ADHD ja videomängud: mis on ühendus?

Kuna ADHD on geneetiliselt suures osas pärilik, kuid mõjutatud ka välistest teguritest, ei ole olnud selgeid tõendeid selle kohta, et videomängud ja muud elektroonilised meediumid, nagu Internet, on selle haiguse lõplikud allikad. Siiski on suurenenud huvi selle vastu, kas ADHD võib sümptomeid võimendada või mitte, neil, kellel see juba diagnoositud on. Selles artiklis arutatakse, kuidas see võib juhtuda ADHD ja videomängude puhul, samuti arutatakse selle vastu suunatud argumente.



Allikas: pexels.com



Miks on videomängud murettekitavad?

Videomänge on uuritud nende rolli tõttu ADHD-s tänu meie kaasaegsele digitaalsele eluviisile.



Tänu suhteliselt uue seisundi staatusele ja levimusele noorte seas on paljud inimesed, eriti vanemad, küsinud, kas ADHD-s on süüdi elektroonika sagedane kasutamine.

kõige tõhusamad psühhoterapeudid on need, kes:

Hinnanguliselt veedavad lapsed ekraanide ees keskmiselt 3 tundi päevas videomänge mängides ja Internetti sirvides ning paljudel vanematel on neid raske sellest eemaldada. [1]

Spetsiaalselt võrguühenduseta mängimine on kahtluse alla seatud, kuna see ei hõlbusta suhtlemisoskust võrreldes võrgumängudega, kus mängijad saavad grupeeruda, sõpradega vestelda ja meeskonnana töötada.



Vaatamata sellele võivad isegi võrgumängud olla teatud inimestel problemaatilised ja tekitada suurt sõltuvust. See kehtib ka Interneti üldise kasutamise kohta ja Interneti-sõltuvust on kirjeldatud kui tõelist terviseprobleemi. [1]

Kuigi mängimiseks kulutatud aeg on märkimisväärne probleem, arvatakse, et selle liigne kasutamine võib ADHD sümptomeid veelgi süvendada. Teatud jooni on seostatud liigse mängimise ja Interneti-kasutusega, millest tuleb juttu järgmisena.

Videomängude mõju ajule



Videomängude stimuleeriva olemuse tõttu on ADHD-ga inimesed haavatavad sõltuvuse suhtes ja vastupidi - mängud tugevdavad spetsiifilisi jooni, mis on selles seisundis silmatorkavad.

Kui 3 tundi päevas on keskmiselt elektroonikale kulutatud aeg, siis on tõestatud, et noorukitel, kes veedavad vaid tund aega päevas mänge mängides või Internetti kasutades, on olnud võimsamad sümptomid kui neil, kes nendes tegevustes ei osalenud. [2]



Videomängud on atraktiivsed ADHD-ga inimestele, eriti lastele, kuna need pakuvad praktiliselt kohest kasu ja on suur stiimul mängu järgmise etapi saavutamiseks. [1] See julgustab kasutajat mängu jätkama ja selle peatamine võib olla keeruline.

Mängudes muutub ekraan, mis kipub juhtuma kiiresti. Videomängud ei nõua kasutajalt ka tähelepanu ja töömälu, samuti ei nõua ekraanilt keskendumine nende poolt palju pingutusi. [1]



kordamise sund

Lisaks hõlmab ADHD ja videomängude suhe ka aju tasustamise rada ja patsiendid, kellel on see seisund, otsivad seda pidevalt.

Uuringud näitavad, et mängimine võib võimendada striataalse dopamiini vabanemist ja soodustada sõltuvust preemiast. See on korrelatsioonis ka varasema uuringuga, mis näitab, et Interneti-sõltuvusega inimestel oli sama suur sõltuvus preemiast ja 'dopamiini retseptori geeni polümorfismide suurem levimus'. [1]



Need samad geenid on olnud seotud ka alkoholismi, patoloogiliste hasartmängude ja muude laialt levinud sõltuvustega.

kuidas minevikust edasi liikuda

Allikas: rawpixel.com

Kuidas saavad videomängud ADHD-d halvendada?

Kuigi mängimisel on palju funktsioone, mis meelitavad ADHD-d põdevaid inimesi, oletatakse, et nende kahe vahel on „kahesuunaline suhe”. Mängimine pakub asju, mida ADHD-ga inimesed soovivad; kuid see muudab ka seisundi halvemaks, süvendades sümptomeid.

Need on ADHD sümptomid, mida arvatakse tugevdavat videomängude pikaajalise kasutamisega: [1]

  • Tühistamine
  • Kiire reageerimisvõime
  • Vajadus preemiate järele
  • Tähelepanematus
  • Impulsiivsus

Sellepärast spekuleeritakse, et rohkem videomängudele kulutamine võib suurendada ADHD negatiivseid mõjusid skolastilistele tulemustele - valdkonnaga, millega paljud noored võitlevad. [2]

Näiteks klassis istumine ja kodutööde tegemine võib olla keeruline, sest see nõuab vaimset pingutust ja hoolikat tähelepanu. Peale heade hinnete saamise ja halbade eest karistamise vältimise pole nende koolitöö efektiivse täitmise jaoks kiire stiimul ja tasu.

Seetõttu võib ADHD ja mängude kombinatsioon olla problemaatiline, kuna see võimaldab neil sümptomitel püsida ning mõjutada koolitöid ja muid olulisi aspekte, selle asemel, et neid leevendada oskuste arendamise ja käitumise muutmise edendamise kaudu.

Väidetavalt on muud tegevused, nagu sport, võitluskunst, muusika ja kunst, ADHD-d põdeva inimese jaoks oma aja efektiivsem ja parem kasutamine, kuna need võivad parandada tähelepanu, enesekontrolli, enesedistsipliini ja käitumuslikku sekkumist. [1]

Mõned mängud, eriti võrgumängud, on olnud kasulikud meeskonna loomise ja suhtlemisoskuste hõlbustamiseks, mis kandub ka igapäevaellu. See viib mõne teadlase huvitumiseni videomängude võimalikust positiivsest mõjust ADHD-le.

Kuidas saavad videomängud aidata ADHD-d?

Videomängud on tekitanud muret, eriti vanemate pärast, kahes eelmises osas toodud probleemide tõttu. Siiski on hädavajalik arutada ka teema teist külge ja rääkida sellest, kuidas mängudest võib samuti abi olla.

On nii anekdootlikke kui ka empiirilisi tõendeid, mis viitavad mängudele, millel on positiivne mõju ADHD-ga inimeste mõtetele. See ei diskrediteeri teisi uuringuid, kuid pakub käsitletavale küsimusele teist vaatenurka.

Vastupidiselt arusaamale, et mängimine tugevdab tähelepanematust, on paljud ADHD-ga laste vanemad teatanud, et mängimine on ilmselgelt hea tähelepanu all. Teatud mängud võivad ka lugemisoskust parandada, kui mäng on tekstipõhisem. [1] Rollimängud on selle hea näide, kuna need on sageli pikad ning teksti kasutamine mängudialoogiks pole mitte ainult traditsiooniline, vaid ka otstarbekam. Nende mängude igas osas oleks väga kallis rakendada hääle mängimist.

ihukinnituse kiri

Selle asemel, et tugineda ainult ravimitele, on ADHD raviks olnud palju uusi tehnoloogiapõhiseid lähenemisviise. Arvutitarkvara on välja töötatud nii, et see soodustab selliste oskuste kasutamist nagu mälu, tähelepanu ja pidurdav kontroll ning selle mõju saab mõõta EEG ja neurotagasiside abil. [3]

Sellise tarkvara abil saavad lapsed koolitada asjakohaseid oskusi, mis kehtivad reaalses elus. Näiteks võib inhibeeriva kontrolli treenimine aidata inimestel magusatele toitudele vastu panna [3].

Nagu varem mainitud, mängib aju tasustamise rada otsustavat rolli ADHD ja videomängude vahelistes suhetes. Kognitiivne koolitus on loodud lõbusaks ja kaasahaaravaks ning premeerib ka head sooritust, kuid see võib olla ka negatiivne külg mängude kasuks rääkimise toetamisel.

Allikas: invidio.us

Kuna need uuringud on kontrollitud ja loodud spetsiaalselt erinevate oskuste käsitlemiseks, on see vaid nende konkreetsete mängude jaoks sobiv. Meelelahutusmängud ei ole tavaliselt mõeldud konkreetseid oskusi silmas pidades, mistõttu pole õige öelda, et KÕIK mängud võivad olla varad.

Vaatamata sellele lahtiütlemisele on siiski võimalik, et mängud, mis aktiivselt edendavad oskuste arendamist, võivad olla ADHD ravimise tulevik ja olla veel üks võimalus ravimite ja teraapia kõrval.

Järeldus

ADHD on keeruline seisund ja arvatakse, et mitu tegurit võivad selle arengut mõjutada ja sümptomeid halvendada. ADHD ja videomängude teema on seisundi levimuse osas üks populaarsemaid tegureid ja selle kohta tehakse sageli uuringuid.

erinevat tüüpi kuritarvitamine

Videomängud on tavaliselt rühmitatud koos teiste elustiili mõjutavate teguritega, kuid nende populaarsuse tõttu noorte seas võib mänge elektroonika nišina sageli koondada koos Interneti ja televisiooniga.

Mängu- ja Interneti-sõltuvus on eraldi välja toodud nende võimaliku seose tõttu „rasvumise, agressiivsuse ja kehvade koolitulemustega”, kuid samas on liiga palju piiranguid ja metoodilisi probleeme, mis jätavad meid endiselt lõpliku vastuseta. [1]

Mõlemalt poolelt on tõendeid selle kohta, et mängimine on ja ei ole ADHD probleem ja seetõttu pole see endiselt veenev.

Võib-olla pole küsimus videomängudes endis; pigem on see kombinatsioon sellest, milliseid mänge mängitakse ja kui kaua neid tarbitakse.

Videomängud pole oma olemuselt halvad ja tegelikult saab neid kasutada hariduslikel eesmärkidel ning nende potentsiaalset kasutamist ADHD ravimisel on liiga kiire. Oskuste arendamiseks mõeldud mängude leidmine võib olla keeruline, kuid on võimalik, et tulevikus on neid rohkem saadaval.

Praegu on laste videomängu haldamine ja Interneti kasutamine vanemate jaoks üks praktilisemaid lahendusi. Mänge ei tohiks täielikult eemaldada ja selle asemel tuleks neid tasakaalustada muude tegevustega, näiteks muusika ja spordiga.

Teraapia võib olla kasulik ka aktiivsus- ja tähelepanuhäirega inimestele ning BetterHelpis on igas vanuses inimeste abistamiseks saadaval veebinõustajad. ADHD-d ei saa ravida, kuid selle sümptomeid saab minimeerida õige toe ja ravimite abil, mille annab arst.

armumine vs armastus

ADHD võib muuta ülesanded väga keerukaks, kuid õigete oskuste õppimisega ja selle sümptomitega tegelemisega võib see elu palju lihtsustada.

Viited

  1. Weiss, M. D., Baer, ​​S., Allan, B. A., Saran, K. ja Schibuk, H. (2011). Ekraanikultuur: mõju ADHD-le.ADHD tähelepanupuudulikkus ja hüperaktiivsuse häired, 3 (4), 327-334. Doi: 10.1007 / s12402-011-0065-z
  1. Chan, P. A. ja Rabinowitz, T. (2006). Videomängude ja tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire sümptomite ristlõikeline analüüs noorukitel.Üldpsühhiaatria aastaraamatud, 5 (1). Doi: 10.1186 / 1744-859x-5-16
  1. Johnstone, S. (2013). Arvutimängud ja ADHD: potentsiaalsed positiivsed mõjud käitumisele.IEEE tehnoloogia ja ühiskonna ajakiri, 32 (1), 20-22