Kas masturbatsioon ja depressioon on kuidagi seotud?
Depressioon on väga tõsine probleem ja see mõjutab miljonite inimeste elu. Seda teades on palju inimesi, kes mõtlevad, mis põhjustab depressiooni. Mõned inimesed on kuulnud, et masturbatsioon on potentsiaalne depressiooni põhjus. See teave on tegelikult ekslik ja masturbeerimist ei tohiks seostada depressiooni, ärevuse ega muude peavoolu vaimuhaigustega.
Allikas: pexels.com
Mõned inimesed on masturbeerimise kohta ekslikult öelnud ja seostanud seda depressiooniga. Inimesed on nendest lugudest kuulnud ja levitatakse kuulujutte võimalikust negatiivsest mõjust, mida masturbatsioon võib teie elule avaldada. Tõde on selles, et masturbatsioon on lihtsalt normaalne osa inimese käitumisest. Mõnikord masturbeeritakse stressi leevendamiseks ja see on tavaliselt inimese seksuaalsuse normaalne väljendus.
Kui see on tõsi, siis miks hakkasid inimesed mõtlema, et depressioon ja masturbatsioon on kuidagi seotud? See on keeruline teema, kuid enamasti on see seotud arusaamatustega. Näete, et inimestel võib pärast masturbeerimist tekkida häbi või üksildustunne, mis on neile asetatud häbimärgistuse tõttu. See võib lõppeda depressioonitundega, kuid see ei tähenda, et masturbatsioon ja depressioon oleks oma olemuselt seotud.
Masturbeerimine on normaalne ja tervislik harjumus
Masturbeerimist tuleks vaadelda kui normaalset ja tervislikku harjumust. Paljud inimesed saavad sellest aru ega näe midagi valesti, kui väljendada fakti, et nad mõnikord masturbeerivad. Teistel on masturbeerimisel nii piinlik, et nad näevad palju vaeva, et seda varjata. See on sügavalt isiklik tegu, kuid see pole midagi, mille pärast peaksite häbi tundma.
unistab sellest, et keegi sind jälitab
Tõsi, mehed masturbeerivad rohkem kui naised. Uuringu kohaselt tunnistab 23,4% 25–29-aastastest meestest, et masturbeerib kaks või kolm korda nädalas. Samas uuringus ütles 7,9% naistest vanuses 25–29, et nad masturbeerivad vähemalt kaks või kolm korda nädalas. Samuti peate meeles pidama, et mõnedel inimestel on piinlik teemal rääkida, seega on arvud tõenäoliselt palju suuremad.
Regulaarne masturbatsioon on inimeste viis stressi leevendada ja seksuaalset pettumust leevendada. See ei tohiks olla depressiooni allikas, kuna see on lihtsalt midagi, mida kõik aeg-ajalt teevad. Kui masturbatsioonile järgneb depressioon, on see tavaliselt tingitud üksindusest või tundest, et see, mida nad teevad, on vale. On teatud religioone, mis õpetavad, et masturbatsioon on patune ja häbiväärne tegu, mis aitab selle negatiivset mainet veelgi suurendada.
Kuidas te masturbeerimisse suhtute, on teie otsustada. Peaksite lihtsalt teadma, et masturbatsiooni ei peeta depressiooni tavaliseks põhjuseks. Enamikul täiskasvanutest on see täiesti tavaline füüsiline tegevus. Võite isegi olla üllatunud, kui paljud inimesed regulaarselt masturbeerivad.
Aga abielus masturbeerimine?
Mõni inimene tunneb end abielus olles masturbeerimisest veidi imelikult. Nad ei peaks seda tundma, kuid mõnikord tunnevad. Mõned inimesed arvavad, et kui teil on partner, kellega koos elate, siis näib masturbeerimine peaaegu solvanguna inimesele, kellega te regulaarselt magate. See ei lähe alati nii mitmel erineval põhjusel.
ingli number 3 tähendus
Allikas: pixabay.com
Esiteks ei pruugi teie partner olla alati samas meeleolus kui teie. Graafikud ei sobi alati kokku ja seksimine pole võimalik igal tööpäeval. Igapäevased kohustused võivad takistada teie romantilist paariaega. See ei tähenda, et meestel ja naistel ei tekiks tungi ja võib tekkida vajadus nende eest hoolitseda.
Masturbeerimine abielus olles on täiesti hea, kui see ei mõjuta teie sugutungi negatiivselt. Kui teie harjumused ei häiri teie lähedust ega kahjusta teie suhet, siis peaks masturbeerimist pidama täiesti tervislikuks. Ainus viis, kuidas masturbatsioon võib teie suhet kahjustada, on see, kui see muutub liigseks. Kui teil on depressioon, mis on seotud seksuaalse pettumusega, on see tõenäoliselt tingitud partneriga intiimse aja puudumisest ja sellel pole midagi pistmist ise masturbatsiooni.
Liigne masturbatsioon pole hea
Nüüd, kui olete näinud põhjuseid, miks masturbatsioon tavatingimustes vaimset tervist negatiivselt ei mõjuta, tuleb tegeleda liigse masturbatsiooniga. On väga tõsi, et masturbatsioon võib olla halb asi. On inimesi, kes satuvad masturbeerimisest sõltuvusse ja lõpetavad selle kogu aeg. Mõned inimesed onaneerivad isegi nii tihti, et teevad endale füüsilist kahju.
Liigne masturbatsioon on pigem meeste kui naiste probleem. On naisi, kellel on selliseid probleeme varem olnud, kuid enamasti on tegemist meestega. See on tavaliselt seotud sellega, et kellelgi on probleeme impulsside juhtimisega. Mõned inimesed ei suuda oma alatut tungi kontrollida ja lõpetavad nende ülemäärase tegutsemise.
Liigset masturbeerimist põhjustab teatud tüüpi seksuaalne sõltuvus. On inimesi, kes on pornograafia vaatamisest sõltuvuses ja võivad selle vaatamise ajal end liiga sageli rõõmustada. On isegi inimesi, kes viivad asjad kaugemale ja lõpetavad masturbeerimise avalikkuse ees. See on ilmselgelt ebaseaduslik ja inimestel, kellel on probleeme liigse masturbatsiooniga, peab olema võimalus abi otsida.
Ravi otsimine
Depressiooni korral peaksite pöörduma ravi poole. Depressioon, mida tunnete, pole tõenäoliselt põhjustatud masturbatsioonist. Kui mõnikord masturbeerite, siis ei tohiks see olla teie peamine mure. Teie depressiooni põhjustab tõenäoliselt midagi muud ja teie arst saab teid aidata.
Depressiooniprobleemid võivad olla väga intensiivsed ja teie enesetundega toimetulek ei pruugi olla lihtne. Õnneks on depressioon väga ravitav seisund. Arst saab välja kirjutada antidepressante, mis aitavad teil end palju paremini tunda. Samuti võib olla kasulik otsida teraapiat, et lahendada teie depressioonile kaasa aitavaid probleeme. On isegi tõsi, et teatud seksuaalsed pettumused või probleemid võivad põhjustada depressiooni.
ingli number 1919
Te võite tunda end üksikuna või seksuaalselt pettununa olukorra tõttu, milles te praegu olete. Need tunded on täiesti normaalsed, kuid see ei tee neid vähem raskeks. Teie arst saab teid vajadusel terapeudi juurde suunata. Need võivad aidata teil oma depressioonist üle saada, pakkudes teile uusi võimalusi toimetulekuks. Õnnelikuma elu nimel saate ka probleemide ees, mis teie depressiooni põhjustavad.
Allikas: pexels.com
Teraapiaseanssidel osalemine võib aidata isegi neid, kellel on probleeme liigse masturbatsiooniga. Terapeudid saavad aidata impulsikontrolliga seotud inimestel oma käitumist muuta. Kognitiivne käitumisteraapia on osutunud väga kasulikuks mitmesuguste sõltuvustega inimeste ravimisel. Seksisõltuvus ja pornograafiasõltuvus on tavalisemad, kui võite arvata, nii et te ei peaks kartma abi saamiseks, kui vajate.
Veebiteraapia on teie jaoks
231 ingli number
Tea, et veebiteraapia on siin ka sinu jaoks. Kui teile meeldib mõte saada ravi mugavalt kodus, siis läheb see teie jaoks suurepäraselt. Võite saada ravi, mida vajate oma depressiooniprobleemide leevendamiseks. Kodust terapeudi poole on võimalik pöörduda ja nad saavad alati rääkida.
Veebiteraapia pakub teile palju võimalusi parima ravikogemuse saamiseks. Võite osaleda videovestluste teraapias või valida terapeudiga telefoni teel rääkimise. Kvaliteetse teraapiakogemuse saamiseks on võimalik ka lihtsalt oma terapeudiga edasi-tagasi sõnumeid saata. Võimalus valida kohandatud teraapiakogemus on vaid üks põhjus, miks veebiteraapia nii hästi töötab.
Need terapeudid on täielikult litsentseeritud ja mõistavad, kuidas depressiooniprobleemidega toime tulla. Nad saavad õpetada teile parimaid toimetulekumehhanisme ja võivad olla ka lihtsalt inimesed, kellega rääkida, kui tunnete end halvasti. Ükskõik, kas vajate asjatundlikku nõu või kui vajate depressioonivastases võitluses liitlast, on veebiterapeudid teie jaoks olemas. Samuti ei pea te muretsema selle pärast, et teraapiat saate saada ainult tavapärase tööaja jooksul. Need terapeudid on teie jaoks igal ajal olemas, kui tunnete end halvasti.
Samuti saate ravi sõltuvusprobleemide korral. Nendel veebiterapeutidel on kogemusi, kuidas aidata inimestel sõltuvusest üle saada. Kui teil on impulsside juhtimisega probleeme ja see põhjustab teile elus probleeme, saate õppida asju muutma. Teatud käitumisharjumuste kohandamine võib võtta aega, kuid teie kõrval on terapeut, kes töötab teiega parimate tulemuste saamiseks.
Kui vajate abi, ärge oodake, kui registreerute veebiravile. Veebiterapeutidel on hea meel veeta aega, et aidata teil probleeme. Nad võivad aidata ka selliste probleemide korral nagu ärevus, söömishäired, suhtenõustamine ja palju muud. See on oluline ressurss, mida peaksite ära kasutama, kui teil on probleeme depressiooniga elamisega.
Jaga Oma Sõpradega:
