Õppimine, kuidas ennast väärkohtlemise järel kogeda - Meg

Olen proovinud teisi nõustamisvorme. Ma tegin kunagi lapsena isiklikku nõustamist, kui mu vanemad lahutasid ja mu ema soovis, et meil oleks keegi, kellega rääkida. Olen ka oma elu eri punktides nõustajate juures käinud, kuid viimati käisin ühe sõbra ettepanekul ühe kuti juures ja kuigi ta pakkus mulle turvalist kohta, kus oma muredest ja probleemidest rääkida, oli ta passiivses kuulamises teraapia stiil. Ma ei olnud enamjaolt rahul nende teenustega, sest tundsin end sageli mõistetuna ja imelikult selle üle, et lasin kõik enda kihid selle inimese ees välja. Samuti kipun vajan palju aktiivsemat lähenemist. Olen tegija. Mulle meeldib probleeme füüsiliselt tehes probleeme lahendada. Lihtsalt see, kui keegi mind kuulab, on tore, kuid ma leian, et see on minu sõpradel; Mul on vaja spetsialisti, kes annaks mulle näpunäiteid, kuidas oma päästikute ja ebakindluse üle töötada.

Ausalt öeldes kõhklesin veebinõustamise proovimisega, sest olin alati varem sunnitud seda tegema. Tahtsin lihtsalt kõik oma probleemid ise läbi teha ja ma ei tahtnud kunagi, et peaksin neid kellegi teisega arutama, sest arvasin, et olen piisavalt tugev, et teatud asjadega ise hakkama saada, nagu mul alati on olnud. Maksumusel oli ka tohutu roll minu nõustamisel. See oli sageli kallis või mulle ei meeldinud nõustajad, kes mulle meeldisid, minu kindlustuse alla.

ingel number 666 kaksikleek

Leidsin Instagramist BetterHelpi reklaami, kuna see meeldis ka mu sõpradele ja vanadele toakaaslastele, nii et see ilmus minu voog pidevalt. Lõpuks registreerusin, sest mul oli vaja leida keegi, kellega rääkida ja tegeleda minu peamiste ebakindluste ja probleemidega, mis on minu igapäevaelu mõjutanud. Uurisin veidi ja otsustasin, et see on õige tee, sest minu ajakava on sageli üsna tihe.

Mul on minevikus raske seksuaalne väärkohtlemine ja manipuleerimine, mida olen aastaid alla surunud. Jaanuaris oli minu varasemas loos pinnale tulnud suur areng, milles osales üks mu parimatest sõpradest, ja mul oli lõpuks julgus sellest oma emaga rääkida. Kümne aasta pärast otsustasin, et pean abi saama ja midagi tegema, sest see mõjutas seda, kuidas ma ennast vaatan, ja rikkus minu eneseväärtust.

Minu esimene telefonikõne Triciaga, minu BetterHelpi nõustajaga, oli 2. juulil. Olen temaga rääkinud vähemalt kord nädalas, mõnikord kaks korda nädalas ja temaga sõnumitoas, mitte alati telefoni teel, olnud üsna palju vahetusi.

Olen teinud päris suuri parandusi. Olen hakanud õppima, kuidas väärtustada ennast ja oma ebakindlust rohkem kui varem. Olen vaadanud ennast teistsuguse pilguga kui siis, kui alustasin, ja Tricia annab mulle vihjeid ja harjutusi, mida ma pean lõpetama, kui tunnen end maas või ärritunud. Ta on väga aktiivne kuulaja ja annab mulle pigem reaalajas nõuandeid kui lihtsalt passiivne kuulaja.

Olen Tricia käest nii mõndagi õppinud, isegi selle piiratud aja jooksul, mille jooksul temaga töötanud olen. Mul on mõned tööriistad ja näpunäited, mida ma pean endale kordama, kui mul on halb tunne või kui mul on raske aeg. Ta on andnud mulle väärtusliku vaatenurga ja aidanud mul olla oma võitlustes tähelepanelikum ja avatum.

Siiani on minu suurimaks saavutuseks väikeste sammude tegemine enda vaatenurga muutmise suunas. Olen viimaste nädalate jooksul oma suhtumist ja tundeid vähehaaval korrigeerinud ja see on nii palju muutnud. Piiride uurimine ja kuidas ma saan neid enda jaoks olemasolevates ja uutes suhetes seada, on minu jaoks olnud tohutu. Mulle meeldib, et mul võib juhtuda, et minuga midagi juhtub, ja kirjutan selle kõik välja, et saaksime Triciaga seda hiljem uuesti uurida. See on tõesti fantastiline teenus.

Jaga Oma Sõpradega: