5 põhjust, miks depressiooni veebinõustamine töötab

Ameerika nõustamisühingu andmetel kannatab üle 40 miljoni ameeriklase vaimuhaiguste all ja 11 miljonit teatas kurnavast seisundist, mis segas nende õnne, karjääri ja suuremaid elutegevusi. Mis puudutab, on see, et vähem kui neli inimest viiest otsib vaimse tervise teenuseid - kuigi koguni 25 protsenti üritab toime tulla narkootikumide või alkoholiga ning peaaegu neli protsenti kavatseb tõsiselt enesetappu. See on hämmastav statistika tõsise seisundi kohta, missaabravida traditsioonilise ravi või veebinõustamise kaudu.

Miks inimesed väldivad ravi otsimist

On palju põhjuseid, miks inimesed ei saa abi, kui neil on probleeme oma vaimse tervisega. Mõned põhjused hõlmavad järgmist:

• Ei saa aru, et on probleem -Kuigi see tundub ebatõenäoline vabandus, on see tegelikult tõsine põhjus, miks inimesed ravi ei otsi. Mõned inimesed ei saa aru, et nad kogevad midagi muud kui teised inimesed. Nad võivad arvata, et on normaalne tunda end nii maas. Mõnikord ei tunne inimesed ilma “depressiooni” sildita, et nende sümptomid nõuavad neile tähelepanu pööramist ja abi saamist.
• Neil on piinlik -Vaimse tervise ümbritsev häbimärgistamine takistab paljudel inimestel vajalikku abi saamast. Nad ei taha, et teised näeksid neid „nõrkadena” või „pöörastena” või mis tahes muu nimena. Stigma põhjustab nende inimeste häbi oma võitluse pärast, nii et selle asemel, et abi otsida, varjavad nad probleemi.
• Nad ei saa seda endale lubada- Tervishoiutööstus on mõnevõrra segadus. On inimesi, kellel pole ravikindlustust, mis hõlmaks vaimse tervise kohtumisi terapeudiga. On ka teisi inimesi, kellel pole kindlustust. Sel juhul ei saa mõned inimesed endale lubada abi tasumist oma taskust.

unistab crushist

Allikas: pexels.com

Online-nõustamine depressiooni korral

Hea uudis on see, et vaimse tervise ravimisel on tekkimas võimalus, mis aitab neil, kes praegu abi ei saa, saada vajalikku abi. Veebinõustamine selliste veebisaitide kaudu nagu BetterHelp võimaldab teil alternatiivsete võimaluste kaudu abi saada litsentseeritud terapeudilt.

Siin on mõned depressiooni veebinõustamise eelised:

1. See on realistlik alternatiiv suures osas maaelanikkonnale.

Me võtame sageli enesestmõistetavaks, kui lihtne on kodust kontorisse linnas sõita. Siiski on väikelinnades ja maapiirkondades palju inimesi, mis võivad linnakliinikust ühe tunni kaugusel olla. See muudab abi otsimise väga keeruliseks. Isegi kui neil on väike kohalik kontor, võivad nende võimalused olla piiratud, taskukohased või ootejärjekord liiga pikk.

355 inglinumbri tähendus

2. See on ideaalne võimalus füüsilise puudega inimestele.

Pole juhus, et paljudel depressiooni all kannatavatel inimestel on liikumisega seoses ka füüsilised piirangud. Kui nad ei suuda autot juhtida või neil on seda raskem teha, võib aja vastuvõtule jõudmine olla keeruline või isegi võimatu.

Isegi kui inimene ei ole puudega, kui ta kannatab näiteks kroonilise valu all, võib kontorisse jõudmine olla raske, kui ta ei tunne end hästi. Veebiteraapiat saab läbi viia mugavalt oma kodus, kui nad saavad olla oma kõige mugavamates asendites. Veebiteraapia on alternatiiv, mis ületab füüsilisi piiranguid.

3. See on mugav võimalus, mis soosib häbelikke, kohmakaid või depressioonis inimesi, kes ei tunne end terapeudiga isiklikult rääkides mugavalt

Paljudel depressiooni all kannatavatel inimestel on probleeme ka ärevusega. Mõnikord muudab need negatiivsed tunded halvemaks kohustus võõra inimesega silmitsi seista ning tunnistada oma nõrkusi, negatiivseid mõtteid ja meeleheidet. Anonüümne nõustamine pakub inimesele teatavat distantsi, teatud kontrollitunnet, et ta ei pruugi autoriteediga isiklikult kokku puutuda.

Paljud noored kasvasid üles tekstisõnumite saatmisel ja veebis vestlemisel ning võib-olla on tehnoloogia kasutamine mugavam kui delikaatsetest asjadest isiklikult rääkimine. Lugege seda seotud artiklit.

Allikas: pexels.com

4. See pakub suuremat kontrolli ajakava üle või isegi paaril päeval või öösel.

Depressiooni veebipõhine nõustamine võib võimaldada teil valida seansiajad ise või mõnel juhul sisse logida alati, kui tunnete paanikat või tunnete depressiivseid või enesetapumõtteid. Kohandatav ajakava, mis sobib teie elustiiliga, võib kohati tunduda elupäästjana.

Kui teil on tihe ajakava, võib teie ainus võimalus nõustamisele minna varahommikul enne tööd, lõunapausi ajal või pärast seda, kui lapsed on öösel voodis. Varased ja hilised tunnid pole aga tõenäoliselt isiklikult kättesaadavad. Ja kui teie töökoht pole terapeudi juures õige, võib teie lõunapausi ajal olla võimatu kohtuda.

5. Enamasti anonüümse ja taskukohase teenusega on seotud sotsiaalne häbimärgistamine.

Lisaks sellele võib olla uskumatult kasulik rääkida kellegagi, keda te isiklikult ei tunne, vaid see võib kogu asja lihtsamaks muuta. Veebinõustamine võib olla täiesti anonüümne teenus, varjatud arvete ja taskukohaste teenustega. Paljud depressioonis olijad ei taha oma mainega riskida, kui nad on avalikult arsti või terapeudiga vestelnud.

unistab lapse käes hoidmisest

Vaimse tervisega seotud häbimärgistamise pärast muretsemine võib takistada inimestel vajaliku abi otsimist. Veebinõustamise abil peate nendest eraelulistest asjadest teadma ainult teie ja terapeut.

Allikas: pexels.com

Veebinõustamine ja taskukohasus

Veel üks asi, mida tasub mainida, on see, et veebinõustamine on sageli taskukohasem kui isiklikult terapeudi juures käimine. Kuna paljud inimesed väldivad abi saamist, kuna nad ei saa endale lubada kellegi erapraksises nägemise hinda, võib veebinõustamine olla just see, mida nad vajavad.

possumi vaimne tähendus

Depressioon on väga ravitav vaimse tervise seisund. Keegi ei peaks kodus vaikides kannatama, sest ta kas ei soovi või ei saa isikliku teraapia seanssi teha. Kui depressioon jääb ravimata, võib see viia spiraalina edasi depressiooni koos enesevigastamise ja enesetapumõtetega. Seda kõike saab vältida õige raviplaani leidmisega.

Lõppkokkuvõttes toimivad veebiseansid, kuna veebinõustamine on kättesaadavam, eriti nüüd, kui elame veebipõhises maailmas. Inimesed, kes ei pruugi kunagi isiklikku teraapiat kaaluda, võiksid kaaluda veebivestlusteenust, mis on valmis järgima oma ajakava ja elustiili. Kui arvate, et võiksite kasu saada mingist kohustuseta vestlusest, siis proovige seda proovida ja veenduge ise, kui lihtne võib abi saada?

Jaga Oma Sõpradega: