Uurige Oma Ingli Arv

4 lihtsat viisi, kuidas end hästi tehtud töö eest premeerida

Millal sa viimati endalt küsisid, kuidas sul läheb? Miks on nii raske alati väärtustada inimesi enda ümber, kui iseennast? Enese hooletus ükskõik millises aspektis võib olla põhimõtteliselt kahjulik. Selline mõtteviis, kus sa oled iseenda halvim kriitik ja alandad end pidevalt kõige pisemate asjade pärast, rikub vaid sinu eneseteadvust ja hävitab sinu enesehinnangu.

Seega on mõned asjad, mida muuta. Esiteks teeskle, nagu meeldiksid sulle. Kui hakkate teesklema, hakkate aktsepteerima oma isiksuse väikseid roboteid. Selle teesklemisega mõistate, et teil on järgmised tunded. Tehke enda vastu väikseid heategusid ja suurendage oma väärtust.

Te ei saa ära tunda kellegi teise väärtust, kui te ei tunne ära enda oma. Järgnevalt võid leida mõningaid nõuandeid, kuidas ennast paremini kohelda ja iga väiksemagi saavutuse eest premeerida.

Sisukord

Näpunäiteid preemia valimiseks

  • Ärge võtke preemiat, mis on väiksem kui teie saavutus.
  • Valige märkimisväärne tasu. Midagi, mis vastab teie saavutustele ja motiveerib teid veelgi paremini tegema.
  • Otsustage, millise tasu saate kiiresti saavutada.
  • Olge ettevaatlik, et preemiad ei pea teile midagi maksma, leidke naudingut väikestest asjadest, mis teid õnnelikuks teevad.
  • Valige preemia vastavalt oma maitsele. Keskenduge iseendale ja proovige investeerida see aeg oma vajaduste rahuldamiseks.

Tee oma lemmiktoit

Toit on tuntud kui parim teraapia ja tasu. Elus pole sündmust, mida ei tähistataks mõne mõnusa lõuna, õhtusöögi või üldiselt einega.Küpsetaenda jaoks. Kingi endale väikseid rahulolu hetki.

Lubage end hästi korraldatud ettevõttega. Ettevalmistusse investeeritud aeg on ainult teie. Aeg, mille annad teistele. On ülimalt tähtis olla rahus iseendaga ja olla õnnelik üksi.

Teeskle, et valmistad seda kellelegi, keda sa väga armastad, ja teeskle, et oled keegi, mida tasub selle tegemist teha. Toidul on võime aktiveerida serotoniini, õnnehormooni. Nii et olge selle valmistamise ajal õnnelik, isegi kui te pole eriti kokk.

Kui teil pole inspiratsiooni, saate olukorraga hõlpsalt toime tulla. Kasutage Internetti ja leidke oma ideaalne retsept. Seega on kokkamine üks viise, kuidas end pärast mõne nõudliku ülesande täitmist premeerida.

Ostke endale kingitus

Ärge kunagi jätke oma vajadusi tähelepanuta. Pidage meeles, et olete oma elus kõige olulisem inimene. Sõltuvalt teie eelarvest koostage nimekiri asjadest, mida vajate ja soovite. Kui teile meeldib kaartidega kauplemine, siis miks mitte lubada end mõne haruldase kaardiga, mida olete alati soovinud. Või veel parem, kaitske oma kollektsiooni kohandatud kaardiümbristega.

Internetis on ettevõtteid, mis pakuvad kohandatud kaardiümbriseid, lihtsalt külastage neidveebisaitja vaadake nende pakkumist. Valmistage väike suveniir, mis teile alati teie saavutust meelde tuletab. See võib olla midagi lihtsat ja väikest. Eesmärk on luua mälu.

Vaadake oma lemmikfilmi või telesaadet

Kuigi teile väga meeldib nende vaatamine ja see paneb hetkekski praeguse hetke unustama, ei saa te neid kunagi vaadata ilma süütunnet tundmata. Mõistate end alati hukka selle eest, et te ei investeerinud oma aega paremini, isegi pärast pikka tööpäeva. Ärge tehke seda endale.

Tee sellest rutiin. Kui olete oma töö lõpetanud, lahendage mõni raske ülesanne, võidage uus ettevõte, minge ja vaadake seda filmi. Alati võib minna kinno ja vaadata, mida nad pakuvad. Süüvaba. Pidage meeles, et olete oma töö teinud. See on sinu aeg.

Minge pikale jalutuskäigule

Füüsiline aktiivsus annab sulle uut energiat oma ülesannete täitmiseks. Kui teil on oma tööga tegelemisel raskusi ja tunnete end hetkeks ummikus või soovite hinnata end iseenda superkangelasena. Minge ja tehke mõnusat pikka jalutuskäiku. Sellest alates on see tähendusrikas tasukasuteie tervist.

See aitab teil lõõgastuda ja rahulikult aega veeta. See hingab sind uues vaimus ja selges nägemuses. See võib olla teile kaunis kingitus, kuid võib olla ka teie tulevaste ülesannete jaoks väga produktiivne. Mõnusad pikad jalutuskäigud on viljakas aeg kõigile kolmele, teie vaimule, kehale ja hingele.

Sinu vaim, keha ja hing on sinu tempel. Sa pead selle eest hoolitsema. Rõõmustage end iga väikese saavutuse üle. Kohtle ennast erilise hoolega, sest sa väärid seda.

Jaga Oma Sõpradega: