Mis on välklampide mälu?
Välklambi mälu on määratletud järgmiselt'väga üksikasjalik, erakordselt elav' hetktõmmis 'hetkest ja oludest, milles kuuldi tükki üllatavaid ja tagajärgi tekitavaid (või emotsionaalselt erutavaid) uudiseid.'Hoolimata valdavast enesekindlusest, mida enamik inimesi oma mälestuste suhtes säilitab, on välklampide mälestused sageli puudulikud ja juhuslikud. Emotsioon, šokiväärtus ja isiklik tähtsus on sageli olulised tegurid, mis seda mälu vormi mõjutavad. Lõpuks on asukoht, praegused tegevused, isiklikud asjad, kõrvalmõjud ja järgnevad järelmõjud loetletud välklampide mälestuste „kuue iseloomuliku tunnusena“.
Allikas: rawpixel.com
Paljudes aspektides pole välklambimälud nii keerulised, kui pealtnäha tunduda võivad. Geograafilise asukoha, tegevuste ja tunnete meenutamine monumentaalse või emotsionaalse elukogemuse ajal kuuluvad kõik välklampide mälestuste kategooriasse. Mõned levinud näited sellistest mälestustest hõlmavad mälestust 11. septembri rünnakutest, koolitulistamist, ülikooli lõpetamist või isegi lapse sündi. Heas või halvas mõttes paistavad kõik eelnevad sündmused (ja teised sarnased) silma verstapostidena ja monumentaalsete sündmustena üksikisiku elus. Välklampide mälestused kipuvad püsima kogu elu.
Lähemalt välklampide mälestusi
Ehkki välklampide mälestusi võrreldakse sageli pikaajaliste mälestustega, pole need siiski ühesugused. Ennekõike tuvastatakse ja taastatakse välklampide mälud aju erinevates osades kui pikaajalised mälud, nagu selgitasProua Eplini IB psühholoogiatunni ajaveeb. Välklampide mälud on erinevalt pikaajalistest mälestustest ka kvaliteedi ja intensiivsuse osas nüansirikkamad. Tehniliselt kuuluksid välkmälumälud pikaajalise mäletamise kategooriasse, kuna need on üldiselt eluaegsed mälestused, kuid erinevuste ja eristuste mõistmine on oluline.
Välklampide mälude intensiivsus ja tasemed sõltuvad suuresti vaatluse kvaliteedist. Isikud, kes on teatud juhtumite tunnistajaks omal nahal või isegi lähedal, kogevad üksikasjalikumaid ja täpsemaid mälestusi, erinevalt inimestest, kes on füüsiliselt kauged või lihtsalt vähem kogenud. ThePsühholoogiatunni ajaveebkinnitab, et kinnituspõhimõtted võivad mängida rolli välklampide mälestustes ja sündmuste erinevas tajumises.
unistad alligaatoritest
Välklampide mälestuste jagamine
Vaatamata välklampide mälestuste püsivale pikaealisuseleElsevieri ajakirjadväidab, et neid mälestusi säilitatakse sageli teiste inimestega jagades. Seda saab teha erineval viisil, sealhulgas näost näkku vestluste, telefonikõnede või isegi elektroonilise suhtluse kaudu, näiteks e-postiga saatmine või olekuvärskendused erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel. Parim viis välklampide mälestuste säilitamiseks on aga loetletud verbaalne suhtlus.
Verbaalse suhtlemise tõhusust seostatakse lihtsalt kombedega, milles inimesed hoiavad erinevate sündmuste mutreid, polte ja üksikasju. Kirjalik või elektrooniline suhtlus nõuab tavaliselt rohkem pingutusi kui näost näkku vestlused või telefonikõned. Seetõttu, kui inimesed tegelevad ülaltoodud suhtlusvormidega, ei mäleta nad tavaliselt nii palju aspekte ega üksikasju. Seega võivad detailid muutuda uduseks (või kaovad üldse), kui välklampide mälestusi jagatakse regulaarselt mitteverbaalsete suhtlusvormide kaudu.
Välklampide mälestuste variatsioonid
Allikas: pexels.com
Lisaks välklampide mälestuste kirjeldamisele autobiograafiliste mälestustenaCNNväidab ka, et need mälestused on eriti altid vigadele ja eksitustele. See avaldus pärineb pärast paljude aastate vältel tehtud teaduslikke veendumusi välklampide mälu täpsuses. Emotsioonid, tunded ja isegi muud meenutused võivad mõjutada välklampide mälestuste meenutamist. See reaalsus sai tõestatud, kui teerajaja kognitiivne psühholoog sai teada, et muud tema ümbritsevad keskkonnatingimused mõjutasid tema mälupilti Pearl Harbori rünnakust.
Nii palju kui inimesed tahaksid uskuda, et nende mälestused on lollikindlad, on reaalsus see, et paljud meenutused on kõike muud kui lollikindlad. Lisaks on täiendavad uuringud ja uuringud avastanud, et välklambimälud võivad aja möödudes muutuda ja inimestel on erinevaid elukogemusi. Isegi selged, erksad ja kindlad tunduvad mälestused võivad olla väliste tegurite ja sündmuste poolt määrdunud.
Kuigi välklampide mälestusi saab mõjutada ja moonutada, on oluline märkida, et mitte kõiki neid mälestusi ei saa ega tohiks pidada ekslikeks. See, et välklampide mälestused võivad olla ebatäpsed, ei tähenda, et seda laadi õiget mälestust pole olemas. Paljud inimesed hoiavad välklambist lühidalt ja täpselt; avalikkuse jaoks on siiski oluline mõista mõju, mida välised tegurid võivad teatud mälestustele avaldada.
Vale mälestused ja välklampide mälestused: kas need on ühendatud?
Paljud teadlased ja spetsialistid on leidnud põnevust välklampide mälestustes ja järgnevates eksimustes, mis on sageli seotud nende mälestustega. Sel põhjusel on mõned inimesed kahtluse alla seadnud, kas vale mälestuste ja välklampide mälestuste vahel on seos või mitte. Kliinilisest vaatenurgast määratletakse valemälestusi kui sündmuste meenutamist, mida kunagi ei toimunud; seda tüüpi mälestused on aga tavaliselt seotud varasemate traumade erinevate vormidega, kuigi valesid mälestusi võib eksisteerida ka teistes kontekstides.
Allikas: pexels.com
Nii et kuigi välgumälestused ja valemälestused on kaks eraldiseisvat üksust, ei oleks väide, et õigetes tingimustes võivad eksisteerida erinevad sidemed, kuigi palju. Teadlased, kes on uurinud välklampide mälusid, on teinud kindlaks, et välklampide mälusid saab värvida erinevate ettepanekute ja uue teabe esitamise abil. LisaksCNNaruannetes tunnistati ka, et välklampide mälu täpsus kestab tavaliselt seitsmepäevase perioodi jooksul. Kuna pärast välklampide mälestuste saamist möödub mitu kuud, muutuvad teatud detailid ja nüansid üldjuhul vähem selgeks ja altid vigadele.
TOKognitiivse psühholoogia ajaveebjätkab, et välklampide mälestused on vale suhtes kõige haavatavamad, mis tunduvad täpsed, usutavad või isegi toetavad algset mälestust. Irooniline, et ebatäpsed mälestused jagavad seoseid kopsaka usaldusega, mille inimesed mällu panevad. Mõnel juhul võivad ebaõiged, kuid siiski püsivad meenutused ilmneda toetavate teguritena, mis ärgitab indiviidi usaldama oma (välklampi) mälestuste täpsuses.
Kokkuvõtteks
Vastupidiselt levinud arvamusele ei teki välgumälestisi iga ajaloolise või monumentaalse verstapostiga.Vestlusjätkab, et enamik välgumälestisi säilitab üldiselt teatud isiklikud või emotsionaalsed sidemed; need sidemed on lõppkokkuvõttes see, mis sunnib esinemist eristuma teistest üksikisiku esimestest või isiklikest verstapostidest.
Põhitasandil jätab iga kogemus mõju inimese vaimule ja psüühikale, aidates seeläbi kaasa nende arvamustele, valikutele ja viisile, kuidas nad maailma näevad. Ometi eristavad teatud verstaposte teistest omast käest ühendused või isiklikud tunded. Näiteks abikaasa või bioloogilise sugulase surmast teadasaamine kutsuks tõenäoliselt esile välgumälu, erinevalt esimest korda 'kõik, mida saab süüa' Rootsi laua stiilis restoranis käimisest.
Taju küsimus
Kuigi välklampide mälu täpsus on erinev,Digestselgitab, et mälestuste endi väline tajumine muudab asja. Põhimõtteliselt usuvad mõned teadlased, et välklambimälestusi tuleks pidada indikaatoriteks sündmustele, mis aitavad kaasa üksikisiku isiklikule elule, mitte jutustustele maailma sündmustest. Võlakõnede järgi määrab välkmälu moodustumise sündmuse tajumine, mitte sündmus ise.
Eelnevat teooriat toetab tugevalt emotsioonide ja seoste roll välklampide mälestuste arendamisel. Kaks inimest said olla sama sündmuse tunnistajaks, samal ajal kui välgumälestust kogeb vaid üks inimene. Inimese kiindumuse tase ja isiklikud muljed on see, mis muudab kogu maailma erinevuseks. Emotsioonide ja seoste levimus seletab ka seda, miks välklampide mälestusi mõjutavad sageli välised tegurid, nagu tunded, ettepanekud ja uus teave.
Allikas: rawpixel.com
Viimane sõna
Enamik inimesi kogeb elu jooksul erinevaid välgumälestusi. Hästi või halvemini, mõjutavatel emotsionaalsetel sündmustel on üldjuhul püsiv mõju inimese vaimule ja psüühikale. Need mõjutavad tavasid, milles inimesed mõtlevad, tegutsevad ja maailma näevad. Välklampide mälestused mõjutavad otseselt ka inimeste tehtud valikuid ja kellega nad otsustavad end ümbritseda. Ehkki nende meenutustega seotud detailid on vastuvõtlikud erinevatele välisteguritele, püsivad välkmälumälud tõenäoliselt nii kaua, kuni inimene elab.
Sõltuvalt välklampide mälestuste olemusest võivad need olla mõnevõrra rasked või häirivad; seda eriti juhtudel, kui sellega kaasneb valu või trauma. Nendel põhjustel võib välise nõustaja otsimine nii suurepärase tulemuse anda. Kuigi vestlus nõustajate või terapeutidega ei kustuta välklambi olemasolu, võib see kogemus aidata inimestel oma mälestuste mutrite ja poltidega töödelda ja rahule jõuda.
Kahjuks näevad mõned inimesed endiselt abi väljastpoolt abi otsimisega; selle võitluse põhjused võivad olla erinevad. Teatud juhtudel öeldakse inimestele, et professionaalsete terapeutide või nõustajatega rääkimine viitab isiklikule nõrkusele või puudustele. Muidugi pole see lihtsalt tõsi. Kõik vajavad mõnikord abi. Valmisolek seda abi otsida on märk isiklikust tugevusest ja kasvust.
Allikas: rawpixel.com
Siin kellParemAbioleme uhked, et pakume maailmatasemel juhiseid ja nõuandeid neile, kes meiega ühendust võtavad. Elu kaasneb paljude tõusude ja mõõnadega ning meie meeskond soovib aidata inimestel jõuda sisemusse ja saada iseenda parimaks versiooniks.
Võite ühendust võttaParemAbiklõpsates siia.
Jaga Oma Sõpradega:
