9 madala stressiga töökohta ärevushäiretega inimestele

Ärevushäirega karjäär võib olla väljakutse. Ükskõik, kas sotsiaalne ärevus, mis mõjutab teie igapäevast elu, üldine ärevushäire või midagi muud, on igal diagnoosil oma väljakutsed, mis ei vasta alati tavapärase töömaailma vajadustele. Kuigi õiget positsiooni võib olla raske leida, ärge muretsege. On palju töövõimalusi, mis sobivad hästi ärevushäiretega inimestele. Mõelge neile madala stressiga töökohtadele. Paljusid saab teha mugavalt oma kodus ja teie aja järgi.

Allikas: rawpixel.com

Vabakutseline

Vabakutselisel pole peaaegu mingeid piire. Kõik turustatavad oskused võivad füüsilisest isikust ettevõtjana raha teenida. Vabakutselised töötajad töötavad kõigil kutsealadel, sealhulgas:

• Kirjutamine / toimetamine
• Rahandus / raamatupidamine
• Tarkvaraarendus
• HR
• Projekti juht
• Administratiivne
• IT

Ehkki vabakutseline karjäär nõuab teatavat loovust ja kannatlikkust, kaasneb füüsilisest isikust ettevõtjana palju hüvesid. Vabakutselised töötajad vastutavad oma palga, tööaja ja töö tüübi eest. Samuti võivad nad vabalt uurida oma tugevusi oma valitud tööstuses. Vabakutselise töö üks suur eelis on see, et saate seda sageli teha oma kodukontorist. See tähendab, et pole mingit survet panna see õigel ajal toimima, istuma pikkade pendelduste ajal ega tegeleda stressirohke töökaaslaste ja juhendajatega.

Meditsiiniline kooder

Meditsiinikooderid on spetsialistid, kes vaatavad läbi tervisekaardid, tuvastavad diagnoosi- ja protseduurikoodid ning esitavad kindlustusnõuded tasumiseks. Kindlustus katab ainult mõne koodi maksumuse, seega on meditsiinikoodril kohustus tagada, et patsiendi tabelis oleks õige teave. Enamik meditsiinilise kodeerimise positsioone nõuab töötamiseks sertifikaati. Sertifitseerimine hõlmab meditsiiniliste arvete programmi erikoolitust ja eksamite sooritamist. Koodereid kasutatakse tavaliselt haiglates, arstide kontorites ja kliinikutes. Kuid paljud ametikohad võimaldavad töötajatel töötada kodus.

Transkriptionist

Transkriptionistid on töötajad, kes muudavad öeldud sõna kirjalikuks. See karjäär nõuab mõningaid kindlaid oskusi, nagu kiire kirjutamine ning suurepärane grammatika ja kuulamine. Transkriptioniste töötab kõikides tööstusharudes. Legaalsed transkriptsioonitöötajad või kohtureporterid võivad kohtumenetluse käigus öeldut jäädvustada. Meditsiinilised transkriptsioonitöötajad registreerivad arstide suulisi teateid. Seda tehakse sageli kliinikus, näiteks kiirabis. Teenust kasutatakse aga ka arsti mõtete registreerimiseks arstliku läbivaatuse käigus. Nagu kodeerimist, saab ka seda tööd teha väljaspool tavapärast kontorit.

ingli numbri 1144 tähendus

Majapidamine / koristamine

ingli numbrid 1144

Olenemata sellest, kas nad töötavad hotellides, kuurortides, haiglates või eratööstuses, peetakse majapidamist sageli väikeseks stressirohkeks karjääriks. Töö on murranguline, kuid pidev füüsiline liikumine, prognoositav rutiin ja vähene järelevalve võimaldavad ärevushäiretega inimestel oma sümptomeid juhtida. Mõni ametikoht, eriti kontorite teenindus, võimaldab teil töötada öösel või õhtul, mis tähendab, et suurem osa teie tööst jääb üksi ja teie tempos.

Allikas: rawpixel.com

Raamatukoguhoidja

Raamatukoguhoidjad aitavad inimestel teavet leida, kuid ärge muretsege; positsioon ei ole suunatud klienditeenindusele. Kõige sagedamini töötavad raamatukoguhoidjad koolides ja rahvaraamatukogudes. Nad veedavad päeva vaikses raamatute seltsis. Vastupidiselt levinud arvamusele on tehnoloogia raamatukoguhoidja igapäevatöös suur osa. Raamatukoguhoidjad peavad olema kursis viimaste arengutega, et saada oma klientidele kõige ajakohasemat teavet ja parimaid ressursse. Ehkki töötate selles rollis tõenäoliselt tavapäraseid töötunde, on paljud raamatukoguhoidjad oma tööga väga rahul.

Kunstnik

Enamik inimesi ei seosta kunsti oma karjääriga. Kuid isegi korporatiivne maailm vajab artiste. Loovate oskustega inimestele on avatud palju ametikohti. Kaaluge töötamist järgmiselt:

• Meigikunstnik
• Fotograaf
• Maalikunstnik
• Illustraator
• Graafiline disainer
• Moedisainer
• Juveelimees
• Kunstiõpetaja
• Tordikaunistaja

Paljude inimeste jaoks on kunstile keskendunud karjäär madal stress. Tegelikult on loomeprotsess näidanud ärevuse madalamat taset. Siiski on oluline meeles pidada, et need, kes töötavad kunstivaldkonnas, toodavad sageli teoseid teistele inimestele. See võib suurendada stressitaset mõnel, kes kardab kliendiga suhtlemist. Õnneks on lava taga töötamiseks palju võimalusi.

Medical Lab Tech

Meditsiinilaborid on isikud, kes proovid ette valmistavad ja testivad. Nad võivad töötada vere viaalidega, laadides need analüüsimiseks keerukatele instrumentidele või vaadata proove mikroskoobi all, et otsida põhilist diagnostilist teavet. Suur osa meditsiinilabori tehnikast tehakse üksinda ja on osa rutiinsest protsessist. Kirjutamist ja kehalist aktiivsust on väga vähe ning tavaliselt ei toimu patsiendi suhtlemist ega raskeid tähtaegu.

Virtuaalne abimees

Nõudlus virtuaalsete assistentide järele kasvab. Virtuaalsed assistendid pakuvad ettevõtetele tugi- ja administraatoriteenuseid. Roll on peaaegu identne haldusassistendi rolliga ärimaailmas, kuid ametikoht tehakse kodust. Paljud ettevõtted nõuavad oma virtuaalsetelt assistentidelt vaid paar tundi tööd nädalas, jättes spetsialistidele vabaduse valida mitu ettevõtet. See on hea võimalus inimesele, kellele meeldib õppida erinevates valdkondades.

Maastikukujundaja

unistad särjest

Maastikukujundajad saavad kasu alati looduses viibimisest. Õues aja veetmine võib ärevuse korral olla väga maandav. Haljastusettevõtte töötajana saate veeta oma päevad füüsiliselt aktiivselt ja kaunite maastike loomisel. Teile määratakse iga päev töökohad ja äratatakse kellegi teise loovus ellu. Enamasti suhtlete teiste töötajate ja klientidega vähe. See on suurepärane roll neile, kelle ärevus saab värskest õhust kasu.

Allikas: pexels.com

Täiusliku madala stressiga töö leidmise saladus

Iga töö võib hästi sobida ärevusega võitleva inimese jaoks seni, kuni see aitab neil nende vajadusi rahuldada. Kui ükski neist töökohtadest ei meeldi teile või teie unistuste töö ei teinud nimekirja, ärge muretsege. Mõnes asendis võite otsida mõnda peamist asja, et näha, kas see sobib teile.

Paindlikkus

Ärevust kogevatel inimestel läheb tavaliselt hästi ametites, mis pakuvad teatud määral paindlikkust. Töö paindlikkus võib vaadata mitmel erineval viisil. Võimalik, et saate oma vaheajad ja lõunasöögi struktureerida, kui soovite; võite töötada alternatiivsete töögraafikutega; võite isegi töötada kodus.

Paindlikkusel on palju eeliseid. Võite oma tööaja reserveerida aegadeks, kui teate, et saate oma sümptomitega hästi hakkama. Näiteks kui teie ärevus on kõige varahommikul kõige hullem, võib teie jaoks mõeldud töö lubada teil oma hommikuid hiljem alustada või õhtuti töötada. Paindlikud ametikohad võivad samuti lubada teil aega arstide vastuvõtuks. Kui te pole kaheksa tundi või kauem laua taga kinni seotud, võib see teil õnnestuda.

Iseseisvus

Abiks on ka töökohad, mis võimaldavad töötada vähese järelevalve all või üldse mitte. See võib olla stressirohke, kui juht kontrollib pidevalt teie tööd või jälgib teie sooritusi. Tööd, mis nõuavad teatud mõõdikute täitmist, võivad olla raskemad ka ärevushäiretega inimestele. Kõnekeskuse positsioone, müügipõhiseid võimalusi ja klienditeenindaja rolle tuleks aktsepteerida ettevaatusega. Sellised töökohad ei paku alati iseseisvuse taset, mida ärevushäiretega inimesed peavad mugavaks.

Koostoime tase

Paljud töökohad nõuavad, et oleksite terve päeva jooksul 'täpne', eriti need, kus esindate ettevõtte või kaubamärgi nime. See võib ärevust tekitava inimese jaoks olla kurnav. Töökohad klienditeeninduses, külalislahkuses või toitlustuses on vaid mõned üksikud, mis sõltuvad kliendiga kokkupuutumise kõrgest tasemest. Teenindate tõenäoliselt kliente, kes pole alati õnnelikud, ja proovite kohapeal probleeme lahendada. Kui otsite endale sobivat rolli, pidage meeles oma mugavuse taset pideva kontaktiga. Kas suudate ettevõtte huvidest lähemale panna oma huvid?

Isiklikud vajadused

mida tähendab 93

Paraku pole ärevuse korral õige töö leidmine alati sissetuleku ja tööalaste eesmärkidega ainsad ajendid. Enne tööotsingute alustamist on oluline enda kohta natuke aru saada. Millised olukorrad muudavad teie ärevuse hullemaks ja mis näivad aitavat seda vähendada? Võite mõelda paar küsimust, mis aitavad teil leida endale sobiva valiku.

• Milline keskkond on minu ärevuse sümptomite jaoks kõige parem (vaikne, hõivatud, avatud, kodu, kabiin)?
• Milline ajakava sobib minu jaoks kõige paremini?
• Mis tüüpi juhendaja mind kõige paremini toetab?
• Kas mul on ärevuse juhtimiseks vaja füüsilist tegevust?
• Kui paljude inimestega on mul mugav töötada?
• Kuidas ma suhtun tehnikaga töötamisse?
• Kui palju struktuuri ma oma rutiinis vajan?

Kui leiate vastused sellistele küsimustele, võite otsida võimalusi, mis vastavad teie vajadustele. Ärevusega on võimalik edukas tööelu, kui see, mida teete, toimib teie sümptomitega ja mitte nende vastu. Õige vaste leidmine võib võtta aega ja loovust, kuid see on olemas.

Allikas: rawpixel.com

Kui teie ärevus mõjutab teie võimalusi õige töö leidmiseks, pöörduge täna BetterHelp.com poole. Meie koolitatud spetsialistid aitavad teil rohkem mõista, kuidas töömaailmas teie vajadusi rahuldada. Madala stressiga töökohad ärevusega inimestele on ideaalsed, kuid te ei pea ennast piirama. Aitame teil realiseerida teie täielikku professionaalset potentsiaali.

Jaga Oma Sõpradega: