Üksinda olemine: üksinduse sünonüüm

Kui kuulute nende inimeste hulka, kes saavad ise sööma minna filmi või istuda rahulolevalt restoranis ilma kaaslaseta, siis saate ilmselt aru, et üksi olemine erineb üksildasena tundmisest. Kuid paljude inimeste jaoks on seda vahet raske teha. Võib-olla olete hoopis üks neist. Kas tunnete end üksi olles alati üksikuna?

Allikas: pexels.com

Siin on hea uudis. Sa ei pea. Neilt soolofilmi külastajatelt ja sööjatelt saate teada mõningaid näpunäiteid. Õppimine, kuidas olla üksi, tundmata end üksikuna, tähendab, et saate olla õnnelikum, kui see on ainult teie.

ingel number 1022

Alustame üksinduse enda määratlusega.

Üksinduse määratlus

Kui defineerime üksindust sõna otseses mõttes, on see seisund, kus inimest mõjutab või iseloomustab masendav tunne olla üksi. See on üksildane tunne. Tundub, et teil puudub sümpaatne või sõbralik seltskond. See on isoleerituse tunne. Näete määratlust, et üksindus on vaimne seisund, mitte füüsiline.

Mida see üksikute inimeste jaoks tähendab? See tähendab, et saate töötada selles vaimses seisundis ja seda muuta ning see pole midagi pistmist sellega, kui palju inimesi teie ümber on. Tegelikult tunnevad paljud inimesed, et üksindus hiilib sisse ka siis, kui nad on koos teiste inimestega.

Kui olete inimestega koos, kuid ei saa nendega suhelda ega tunnete end kaasatuna, võib see ka end üksikuna tunda.

Üksilduse kaev

Võib-olla olete märganud, et üksinduse määratluse üks osa on see, et see on masendav tunne. Tegelikult võib üksindus põhjustada depressiooni ja vastupidi, depressioon võib põhjustada üksinduse ja eraldatuse tunnet. Nad töötavad üksteisega mõlemal viisil ja võivad tekitada nõiaringi, milles satute üksinduse kaevu. Asi on selles, et te ei pea üksinduse kaevu uppuma.

Esimene samm on õppida ära tundma, et tegelikult tunnete end üksikuna. Seejärel saate hakata täpselt kindlaks määrama, mis seda seisundit toob. Oma üksildustunde ignoreerimine võib muuta teid depressiivsemaks ja isoleeritumaks. Nii et üks parimaid asju, mida saate üksinduse kaevu vältimiseks teha, on lihtsalt sundida ennast välja minema ja midagi tegema. Kohtume sõpradega. Või minge avalikku kohta, kus olete vähemalt teiste inimeste läheduses.

Enamik inimesi leiab, et kui nad annavad oma üksindusele järele ja jäävad koju inimesi vältides, on teistega suhelda vaid raskem. Kui teie üksindus näib olevat depressiooni märk, peaksite kohe rääkima professionaalse terapeudiga.

Lisaks enda kodust välja saamisele on üks suurepärane võimalus üksindustunde leevendamiseks õppida õppima oma seltskonda, mida käsitleme selles artiklis edasi.

Allikas: pexels.com

Alligaatori piibellik tähendus unenägudes

Mis on üksindus?

Teil on definitsioon olemas, kuid üksindus on midagi enamat. See on meie emotsionaalne reaktsioon kuulumisvajadusele. Kõigil meil on see põhivajadus kuidagi sobituda teiste inimestega, olla aktsepteeritud sellistena, nagu me oleme. Kõik tunnevad end oma elus mingil hetkel üksildasena. Kõik. See on normaalne. See on inimlik.

Üksindus on sotsiaalselt põhjustatud valu, mis tuletab meile meelde, et ellujäämiseks vajame teisi inimesi. Ja sellel on reaalne mõju nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Üksindus vähendab meie naha temperatuuri ja muudab meid külmemaks. Samuti kutsub see meie kehas esile stressireaktsiooni, mis võib põhjustada selliseid terviseprobleeme nagu kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase. Ja muidugi suurendavad need sümptomid südamehaiguste riski. Ka üksildased inimesed kipuvad immuunsuse vähenemise tõttu sagedamini haigestuma.

Oluline on siiski meeles pidada, et üksindus on meeleseisund. Üksinduse stressi saate kogeda olenemata sellest, kas olete füüsiliselt üksi või ümbritsetud inimestega. Üksindust ei vähenda inimeste arv teie elus; see on ühenduse kvaliteet. Lähedaste sõprade olemasolu, keda näete isiklikult, võib üksindustunnet oluliselt vähendada. Sotsiaalmeedia kasutamine võimendab aga sageli üksindustunnet, isegi kui olete paljude inimestega „seotud“.

Pikk üksindus

On olemas Dorothy Day raamat nimegaPikk üksindus. Selles soovitab ta, et selle üksinduse ainus lahendus on armastus, mis tuleb kogukonnast. See on oluline märkida, eriti kui meie kultuur võib meile öelda, et sellised asjad nagu romantilised suhted ravivad üksindust. Nii paljud inimesed arvavad, et nad on üksi, sest neil pole romantilist partnerit ja tõde on see, et ilma romantilise partnerita võite tunda end väärtusliku, kinnitatud ja õnnelikuna.

Nagu Dorothy Day märgib, on kogukond kuuluvustunne. See ei tähenda tingimata teie naabruskonna inimesi, ehkki võib. See tähendab oma hõimu leidmist ja võimalust tunda, et on inimesi, kes teid 'saavad'.

Allikas: pexels.com

747 ingli number

Räägime natuke rohkem sellest müüdist, et romantiline partner ravib ainult üksindust. On tõsi, et paljud inimesed tunnevad partneriga kohtumisel ühtekuuluvustunnet. Paarid moodustavad sageli oma väikese jagatud kogemuste ja nalja sisemaailma. Kuid tõde on, et saate seda teha igasuguste inimestega. Saate luua sidemeid sõprade, pere ja töökaaslastega. Kõik need on kohad kogukonna leidmiseks, oma hõimu leidmiseks. Võite kuuluda isegi mitmesse hõimu.

Romantiline suhe näib sageli olevat lihtne viis end kuulutada. Kuid teil on nii palju erinevaid viise, kuidas teistele ja maailmale väärtust pakkuda. Teine asi, mida tuleks jälgida, on romantilised suhted, mis viivad isolatsiooni. Paarisuhtega liitudes on lihtne ennast kaotada. Kuid suhtes olles ei tohiks kaotada sidemeid teiste sõprade või perega.

Inimeseks olemine on kaasasündinud isoleerimine. Oleme mõnevõrra oma mõtetes lõksus ega saa kunagi tõeliselt teada, mida teine ​​mõtleb. See on pikk üksindus ja me ei pruugi sellest lahti saada, kuid saame õppida sellega paremini toime tulema, luues kogukondi, kuhu kuulume. Samuti võite ära tunda, et üksindus on tunne, mille te ise endale ehitate, ja see on hea, sest see tähendab, et saate sellest ka endale väljapääsu luua.

Üksinduse sünonüüm

Enda sees kogukonna loomise kohta on ka midagi öelda. See on õppimine aktsepteerima ennast sellisena, nagu me oleme, öeldes, et oleme iseendaga rahul. Lõppude lõpuks, kui me eeldame, et teised kinnitavad ja aktsepteerivad meie olemust, kas me ei peaks siis ka seda suutma?

Seal tulevad üksinduse sünonüümid. Kõige olulisem sünonüüm on üksiolemine. Üksinda olemine kõlab kohutavalt nagu üksindus, kuid tegelikult on need täiesti erinevad olekud. Üksindus on vaimne seisund ja üksi olemine on füüsiline seisund. Need ei pea üksteisega kokku langema.

ingel number 1122 kaksikleek

Õppimine, kuidas olla üksi ja õnnelik, on üks suuremaid samme üksindustunde vastu võitlemiseks. Üks viis üksiolemise omaksvõtmiseks on mõelda kõigist selle eelistest. Ja jah, mõnikord on üksiolemisest kasu. Näiteks on teil üksi olles rohkem võimalusi oma kujutlusvõimet uurida. Ainukesed häirivad tegurid on need, mille loote iseendale, mitte need, mis teised inimesed teie ette panevad. Kuidas saaksite seda enda kasuks kasutada? Kasutage oma ainuüksi aega oma loominguliste hobide, näiteks maalimise, tantsimise või kirjutamise huvides.

Teine eelis on see, et teil on üksi olles vähem kohustusi. Teiste inimestega koos olemine tähendab osaliselt neile tähelepanu pööramist ja nende aitamist, kui nad seda vajavad. Ja need asjad on üliolulised sotsiaalsete sidemete loomisel, kuid võivad ka aeg-ajalt kurnata. Üksinda olemine võib olla paus sotsiaalsetest kohustustest.

Samuti õpitakse olema iseseisev. Kui keegi teine ​​pole läheduses, kes aitaks teil midagi parandada, peate leidma viisi, kuidas see ise korda saata. See võib olla suur enesekindluse suurendaja, kui avastate, et saate teha paljusid asju, mida te ei osanud arvata. Usaldus ei tee sind ainult õnnelikumaks; see muudab teid ka ahvatlevamaks, et koos olla, kui olete valmis välja tulema ja inimestega kohtuma.

Allikas: pexels.com

Üksinda olemine annab teile võimaluse õppida seda, mis teile meeldib. Kui teid ümbritsevad pidevalt teised, võib olla lihtne nende otsustega kaasa minna. Kuid otsuste tegemine on ainus viis avastada, kus peitub teie enda süda. Võib-olla peate mõnikord tegema kompromisse, kuid vähemalt saate teada, millised on teie eelistused, ja saate neid ausalt teistega jagada. Kas soovite lihtsalt tellida sama joogi, mida kõik teised harjumusest tellisid, või soovite teada saada, millist taset eelistate?

Leiate, et ennast paremini tundma õppides väheneb teie vajadus välise valideerimise järele. See tähendab, et teil pole vaja teiste poole pöörduda, et end hästi tunda. Teil on sisemist jõudu kinnitada oma olemasolu ja tunda rõõmu enda ja oma elu üle.

Teine üksilduse kasulik sünonüüm on üksindus. Sa peaksid omaks võtma üksindust. Kui üksindus tähendab negatiivset tunnet, siis üksindus on tugev koht. See on koht, kus sa ennast leiad. Mine otsi seda.

Jaga Oma Sõpradega: