6 viisi kuritarvitamistsükli lõpetamiseks

Üks kõige laastavamaid asju, mis igas perekonnas või suhtes võib esineda, on väärkohtlemine. Väärkohtlemisi on mitut tüüpi, kuid üks tüüp on iga tüübi puhul tavaline see, et väärkohtlemise tsükli lõpetamine nõuab tõelisi jõupingutusi.

Allikas: rawpixel.com

Perevägivalla moodustamise äratundmine

Perevägivalda, mida sageli nimetatakse perekonna väärkohtlemiseks, määratletakse kui kontrolliva, sunniviisilise käitumise mis tahes suhetes, eriti abikaasade, lähisuhtepartnerite ja / või lastega seotud suhetes, mida kasutatakse võimu saavutamiseks või säilitamiseks või kontrolliks üksikisik (ud). Perevägivald võib esineda füüsilise, seksuaalse, majandusliku, psühholoogilise või emotsionaalse väärkohtlemise vormis. Jälitamist, küberjälgimist ja kahju ähvardamist peetakse perevägivalla vormideks. Lisaks ei ole perevägivallal mingeid piire vanuse, etnilise kuuluvuse, religiooni, seksuaalse sättumuse, majandusliku või sotsiaalse staatuse osas.



Perevägivalla eri liikide mõistmine

Kuigi koduseid väärkohtlemisi on erinevaid, ei ole haruldane, et ohvritele tehakse samaaegselt või erinevatel aegadel rohkem kui ühte tüüpi väärkohtlemist. Vaatame lähemalt erinevaid koduse väärkohtlemise liike.



  • Füüsiline vägivaldon väärkohtlemise tüüp, millele enamik inimesi mõtleb sõna „väärkohtlemine“ kuuldes. See hõlmab igasugust rünnakut. See võib ulatuda näpistamisest, surumisest, löömisest, lämbumisest, tulistamisest või pussitamisest. See võib hõlmata kõike, mis võib ohvrile potentsiaalset füüsilist kahju tekitada, näiteks ähvardavalt tungida kellegi isiklikku ruumi, juhtida hoolimatult kavatsusega kahjustada või tekitada kahju kartust.
  • Seksuaalne väärkohtleminevõib sisaldada füüsilisi ja mittefüüsikalisi komponente. Seksuaalne väärkohtlemine võib hõlmata vägistamist või muid sunnitud seksuaalteoseid, seksi kinnipidamist või seksi kasutamist relvana. Kuritarvitajad võivad seksi kasutada ka oma ohvrite devalveerimiseks või nende üle kohut mõistmiseks.
  • Majanduslik või rahaline kuritarvitamineon üks viis, kuidas vägivallatseja püüab ohvri üle võimu ja kontrolli omada. Seda tüüpi kuritarvitamine võib hõlmata ohvrilt raha kinnipidamist, leibkonna rahade eelarvestamist ja ohvrile juurdepääsu lubamist oma pangakontodele või raha kulutamist. Kuritarvitajad võivad avada krediitkaarte või muid krediidilimiite, tekitades ohvri nimele võlgu. See on üks näide sellest, kuidas väärkohtleja hoiab ohvri üle kontrolli all, kuna halb krediidireiting võib mõjutada ohvri võimet saada korter, auto või mis tahes muu vajalik, mis võimaldaks vägivaldsest suhtest lahkuda.
  • Emotsionaalne väärkohtlemineon sageli raskem tuvastada, sest haavad on meeles ja pole füüsiliselt ilmsed. Seda tüüpi väärkohtlemine võib hõlmata seda, et temaga räägitakse alandaval viisil, näiteks ohvrile öeldakse, et ta on rumal, väärtusetu, kole või ebasoovitav. Emotsionaalse väärkohtlemise põhjustatud armide paranemine võtab sageli aastaid.
  • Psühholoogiline / vaimnetekib siis, kui vägivallatseja kasutab toiminguid või sõnu, mis mõjutavad ohvri vaimset tervist ja heaolu. Selline väärkohtlemine võib ohvritele tekitada kahtluse omaenda mõistlikkuses. Paljude väärkohtlejate jaoks on psühholoogiline mõnitamine sarnane mänguga. Näiteks võivad nad midagi tahtlikult liigutada, nii et ohver seda ei leia või ohvri hirmutamiseks tulesid välja ja sisse lülitada, seejärel eitada sündmuse toimumist. Psühholoogilisest väärkohtlemisest pääsenud teatavad sageli, et neile öeldi, et nad on nii hullud hullud, et nad hakkasid seda uskuma.

Perevägivallaga seotud riskitegurid

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel on mõned riskitegurid seotud suurema perevägivalla või lähisuhtevägivalla tõenäosusega. Kuigi need riskitegurid võivad olla soodustavad tegurid, ei ole need otsesed põhjused. CDC soovitab lisaks, etmitte kõik, kes on määratletud riskirühmana, ei sega vägivalda. 'Perevägivalla riskitegureid võib liigitada individuaalsete riskitegurite hulka (näiteks madal enesehinnang või varasem väärkohtlemine), suheteguriteks (näiteks rahalised raskused), kogukonna ja / või ühiskondlikeks teguriteks (näiteks agressiivset käitumist toetavad kultuurinormid) kehva tervise-, majandus- ja sotsiaalpoliitikat).

Allikas: rawpixel.com

Mis on väärkohtlemise tsükkel?

Lihtsamalt öeldes näib, et perevägivalla tsükkel on korduv, lõputu teerull sündmuste jaoks, mis hõlmavad vägivallaähvardusi, vägivalda, vabandusi ja lubadusi muutustest.



kiusamise ajalugu

Pinged tekivad à kuritahtlik juhtum à kuritarvitaja vabandab, eitab väärkohtlemist või vabandusi à rahulik / mesinädalane etapp à (kordus)

Vägivalla tsüklis kordub see algselt seetõttu, et ohvrid arvavad, et esimene vägivald on 'ühekordne asi'. Ohvrid võivad tunda end haavatud ja šokeeritud, kuid tavaliselt aktsepteerivad oma vägivallatseja vabandust või vabandust. See määrab väärkohtlemise tsükli jätkumise ja hoogu saamise tempo. Vägivaldsele või agressiivsele sündmusele järgneb vägivallatseja süü. Süü pole tavaliselt seotud kahju tekitamise haletsemisega, vaid pigem püüdega mitte oma tegude eest tabada ja karistada.

Pärast vägivaldset vahejuhtumit püüavad väärkohtlejad asjad võimalikult kiiresti normaalseks muuta. Selle aja jooksul võivad nad osta ohvrile ekstravagantseid kingitusi, pöörata erilist tähelepanu detailidele ja proovida panna ohvrit uskuma, et nad on muutunud. Ohver võib hakata aeglaselt vähem kaitsma ja võib vägivallatseja olla avatud suhtlemisele ja kiindumusele.



Kahjuks, kuna ohver hakkab teda või oma valvurit alt vedama, on vägivallatsejad sageli väärkohtlemise tsüklis, kus nad mõtlevad ohvrile uuesti haiget teha. Neil võib olla isegi plaan kahju tekitada.

Väärkohtlemise tsükli viimane etapp toimub siis, kui vägivallatseja seadistab ohvri stsenaariumi loomiseks, kus vägivallatseja tunneb end väärkohtlemise eest õigustatuna. Näiteks võivad vägivallatsejad paluda ohvril teha majapidamistöid, mida nad teavad, et ta ei saa ilma abita hakkama. Siis, kui ta ei suuda seda läbi viia, tunnevad nad end õigustatuna teda 'karistades' tema oskamatuse eest.

Mõistmine kuritarvitamistsükli lõpetamise viisidest

Vägivaldse suhte kõige raskem osa on kuritarvitamise tsükli katkestamine. Ohvrid peavad mõistma, et mida kauem nad vägivaldses suhtes püsivad, seda vägivaldsemaks see võib muutuda. Väärkohtlemise tsükli lõpetamiseks tähendab see teadvustamist väärkohtlemise hoiatusmärkidest ja seejärel nende ohutut lahendamist. Allpool on toodud mõned viisid, kuidas sõbrad ja pereliikmed võivad aidata väärkohtlemise tsüklit lõpetada.



Allikas: rawpixel.com

Ohvrite eraldamine kuritarvitajatest

Ohvrite tuvastamine

Kuigi kõigil perevägivalla ohvritel ei esine samu sümptomeid ega märke, on siiski mõned levinud hoiatusmärgid, millest peaksid teadma kõik. Füüsiline väärkohtlemine on kõige hõlpsam tuvastada, kuna ohvritel võivad olla olnud vigastused. Ohvril võib olla mitu erakorralise meditsiini visiiti vigastustega, mida nad üritavad alahinnata. Samuti võivad neil olla vigastused või haavad, mis on paranemise eri etappides, mis viitab pidevale väärkohtlemisele.



Neil, kes kogevad emotsionaalset väärkohtlemist, võivad ilmneda sellised tunnused nagu madal enesehinnang, nad näivad olevat hirmulikud, neil on seletamatuid muutusi une või kehakaalu osas ning nad näivad alati vabandavad. Käitumuslikud muutused on levinud enamiku väärkohtlemise tüüpide korral. Ohver võib tunduda kauge või reserveeritud, võib kohtumisi või koosolekuid ilma ette teatamata tühistada, jääb sageli hiljaks või puudub töölt või koolist ning võib hakata perest ja sõpradest loobuma.

Tuvastada väärkohtleja võimalikke jooni



Oluline on märkida, et mitte kõik inimesed, kellel on mõni järgmistest omadustest, ei ole lõpuks väärkohtleja. Kuid mitme sellise omaduse olemasolu, eriti kui on näiline ohver, võib viidata väärkohtlemise kalduvusele. Paljudel väärkohtlejatel on nartsissistlikud omadused. See tähendab, et neile meeldib pikemalt peatuda oma isiklikel saavutustel hoolimata sellest, et keegi teine ​​on neid tunnustanud. Nad sageli valetavad ja manipuleerivad. Mitu korda räägivad nende valed tühistest asjadest. Lisaks võivad vägivallatsejad sattuda abivajajatesse, lootes, et teised tunnevad end nende pärast halvasti.

Armukadedus, käitumise kontrollimine, kontrollimatu viha või raev ning varasema vägivalla või väärkohtlemise ajalugu võivad viidata ka kuritahtlikele kalduvustele. Enamik vägivallatsejaid nõuab, et asju tehtaks vastavalt nende enda eelistustele ega arvestata ohvri tunnetega. Kuritarvitajad kipuvad saboteerima sõprussuhteid, solvama nende ohvrite sõpru ja lähedasi ning muutuma liiga kaitsetuks, kui keegi neile väljakutse esitab.



Räägi!

Kui kahtlustate, et keegi tuttav on perevägivalla ohver, ärge ignoreerige hoiatavaid märke. Võimalik, et olete ainus inimene, kes nende nimel räägib. On okei esitada selliseid küsimusi nagu: 'Kas tunnete end kodus turvaliselt?' või öelda: 'Kui olete ohus, tahaksin aidata.'

Pidage meeles, et te ei tohiks ise väärkohtleja poole pöörduda. Selle asemel pakkuge ohvri viimine ohutusse kohta, kuhu vajaduse korral saavad sisse astuda õiged ametiasutused. Väärkohtlejale lähenemine või pöördumine selle poole võib põhjustada ohtu.

Kui olete perevägivalla ohver

Kunagi pole vabandust, mis oleks perevägivalla õigustamiseks piisavalt hea. Kui olete vägivaldses suhtes, saab tsükli katkestada. Kõige tähtsam on võtta meetmeid, mis tagavad teie turvalisuse ja heaolu. Teie vajadustele vastava plaani koostamine ja selle rakendamine aitab tsükli katkestada.

Pidage meeles, et kuigi sõbrad ja pereliikmed saavad tuge pakkuda, saavad ainult teie ise otsustada, milliseid samme olete valmis astuma kuritahtlikust suhtest pääsemiseks. Väärkohtlemise tsükli lõpetamiseks peate tegema teatud samme.

ma ei tea, kes ma olen

Lahkuge siis, kui seda on ohutu teha. Kui soovite kodust lahkuda, peate seda tegema siis, kui väärkohtleja on kodust väljas. Koguge kindlasti olulisi asju, näiteks sünnitunnistus, juhiluba, sotsiaalkindlustuskaart ja muud asjakohased juriidilised dokumendid. Hankige oma varumaja ja / või autovõti ning pange see nende dokumentidega kaasa. Pakkige need esemed koos riiete vahetuse ja kontaktiloendiga koos oluliste nimede ja telefoninumbritega. Kui olete otseses ohus, helistage politseisse ja selgitage, et olete perevägivalla ohver ja vajate lahkumiseks abi.

Vältige kuritarvitamisest loobumist. Pole harvad juhtumid, kus vägivallatseja üritab panna ohvrit uskuma, et ta vääris väärkohtlemist. Pidage siiski meeles, et väärkohtlemine pole mingil juhul vastuvõetav.

Vältige pärast kuritahtlikku episoodi langemist 'kena poisi / tüdruku teosesse'.Paljud ohvrid jäävad vägivaldsesse suhtesse, kuna loodavad, et väärkohtlemine lõpeb või et vägivallatseja õpib neid armastama. Kuritarvitajad teavad seda ja muudavad sageli oma käitumist ajutiselt, et ohvri tähelepanu väärkohtlemiselt hajutada. Pidage meeles, et see on katse teiega manipuleerida ja teid suhetes hoida.

Andke endale au!Paljud ohvrid jäävad vägivaldsesse suhtesse, sest neid haarab hirm ja nad tunnevad end võimetuna enda nimel tegutsema. Riskitegurid, nagu vaesus või kehv haridus, võivad neid tundeid halvendada. Kuigi teil ei pruugi olla rahalisi vahendeid uude linna kolimiseks või kui teil pole perekonda lähedal, võite karta kodust lahkuda (hoolimata sellest, kui ohtlik see on). Isegi kui teil pole pereliiget, kelle juurde minna, või kui teil on rahalisi raskusi, on palju ressursse, mis aitavad teil väärkohtlemise ringist välja tulla ja tervislikult elada.

Allikas: rawpixel.com

Hankige abi.Enamikus linnades on kohalik ressursikeskus, mis pakub abi väärkohtlemise ohvritele. Korrakaitse aitab teil pääseda otsesest ohust ja annab teile varjupaikade kontaktandmed ja muud ressursid vägivalla ohvritele.

  • Riikliku perevägivalla infotelefonile saab ühendust numbril 1-800-799-7233 (SAFE). See vihjeliin pakub„Juurdepääs väljaõppinud advokaatidele, kes on ööpäevaringselt kättesaadavad, et konfidentsiaalselt rääkida kõigiga, kes kogevad perevägivalda või kes seavad kahtluse alla oma suhte ebatervislikud aspektid. '
  • Riiklik finantskoolituse sihtkapital on sihtasutus, mis on pühendatud ameeriklaste abistamisele teabe ja oskuste omandamisel, mis on vajalikud isikliku rahanduse juhtimiseks. Kui olete majandusliku väärkohtlemise ohver, võib see teie jaoks olla suurepärane ressurss.
  • Vestlus professionaalse nõustaja või vaimse tervise spetsialistiga võib koduse väärkohtlemise ohvritele väga kasulik olla. Saadaval on kohalikud ja riigiasutused. Esmatasandi tervishoiuteenuse osutajatel on tavaliselt suhted vaimse tervise pakkujatega ja nad saavad vajaduse korral suunata nõustamiseks. Lisaks on mitmeid veebinõustamise allikaid neile, kes soovivad kellegagi rääkida, kuid kes pole veel valmis silmast silma rääkima. Need veebiressursid, näiteks BetterHelpi pakutavad, pakuvad litsentseeritud nõustajatele ja terapeutidele juurdepääsu nende veebiplatvormi kaudu. BetterHelpile pääseb juurde kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus.

Kuritarvitamise tsükkel peatubSiin& hellip ;.

Väärkohtlemise tsükli peatamine pole lihtne. See nõuab tööd ja sihikindlust. Küll agaonon võimalik pääseda vägivaldsest suhtest ja elada vaba elu igasugusest väärkohtlemisest. Kui olete koduvägivalla ohver või kui tunnete kedagi, kes on, on okei sellest olukorrast välja tulla (või aidata kellelgi seda teha).