Mida teeb seksiterapeut?
Seks.
See on kolmetäheline sõna, mis sisaldab palju tabusid, erinevas ulatuses, paljudes erinevates riikides. Läänemaailmas on seksist avatumalt räägitud ja tunnustatud regulaarne tegevus. Naiste seksuaalsus muutus häälekamaks ja populaarsemaks peaaegu sajand tagasi ning hiljuti muutus homoseksuaalne abielu vähem kui kümme aastat tagasi üleriigiliseks seaduslikuks sellistes riikides nagu Ameerika Ühendriigid.
Kuigi veel on kohti, kus seda ei arutata, ja enne kui see on täiesti avatud teema, on veel pikk tee minna, valitseb seks meie ümber paljusid asju. Reklaamijate jaoks võivad nad öelda, et seks müüb. See on paljude meie elu igapäevane aspekt.
Kui olete suhtes ja leiate, et teil on füüsilisel tasandil ühenduse loomisega probleeme, võite mõelda seksiterapeudile ja uurida seda. Teise võimalusena, kui olete üksikisik, kes tunneb, et teil on seksuaalraskusi, võite ka mõelda ja astuda samme seksiteraapia suunas. Kas üksi või koos partneriga, mõne paari või üksiku jaoks on see hea valik. Seksiteraapia võib aidata teil parandada oma praeguseid või tulevasi suhteid, ületada oma seksuaal- ja füüsilisi raskusi ning aidata teil paremini mõista ennast ja oma seksuaalsust, et see saaks olla nauditavam kogemus.
Allikas: maxpixel.net
unistanud matustest
Mis on seksiteraapia?
Kuigi teraapias käimine on palju laialdasemalt aktsepteeritud ning ühiskond paneb üha enam teadlikkust ja kaalu vaimse tervise ning vaimse tervise spetsialistid, on seksiterapeudid teraapiauniversumis väiksemad sektid. Paljud ei pruugi isegi aru saada, et seksiteraapia on võimalus või et seksiterapeudid eksisteerivad karjääritee või abivahendina.
Seksiteraapia on nõustamisvorm, mis on mõeldud nii paaridele kui ka üksikisikutele seksuaalsete raskuste, näiteks sooritusärevuse või suhteprobleemide lahendamiseks. See on spetsialiseerunud psühhoteraapia tüüp, mis tähendab, et ravite vaimse tervise probleemi, pöördudes vaimse tervise spetsialisti poole. Ühelgi hetkel ei ole seansside ajal seksi; kuigi see võib tunduda mõttetu, on siiski mõni, kes võib nime põhjal kergesti teisiti uskuda.
Kuidas sinust saab seksiterapeut?
Seksiterapeudid võivad olla vaimse tervise spetsialistid. Nad võivad olla psühhiaater (arstikraadiga arst), abielu- ja pereterapeut (märgitud tähtede MFT või AMFT abil, mis on tähistatud nende nime lõpus), psühholoog (võib märkida tähistega nagu LPC) või kliiniline sotsiaaltöötaja (kelle LCSW määrab sageli oma nime järgi). Iga ülaltoodud litsentsi jaoks on vajalik minimaalne seksuaalsuse alane koolitus. Seksiterapeudid erinevad aga selle poolest, et nad on spetsiaalselt koolitanud seksuaalteraapia meetodeid lisaks minimaalsele põhikoolitusele.
Mõnes kraadiõppeasutuses on vaimse tervise koolitusel spetsiaalsed seksiteraapia programmid. Üldiselt peate seksiterapeudiks saamiseks hankima seksiteraapia sertifikaadi. Selle saavutamiseks peab teil olema vähemalt magistrikraad seotud valdkonnas (näiteks psühholoogia) ja sellel erialal sertifikaat. Samuti peate sisse logima teatud arvu tunde inimese seksuaalkasvatuses, kliinilises ja juhendatavas kogemuses. Spetsiifika sõltub riigist, kus elate, ja nende nõudmistest seksiteraapiasse minna. Sellest hoolimata on seksiterapeut täiendõppinud seksuaal- ja suhteabi küsimustes. Ameerika Ühendriikides eksisteerib Ameerika Seksuaalsuse Koolitajate, Nõustajate ja Terapeutide Assotsiatsioon volitusi andva asutusena.
Mida teeb seksiterapeut?
Seksiterapeut ei aita teil seksida otseses mõttes. Pigem võtavad seksiterapeudid kasutusele teraapia tööriistad - nimelt tegelevad teie mured, mõtted ja tunded ning miks see teie seksuaalsust pärsib, ja annavad teile vahendid probleemi lahendamise eesmärgi täitmiseks. Seksiterapeudid kuulavad teie muret seksi vallas, näiteks:
- Mure läheduse pärast
- Mure seksuaalse soovi või erutuse pärast
- Seksuaalne ärevus
- Seksuaalsed huvid
- Seksuaalne orientatsioon
- Impulsiivne või kompulsiivne seksuaalkäitumine
- Raskused, nagu varajane seemnepurse, raskused orgasmini jõudmisel või valulik vahekord
- Mure varasemate soovimatute või traumaatiliste seksuaalsete kogemuste pärast
Nimekiri ei lõpe siin. Paljud ei saa aru, et mis iganes seksuaalsed probleemid neil ka poleks, on normaalne. Uutesse muudatustesse sattunud paarid - näiteks lapse saamine, koos elamine, suurte ostude sooritamine, abiellumine või menopausi läbimine - võivad oma seksuaalteel tabada muhke, millest seksiterapeut võib teid aidata. Seejärel mõtlevad nad välja viisid, kuidas teiega kui kliendiga eesmärgi poole liikuda.
Mis juhtub seksiteraapiasse minnes?
Kõigepealt tuleb märkida, mida ei juhtu - mis tahes seksi vormid.
Isegi kui olete suhtes, võite siiski valida, kas minna seksiteraapiasse üksi või paarina. Patsiendina peate hindama, mis on teie jaoks parim variant, et teil oleks teraapiaga mugav.
Allikas: rawpixel.com
Seksiteraapia seansid algavad mitu korda sellest, et patsient kirjeldab oma seksuaalseid probleeme või probleeme. See annab terapeudile probleemi tervikliku ja tervikliku ülevaate. Teie terapeut peab määrama kõik, mis sellega seotud, ja hindama teie tausta ja seda, kuidas see teie praeguste muredega integreerub, nagu mitte-seksuaalteraapia seansil. Just sel hetkel saavad nad probleemi diagnoosida ja tuvastada, samuti arutada teiega kui patsiendilt võimalusi murede lahendamiseks ja teie läheduse parandamiseks.
Seksiterapeut annab teile ja teie partnerile tõenäoliselt harjutusi sessioonide vaheliseks tööks. Need harjutused võivad olla midagi sellist nagu suhtlemine, seksuaaltervise kohta lugemine, partneriga suhtlemise muutmine või seksuaaltervise aspektide ja selle parandamise teadmiseks võtmine. Seksiteraapia oluline aspekt on aidata paaridel omavahel seksist rääkida, et nad tunneksid end mõistetuna ja toetatuna.
Seksiteraapia aitab teil väljendada oma seksuaalset muret. See võib aidata teil paremini mõista mitte ainult oma seksuaalvajadusi, vaid ka teie partneri seksuaalvajadusi, kui teil seda on.
Kas seksist arutamine on imelik?
Ei. Mõte rääkida võõra inimesega millestki nii intiimsest, nagu füüsiline ja seks, on paljude jaoks uskumatult ebamugav ja võib närvesööv olla. Oluline on meeles pidada. Kuid see, et seksiterapeudid on litsentseeritud spetsialistid, samamoodi oleks mõni muu terapeut vaimse tervisega mitteseotud olukorras.
Seksiteraapia võib aidata ka teistes vaimse või füüsilise tervise valdkondades. Kui seksuaalprobleemid tulenevad millestki füüsilisest - näiteks ravimi kõrvalmõjust -, võite selle probleemi lahendamiseks pöörduda arsti poole. Samuti, kui seksuaalprobleemid esinevad mõne muu vaimse tervise probleemi, näiteks ärevuse või depressiooni tõttu, võite ka seal hakata paranema, mis omakorda mõjutab teie seksuaalelu. Kõigi vaimsete ja füüsiliste probleemide terviklik hindamine, mis võivad teie seksuaalelu muuta, aitab määrata õige ja tõhusa ravi.
Seks on elu oluline aspekt, eriti kui olete suhtes. See töötab ka aktiivse ja tervisliku seksuaalelu säilitamiseks, samamoodi on see aktiivse, tervisliku suhte ja regulaarse elu hoidmiseks.
Kas seksiteraapia kestab kaua?
Iga juhtum on erinev ja see sõltub probleemi juurest. Kui probleem on midagi füüsilist, näiteks enneaegne seemnepurse või küsimused suguelundite kohta, saab selle lahendada vähemate seanssidega. Paaride probleemid võivad võtta rohkem aega ja igasuguste traumade lahendamine on põhjalikum probleem. Teie seksiterapeut teeb teiega kindlasti koostööd, kuni olete oma eesmärgi lahendamisel rahul.
Kas peaksin pöörduma seksiterapeudi poole?
Alati on oluline endalt küsida, mis teie seksuaalelus toimub ja kas tundub, et mõni probleem vajab lahendamist. Kui mõni ülalnimetatud probleemidest näib teie elus esinevat või isegi kui vajate lihtsalt, et keegi oleks seksi suhtes avatud ja temaga räägiks, siis võib seksiterapeut teile sobida. Suurem osa, mida meeles pidada, on see, et teie vaimne tervis on oluline ja kui vajate ravi, on veelgi olulisem otsida professionaalset abi.
Allikas: rawpixel.com
Patsiendina peate tegema seda, mis on teile kõige mugavam. Mõne jaoks võib see minna seksiterapeudi kabinetti. Teiste jaoks võib see rääkida seksiterapeudiga praktiliselt, et vältida ebamugavust ja ebamugavust, milleni isiklik vestlus võib kaasa tuua. BetterHelp.com aitab teil sobida seksiterapeudiga, et see vastaks teie vajadustele. Veebiteraapia on tõhus kui ka isikupärane ravi ning võite minna aadressile www.betterhelp.com/online-therapy ja vaadata, kas mõni litsentseeritud vaimse tervise spetsialist võib aidata.
- Kas seda, mida edastatakse, on kliiniliselt aktsepteeritud? JAH
- Kas sisu on faktiline? JAH
- Kas olete rahul sellega, mida edastatakse? JAH
Jaga Oma Sõpradega:
