevust temaga suhtlemisel. Olen tänulik Carolynile, et ta minu ellu tuli, kui vajasin kedagi, kes mind selle läbi juhendaks. Lisaks meie iganädalastele videovestlustele on mul võimalik talle probleemide ilmnemisel ja tema mõtteid vajavates BetterHelpi rakenduses kiireid tekste saata ning Carolyn vastab väga kiiresti, lisades mulle veel abinõusid. Olen soovitanud BetterHelpi sõpradele, kuna juurdepääs suurepärasele terapeudile nagu Carolyn poleks minu jaoks selle platvormita olnud võimalik ... samas kui teen seda ka oma aja ja kodu mugavusest. Aitäh Carolyn ja aitäh Betterhelp, et olete minu jaoks siin! '

'Dr. Torres on hämmastav asjadega, mida ta teeb minu 13-aastase tütrega. Mu tütart on hiljuti kiusatud, mis põhjustas ta viha ja motivatsioonioskuste puudumine oli 0. Enesekindlust enda vastu ei ole. Ta ei läheks kuhugi ega teeks midagi. Kui mu tütar dr Torresega esimest korda rääkis, võttis ta paar päeva hiljem ennast kätte ja hakkas välja minema ning tahtis minuga ja ise asju ajada, soovib ta ka end tantsule registreerida. Ma olin täiesti üllatunud, kõik, kellega rääkisin, olid üllatunud. Samuti tahaksin lisada, et dr Torres on lahke, kannatlik, rahulik, väga soe ja sõbralik minu ja mu tütre suhtes. Iga kord, kui ütlen, et mu tütar dr Torres helistab, tuleb tema näole suur naeratus, seda on nii imeline näha. Ma tean, et ees on veel pikk teekond, ja ma ei saa oodata, et näha, mis edasi saab. Mul on nii hea meel, et kirjutasin oma tütrele selle sisse. Palun jätkake suurepärast tööd. '

Teismeaastad on iga nooruki jaoks rasked, kuid mõnel teismelisel on probleeme rohkem kui teistel. Kui teie laps näib hädas olevat äärmise emotsionaalse stressi või muude probleemidega, peate saama temalt abi võimalikult kiiresti.

Vanemana kannatate siis, kui ka teie lapsed näevad vaeva. Kui soovite olla emotsionaalselt piisavalt tugev, et pakkuda teismelisele vajalikku tuge ja juhiseid, peate hoolitsema oma vaimse tervise eest. Litsentseeritud nõustajaga saate rääkida aadressil ParemAbi toetuse saamiseks, kui liigute teismelise noorukieas ja kõigis väljakutsetes, mida see toob. Veebiteraapia toimub teie ajakava järgi ja teile sobival ajal. Õige abiga näete oma teismelist selle prooviva aja läbi ka teile sobival viisil.