Kuidas end vähem üksikuna tunda, kui mul pole kolledžis ühtegi sõpra
Kogu oma hariduskarjäärist võib kõrgkooli kolimine olla sotsialiseerumise mõttes kõige raskem. Jätame paljud oma vanad sõbrad maha ja paigutatakse uude, võõrasse keskkonda, kus peame alustama otsast peale. Paljude jaoks võib see olla isoleeriv kogemus, mis jätab nad segadusse, mida nad peaksid uuesti alustamiseks tegema.
Allikas: pexels.com
Kuid võite olla tähelepanuta jätnud selle peaaegu kõik teie ümber on samas olukorras. Enamik inimesi, kes astuvad kõrgkooli (olenemata esmakursustest või üliõpilastest), soovivad uusi sõpru leida. Kuigi see võib olla hirmutav, ei pea te muud kui seadma end olukorda, kus suudate teistega kohtuda. See tähendab, et sealt välja saamine võib olla protsessi kõige raskem osa. Kui vajate abi, lugege allpool näpunäiteid selle kohta, kuidas leida uusi sõpru ülikooli ajal.
Mul pole kolledžis ühtegi sõpra - kuidas ma end vähem üksikuna tunnen?
Kolledžis suhtlemine ei pea olema raske ja kui olete veojõu saavutanud, muutub see palju lihtsamaks. Alustamiseks on siin mõned võimalused, kuidas teistest hõlpsalt välja tulla ja teistega kohtuda.
Ühine klubiga
Üks lõbus asi kolledžis on see, et seal on palju klubisid. Tegelikult on neid nii palju, et peaaegu igaüks võib leida midagi, mis teda huvitab. Mõelge asjadele, millest olete kirglik, ja kasutage neid asju teiste inimestega suhtlemiseks. Lisaks, kui soovite tutvuda uute inimestega, on väljasõit teie parim valik. Olgu see klubi, pidu või võrgustikuüritus, peate ennast seal välja panema. Näidake inimestele tõelist teid ja teil on kindlasti vaja varsti sõbraks saada.
Hoidke ühendust sõprade ja perega kodust
Üleminek keskkoolist kõrgkooli on raske, seetõttu on oluline, et üksikuks jäädes oleks olemas tugisüsteem. Muutke loodud suhted prioriteediks tavalise telefoni või Skype'i aja planeerimine oma vanemate ja vanade sõpradega. Nii saate oma uues piirkonnas sõprade leidmise nimel suhelda.
vaimloom koolibri
Allikas: unsplash.com
Plaanige külastused ette
Üks võimalus üksikuna tundmise õppeaasta läbimiseks on visiitide ja puhkuste eelnevalt planeerimine. Nii teate täpselt, millal näete armastatud inimesi, mis annab teile midagi oodata. Samuti võite planeerida, et sõbrad ja pereliikmed külastaksid teid koolis. Kui koliksite ülikooli, võiks oma perele ja vanadele sõpradele uue naabruskonna ümbruses näitamine olla väga lõbus.
Töötage oma sotsiaalsete oskuste kallal
Kui teil on uute inimestega rääkides ärevus või häbelikkus, peate selle kallal töötama, et saaksite paremini suhelda. Võib-olla ei saada te ülikoolis sõpru, sest tõlgendate inimeste käitumist valesti või saadate valesid signaale. Töö oma sotsiaalsete oskustega hõlmab probleemkohtade sarnase liigse rääkimise täpset määratlemist, kui muutute närviliseks, kehva kehahoiaga või tunnete end inimestega kohtudes teadlikuna ja töötate nende parandamise nimel.
Kuidas üksiolemisega hakkama saada (või tunda end üksikuna)
Ülaltoodud näpunäited aitavad teil tutvuda uute inimestega, kuid võite siiski vajada abi selle üksildase tundega toimetulekuks, kui olete oma uue eluga kohanenud. Siin on mõned viisid, kuidas saate üksi olemise ja üksildasena tundmisega hakkama.
1. Õppige, kuidas olla üksi
On inimesi, kelle ees on hirm üksi olemine, kuna me peame üksiolemist sageli negatiivseks. Ainuüksi aja veetmine on siiski meie tervisele ja heaolule eluliselt tähtis. Me kõik vajame aega iseendaga ja me ei peaks püüdma olla iga päev iga tund inimestega koos. Üksinda olemise õppimine on väärtuslik oskus, mis viib teid läbi selle esialgse karmi plaastri.
Allikas: pexels.com
2. Kasutage oma üksindust motivaatorina
Kui muudate oma tundeid, kontrollite neid ja nende mõju. Selle asemel, et lasta oma üksindusel end kontrollida, proovige sellest muuta motivatsioon et sealt välja tulla ja teistega ühendust saada. Lõppude lõpuks ütleb üksindustunne teile, et vajate suhtlemist. Selle vormistamine vajadusena, nagu nälg või väsimus, võib muuta teie pilku ja sellele reageerimist.
3. Ole inimeste ümber väljas
kulla piibellik tähendus unenägudes
Te ei pruugi igal pool sõpru leida, kuid seda pole tingimata vaja. Mõnikord lihtsalt inimeste läheduses olemine võib end vähem üksikuna tunda. Kui te seda veel ei tee, proovige rohkem avalikult välja tulla ja ise asju teha. Võite olla üllatunud ja võtate teel üles sõbra või kaks!
4. Vajaliku toe saamine
Pikka aega üksildane olemine võib teie vaimsele tervisele negatiivselt mõjuda. Kui tunnete end stressis, ärevuses või masenduses, on täiesti okei, kui pöördute abi saamiseks nõustaja poole. Õpilased on suure surve all ja suureks abiks võib olla keegi, kellega rääkida. See tähendab, et õpilastel ei ole alati nõustamisteenustele juurdepääs lihtne.
Allikas: rawpixel.com
BetterHelp võib aidata
Kui teil on kohaliku nõustaja leidmine keeruline või teil on seda ebamugav teha, on olemas mugavad veebiteenused. ParemAbi on see, mis sobib kasutajatele kogenud professionaalsete nõustajatega. BetterHelpi litsentseeritud nõustajate võrgustikule pääsete juurde oma kodu mugavusest ja privaatsusest. Allpool on mõned sarnases olukorras olevate inimeste ülevaated BetterHelp nõustajatest.
Nõustaja ülevaated
'Ta on hämmastav, aidates mul asjadest aru saada. Kui mul ei oleks seda rakendust ega Amandat koolis käies, siis ma arvan, et ma ei jõuaks seda teha. '
'Ma olin Vanessaga nõustamist alustades väga halvas kohas. Ma olin uppunud oma negatiivsetesse mõtetesse, eriti uude kohta kolimise kohta. Vanessa aitas mul nende mõtetega silmitsi seista, neile vastu astuda. See pole lihtne, kuid ma treenin ennast ja saan selles paremaks. Ta aitab suurendada minu enesekindlust kõigis aspektides. Vanessast leidsin juhatust, empaatiavõimet, avatud meelt ja head kuulajat. Vanessa ei vea sind kunagi alt! '
Edasi liikuma
Kolledž on uue elu ülesehitamise aeg iseenda uurimise ja kasvu aeg. Kui tunnete, et olete oma kogemustega üksi, kasutage teistega ühendust saamiseks ja oma uue suhtlusringi loomiseks ülaltoodud näpunäiteid! Õigete tööriistade abil on uute sõprade leidmine käeulatuses. Võtke esimene samm täna.
Jaga Oma Sõpradega:
