Mis on lasteteraapia?

Mis on lasteteraapia? Milline on lasteterapeut? Kui otsite selliseid vastuseid, on tõenäoline, et teil on laps, kes näeb vaeva ja see võib panna vanema tundma end eksitatuna ja heitununa. Kuid võtke lootust, kui teate, et teete õiget asja, tehes esimese sammu oma lapsele abi saamiseks.

Allikas: unsplash.com

Mis on lasteteraapia?

Lasteteraapia on psühhoteraapia haru, mis on suunatud laste psühholoogilistele vajadustele. Nii nagu täiskasvanute puhul, on ka lapsi, kes vajavad psühhoterapeudi asjatundlikkust - selle vajaduse täitmiseks töötati välja lasteteraapia.

Pole haruldane, et õpetajad märkavad muutusi lapse käitumises, meeleolus või isiksuses enne, kui vanem seda teeb. Koolis puutuvad lapsed kokku sotsiaalsete stiimulitega, mida nad kodus alati ei koge. See on üks põhjus, miks õpetaja võib esimesena mainida lasteteraapiat. Laste psühhoteraapias koolitatud terapeut ravib tavaliselt 3–11-aastaseid lapsi, kuid need vanused võivad varieeruda vastavalt volitustele, kogemustele ja asjatundlikkusele.

Samuti on mõned terapeudid, kes on spetsiaalselt koolitatud noorukitega töötamiseks. Lasteterapeut on koolitatud laste spetsiifiliste arenguvajaduste osas ja ta suudab ära tunda näitajaid, et laps võib vajada täiendavat tuge. Lasteterapeut koolitatakse spetsiaalselt laste tõenduspõhiste raviviiside osas. Need terapeudid töötavad lastega mitmel erineval viisil, et aidata protsessi ja emotsioonidega toime tulla samamoodi, nagu terapeudid täiskasvanuid toetavad. Erinevat tüüpi lasteteraapiat käsitleme hiljem. Paljud terapeudid on saanud väljaõppe mitmesugustes raviviisides ja tavaliselt valivad mitmesugused meetodid teie lapse ainulaadsete vajaduste rahuldamiseks.

Lasteteraapia ühised põhjused

On palju erinevaid põhjuseid, miks laps võib lasteteraapiast kasu saada. Traumaatilised elusündmused, näiteks lapse lähedase surm, lahutus ja kiusamine, on mõned põhjused, miks võite oma lapsele teraapiat otsida. Traumaatiliste elusündmuste tekitatud stress võib vallandada uneprobleeme, sotsiaalseid probleeme, käitumisprobleeme ja meeleolu muutusi. Kui märkate mõnda neist sümptomitest, on litsentseeritud lasteterapeudi leidmine hea mõte.

The CDC aruanded et 2–8-aastaste laste seas on 17,4 protsendil diagnoositud vaimne, käitumuslik või arenguhäire, kuid ravimäär on julgustav. Üle 50 protsendi 3–17-aastastest lastest on ravitud psüühika-, käitumis- ja arenguhäirete tõttu ning umbes 80 protsenti depressiooniga lastest on saanud ravi.

ärevus pärast lagunemist

Allikas: unsplash.com

Miks on lasteteraapia vajalik?

Lapsed väljendavad emotsioone erinevalt kui täiskasvanud. Pole haruldane, et lapsed käituvad emotsionaalselt või avaldavad meeleolu, une ja sotsiaalseid häireid, sest nad pole piisavalt küpsed, et oma emotsioone tõhusalt väljendada. Litsentseeritud lasteterapeudid mõistavad laste ainulaadseid vajadusi ja neil on spetsiaalne koolitus lastega suhtlemiseks lapsele kättesaadaval viisil.

Laste teraapia tüübid

Laste psühhoteraapia on erinevates vormides, sõltuvalt terapeudist ja lapse ainulaadsetest vajadustest.

• Mänguteraapia on lasteteraapia tüüp, mis kasutab mängu, et aidata lastel oma emotsioone ja sisemisi mõtteid sõnastada ja väljendada. Mänguteraapia on loodud töötama lapse vaatenurgast. Samuti aitab see lapsel end vabalt tunda ja terapeudile avaneda. Selle asemel, et laps istuks ja vastaks küsimustele, võimaldab mänguteraapia neil õppida oskusi ja töödelda emotsioone läbi selle, mida nad loomulikult teevad: mängivad! Terapeut saab kasutada mänguteraapiat, et aidata lastel end oma elust ja emotsioonidest rääkides mugavamalt tunda. Mänguteraapiat saab kasutada ka enesekindluse suurendamiseks või vestluste illustreerimiseks lastel hõlpsamini mõistetavatel viisidel.
• Kognitiiv-käitumuslik teraapiat kasutatakse sageli ka lastega. Seda tüüpi teraapia õpetab õppima oskama asendada negatiivsed mõtted positiivsete mõtetega ja kuidas kasutada toimetulekutehnikaid oma käitumisprobleemide kontrollimiseks. Seda tüüpi teraapia annab lastele oskusi toime tulla stiimulitega, mis muudavad nad ebamugavaks, ja see käsitleb käitumisprobleeme, sotsiaalseid probleeme ja emotsionaalseid probleeme.
• Sotsiaalsete oskuste koolitus on veel üks ravitüüp, mis aitab lapsi, kes võivad igapäevastes sotsiaalsetes olukordades teistega suheldes vaeva näha. Mõne lapse jaoks on loomulik teada, kuidas vestlust pidada, sõpru leida või millal silmsidet luua. Teiste laste jaoks võivad nad vajada veidi täiendavat abi. Mõnedel lastel, kes võitlevad selliste spetsiifiliste häiretega nagu autismispektri häired, võib olla raskusi sotsiaalsete vihjete tõlgendamisega. Teraapial võib olla oluline roll nende laste sotsiaalsete oskuste õppimisel ja suurema iseseisvuse edendamisel.

Allikas: unsplash.com

• Traumale keskendunud ja traumadest teadlikud ravimeetodid aitavad lapsi, kes on üle elanud ahastava katsumuse. Paljud lasteterapeudid on spetsiaalselt koolitatud, et aidata lastel traumaatiliste kogemuste põhjal töödelda ja paraneda. Mõnel lapsel võivad tekkida traumaprobleemid pärast ootamatute kaotuste, näiteks õe või venna surma. Trauma võib areneda ka siis, kui laps kogeb väärkohtlemist ja hooletusse jätmist, loodusõnnetusi, autoõnnetusi või on vägivalla tunnistaja.
• Leinanõustamine aitab lapsi, kes võivad kaotusest taastumisel tuge vajada. Lasteterapeut aitab lastel leida tervislikke viise oma emotsioonide väljendamiseks ja kaotustest paranemiseks. Kuna teatud arengujärgus olevad lapsed mõistavad ja töötlevad surma ja muid kaotusi erinevalt kui täiskasvanud, aitab leinanõustamine lastel leinaprotsessi mõista ja sellest edasi liikuda. Samuti annab see lastele vabaduse väljendada oma kurbust ja muid emotsioone, kartmata vanemaid häirida.
• Pereteraapia pakub lastele tuge koos peredega. Lasteterapeut saab teha koostööd peredega, et aidata vanematel ja lastel lapse väljakutsetes ja vajadustes orienteeruda. Käitumisprobleemidega lapsed kuulevad sageli rohkem negatiivset tagasisidet kui positiivset, mis võib negatiivselt mõjutada nende enesehinnangut ja halvendada käitumist. Lasteterapeut saab koos vanematega töötada välja käitumiskavasid ja muid positiivseid tugevdamisstrateegiaid, mis aitavad vanematel oma lapse käitumist kõige tõhusamalt juhtida ja enesehinnangut suurendada.
• Rühmateraapia võib aidata lapsi, kes võitlevad käitumisprobleemidega või vajavad emotsionaalset tuge. Grupiteraapia võimaldab lastel suhelda sarnaste probleemidega silmitsi seisvate eakaaslastega. Rühmateraapia aitab lastel üles ehitada sotsiaalseid oskusi ja enesehinnangut. See võib anda lastele teada, et nad pole üksi ja et on ka teisi lapsi, kes seisavad silmitsi sarnaste väljakutsetega.

Allikas: unsplash.com

BetterHelp saab teid toetada

Kasutatava psühhoteraapia tüüp sõltub sageli lapsest ja terapeudist. Terapeut kohandab ravi lapse unikaalsetele vajadustele ja käsitletavatele probleemidele. Heal lasteterapeudil on mitut tüüpi teraapia, mida nad saavad kasutada, et pakkuda lapsele õigel ajal õiget abi. Teismeline nõustamine on BetterHelpi sait, mis on mõeldud spetsiaalselt 13-18-aastastele lastele. Kuna TeenCounseling kasutab veebiplatvormi, saate oma lapse nõustajaga kohtumiseks planeerida telefoni- ja videoseansse, nii et te ei pea enam kunagi muretsema oma lapse koolist väljaviimise eest teraapiaks kohtumiseks. Allpool leiate mõned BetterHelpi ja TeenCounselingi terapeutidega töötavate vanemate ja teismeliste ülevaated.

Nõustaja ülevaated

'Olen töötanud Carolyniga juba kuus kuud ja tema nõustamisest on tohutult kasu olnud, kuna toetan oma tütart anoreksia korral. Anoreksia on väga keeruline vaimu ja keha haigus ning pereliikmetel võib olla taastumisel väga oluline roll, kui harida ennast ja mõista tema käitumist. See võimaldab mul kasutada temaga õigeid sõnu ja jälgida enda käitumist, nii et ma toetan teda tervislikult ja ei võimalda tema haigust veelgi. Lisaks on minu enda stress olnud väga raske, kui ma vaatan, kuidas mu armas tütar kannatab, nii et mul oli vaja leida endale toimetulekuoskusi. Carolyni asjatundlikkus, tema väga kaastundlik, kuid selged juhised ja tagasiside mulle on muutnud mind enesekindlamaks ja võimekamaks selle raske haigusega toime tulema. Ma leian tema teraapiast palju jõudu ja mis kõige tähtsam, ma saan oma tütrega paremini hakkama ja näen erinevust temaga suhtlemisel. Olen tänulik Carolynile, et ta minu ellu tuli, kui vajasin kedagi, kes mind selle läbi juhendaks. Lisaks meie iganädalastele videovestlustele on mul võimalik talle probleemide ilmnemisel ja tema mõtteid vajavates BetterHelpi rakenduses kiireid tekste saata ning Carolyn vastab väga kiiresti, lisades mulle veel abinõusid. Olen soovitanud BetterHelpi sõpradele, kuna juurdepääs suurepärasele terapeudile nagu Carolyn poleks minu jaoks selle platvormita olnud võimalik ... samas kui teen seda ka oma aja ja kodu mugavusest. Aitäh, Carolyn, ja aitäh, Betterhelp, et oled minu jaoks siin olnud! '

'Sara on kannatlik, empaatiline ja lahke kuulaja. Ta paneb sind ennast mõistma ja kinnitama, sundides sind õrnalt oma muredele teistmoodi vaatama. Tema tööeetika ja pühendumus oma patsientidele on imetlusväärne. Ta võtab aega, on täpne ja kergesti kättesaadav. Isegi hoolimata suurest ajavahemikust meie vahel leidis naine viise, kuidas see uskumatult tõhusalt tööle panna. See oli minu esimene kord teraapiat otsida ja Sara käis mul protsessist läbi ning sai meie probleemidest hoolimata meie kultuurilistest erinevustest aru. Ma arvan, et Sara on suurepärane terapeut ja soovitan teda tungivalt igale noorele täiskasvanule. '

Järeldus

Mõnel lapsel võib olla raskusi kohanemisega kaotuste ja elumuutustega, näiteks kolimisega uude piirkonda või kooli. Teised lapsed võivad oma käitumise või meeleoluga kokku puutuda, samal ajal kui teistel lastel võib olla raskusi eakaaslastega suhtlemisel ja muudes sotsiaalsetes olukordades. Lastel, kes võivad vajada nõustaja tuge, võivad esineda meeleolu muutused, ärrituvus või nad võivad magada või süüa rohkem või vähem kui tavaliselt. Mõned lapsed võivad tegutseda, teised aga võivad endassetõmbuda ja kogeda vähem naudingut tegevustest, mis neile tavaliselt meeldivad. Terapeut võib aidata lapsel toime tulla nende ja muude asjaoludega, millega ta võitleb, et nad saaksid nautida oma lapsepõlve sellisena, nagu nad on ette nähtud: õnnelik, terve ja muretu.

Lapsevanemaks olemine on täisväärtuslik, keeruline ja kohati ülekaalukas. Lisaks sellele, et teie laps aitab tervislikumalt kasvada, saab litsentseeritud terapeut teid toetada, kui navigeerite, kuidas olla parim võimalik lapsevanem. Koos õiged tööriistadsaate nautida oma lapsega rahuldust pakkuvat suhet, milles esikohale seatakse nii teie tervis kui ka õnn.