ADHD-C: kombineeritud ADHD mõistmine

ADHD-C, tuntud ka kui kombineeritud või kombineeritud ADHD, on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire kahe peamise esitluse segu. Selles artiklis kasutame mõisteid 'tüüp' või 'alamtüüp' vaheldumisi, kuid on oluline teada, et uued muudatused DSM-V-s klassifitseerivad ADHD-d ainult üheks häireks, mis esineb kolmel erineval viisil.



Allikas: pxhere.com



ADHD on neuroloogiline (aju) häire, mis mõjutab nii arengut kui ka toimimist. See on kõige levinum laste neurodevelopmentaalne häire, mida esineb umbes 8 protsendil lastest ja 3 protsendil täiskasvanutest. ADHD-d esineb sagedamini poistel kui tüdrukutel ja kuigi täpset põhjust pole täpselt välja toodud, näivad tugevaimad tegurid geneetilised olevat ka see, et rasedatel emadel on suitsetamine ja joomine mõnel juhul ka roll. Ehkki traditsiooniliselt peetakse seda lapseea häireks, usuvad spetsialistid nüüd, et ADHD sümptomid võivad ja sageli ka täiskasvanuna ilmnevad.

ADHD kolme tüüpi:



Hüperaktiivne-impulsiivne ADHD

ADHD esimene esitlus, mida me kajastame, ei ole ADHD-C, vaid häire kõige tuntum versioon, hüperaktiivne-impulsiivne ADHD. Selle tähelepanuhäire vormiga lapsed on teie vingerdajad ja vingerdajad.

Kui laps on 16-aastane või noorem ja soovib, et spetsialist ametlikult diagnoosi saaks, peab tal olema vähemalt kuus allpool toodud sümptomit. Kui keegi on 17-aastane ja vanem, peab ta võitlema viiega.



  1. Nihelused (s.t kogu keha, käed, jalad), vingerdused istmel või kraanid
  2. Jookseb või ronib asjadele olukordades, kus see on kohatu
  3. Sageli lahkub istekohtadest olukordades, kus eeldatakse istuma jäämist
  4. Hätta jääb mänguasjadega mängides või vaikselt tegevustest osa võttes
  5. Tundub, et seda juhib mootor või pidevalt liikvel
  6. Sageli segab või sekkub teistesse
  7. Tal on probleeme oma järjekorra ootamisega
  8. Räägib ülemäära
  9. Ummistab vastused

Lisaks sümptomitele peavad diagnoosimiseks olema täidetud järgmised kriteeriumid:

  • Sümptomid on olnud vähemalt kuus kuud ja neid ei iseloomusta paremini mõni muu haigus, näiteks meeleoluhäire.
  • Paljud ADHD tunnused ja sümptomid, mis diagnoosi kvalifitseerivad, esinesid enne 12. eluaastat.
  • Need sümptomid peavad ilmnema ka mitmes kohas, näiteks kodus, koolis, peresuhetes, klassivälises tegevuses või tööl.
  • ADHD tõttu kogetud sümptomid peavad halvendama elukvaliteeti koolis, kodus või sotsiaalselt.

Seda tüüpi ADHD-ga lapsed pole mitte ainult hüperaktiivsed, vaid ka impulsiivsed. See võib selle ajukahjustuse all kannatajad tunduda kannatamatutena ja hoolimatutena. Nii oli see seitsmeaastase Amberiga.

ole õnnelik hinnapakkumisi

Hüperaktiivne ADHD: lähem pilk



Allikas: commons.wikimedia.org



Kuigi Amberil diagnoositi peamiselt hüperaktiivne ADHD 7-aastaselt, arvas tema ema, et põeb ADHD-C-d. Kuid vananedes tema tähelepanematud sümptomid vähenesid ja hüperaktiivsed sümptomid jätkusid.

Klassiruumis sattus ta õpetaja poolt sageli hätta selle pärast, et ta õppetunni ajal oma koha maha jättis, vastuseid välja ajas ja teisi õpilasi häiris. Igal teisel päeval tuli ta koju oma käitumisaruande 'pahur näoga'. Õpetaja jutu kuulamine ja kodutööde tegemine oli keeruline, kuna ta oli nii kergesti hajutatud.



Ehkki ta püüdis „hea olla“, ei tundunud ta ka kodus hädast eemal püsivat. Tema impulsiivsus viis ta tegema asju, mis olid ohtlikud, näiteks tänaval mängimine ja vendadega tülitsemine. Ta oli alati liikvel ja alati asjadega. Viie ajal hüppas ta diivanilt maha ja lõi hamba välja. Kuuselt põles ta köögis ringi mängides pliidil käe.

Pärast ametliku diagnoosi saamist suutis Amber lõpuks abi saada. Kuna teraapiat peetakse ADHD-ravi esimeseks rida, leidis tema ema veebinõustaja. See terapeut suutis pakkuda käitumisteraapia seansse õhtul, kui Amber oli rahulikum. See abi vähendas oluliselt tema sümptomeid, võimaldades tal koolis ja kodus paremini toimida.



Tähelepanematu ADHD

Allikas: rawpixel.com

Kuna uuringud on näidanud, et ADHD töötab perekondades, pole üllatav, et Amberi kaksikõel Amyl diagnoositi ka tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire. Huvitav on see, et tema sümptomid erinesid Amberist väga erinevalt. Amy polnud „vingerdaja“ ega „vingerdaja“. Tegelikult kirjeldasid õpetajad teda kui 'unistajat' ja 'segadust'.

Erinevalt Amberist diagnoositi Amy hiljem (11-aastaselt). Kuna diagnoosi keskmine vanus on 7 aastat, on Amy erand ja mitte reegel. Miks võttis Amy diagnoosimine nii kaua aega? Tema sümptomid ei näinud välja nagu 'traditsiooniline ADHD'. Kuna häire tunnused on enamasti seotud sellega, et nad ei suuda tähelepanu pöörata, peavad tähelepanematu ADHD-ga diagnoositud isikutel esinema vähemalt kuus järgmistest:

  • Ei suuda tähelepanelikult tähelepanu pöörata ega hooletuid vigu teha
  • Raskused ülesannetele keskendumisel
  • Ei kuula (või näib, et ei kuula), kui temaga räägitakse
  • Organisatsiooni või aja haldamisega on probleeme
  • Pikemat mõtlemisaega nõudvate ülesannete vältimine
  • Sageli kaotatud esemed
  • Olles kergesti hajevil
  • Mäluprobleemid, unustades konkreetselt igapäevaseid ülesandeid

Sarnaselt esimese ADHD tüübiga võib diagnoosida tähelepanematu ADHD kellelgi, kes on üle seitsmeteistaastane ja kellel on vähemalt viis ülaltoodud sümptomit.

Tähelepanematu ADHD: lähem pilk

Kaksikutena veetsid Ava ja Amber palju klassiaega koos. Kui Amber lobises ja teiste laste tähelepanu hajutas, vaatas Ava sihitult aknast välja. Tunnis ei läinud tal hästi, kuid mitte seetõttu, et ta tekitas probleeme. Tal oli lihtsalt raskusi tähelepanu pööramisega.

Samuti oli tal probleeme oma raamatute ja tarvikute pidamisega, korrastatuna püsimisega ja kodutööde täitmisega. Tundus, nagu oleks igal teisel päeval Ava paberid kaotamas või unustanud oma kausta klassi tuua. Kuigi ta oli väga intelligentne, ei näidanud tema hinded seda.

Enamikus klassides olid tal C ja D. Kuna ta läbi ei kukkunud, lendas Ava radari alla. Sellegipoolest oli elu tema jaoks üldiselt raske. Kuna Amber nõudis nii palju individuaalset tähelepanu, eksis Ava rahva hulka - nii kodus kui koolis.

Alles siis, kui ta lahkus oma koolinõuniku juurest oma probleemidega seotud depressioonitunde pärast, tundis keegi tema probleemi tegelikult ära. Kaks kuud hiljem diagnoosis arst tal ADHD. Tema vanemad ja õpetaja olid üllatunud. Kuna nad ei teadnud, et on rohkem kui ühte tüüpi, ei olnud nad kunagi kahtlustanud, et ka Aval on see häire. Teraapia ja ravimid aitasid Ava tohutult.

ADHD-C

Hüperaktiivse ADHD-d on raske hallata ja nii on ka tähelepanematu ADHD. Mõlema kombinatsiooni olemasolu (ADHD-C) võib olla kurnav. Selle ADHD diagnoosi diagnoosimiseks peab lapsel või täiskasvanul olema hüperaktiivsus ja tähelepanematud sümptomid. 40% kombineeritud (ADHD-C) juhtudest liigitatakse pigem raskeks kui kergeks või mõõdukaks.

Siiski on lootust.

ADHD-C mõistmine ja ravimeetodid on esimene samm täisväärtuslikuma elu poole. Kuigi ravi pole olemas, loovad paljud ADHD-C-ga inimesed ka pärast diagnoosi enda jaoks hämmastavaid radu.

ADHD-C ravi

ADHD-C ravi, nagu teisedki häire esitlused, keskendub kahele peamisele sammule:

  • ADHD-C sümptomite vähendamine
  • Elu üldise toimimise parandamine

Täiskasvanute ja laste ravi on erinev, kuid need sisaldavad sarnaseid teid. Tavaliselt kasutatakse nii psühhoteraapiat kui ka ravimeid, kuid väikelastele ei soovitata ravimeid, kui muud raviplaanid pole läbi kukkunud.

Stimulaatorid, mis sisaldavad metüülfenidaati ja amfetamiini ühendeid, on uuringute kohaselt leitud kõige tõhusamaks ravimipõhiseks ravivormiks, mille efektiivsus on 70–80%.

Õige raviplaani leidmine, sealhulgas õige ravi ja ravimite segu, võib võtta aega. Kui võitlete ADHD-C sümptomitega, võivad ajakirja ADDitude soovitatavad toimetulemismehhanismid aidata teil vahepeal toime tulla.

  • Õpi ütlema 'ei'. Sa ei saa seda kõike teha! Öeldes ei asjadele, mis teid ei teenita, vabastate oma aja asjadele, mis on tegelikud prioriteedid.
  • Alustage ülesandeloendist. Nii lihtne kui see ka ei tundu, tõstab teie tööde kirjutamine hommikul teie tootlikkust.

Allikas: pixabay.com

  • Rakendage kahe minuti reegelkui viis viivitada. Lihtsate ülesannete täitmise asemel seadke „hiljem” reegel, et kui mõtlete millelegi, mille täitmiseks kulub vähem kui kaks minutit, teete selle siis ka.
  • Topelt oma aega.ADHD-C olemasolu võib asjaajamist raskendada. Tähtaegade määramisel kaaluge endale topelt andmist. Näiteks kui arvate, et tööprojekt võtab kaks tundi, andke endale neli. Kui arvate, et teie lapsel on kodus ülesande täitmiseks vaja kolme päeva, andke talle nädal. Pildistage oma algsele tähtajale, kuid kasutage vajadusel 'vehkimistuba'.
  • Kui eelistate tehnikatPaberi või pliiatsi abil aitab kodune rutiinirakendus hoida end kursis kõigi asjadega, mida peate päevas tegema ja neid ükshaaval üle kontrollima. Proovige selliseid rakendusi nagu IQTell ja Google Keep. Need võimaldavad teil hoida e-posti ülesandeid ühes kohas ja seada telefoni meeldetuletused. Samuti saate otsida rakendusi, mis aitavad toidupoed, ja leida paremaid liiklusteid ning korraldada arstide vastuvõtuaegu ja paroole. Kindlasti kasutage tehnoloogiat enda kasuks.
  • Katkestatud katkestused.ADHD-C-ga võitlevad inimesed on altid hajutama. Klassiruumis paigutavad õpetajad ADHD-C-ga õpilasi aladele, kus ei ole asju, mis nende tähelepanu pälvivad. Sama asja saate rakendada ka kodus, pannes mängud ja mobiiltelefonid tööajal eemale, pannes vajadusel uksele märgi „Ära sega” ja kasutades meditatsiooni, mis aitab vähendada sisemisi segajaid.
  • Kui viibiminerahulik on teie või teie lapse jaoks karm, ka ravimid võivad selles aidata. Juhiste saamiseks on saadaval palju rakendusi, kui te ei tea, kust alustada.
  • Hoidke kõik ravi kohtumised. Käitumisteraapia on ADHD-C paranemise peamine osa. Kui teil pole terapeudi, pöörduge täna Betterhelpi poole mängu saamiseks.