Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas kohtingul tervislikke piire seada

Piirid on tervisliku ja õnneliku elu oluline osa, eriti mis puudutab kohtinguid ja romantilisi suhteid. Romantika võib olla nii põnev ja selgelt määratletud tervislikud piirid võivad hoida suhteid otsesõnu ebaõnnestumast või muutumast millekski tumedaks ja hävitavaks.





Allikas: pexels.com



Enne tervislike piiride seadmist peate kõigepealt mõistma, mis on piirid, miks need on olulised ja kuidas neid kehtestada. Lisateabe saamiseks lugege edasi.

Mis on tervislikud piirid?



Psühholoogia täna määratleb piirid piiridena, mis 'sisaldavad end nende parameetrite piires, kus ma peatun ja teised algavad'. Ehkki piirid võivad sageli esile kutsuda negatiivseid varjundeid, on nende seadmine ja austamine tööl, sõprussuhetes ja eriti suhetes õnnestumiseks ülioluline. Paljud inimesed peavad piiride seadmist teistele ebaõiglaseks pealesurumiseks, kuid tegelikult võimaldavad tervislikud piirid igal inimesel säilitada ja säilitada oma vajadusi, ruumi ja tervist.



Piire on palju erinevaid, alates isiklikest kuni emotsionaalseteni ja psühholoogilisteni. Piiride seadmise näide on teatud nädalapäevade veetmine, et veeta aega oma olulise kaaslasega. Samamoodi on telefoni ja muude elektrooniliste seadmete väljalülitamine isikliku ajaveetmise huvides veel üks viis enda eest hoolitsemiseks. Iga inimene peab oma elus mõtlema ja tervislikke piire seadma, eriti kohtingutel.

Mis juhtub, kui inimesed ei suuda tervislikke piire seada?



Kui keegi ei suuda piire seada, ei juhtu midagi head. Vähemalt võib see tekitada parajat stressi. Lisaks muudab see enda vajaduste hindamise palju keerulisemaks. Kõik asjaosalised võivad lõpuks tunda end kas hooletusse jäetuna või lämmatatuna.

Allikas: unsplash.com



kardinaalne vaimloom

Sisuliselt võimaldab tervislike piiride seadmine inimestel enda eest hoolitseda ja oma vajadused selgemini tuvastada, austades samas ka teisi.

Tea, millal öelda 'ei'



Tutvumiste ajal peate oskama vajadusel öelda oma teisele olulisele 'ei'. Kahjuks näevad paljud inimesed selle nimel vaeva. Soov partnerile meele järele olla võib olla nii tugev, et võite regulaarselt oma mugavuse tasemest kõrgemale ja kõrgemale minna. Suhted seisnevad aga andmises ja võtmises. Kuigi on olukordi, kus on lisamiljee läbimine vastuvõetav, on ka olukordi, kus kriitiline on jääda oma kohale ja öelda 'ei'.



Ei-ütlemisel on mitmeid eeliseid. See mitte ainult ei loo terveid piire teiste oluliste vahel, vaid teenib ka austust. Kui sa tõesti hoolid oma partnerist (ja kui oled aus), ei taha sa, et ta oleks olukorras, mis muudab nad ebamugavaks, ega taha, et nad teeksid midagi, mida nad ei taha teha lihtsalt selleks, et paiguta sind. Püüd teha kõike ja kõike oma partnerile meeldimiseks võib tunduda üllas, kuid tegelikult nähakse sellist inimest tõukejõuna. Igaüks, kes teid tõeliselt armastab ja hoolib, mõistab ja austab sõna 'ei'.



Suhtle tõhusalt

Suhetes tervislike piiride seadmise kriitiline osa on nende piiride tõhus suhtlemine. Psych Central kinnitab „mina” -lausete kasutamise olulisust, et anda partnerile teada, mis on ja mis pole korras. Näiteks ületab argumentide või vaidluste ajal suuliselt vägivaldne inimene väga olulist piiri ja rikkumisest tuleks võimalikult kiiresti arutada, nii et see ei korduks.



Üks parimatest viisidest tõhusaks suhtlemiseks on teise isiku tervislikul, produktiivsel ja lugupidaval viisil tema solvangust teavitamine. Näiteks kui teie teised olulised karjumised, needused ja nimede väljakutsed erimeelsuste ajal võiksite öelda: 'Ma ei tunne end mugavalt, kui te mulle nime kutsute' või 'Mulle ei meeldi, kui mind vaidluste ajal kirutakse või nende üle karjutakse . ' Mõlemad väited on otsesed ja lugupidavad, võimaldades samal ajal ka teisel inimesel teie seatud piiri mõista.

Kui inimene satub suhtesse kellegagi, kes ületab korduvalt ja harjumuspäraselt piire, peaks ka pärast nende rikkumiste arutamist suhe uuesti läbi mõtlema ja mõtlema, kas see on tema jaoks parim partnerlus või mitte.

Allikas: pexels.com

Vaadake ise

122 inglinumbri tähendus

Kuigi enamik inimesi armastab sügavalt oma olulisi teisi ja hoolib neist, võib see teatud piiride ületamisel olla väga häiriv. Kui see juhtub, on tõhus suhtlus oluline, kuid selle suhtluse ajastamine võib muuta kogu maailma.

Need olukorrad võivad tekitada selliseid tundeid nagu viha, pettumus ja pahameel. Vastavalt Huffington Post, võimlemine, jalutuskäik või muul viisil üksinda aja veetmine on kõik head ideed pärast piiride ületamist. See ei tähenda, et suhtlemist tuleks vältida, kuid efektiivne suhtlemine on alati palju lihtsam, kui mõlemad osapooled on rahulikud ja ei ütle vähem ega tee midagi, mida nad hiljem kahetsevad. Pidage meeles, et kui olete midagi öelnud, ei saa teie partner seda kuulda. Selleks võtke enne oma partneriga piiri arutamist aega jahtumiseks ja mõtisklemiseks.

Tea, kes sa oled

Igaüks vastutab oma piiride ja piirangute seadmise eest. Et seda edukalt teha, peate teadma, kes te olete ja mille eest seisate. Sellisena on piiride seadmisel oluline teatav eneseteadvus.

Oma mõtete ja tunnetega kooskõlas olemine on üks parimaid viise alustamiseks. Pange tähele, kuidas teiste sõnad, teod ja käitumine mõjutavad teie emotsioone ja mõtteid. Kui tunnete end vihase, pettunud või muul viisil häirituna, on need emotsioonid tugevad näitajad piiride ületamise kohta. Kui see juhtub, on teie kohustus seda ära tunda ja sõna võtta, et see ei korduks.

1117 tähendus

Viimane sõna

Kuigi piirid on meie kõigi suhetes olulised, võib romantiliste suhete piiride seadmine ja jõustamine olla mõnevõrra keeruline. Enamikul inimestel on oma oluliste muude jaoks pehmed kohad. Mõnikord võivad nad tunda soovi kalduda neile kergemini või leppida üleastumistega, mida nad teiste suhtes ei salli. Ehkki see tendents on mõistetav, kogete oma suhetes tervislikke piire kehtestamata ja jõustamata jätmisel tõenäoliselt pettumust, mis võib teid hiljem plahvatada. Harva lõpeb see teie või teie partneri jaoks hästi.

Lisaks peaksid kõik, hoolimata sellest, kas nad on suhtes, mõistma teiste inimeste piiride austamise tähtsust. Tutvumiste ajal peaksid mõlemad pooled vastastikku austama piiranguid ja alati on tark neist eelnevalt teada anda. Lõppude lõpuks ei sega piirid tervislikke suhteid, vaid võimaldavad romantikal õitseda ja kasvada.

Allikas: pexels.com

Tervislik ja armastav partner on see, kes austab teie piiranguid ja piire. Kahjuks võivad inimesed, kes satuvad mürgiste või nartsissistlike partneritega romantiliselt seotud, kogeda survet oma piire muuta või isegi täielikult kustutada. Enamasti väidab inimene kuidagi, et piirid pole mõistlikud ega õiglased.

Kui see juhtub sinuga, siis tea seda ainult sina saada valida oma piire. Lõppkokkuvõttes ei austa keegi, kes ei austa oma partneri piire, oma partnerit ja tervislikuks suhteks ilma lugupidamiseta pole alust. Need on mõlema osapoole jaoks kriitilised punktid, mida meeles pidada, eriti kui nad on huvitatud edukast suhtest. Kui tunnete, et vajate selles valdkonnas tuge, võib teraapia aidata.

BetterHelp võib aidata

Kuigi professionaalse abi eelised on hästi dokumenteeritud, on paljud inimesed siiski litsentseeritud nõustajaga töötamise pärast närvilised. Mõnele on isegi öeldud, et see on nõrkuse või isikliku puuduse märk, see pole lihtsalt tõsi. Mõned maailma tugevaimad ja edukamad inimesed küsivad abi, kui nad seda vajavad.

Kui soovite abi kohtingute ja piiride kohta, on nõustaja suurepärane ressurss. Kuigi nad ei saa teile piire seada, võivad need aidata teil ennast tundma õppida, mõista oma piire ja õppida oma piire tõhusalt seadma. Lisaks võivad nad aidata teil mõista ja arvestada oma partneri piiridega, nii et teie suhe võib õitseda.

Ükskõik, kas olete huvitatud individuaalsest nõustamisest või paaride nõustamisest, ParemAbi on suurepärane võimalus veebiteraapiaks. Tänu oma ainulaadsele platvormile saate litsentseeritud terapeudiga diskreetselt ja madalrõhul ühenduse luua mugavalt oma kodus või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus. Allpool on mõned ülevaated sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajatest.

Nõustaja ülevaated

'Kristina on olnud nii suurepärane, aidates mul õppida õigete piiride seadmisel, ärevuse, perega seotud probleemide lahendamisel ja enesevalideerimise loomisel. Ta on äärmiselt meeldiv ja tunnen end pärast meie seansse kuulatuna ja üles ehitatuna. Temaga on väga lihtne rääkida ja mulle jääb mulje, et ta tõesti hoolib. '

14 ingel number armastus

'Mulle on Kimberlyga väga meeldinud töötada. Ta on mind aidanud väga erinevates küsimustes. Ta on aus, kuid kaastundlik ja aitab mul mõista muid vaatenurki. Ta on olnud eriti kasulik minuga töötamisel õppima, kuidas minu isiklikus ja tööelus head piirid paika panna. Ma soovitan teda väga! '

Edasi liikuma

Olenemata sellest, kas olete praegu suhtes või mitte, on oluline osata tervislikke piire seada ja neid austada kõigis oma eluvaldkondades. Piirid ei sega tervislikke suhteid, vaid võimaldavad neil hoopis õitseda ja kasvada. Kui soovite piiridega tuge, täna sirutama.

Jaga Oma Sõpradega: