Kuidas tulla toime hirmuga kaotada keegi, keda armastate

Kaotus on hirmutav. Lapsepõlves pole armastatud mänguasja kaotamine midagi muud kui laastav. Noorukieas võib kallihinnalise sõbra kaotamine muuta kogu teie elutrajektoori. Täiskasvanueas on usaldusväärse partneri kaotamine hävitav. Rida kaotusi lapsepõlves, noorukieas ja täiskasvanuks saades võib vananedes kasvada hiiglaslik hirmuhoog ja viia lausa terrorini, kui kaotate kellegi, keda armastate. See hirm pole siiski tervislik ja viib sageli käitumiseni, mis ei soodusta armastavat, hoolivat suhet, sealhulgas armukadedust, kontrolli ja manipuleerimist. Kuidas siis ületada hirm kaotada lähedane?

Allikas: pixabay.com

Miks kasvab see hirm kellegi kaotamise ees?

Hirm kaotada oma armastatud inimene või kaotada oma elu armastus algab tavaliselt lapsepõlvest. Ehkki lapsepõlve kaotused ja traumad ei tundu olevat seotud romantika ja romantiliste suhetega, moodustavad teie lapsepõlvesuhted kõigi tulevaste suhete aluspõhja ning kannate lapsepõlves vanemlike suhete ja sõprussidemete tekitatud haavu ka täiskasvanueas. Selle hirmu kõige levinumaks allikaks on vanemate hooletus või väärkohtlemine.

Sageli ei saa vanemad isegi aru, et nad on hooletusse jäetud. Isa, kes on alati läinud oma pere eest hoolitsema, võib tunda end justkui ilusti vanemlikuna; lõppude lõpuks on tema lapsed toidetud, neil on hea haridus ja neil on kõik, mida nad kunagi tahta võivad. Probleem on selles, et materiaalsed mugavused ei asenda ega saa asendada vanema kohaloleku armastust ja mugavust. Isegi kõige heatahtlikumad vanemad võivad tõsiselt kahjustada oma laste psühholoogilist heaolu, kuna nad pole piisavalt lähedal või puuduvad koos istudes, olgu see siis kogu aeg arvutis või telefonis viibimine või emotsionaalse ühenduse loomisega võitlemine.

Kaotus võib tekitada ka hirmu tulevaste kaotuste ees. Kui lähedane on surnud või keegi, keda armastasid ja usaldasid, lahkus või reetis sind, võib tekkida tugev hirm sama asja kordumise ees. Väga sageli ei saa neid tundeid hõlpsasti ära tunda ja tuvastada, kuid need toimivad teie igapäevase elu vaikse alamjooksuna ja näitavad end alles siis, kui uus suhe on alanud. Need tunded võivad ilmneda klammerduva ja kontrolliva käitumise, partnerile esitatavate ebareaalsete nõudmiste ja pideva suhtlemise vajadusena.

Kaotushirmu sümptomid

Lähedaste kaotuse kartmine on üsna tüüpiline hirm ega tähenda tingimata suuremat probleemi. Kui hirm muutub valdavaks, kurnavaks või muul viisil problemaatiliseks, peate võib-olla abi otsima.

Millised on liiga kaugele läinud hirmu sümptomid?

ingli numbri 55 tähendus

Kui leiate end lähedasi eemale tõrjumast või jätate suhteid tervikuna arendamata, kuna kardate halvimat võimalikku tulemust, on teie hirm muutunud problemaatiliseks. Kui te ei saa ühendust lähedastega, kes teil juba olemas on, sest kardate, kui palju see haiget tekitab, või päeval, mil nad lahkuvad, vaatate võib-olla kohatut kaotushirmu.

Kui avastate, et väldite armastust, lähedust ja haavatavust, võib teil olla ka kohatu kaotusekartus. Vältimine on harva tervislik käitumine ning sõpruse, armastuse ja romantika tekitatud läheduse ja kogukonna vältimine eitab enesele eluliselt olulist kogemust. Kuigi selle kogemuse kaotamine ei pruugi tunduda suurem asi, võib sügava armastuse mitte kunagi kogemine põhjustada mitmeid negatiivseid tagajärgi, sealhulgas füüsilise tervise vallas; pikaajaliste partneritega inimesed näitavad pidevalt suuremat tervist kui need, kes elavad või teevad elu üksi.

Allikas: pexels.com

Hirm kaotuse ees või hirm loobumise ees?

Need kaks on üks ja sama. Hirm lähedase kaotuse ees on sama mis hirm hüljamise ees. Armastatud inimese kaotamine võib toimuda mitmel viisil. Surm võib viia teie lähedasi, kuid nii võib ka uus töökoht, ootamatu elumuutus või kaotused teistes valdkondades. Kahjuks on kaotus osa elust ja selle vastu ei saa nakatada. Ehkki tundub, et on mõttekas suhtuda sellesse suhtumisse: 'Ma hülgan teid enne, kui teie mind hülgate', tunnete te mõlemas olukorras valu. Selle asemel, et kogeda armastuse või lähedase puudumise valu, kogete aga kaotuse valu. Kaotuses on teil mälestusi, mis armastust ja lootust elus hoiavad, samas kui vältimiseks pole teil midagi, mis hoiaks teie meeleolu üleval.

Ravivõimalused

Hirm hülgamise ees on mõttemuster, mille kallal saab töödelda ja mida saab ravida teraapia abil. Traumateraapia ja jututeraapia võivad olla abiks selle konkreetse probleemi navigeerimisel, kuna enamik hülgamise probleeme kannab lahendamata trauma. Paljudel inimestel tekivad hülgamisprobleemid lapsepõlves, kui vanemad on hooletusse jäetud, emotsionaalselt kauged või sõna otseses mõttes oma lapsed hüljanud ja lapsed saavad teada, et neile, kellele nad kõige rohkem meeldivad, ei saa loota.

Praegu ei ole farmatseutilisi võimalusi hülgamise probleemide jaoks saadaval, kuid seotud seisundeid võidakse ravida meditsiiniliselt. Paljud inimesed, kes kannatavad hülgamisprobleemide all, kogevad lisaks hülgamise hirmule sageli ka depressiooni või ärevust või mõlemat - neid haigusi saab ravida ravimitega. Sellisel juhul võivad mõned inimesed kasutada raviplaani osana farmaatsiaravimeid.

Mida teha, kui kaotate kellegi, keda armastate

Mõnikord realiseerub hirm hülgamise ees ja teie kallim lahkub, lahkub või võetakse ära. Ehkki hirmuga ise toime tulema õppimine on oluline, peate ühel hetkel hakkama saama oma kõige hullema hirmuga. Kurbumise viis sõltub tõenäoliselt teie kaotusega seotud asjaoludest, kuid paljud leina sümptomid on samad. Kui olete lähedase kaotanud, on toimetulekuks mõned tervislikud viisid.

Allikas: rawpixel.com

1. Laske end kurvastada. Kui kaotate lähedase, olenemata asjaoludest, on tervislik lubada endale kurbust. Võib olla ahvatlev proovida uude suhtesse hüpata või leida oma kaotusele kiire asendus, kuid see teeb tõenäoliselt rohkem kahju kui kasu. Leinamine pole lineaarne protsess; sa ei kurvasta paar päeva, nädalat või kuud, siis mine edasi. Selle asemel võib lein langeda ja voolata ning põrkuda teele hoiatamata kuid või isegi aastaid mööda teed - ja see on okei. Andke endale ruumi ja armu kurvastamiseks.
2. Võtke aega. Kui olete lähedase inimese surma, hülgamise või mõne muu allika tõttu kaotanud, andke endale aega hoogu maha võtta ja puhata. Kuigi te ei pruugi olla võimeline töölt, koolist või oma kohustustest vaba aega võtma, leidke aega hingamiseks, mediteerimiseks või mingisuguse tervisepraktika harrastamiseks. Kellegi kaotamine võib olla emotsionaalselt kurnav, kindlasti, kuid see võib ka vaimselt ja füüsiliselt palju ära võtta, nii et peate võib-olla puhkamiseks lisaaega võtma.
3. Laske end tunda. Te tunnete end palju. Ühel minutil võid tunda meeleheidet ja valu, järgmisel aga valdavat raevu. See on okei! Dramaatilised meeleolumuutused on leinamis- ja kaotamisprotsesside normaalsed osad. Samuti võite tunda tugevat süütunnet, kui kogete rõõmu või õnne hetki oma valu keskel - ja see on ka okei. Lubage endal ilma surveta kogeda laia emotsioonide spektrit. Paranete küll aja, vaeva ja ruumiga, kuid see protsess võib olla pikk, vaevaline ja ebamugav.

Armastus ja kaotus

Niisiis, kuidas käituda armastatud inimese kaotuse või hirmuga kaotada armastus? Mis kõige tähtsam, peate tuvastama, miks te seda hirmu kogete. Lapsepõlves saadud traumad, varasemad kaotused ja väärkohtlemine võivad neid hirme seletada. Professionaalne abi on kaotusehirmude jaoks sageli uskumatu tööriist, kuna teraapia aitab tõhusamalt ja hoolikamalt tuvastada lapsepõlves saadud traume, emotsionaalseid kahjustusi ja vajadusi ning teie hirmu juuri.

Hirm kaotada keegi, keda armastad, ei muuda sind kummaliseks, katkiseks ega vigaseks; selle asemel tähendab see, et peate võib-olla oma romantilistes suhetes rohkem pingutama, et õppida usaldama, lahti laskma ja lubama suhetel orgaanilisel, loomulikul viisil areneda. Inimesed valmistavad teile pettumust, inimesed võivad ootamatult surra ja mõnikord petavad inimesed, keda usaldate, alt ja lahkuvad. Kui see juhtub, andke endale ruumi kurvastada, tunda kõiki oma tundeid (suuri ja väikeseid) ning võtta aega enda jaoks, kuna need kõik on suure kaotuse järgselt paranemise hädavajalikud aspektid.

Kaotusest paranemine võib võtta kaua aega. Võib tunduda, et selleks peaks kuluma vaid paar nädalat või kuud, eriti kui teie suhe oli noor, kuid kaotusest paranemine võib kesta kauem kui kuus kuud või mitu aastat, hoolimata sellest, kui palju aega te koos veetsite; emotsionaalsed sidemed määravad teie tervenemise kestuse palju rohkem kui koos veedetud aeg. Kaotusest paranemine ja kaotuse hirmu leevendamine on ühine pingutus, kuid see võib viia pigem emotsionaalselt terve, täisväärtusliku, mitte hirmu ja ebakindluse eluni.

Allikas: rawpixel.com

Korduma kippuvad küsimused (KKK):

Kuidas lõpetada kellegi kaotamise pärast muretsemine?

Kellegi kaotamise pärast muretsemine pole täiesti haruldane, kuid see võib olla problemaatiline. Kui olete lähedase kaotuse pärast nii mures, et sööte depressiooni, siis pole see hea märk. Peate suutma ennast rahustada, et saaksite proovida asjadele loogiliselt mõelda. Võite olla mures kellegi kaotamise pärast minevikus kaotatud inimeste tõttu. Surm ja suremine on lihtsad faktid elust, mida ei saa vältida. Kõigil on siin maailmas piiratud aeg ja selle vastu ei saa midagi teha. See on kindlasti murettekitav ja normaalne on kurb olla, kui mõelda armastatud inimeste kaotamisele. Siiski on kahjulik veeta aega muretsemise asemel.

Peaksite proovima keskenduda oma lähedastega koos veedetud aja nautimisele, selle asemel, et muretseda selle pärast, kuidas see saab olema, kui neid pole läheduses. Surm ja suremine võivad olla elu faktid, kuid see ei tähenda, et peate nendega täna tegelema. Võite valida, kas naudite oma elu ja armastate oma perekonda ja sõpru täiel rinnal. Kaotusvalu on tõeline ja mõned inimesed on pereliikmete kaotamisel masendusse süües ajendatud. Ära lase sellel valul siiski oma elu elada. Teil on inimesi, kes teid väga armastavad ja võite jääda positiivseks, keskendudes oma elu headele asjadele.

Tänu nautimine ja hetkes elamine on abiks. Kui soovite kellegi kaotamise pärast enam muretseda, peate rohkem keskenduma siin ja praegu. Minevikus elamine või tuleviku pärast muretsemine ei aita teid selles. Teie surmaärevust saab leevendada, kui otsustate keskenduda teistele asjadele. Mõne inimese jaoks on seda lihtsam öelda kui teha. Ärevusnähtudega võib olla raske toime tulla, kuid olete võimeline neid juhtima. Kui ärevussümptomid süvenevad, võite proovida leida terapeudi. Paljud inimesed lähevad seda teed ja te ei kahetse seda, kui otsustate oma probleemide lahendamiseks leida terapeudi.

Kas on halb kedagi kaotada?

Oma olemuselt pole halb karta lähedaste kaotamist, kuid see võib mõnes mõttes olla teie elu jaoks negatiivne. Enamik inimesi kardab kaotada armastatud inimesi ja seda peetakse tavaliseks hirmuks. Keskmine inimene on siiski võimeline edasi liikuma, hoolimata hirmust kaotada lähedased. Teil võib olla probleeme oma hirmudele keskendumisega rohkem kui tavalisel inimesel. Lõpeta muretsemine selle pärast, mis võib juhtuda, et saaksid oma elust rohkem rõõmu tunda. Muidugi ei piisa probleemi lahendamiseks alati sellest, kui ütlete kellelegi, et ta peaks muretsemise lõpetama.

Kui te ei saa lakata muretsemast lähedaste kaotamise pärast, hoolimata sellest, kui palju te seda proovite, võite vajada abi. Sel hetkel on teie hirm kellegi kaotamise pärast kindlasti halb asi. Kui hirm takistab oma elu elamist mitmel viisil, siis peate proovima abi otsida ja asjad korda saata. Lähedase kaotamine on kohutav asi, kuid te ei saa lubada, et hirm selle ees endale liiga jõuaks. Kui olete väga tundlik inimene, kes muretseb tavapärasest rohkem, siis võib professionaalidega oma hirmudest rääkimine palju muuta. See võib hõlbustada isiklikule kasvule keskendumist ja taas elu nautimist.

Mõned inimesed vajavad hirmude korral abi, kuna need põhjustavad söömishäireid. Vaadake oma probleemid üle, et saaksite vältida selliseid probleeme nagu söömishäired, ADHD-sõltuvus, üldine depressioon ja äärmine ärevus. Teraapial on paljudes eludes suur erinevus ja terapeudi leiate juba täna, kui soovite. Terapeudi leiate veebist või võite leida kliinikust kohaliku terapeudi. Need aitavad teil leevendada ärevuse sümptomeid, keskendudes samal ajal ka teie isiklikule kasvule.

11 55 tähendus

Kuidas tulla toime mõttega kellegi kaotada?

Kellegi kaotamise mõttega toimetuleku õppimine võib aidata teil oma elu tavapäraselt elada. Kui teil on surmaärevus, siis võite karta kellegi kaotamist õnnetuse tõttu. Selliseid asju võib elus juhtuda, kuid hirm, et need asjad juhtuvad, on sageli kahjulik. Teate, et surm ja suremine on elu loomulik aspekt. Peate suutma oma hirmud surma ja suremise ees kõrvale lükata ja keskenduda elu positiivsetele aspektidele. Selle asemel, et keskenduda surmale ja suremisele või muudele asjadele, mis teid muretsema panevad, on parem pöörata tähelepanu positiivsetele asjadele. Näiteks võiksite keskenduda oma lähedastega aja veetmisele või lihtsalt lõbutsemisele. Nautige nende seltskonda ja elage hetkes. Isegi oma tööle rohkem tähelepanu pööramine oleks tervislikum kui fikseerimine lähedaste kaotamise mõttele. Isiklik kasv võib mõnikord aidata teil hirmust mööda minna.

Selle probleem on see, et mitte kõik ei suuda nii hästi oma mõtteid õigetele asjadele suunata. Kui näed vaeva oma mõtetega, siis võid leida end muretsemast kallima kaotamise pärast sagedamini, kui oleks tahtnud tunnistada. See surmahirm võib levida teie elus, kui te selle eest ei hoolitse. Paljud inimesed tegelevad sellega ja enamik on edu saavutanud toimetulekumehhanismide abil. Toimetulemismehhanisme kasutavad tavaliselt ärevuse all kannatavad inimesed. See on viis ärevuse sümptomite leevendamiseks, mis aitab teil aja jooksul paremini tunda. Saate edasi elada ja olla õnnelikum, kui õpite toime tulemismehhanismidest.

Terapeudilt saate toimetulekumehhanismide kohta lisateavet, kui soovite aja kokku leppida. Terapeudi leiate väga lihtsalt ja see aitab teil teie probleemidega palju kaasa. Veel ideede saamiseks on veebis võimalik lugeda toimetulekumehhanisme. Lihtsad toimetulekumehhanismid võivad hõlmata silmade sulgemist ja sügavat hingetõmmet, kui hakkate paanikat tundma. Kui hakkate muretsema lähedaste kaotamise pärast ja tunnete oma kehas seda hirmutunnet, võite kasutada oma toimetulekumehhanismi. Hinga sügavalt sisse ja loe kümneni. Mõnikord võib see aidata teie negatiivsetel mõtetel kaduda. Toimetulemismehhanismid võivad olla ka keerukamad kui see, kuid see on kindel näide lihtsast toimetulekumehhanismist, mida saate kasutada.

Mida ma saan teha, kui kuulen oma lapse kaotamist?

Hirm lapse kaotamise ees on veel üks teema, mis võib täiskasvanutel esile kerkida. Lapse saamine on teie elus väga suur asi ja suur osa teie identiteedist haaratakse lapsevanemaks olemiseks. Mõni vanem muretseb oma laste kaotamise pärast nii palju, et lõpetab oma laste lämmatamise. See pole tore asi, kuid on mõistetav ka lapse kaotamist karta. Peate proovima sellest hirmust lahti lasta, et see ei mõjutaks teie vanemlikku isiksust negatiivselt. Teie vanemlik isiksus mängib teie lapse arengus suurt rolli ja soovite, et nad kasvaksid tugevaks. Olge tähelepanelik oma valikute üle ja mõistke, et mõnikord peate hirmust hoolimata lahti laskma.

Millised on usalduse probleemide tunnused?

Teine levinud põhjus, miks inimesed kardavad armastatud inimeste kaotamist, on see, et neil on tekkinud usaldusküsimused. Kui teil on usaldusküsimusi, muudab see vähem tõenäoliseks teiste usaldamise. Võib-olla olete mures oma lähedase kaotamise pärast, kuna ta ei armasta teid enam. Võimalik, et olete mures selle pärast, et teie partner petab teid või lihtsalt tüdineb ja läheb edasi. Sellised hirmud pole täiesti ebatavalised, kuid on tavaliselt alusetud. Usalduse probleemid võivad tekkida tänu sellele, et kellelgi on minevikus halbu kogemusi. Need võivad juhtuda ka siis, kui teie partner annab teile põhjust neis kahelda.

Kui teie partner on viimasel ajal kummaliselt käitunud, võib see teie usaldusküsimused välja lülitada. See võib muuta nii, et olete mures lähedaste kaotamise pärast tavapärasest rohkem. Kui kahtlustate, et teie partneriga on midagi lahti, siis peate sellest tõesti rääkima. Mõnikord elavad inimesed üle isikliku võitluse ületöötamise või muud tüüpi stressi tõttu elus. Sa ei tohiks eeldada oma partneri kohta halbu asju, kui sa neid armastad. Näiteks pole kunagi kohane teha järeldusi ja eeldada, et teie partner petab teid. Ärge rääkige oma partneriga negatiivselt ja süüdistage teda, kui teil pole muud käitumist kui kahtlusi.

Usaldusprobleemide märgid tähendavad seda, et inimesed ei soovi end avada. Keegi võib tunduda eraldiseisev, kui pöördute temaga mõne teema suhtes. Samuti võite märgata, et keegi küsib teilt, kus olete olnud, kui ta ei usalda teid täielikult. Teatud tõsiste usaldusküsimustega inimesed kontrollivad küsimata isegi oma partneri telefoni või e-posti aadressi ja teevad muid lubamatuid asju. Sa ei taha olla usaldamatusega inimene, kes käitub irratsionaalselt. Vältige sellist käitumist ja otsustage hoopis oma hirmudele vastu astuda. Ole aus ja küsi, kas midagi on muutunud, andes samal ajal oma teisele olulisele teada, et oled nende jaoks valmis. Tõenäoliselt toob see kaasa paremaid tulemusi.

Kuidas panna kutt end kaotama kartma?

Päris tervislik pole muretseda selle pärast, kui prooviksite oma poiss-sõpra teid kaotada. Selline käitumine on ebakindel ja see ei aita teid välja aidata. Kui soovite luua tugevaid suhteid, peate olema oma tunnete ja kavatsuste suhtes aus. Mõnikord võite muretseda oma suhte tuleviku pärast või võite olla mures selle pärast, et teie partner ei võta asju tõsiselt. Asjade muutmiseks pole vaja proovida oma poiss-sõpra kunstlikult hirmutada, et ta kaotaks sind. Küpsem asi oleks tegelik arutelu.

Rääkige sellest, mis teie elus on toimunud, ja kõigist murest, mis teil võib olla. Mõnikord käituvad inimesed stressi, sõltuvuse, ADHD, isiksushäirete või mitmete muude asjade tõttu erinevalt. Isegi teie partneri seksuaalne soov võib stressi tõttu muutuda. Ärge oletage seksuaaliha muutuste tõttu halbu asju. Peate jõudma olukorra põhjani ja tegelema toimuvaga. Kui teie partneril on probleeme, saate koos abi saada. Isegi isiksushäiretega inimesed saavad asjad kontrolli alla ja teie suhe võib paraneda. Natuke ausust ja selget suhtlemist läheb kaugele.

Mõned inimesed üritavad siiski oma olulisi teisi kartma kaotada. Võite kasutada selleks oma suhete seksipraktikaid. Kunagi ärge kasutage oma suhete seksuaalelu selleks, et panna oma teisi inimesi kartma teid kaotada. See jätab mulje, nagu te ei hooliks oma partnerist. Peaksite lõpetama muretsemise selle pärast, et teete oma partneril hirmu kaotada. Mõlemal on parem end oma suhtes turvaliselt tunda.

Kuidas teada saada, kui kutt kardab sind kaotada?

Võite öelda, et kutt kardab sind kaotada, kui ta üritab sind lähedal hoida. Mõned mehed võivad isegi kiindumust lämmatada, kui nad kardavad kaotada oma olulisi teisi. Nad võivad hakata teie tähelepanu saamiseks väga pingutama. Tavaliselt vajab mees põhjust lähedaste kaotamist karta, enne kui ta teistmoodi käituma hakkaks. Kui su mees näeb kedagi sinuga flirtimas, võib see teda ajendada nii käituma. On palju asju, mis võivad mehe (või muu soost inimese) suhtes armukadedaks muuta või ebakindlaks muuta. Võib olla hea mõelda ka sellele, mida teete sotsiaalmeedias, kui te ei soovi, et teie partner saaks vale idee. Isegi konkreetse säutsu „jagamise säutsu“ tabamine võib teie partneri kadestamise pärast kadedaks muuta või närvi minna.

Parim oleks, kui te rahustaksite oma olulist teist, et ta tunneks vähem hirmu teie kaotamise pärast, kui te tõesti temast hoolite. Te ei soovi, et ta tunneks teie tegevuse tõttu viha, ärevust ja muid negatiivseid emotsioone. Vihaärevus võib olla eriti murettekitav ja seda saate vältida, kui olete hea partner. Võib-olla on hea teada, et teie mees hellitab teid piisavalt, et tunda hirmu oma kaotuse ees, kuid see ei tähenda, et peaksite tahtma, et ta kardaks. Olge natuke ettevaatlikum, enne kui vajutate sotsiaalmeedias „jaga säutsu“ ja proovite partnerile näidata, et armastate teda.

1444 ingli number

Miks ma muretsen oma tüdruksõbra kaotamise pärast?

Nagu varem mainitud, pole muretsemine kellegi kaotamise pärast täiesti haruldane. Paljud mehed ja naised muretsevad armastatud inimeste kaotamise pärast. See võib tähendada hirmu, et surmaga lähedasi kaotatakse jäädavalt, või võib viidata kellegi kaotamisele, kuna nad jätsid teid maha. On normaalne muretseda kallima kaotamise pärast, kuid te ei peaks sellele nii palju keskenduma. Natuke hirmu on ratsionaalne, kuid teil ei tohiks olla irratsionaalset hirmu tema kaotamise ees. Mõned inimesed kardavad vaimse tervise seisundi tõttu kaotada oma olulisi teisi rohkem kui tavaliselt. Kui teil on vaimse tervise probleeme, nagu depressioon või ärevus, siis võiksite rohkem muretseda lähedaste kaotamise pärast nagu teie tüdruksõber kui tavaline inimene. Mõned inimesed kannatavad isegi paanikahoogude käes, kuna nad muretsevad armastuse ja kaotuse pärast. Kui teil on paanikahood, mis on seotud hirmuga kaotada oma tüdruksõber, pole see kindlasti hea ja peate leidma terapeudi.

Varasemate lähedaste kaotamine võib muuta teie jaoks raskeks vältida muret lähedaste kaotamise pärast. Näiteks võite olla noorelt kaotanud vanema või lähedase sõbra. On normaalne tunda muret teiste kaotamise pärast, kui olete juba armastust ja kaotust kogenud. Seda tüüpi tunnetest möödumine võib vajada isegi natuke abi. Võiksite veeta aega terapeudiga kaotuse valust rääkimiseks. Otsige professionaalset abi ja leidke terapeut, kui olete mures oma tüdruksõbra kaotamise pärast nii palju, et see häirib teid sügavalt. Võimalik, et saate läbida teatud tüüpi ravimeetodeid, mis aitavad. On palju teste, mida teraapia võib teile läbi viia, et teha kindlaks, mis toimub. Need testravi võimalused aitavad teil täpselt kindlaks teha, kust teie ärevus tuleb.

Leiate terapeudi, kes aitab inimestel kaotuse valust üle saada. On palju kordi, kus teatud tüüpi teraapiad näitavad, et inimene on endiselt leinas ka pärast seda, kui ta on aastaid lähedasest lahus olnud. Kui kurvastate lähedase kaotust, on lähedaste uuesti kaotamise pärast väga lihtne muretseda. Lubage heal terapeudil teid selle aja jooksul oma elus aidata. Leinates on võimalik leida uusi viise edasiliikumiseks. Teil on vaja lihtsalt väikest nõu ja mõnda kindlat toimetulekumehhanismi. Saate edasi liikuda, muretsemata nii palju oma tüdruksõbra kaotamise pärast.

Jaga Oma Sõpradega: