Kui alkohol ja viha põrkuvad: kuidas toime tulla

Viha on asi, millega kõik ühel või teisel ajahetkel tegelevad. Me kõik vihastame, olgu see siis sage esinemine või juhuslik esinemine, kuid on oluline teada, mis see viivitust tekitab. Kas vihastate sageli samade asjade pärast? Mida saaksite teha, et vähendada vihatunnet, mis teil on? Veelgi olulisem on see, et peate mõtlema sellele, kuidas alkohol võib mõjutada kogetud viha ja mida see tähendab teie suhtlemisel teistega. Alkohol ja viha võivad koos olles muutuda äärmiselt lennukaks reaktsiooniks, mis hävitab kõik nende kiiluvees.



Allikas: rawpixel.com



Kuidas alkohol toimib

Paljude inimeste jaoks on alkohol lõõgastumiseks, sõpradega lõbutsemiseks ja mõnusaks nautimiseks. See on viis pärast pikka päeva lõõgastuda või tähistada erilist sündmust või mitut muud positiivset. Kuid kõik sõltub ainult sellest, kui palju te joote, teie omadustest ja olukorrast, kuhu sattute. Keegi, kes joob rohkem kui klaasi või kaks muud, võib leida end tegevatest asjadest, mida nad ei arvaks tavaliselt teeksid. Keegi, kellel on tervislik seisund, võib sattuda oma tervisega võitlema, kui joob paar klaasi (või isegi vähem). Keegi vägivaldses olukorras olev inimene võib sattuda ohtu, kui joob samad paariklaasid.

Kõik need asjad juhtuvad alkoholi mõningate omaduste tõttu. Need juhtuvad sellepärast, et see mõjutab teie aju. Ja see mõju teie ajule paneb teid tegutsema veidi erineval viisil. Sellepärast saavad ühed inimesed peo eluks ja teised üksikuks. Kui alkohol on seotud, lõpetate otsuste langetamise oma aju ratsionaalse ja mõtleva osaga ning hakkate otsuseid langetama oma aju impulsiivsete keskustega. Kui midagi juhtub teid vallandama, õnnelikult, kurvalt, vihaselt, võite lõpuks saada äärmuslikke vastuseid nendele asjadele ja seal hakkate hätta jääma.



Alkohol ja viha

Mõõdukalt tarvitatuna ei saa alkohol enamiku inimeste jaoks suurt probleemi olla. Need, kes joovad aeg-ajalt või harva, ei koge sellega tavaliselt probleeme, kuid see pole alati nii. On neid, kelle jaoks isegi üks jook võib olla probleem. Ja on neid, kes tegelevad palju rohkem kui ühe joogiga, mis põhjustab neile ka mitmeid suuri probleeme. Sellepärast on nii oluline mõista alkoholist veidi rohkem ja sellest, mida see võiks teile ja teie suhetele teha, kui te pole ettevaatlik. Kuid tõde on see, et pole öelda, mida see võiks teha, kui annate talle võimaluse oma ellu pääseda.

Alkoholi peetakse depresandiks, mis tähendab, et see võib teie meeleolu negatiivselt mõjutada, pannes teid tundma kurbust, masendust, viha, vägivalda ja endassetõmbumist või palju muud. Kõige hullem on see, et te ei pruugi neid emotsioone isegi ära tunda ega mõista, mida nad teile teevad. Alkoholi negatiivsed mõjud võivad kahjustada teie otsustustunnet, mis avab teile ukse teha asju, mida te tavaliselt ei teeks. Alkoholi alkohol.org spetsialistide sõnul võib alkoholi joomine vähendada teie inhibeerimisi ja suurendada tõenäosust, et teie elus lähevad kontrolli alt välja.

Neile, kes tarvitavad alkoholi ja kellel on juba viha probleeme, võib see olla äärmiselt ohtlik kombinatsioon. Seda seetõttu, et alkohol süvendab juba tekkinud vihaprobleeme ja võib aja jooksul põhjustada veelgi tõsisemaid probleeme. Veel suurem probleem on see, et alkohol suurendab teadaolevalt agressiivsust, olenemata sellest, kas olete mees või naine. Kui teil on viha ja alkoholiprobleem, on teie jaoks veelgi olulisem sel põhjusel võimalikult kiiresti abi otsida. Joomise tulemus võib olla katastroofiline nii teile, teie perele kui ka teie elule.



Allikas: kadena.af.mil

ignoreeri kedagi

Tingimused, mis võivad esineda koos alkoholi ja vihaga

Mõlemaga neist võib kaasneda mitu erinevat häiret ja seisundit. See tähendab, et viha ei pruugi olla ainus kõrvaltoime, mis teil alkoholi tagajärjel on. Või et seal võib juhtuda isegi tõsisemaid asju kui isegi alkoholism. Abi saamine on oluline.



Bipolaarne häire - see on suhteliselt tavaline alkoholisõltuvuse korral. Tegelikult on neid häireid koguni 30% -l inimestest. Ja bipolaarset häiret iseloomustavad äärmuslikud temperamendi, meeleolu ja aktiivsuse madalad tasemed. Inimene võib kogu päeva jooksul vaeva näha isegi nende tavapäraste funktsioonide täitmisega, mida ta peab tegema. Samuti võivad nad kogeda oma elus äärmiselt produktiivseid ja väga madalaid aegu, kui nad ei suuda mingeid ülesandeid täita.

Vahelduv plahvatushäire - kuigi see on vähem levinud häire, hõlmab see sporaadilisi puhanguid, mis võivad olla vägivaldsed ja intensiivsed. See põhjustab vaenulikkust, impulsiivsust ja agressiivsust, mis esineb sageli puhangutes, mis näivad tulevat eikusagilt. Viha, mis on kogenud, ei näi olevat juurdunud vahetult enne puhangut toimunust ja ometi võib see olla äärmuslik. Seda esineb sageli ka neil, kes kannatavad alkoholi kuritarvitamise või sõltuvuse all.

Opositsiooniline väljakutsuv häire - see on häire, mis tekib tavaliselt siis, kui olete noorem, ja see näitab ennast vastupanu autoriteedidele ning ei soovi aktsepteerida teise inimese kriitikat või negatiivseid mõtteid. Isik võib olla vaenulik või sõnakuulmatu. Nad võivad olla ärritunud, argumenteeritud ja vihased. Lapsed võivad otsida kättemaksu, keelduda reeglite järgimisest, süüdistada teisi oma tegevuses või olla täiesti valmis kompromissidele. Sageli ennustatakse neid, kellel on alkoholi kuritarvitamine hilisemas elus.

Antisotsiaalne isiksusehäire - see häire suurendab alkoholi kuritarvitamise ja sõltuvuse riski isegi 20%. See on häire, mis teeb inimesel väga raske teistega suhelda ja seetõttu luua tervislikke suhteid, mida ta vajab elus edukaks. See võib põhjustada vastutustundetut käitumist, kuritegelikku käitumist ja kindlasti raskusi mis tahes vormis suhete säilitamisel pika aja jooksul. Selle tulemusel võib see põhjustada indiviidi jõudmiseks või suhtlemiseks hoopis teistsuguste viiside otsimise.



Allikas: pexels.com

Abi saamine alkoholi ja viha probleemide korral

Kui teil on probleeme kas alkoholi või vihaga, kuid eriti kui märkate, et võitlete kahega koos, on äärmiselt oluline otsida professionaalset abi. Professionaal saab teiega töötada asjadega, mida tunnete ja kogete. Nad saavad teiega rääkida, miks te vihastate või mille pärast vihane olete. Nad saavad arutada, kuidas tunnete end joomise ajal või kui te ei joo, ja seda, kuidas teie viha kipub tarbitavast alkoholist toituma.

Vähe sellest, vaid saate rääkida ka viisist, kuidas need kaks asja nii eraldi kui ka koos mõjutavad teid ümbritsevaid suhteid. Kõik need asjad võivad suuresti mõjutada teie partnerlust, suhteid laste, vanemate, õdede-vendade ja sõpradega ning isegi kolleegide ja klientidega. Kui te pole ettevaatlik ja te ei saa kohe vajalikku abi, võite hõlpsalt (ja kiiresti) leida end vaeva nägemata isegi selleks, et proovida parandada suhteid, mis on nende kohtlemisel põletatud ja raskelt haavatud.

Oluline on teada, kuidas ja kust vajalikku abi otsida. Mõned inimesed eelistavad gruppe, näiteks anonüümsed alkohoolikud. Teised võivad eelistada üks-ühele seansse terapeudi või psühhiaatriga. See on teie otsustada, millist tüüpi ravi või programm teile kõige paremini sobib, kuid on oluline, et otsiksite viisi professionaalse abi saamiseks. Ilma selleta võite leida end võitlemas vaid selleks, et jätkata ellujäämist, rääkimata naasmisest olukorda, kus saate oma elus edukalt areneda. Kust sa siis abi otsima hakkad?

BetterHelp on suurepärane võimalus otsitava abi saamiseks ja see ei pea olema terapeudi kabinetis. Pigem võite rääkida kellegagi otse veebis, et rääkida sellest, mida te praegu läbi elate ja kuidas saaksite taas elada elu, mida soovite elada. See ei saa olema lihtne, kuid kindlasti on see võimalik, kui olete valmis seda proovima. BetterHelp aitab teid ühendada kogu riigi terapeutide ja spetsialistidega, mis aitavad teid otse veebis ja mugavalt oma kodus. See muudab selle teie jaoks mugavamaks protsessiks.