Kuidas kasutada teoreetilist orientatsiooni nõustamisel
Teoreetiline orientatsioon on oluline nii nõustaja kui ka kliendi jaoks. Iga meel on erinev ja kõik reageerivad erinevatele teraapiavormidele erinevalt. Nõustaja võib olla hea ühe teraapia vormiga, kuid mitte nii hea teise raviviisiga. Teiselt poolt ei pruugi klient hoolida ühest ravist, kuid reageerib teisele suuresti. Sukeldume sügavamale teoreetilise orientatsiooni maailma ja lõhume selle.
Allikas: rawpixel.comMis on teoreetiline orientatsioon?
Teoreetiline orientatsioon hõlmab kohandatud lähenemist sellele, kuidas nõustaja oma klienti kõige paremini teenib. Iga klient on erinev ja reageerib erinevatele raviviisidele ning teoreetiline suund on olemas selleks, et aidata nõustajal leida parim meetod oma kliendi probleemide lahendamiseks.
Kui nõustajad kasutavad teoreetilist orientatsiooni, hõlmab see tavaliselt nõustaja inimest tundma õppimist ja aja jooksul võib nõustaja kasutada mõnda tehnikat, et näha, kas see aitab.
Teisisõnu, teoreetiline suund on nõustaja eelistatud ravimeetod. Nõustaja otsimisel võib olla teoreetiline suund küsida, kuna psühholoogias on nii palju suundumusi.
Teraapiate loetelu
unistus kilpkonnadest
Teoreetilises orientatsioonis kasutatakse üsna vähe ravimeetodeid. Need ravimeetodid võivad olla tänapäevase psühholoogia algusest tulenevad klassikalised kuni kaasaegsemad. Nende teooriate hulka kuuluvad:
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)
CBT puhul arvatakse, et kliendi probleemid on peamised süüdlased kliendi veendumused ja teod. CBT rakendamiseks peab nõustaja välja selgitama, milline käitumine ja uskumused on kõige problemaatilisemad, ning seejärel kutsuma klienti neid muutma või korrigeerima.
Kliendil võib tekkida vajadus oma käitumine päevikusse fikseerida, jälgides mõtteid ja tundeid nende tekkimise ajal ning välja mõelda, millistes olukordades talle episood tekib. Nõustajale aru andes saavad nad välja mõelda, kuidas käituda alati, kui need tekivad.
Võib kindlalt öelda, et kõigil on käitumist, mis võib olla ennasthävitav, ja kui teie käitumine on kontrolli alt väljas, võib CBT aidata.
Dialektiline käitumisteraapia (DBT)
12 23 tähendus
See sarnaneb CBT-ga ja kasutab paljusid selle tehnikaid, kuid keskendub nende halvale käitumisele keskendumise asemel hoopis kliendi eneseteadvusele, emotsioonide reguleerimisele, distressi tasemele ja palju muule. Algselt oli see BPD või piiripealse isiksushäire ravi, kuid saate seda rakendada ka muude vaimsete probleemide korral.
Perenõustamine
mida tähendab number 58
Tuntud ka kui pereteraapia, hõlmab see kogu peret. Pere all võib see tähendada lapsi, terveid peresid või lihtsalt paare ja neid kõiki peetakse nõustaja klientideks. Perenõustamise abil võib see olla eraldi töö või hõlmata kogu perega korraga rääkimist. Nõustaja võib pereliikmete vaheliste suhete jälgimisest palju õppida. Ükskõik, kas tegemist on kakleva vanemaga, kes üritab jõuda oma ohjeldamatu lapseni, võib perenõustamine aidata.
Feministlik nõustamine
See suundumus vaatab maailma läbi feministliku objektiivi, kuid see ei piirdu ainult inimese soo või sooidentiteediga. Selle asemel võivad nad uurida, kuidas inimese rass, usk, seksuaalne sättumus ja vanus mängivad osa nende elukogemusest.
Geštaltteraapia (GT)
GT hõlmab siin ja praegu. See käib paljude nimede järgi, nagu tähelepanelikkus, ja selle ülesanne on aidata kliendil oma praegusest käitumisest ja tunnetest teadlikum olla, eesmärgiks on see, kuidas nad ümbritsevat maailma mõjutavad. GT on hea teraapiasüsteem, mis on olemas, kui klient on liiga keskendunud minevikule või tulevikule. Mõnikord peate vastuste leidmiseks lihtsalt ümbritsevat maailma vaatama.
Allikas: pexels.comOptimistlik teraapia
Tuntud ka kui humanistlik teraapia, on see keskendunud elu headele osadele. Need terapeudid usuvad, et inimesed tahavad olla rahul ja eneseteostusega ning eesmärk on, et klient seda tunneks. Nad võivad soovitud eesmärkide saavutamiseks kasutada selliseid tehnikaid nagu eneseteostus ja avatud vastused. Kõigil on unistus ja kuigi optimistlik teraapia ei pruugi iga unistuseni jõuda, võib see luua muid eesmärke, et inimene tunneks end saavutatuna.
Integreeriv ravi (IT)
IT võib hõlmata mitmeid ravimeetodeid, sõltuvalt kliendist, mis sõltub kliendist ja tema vajadustest. Nõustaja võib olenevalt olukorrast tehnikaid kombineerida või kasutada eraldi.
Jutustusteraapia (NT)
ingel number 1001
Oleme kõik ette kujutanud, et meie elu on nagu raamat, film või mis tahes narratiivipõhine meediumivorm, mida eelistate. NT hõlmab kellegi elu kui loo vaatamist ja selle loo kaudu võidakse paljastada probleeme. Terapeudid juhendavad klienti oma loo ümberjutustamisel, et probleemid minimeerida või kõrvaldada ja luua uusi lugusid. Nõustaja võib käituda nagu intervjueerija, esitades küsimusi inimese elu kohta ja aidates sellega kliendil oma loo oma sõnadega luua.
Psühhodünaamiline
ingli number 2 tähendus
Tuntud ka kui teadlikkusele orienteeritud, vaatleb see, kuidas meie teadvuseta meel kontrollib meid. Teadvuseta meel sisaldab varjatud traumasid ja tundeid ning see võib mõjutada meie käitumist. Psühhodünaamiline teraapia aitab viia selle käitumise meie mõtte esiplaanile ja annab meile eneseteadvuse. Ka psühhodünaamiline teraapia on lühike. Mõnikord võib õnnestumiseks kuluda vaid käputäis nädalasi seansse, ehkki see varieerub sõltuvalt konkreetsest kliendist.
Psühhoanalüüs
Tuntud ka kui psühhoanalüütiline teraapia, on see sarnane psühhodünaamikaga, kuid see on pikaajalisem ja lõpuks intensiivsem. Nagu psühhodünaamiline teraapia, keskendub see ka teadvusetule ja kipub kaasnema lapsepõlvetraumaga. Klient peab terapeudile edastama kõik üksikasjad, mis nad saavad, alates unistustest kuni päeva jooksul tunnetatavateni. Seejärel kuulab nõustaja ära ja annab ülevaate. See on veel üks hea eneseteadvuse teraapia.
Allikas: rawpixel.comKuidas valida mulle sobiv suund, kui olen nõustaja?
Kui te lähete teraapiavaldkonda, võite mõelda, milline orientatsioon oleks teie jaoks parim. Nagu arvata võis, pole konkreetset vastust. Nõustaja võib olla ühes suunas suurepärane ja teises mitte nii suurepärane.
Parim vastus on uurida kumbagi objektiivselt ja harjutada. Ärge minge mingile valdkonnale lihtsalt sellepärast, et teil on mõni kaaslane, kellele see meeldib. Ärge minge orienteerumisse lihtsalt sellepärast, et lugesite orientatsiooni käsitlevat raamatut ja olite sellega nõus. Õppimine ja harjutamine on kaks parimat viisi enda jaoks kõige sobivama orientatsiooni valimiseks. Teie suund võib muutuda või integreeruda teiste viisidega, kui õpite rohkem ja kogete rohkem.
Klientidele
Kui proovite leida teraapiat, võite mõelda, milline tee on teie jaoks parim. Head teraapiaseanssi mõjutavad paljud tegurid, olenemata sellest, kas see on võrguühenduseta või võrgus, sealhulgas see, kuidas teie ja terapeut suhtlete. On oluline, et te kliendina tunneksite, et teil on oma terapeudi suhtes suhtumine ja usaldus ning et tehnikad, mida nad teiega kasutavad, loovad edusamme.
Allikas: pexels.comMõistus on keeruline ja iga kliendi ainulaadse kogemuse rahuldamiseks pole ühtegi teraapiat. Teie elu on erinev kui teise inimese oma ja seega võib vaja minna ainulaadset suunda. Ole kannatlik õige terapeudi ja tehnikaga ühenduse loomise protsessis ning tea, et kõigil, kellega ühendust saad, on südames sinu parimad huvid ja enesekasv.